登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新註冊 | 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / EMS,時效:出貨後2-3日

2024年04月出版新書

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

2023年10月出版新書

2023年09月出版新書

2023年08月出版新書

2023年07月出版新書

2023年06月出版新書

2023年05月出版新書

2023年04月出版新書

2023年03月出版新書

『簡體書』与情绪和解的睡眠自救疗愈法

書城自編碼: 3924914
分類: 簡體書→大陸圖書→心理學催眠
作者: 牛健
國際書號(ISBN): 9787512723313
出版社: 中国妇女出版社
出版日期: 2023-11-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 335

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
女人认知觉醒手册 共2册 做个情绪稳定活得通透的女人 任何时候都不要被情绪绑架 女人不能太单纯
《 女人认知觉醒手册 共2册 做个情绪稳定活得通透的女人 任何时候都不要被情绪绑架 女人不能太单纯 》

售價:NT$ 558.0
耳穴治疗青少年近视与保健
《 耳穴治疗青少年近视与保健 》

售價:NT$ 274.0
中国版画史
《 中国版画史 》

售價:NT$ 493.0
最后一章
《 最后一章 》

售價:NT$ 381.0
20世纪中国工艺美术史(上下卷)
《 20世纪中国工艺美术史(上下卷) 》

售價:NT$ 2789.0
为何只有我们:语言与演化(语言学及应用语言学名著译丛)
《 为何只有我们:语言与演化(语言学及应用语言学名著译丛) 》

售價:NT$ 325.0
巴西史(区域国别史丛书)
《 巴西史(区域国别史丛书) 》

售價:NT$ 549.0
科学实验与编程(Python版)
《 科学实验与编程(Python版) 》

售價:NT$ 330.0

建議一齊購買:

+

NT$ 374
《 催眠大师艾瑞克森和他的催眠疗法 》
+

NT$ 300
《 你能做到心想事成:催眠的艺术(并不是事情难我们不敢,而是因为我们不敢事情才难) 》
+

NT$ 730
《 催眠疗法——探索性案例集锦 》
+

NT$ 564
《 催眠实务——催眠诱导与间接暗示 》
+

NT$ 730
《 临床催眠实用教程(第四版) 》
+

NT$ 400
《 边缘型人格障碍:针对情绪失调的接纳承诺疗法 》
編輯推薦:
◆有时失眠是来自我们自己的“努力”培养,在失眠这件事上,越努力,越不幸运
◆东西合璧:失眠的认知行为疗法与森田疗法的完美结合
◆一本更贴近失眠者内心的书,过来人更懂你
◆亲历从重度失眠到自救蜕变,作者已帮助1000多人恢复正常睡眠
◆打开睡眠之门,回归自然睡眠!
◆有来医生首席运营官武国平、清华大学博士倪少强、中山大学在读硕士研究生张子源等倾情推荐
內容簡介:
失眠的原因很复杂,种类也很繁多,很多人由于失眠而产生了焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪,从而陷入其中无法自拔。本书讨论的是没有生理疾病或者器质性病变的前提下的原发性失眠。
本书对失眠的表现、分类、陷入焦虑性失眠的原因、医学界和心理学界现有的解决方案,以及作者自救蜕变过程中的方法使用心得、咨询过程中的常见答疑和心得进行了详细的介绍,同时还提供了具有代表性的康复案例自述。
这本书旨在为正处于失眠漩涡中的失眠者提供信心和深刻的理解,还提供科学有效的自救方法和就医指南,让后来者少走弯路。本书可供失眠者随时查阅。
關於作者:
牛健
毕业于山东大学,曾担任有来医生心理频道的主编,现为中科院心理咨询师、知乎大v、微信公众号“失眠自救计划”博主,擅长认知行为疗法、森田疗法。
本人从高中时期开始慢性失眠,反复9年以后通过学习实践并自救。
专注失眠障碍咨询5年以上,擅长失眠、焦虑、强迫等神经症和情绪问题的咨询。
在失眠和焦虑领域累计10000 小时的工作经验,成功个案累计1000 。

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.