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『簡體書』喝对汤 养出好体质 61道中医养生菜谱汤谱 药食养生药膳同食 8种体质调理 治未病及养生专病论治 广东科技

書城自編碼: 3936776
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生药膳食疗
作者: 梁尹倩
國際書號(ISBN): 9787535980717
出版社: 广东科技出版社
出版日期: 2023-12-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 493

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編輯推薦:
“药补不如食补”,想要汤水达到调理身体的目的,就要根据个人情况来准备,而判断个人身体情况较简单、直接的方式就是体质辨识。体质辨识是中医把握健康与疾病要素和个体差异的手段之一,也是中医新手比较容易掌握的一项中医技能,基本上人人都能学会。如果您想学习中医养生基本功,又无从下手,这本书是个很好的选择。
本书介绍的汤水对应8种体质,简单易做,性质温和,一年四季、一家大小都适合饮用,具有不同的保健功效,还有综合性的中医养生疗法,可以帮助大家强身健体,远离疾病,获得身心健康。
內容簡介:
香港诚品书店年度生活类榜单图书,在当地已重印12次,深受香港人民喜爱!
★开篇拆解坊间中医养生谬误,传递正确的中医养生观。
★作者结合日常体验,介绍了8种体质的特性,贴近生活,通俗易懂。
★针对8种体质人群,设计了61道美味保健汤水,做法简单、快捷,材料在市场、干货铺、汤料店就能买到,就算是入厨新手也能轻松做出一款汤,改善体质。
★与市场上千篇一律的煲汤书不同,这本书不仅是食疗汤谱书,还是一本集合多种中医养生保健疗法的图书,有茶疗方、穴位按摩、足浴方、艾灸方法,可以说一本书解决多种中医养生问题。
★书后附有体质与食物属性对照表,要多吃什么、少吃什么,一目了然。认真了解食物属性,选择适合自己体质的饮食,养生效果就能事半功倍。
關於作者:
梁尹倩,香港大学中医全科学士、香港中文大学针灸学理学硕士,现为香港注册中医师。梁医师擅长以深入浅出的方法讲解中医理论,让更多人明白中医理论绝非深奥难懂,而是与我们的生活息息相关。同时,她致力于从不同途径向大众推广“治未病”理念,希望大众可以轻松学会从饮食上调理个人体质,成为自己的医生。

 

 

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