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| 內容簡介： |
◎在各种各样爱的形态中，爱的本质是什么？
◎ 影响我们选择伴侣的决定因素是什么？
◎为什么我们会恐惧去爱？该如何克服对爱的恐惧？
◎我们与父母的纽带关系在多大程度上影响我们的爱？
◎伴侣之间产生问题的原因究竟是什么？
◎为什么爱要有约束力？爱的能力该如何培养？
◎爱又是如何促进人的成熟的？
…………
爱，也许是这个世界上最让人着迷、最让人费解、最美好和最复杂的事情之一。关于爱，我们总是有太多的疑问。尤其在这个时代，当越来越多的人感叹“爱无能”，感叹对爱的恐惧时，我们对爱的困惑也与日俱增。
为什么我们既渴望爱，又害怕走进爱？我们如何克服爱的恐惧？我们如何更好地去爱？关于爱的诸多的困惑与疑问，德国著名心理学家、长销书作家弗里茨·里曼将在本书中给我们做出清晰的、有说服力的解答。
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| 關於作者： |
作者简介
弗里茨·里曼（1902-1979）
德国著名心理学家、心理分析家，慕尼黑心理研究及治疗研究所（后改名为心理分析与治疗学院）的创始人之一和心理分析讲师，并经营自己的心理治疗诊所。他在精神分析领域所做出的贡献为他赢得了美国纽约精神分析学会的荣誉会员资格。著有长销书《直面内心的恐惧》《优雅变老的艺术》（和沃尔夫冈·克莱斯皮斯合著）。
译者简介
曾璇
现任教于武汉大学外国语言文学学院德语系，主要研究领域为社会语言学、语言政策与规划、跨文化翻译。国家语委黄皮书作者，曾多次赴德研修，从事笔译工作十余年，翻译出版贝塔斯曼大百科及海豚绘本花园经典畅销系列图书三十余本。
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| 目錄：
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爱的能力 1
爱的能力的特点是，它以各种形式带领着我们离开自己，走出自己。它与某种渴望有关，让我们去爱我们自身之外的某人或者某物。因此，所有形式的爱的共同点显然是一种最终从渴望中产生的对界线的逾越，克服你我之间的障碍。
第 2 章 父母的爱 31
除了必须的社会和物质条件之外，母爱是孩子健康成长最重要的保证。母子关系通常是我们生命中的第一种伙伴关系，这种关系中的很多因素也对我们后来人生亲密关系中的幸福和危害产生重要影响。
第 3 章 性与爱 61
欲望与爱是一体的，当我们说带着欲望与爱做某件事情时，就是说全身心、全力以赴地去投入。在我们有能力做到这一点的地方，我们都会获得最丰富的感受，体验到最深的幸福。
第 4 章 爱与依恋——无条件的爱 89
母亲和孩子之间建立起一种紧密的情感联系，产生给与得的交换，这远远超越了单纯的需 求满足，从而形成了与一个人的第一段情感联系，这是一种让双方都感到快乐的情感联系。
第 5 章 索取型的爱 111
依赖性产生的危险是，由于害怕失去伴侣而想把他与自己紧紧捆绑在一起。但人们无法强迫任何人去爱，相反，爱逃避的就是强求。所以，人们要用新的方法来克服对失去的恐惧。
第 6 章 完整的爱 127
在儿童或是青春期这两个发展阶段，孩子作为有性别特征的人，为自己找到一个健康的关系定位是如此地重要。人不仅仅需要被爱，还要自己能主动去爱，对于年轻人来说重要的是，既能够感受到父母的可爱之处，又能够感受到自己的爱对父母的意义。
第 7 章 伴侣的选择 145
我们往往忽略了，其实在我们选择之初就有了一些设定，而这些设定对我们关系的 进一步发展已然产生了影响。有些决定的动机往往是命中注定的，无论我们是有意识还是无意识地做出决定。
第 8 章 没有约束的爱 165
自由、无拘束的爱没有任何负担，因此可以说它是最纯粹的爱，因为它想要的只有爱。然而，它也有它的问题，这样的爱与利己主义仅一线之隔，因为利己主义的人不想承担义务。
第 9 章 恐惧——爱的障碍 177
恐惧是我们生活中不可避免的组成部分。但恐惧不仅仅是消极的，它对我们来说有双重功能：一方面，它是一个信号，是对危险的警告；另一方面，它又包含激发作用，即克服恐惧的动力。
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| 內容試閱：
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第一版推荐序
我们于 1981 年出版了在弗里茨？里曼文化遗产 的第一部分?D?D《优雅变老的艺术》（Die Kunst des Alterns）一书。在此书的后记中，我们宣布了将出 版《爱的基本形式》（Grundformen der Liebe），并 作为《直面内心的恐惧》（Grundformen der Angst） 一书的补充。然而，在仔细审校其中一些未完成或 未修订的章节后，我们认为此书用《 爱的能力》这个更具普遍性的书名会更符合读者的期望。
与《优雅变老的艺术》类似，这本书并不是抽象的学术性著述，而更多的是对爱的能力的不同发 展层面及其结果进行通俗易懂的观察研究。对我们 而言，这也是这本书的价值所在。它能解决每个 人作为母亲、父亲、伴侣的个人问题，也涉及对 我们自己孩童时代生活经历的回顾。所以我们可以想象，特别是在我们这个时代?D?D 一个恐惧横行、 越来越充满攻击性的时代，那些独自或是与伴侣一 起阅读这本书的人，将会被它感动并得到实际的帮助。这本书深入地反思了被我们笼统地称为“爱” 的东西，提醒我们人类拥有一种特定的能力，我们所有人需要比以往任何时候都更有意识地培养这种能力。我们常常要求伴侣这样做，而不问我们自己是否已经充分发展了自己爱的能力并已经摆脱了孩子般的爱。在我们看来，里曼人生观的特点是，在爱情中，我们始终既是主体又是客体，既是给予者也是接受者。一方面，他的这个观点烘托出现今我 们认为的一种被单方面个人主义所误解的“自我实现”的倾向，在这种倾向的伴随之下，身边的环境和人只能作为对象被体验、被经历，也被滥用。正是为了真正的自我实现，里曼认为伴侣关系是必要 的，而从伴侣的角度来说，更多的是价值平等，而不仅仅是权利平等?D?D伴侣本身可以而且也被允许成为主体。另一方面，里曼也认为，在过去的年代 中，这种从一而终的纽带关系所形成的绝对化的规范要求通常有可能是一个生活的谎言，是爱情和成 熟的伴侣关系的最大危险之一。
在“母爱”和“性与爱”这两章中，里曼的理论基础是经典的精神分析学的客体关系理论和力比 多理论，包括由此衍生的对性反常行为的解析。儿 童发展阶段理论是“爱与依恋”“索取型的爱”和 “完整的爱”等章节的理论基础。在本书中，我们 看到了一些爱的基本形式，里曼原本还会阐释爱 的其他表现形式（比如，父爱、青春期爱的特殊形 式、慈善的爱或老年人之爱），以便给包罗万象的爱提供令人满意的解释。
我们在《优雅变老的艺术》的后记中对弗里茨？里曼和他本人的个性进行了更进一步的评价。 我们不想在此赘述，但我们相信，各位读者能通过 《爱的能力》所呈现的思想了解作者的一些个性。
对读者而言，重要的是他们能通过阅读本书 加深和丰富自我理解的能力，更深刻地认识伴侣关系。
我们深信，这两者是相互制约的。只有那些不闭目塞听，能认识到自己人性的优势和弱点，也能 在不断的努力中肯定自己的人，才能给予伴侣同样 的宽容和帮助，帮助他们克服所有过于幼稚的爱情 期望和条件的束缚。我们的社会受到如此多的自身 原因造成的危险的威胁，为了生存，我们迫切需要 这样做，但我们不能仅仅对此提出要求或发出控 诉，我们必须从自己做起。
多丽丝？?扎格曼（Doris?Zagermann）?
西格弗里德？艾尔哈德（Siegfried?Elhardt）?
1982 年 2 月
推荐序
里尔克（Rilke）在他早期的一首诗歌中感叹道：“爱是 学不来的。”作为一名伴侣治疗师，我几乎每天都 在见证这句话。当两个人在一起时会发生什么呢？ 影响人们选择伴侣的决定因素是什么？伴侣之间产 生问题的原因究竟是什么？绝大多数夫妻认为自己 无法回答这些或者类似的问题。我希望他们能拥有 这本小书，并希望本书能起到抛砖引玉的作用。
此书的作者里曼是一位经验丰富的治疗师，数 十年来，他与各个年龄段的人打交道。本书语言简 明扼要，几乎没有难懂的专业术语。即使无法避免 使用一些专业术语，作者也会用简单易懂的语言加 以解释。他用温暖的语调娓娓道来，不会给人理论 上的距离感，而是充满了情感和温度，使读者被爱 情的高潮和低谷深深吸引，并对恋人们遇到的佯缪 与矛盾进行深刻的解析。虽然仅凭一本读物不能解 决所有问题，但此书也绝不是一本无足轻
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