登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入 新註冊 |　新用戶登記

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / EMS，時效：出貨後2-3日

新書推薦： 《 亚洲经济发展与模式分析 》 售價：NT$ 498.0 《 浅尝难止（全2册） 》 售價：NT$ 364.0 《 零基础制作栩栩如生的立体纸艺花 》 售價：NT$ 274.0 《 第三帝国图文史（修订版）：纳粹德国浮沉实录（彩色精装典藏版） 》 售價：NT$ 941.0 《 四大会计师事务所：历史秘辛与未来挑战 》 售價：NT$ 386.0 《 中国社会经济史 》 售價：NT$ 498.0 《 犯罪心理X档案：法医精神科医生真实办案手记（第一季）法医精神科医师心理解剖手记 》 售價：NT$ 269.0 《 台湾农业产业发展研究 》 售價：NT$ 549.0

建議一齊購買： + NT$ 259 《 体操 》 + NT$ 439 《 马拉松终极训练指南 》 + NT$ 314 《 科学身材管理：女性健美塑型全攻略（瑜伽、普拉提、健美操、体育舞蹈） 》 + NT$ 226 《 让孩子们跑起来 》 + NT$ 390 《 青少年田径运动技能等级标准与测试方法 》 + NT$ 468 《 从零跑到马拉松 》 內容簡介： 科学跑步训练包括了解跑步潜能、选择合适的跑步训练方法和跑步技术、进行各项辅助训练、了解跑鞋等跑步装备、了解饮食与运动伤害知识、分析训练状况等。本书分别从影响跑步的因素、跑步能力评估、跑步训练方法、跑步技术、影响跑步表现的训练、影响跑步表现的装备、与跑步相关的运动、跑步训练科学线上程式等八个部分介绍了如何科学合理地跑步。 關於作者： 王顺正，台湾中正大学教授，台湾中正大学运动科学教育研究室主持人，台湾中正大学高尔夫球校队教练，运动生理学网站 (http://www.epsport.net/epsport/) 主持人，台湾师范大学体育研究所运动科学组博士，台湾师范大学体育研究所硕士。 目錄： 第一章 跑步的发动机　 第一节 认识跑步的发动机—肌肉3　 第二节 跑步的动力源6　 第三节 什么是肌肉失衡23　 第四节 与跑步相关的其他人体系统27　 第二章 跑步实验室　 第一节 跑步的步态周期32　 第二节 跑步的经济性37　 第三章 跑步技术动作解析（理论篇）　 第一节 你真的会跑吗46　 第二节 世界三大跑姿哪种适合你59　 第三节 什么是正确的跑步姿势72　 第四节 你真的会跑吗—跑步的姿势与发力顺序76　 第五节 如何评估自己的跑步姿势78　 第四章 跑步技术动作解析（实践篇）　 第一节 跑步运动之头部姿势82　 第二节 跑步运动之上背部姿势88　 第三节 跑步运动之肩部姿势95　 第四节 跑步运动之躯干姿势101　 第五节 跑步运动之髋部姿势110　 第六节 跑步运动之膝部姿势119　 第七节 跑步运动之足踝姿势128　 第八节 跑步运动之配速139　 第九节 跑步运动之呼吸模式145　 第五章 如何备战马拉松　 第一节 如何备战一场半马152　 第二节 如何备战一场全马156　 第三节 跑步装备知多少180　 第四节 跑步如何补充营养187 12周科学跑步指南 ......

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.