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| 編輯推薦： |
《大学生心理健康（第3版）》是在第二版的基础上，结合现在信息技术发展的特点和大学生的认知特点，为每一章配套知识点讲解短视频和自评量表，使教材内容更加立体化，符合学生多元认知的兴趣特点。其主要特点如下。
1. 指导思想明确
教材依据《高等学校学生心理健康教育指导纲要》编写，坚持正面引导的原则，体现发展性心理健康教育的理念，促使学生发现自身的成长潜力，帮助学生掌握心理调节的方法，解决适应性和发展性问题。
2. 教材内容系统
教材以心理健康知识的基本理论为基础，紧紧围绕影响大学生人格成长和完善过程中经常遇到的心理问题，如自我意识、人格完善、情绪调节、挫折应对、人际交往、恋爱心理、网络心理等方面的困扰，通过心理健康知识理论和一些简单实用的心理调适方法的讲授和具体操作，帮助学生更好地认识自我，能够及时地对可能发生的心理问题进行必要的干预，提高心理健康自我教育的能力，增强心理教育的自觉性、主动性和积极性。
3. 章节结构完整
章节结构包括学习目标、核心概念、引导案例、学习指导、阅读链接、思考与练习、实践课堂和自评量表等栏目。每章均由一个生动的案例导入，每个抽象的概念均有相应
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| 內容簡介： |
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《大学生心理健康（第3版）》以心理健康知识的基本理论为基础，紧紧围绕影响大学生人格成长和完善过程中经常遇到的心理问题，如自我意识、人格完善、情绪调节、挫折应对、人际交往、恋爱心理、网络心理等方面的困扰，通过心理健康知识理论和一些简单实用的心理调适方法的讲授和具体操作，帮助学生更好地认识自我，能够及时地对可能发生的心理问题进行必要的干预，提高心理健康自我教育的能力，增强心理教育的自觉性、主动性和积极性。 《大学生心理健康（第3版）》内容贴近大学生活，具有很强的理论性、实践性及可操作性，既适合大学生阅读，也可以作为大学生心理健康教育的教材，还可以作为心理咨询员、辅导员、教师等参考学习。
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| 關於作者： |
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欧晓霞，潍坊学院教授，1984年毕业至今，一直从事心理学科的教学与研究，主要讲授《基础心理学》《心理健康教育》《积极心理学》等课程；承担多项省市级科研课题，研究成果多次获省市级奖励。现为山东省骨干教师培训专家，山东省委组织部名师送教专家，潍坊市青少年研究会会长，山东省心理健康教育研究会常务理事，山东省心理学会理事。
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| 目錄：
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第一章 走进心理健康 1
第一节 健康概念及心理健康的起源与
发展 2
一、健康概念的演化 2
二、心理健康的起源与发展 4
第二节 心理健康的标准及特点 7
一、心理健康的概念及界定的原则 7
二、心理健康的标准 9
三、心理健康的特点 13
四、心理健康的意义 14
第三节 心理不健康的机理与影响因素 15
一、心理不健康的机理 15
二、影响心理健康的因素 19
本章小结 21
思考与练习 22
实践课堂 23
第二章 大学生与心理健康 24
第一节 大学生心理健康概述 25
一、大学生心理发展的特点 25
二、大学生生理发展对心理发展的
影响 26
三、大学生心理的发展 28
第二节 大学生心理健康的标准及意义 31
一、大学生心理健康的标准 31
二、大学生心理健康的意义 33
三、大学生心理异常类型及常见的
心理问题 35
第三节 中外大学生心理健康教育概况 39
一、欧美、日本的高校心理健康
教育工作 39
二、我国大学生心理健康教育工作 41
本章小结 42
思考与练习 43
实践课堂 43
第三章 大学生常见的心理障碍 45
第一节 大学生常见的情绪障碍 46
一、轻度情绪障碍及其调适 46
二、重度情绪障碍及其防治 47
第二节 大学生神经症的表现与调适 51
一、神经衰弱及其防治 52
二、强迫症及其防治 53
三、疑病症及其防治 55
第三节 大学生人格障碍及调适 56
一、人格障碍的概念 56
二、人格障碍的类型及其特点 56
本章小结 62
思考与练习 62
实践课堂 63
第四章 网络与心理健康 64
第一节 互联网与大学生 65
一、互联网的形成与发展 65
二、网络的特点 66
三、互联网对人类的影响 67
第二节 大学生网络心理 73
一、大学生网络心理特点与矛盾 73
二、大学生上网心理 75
第三节 大学生网络心理障碍及其调适 78
一、网络环境下的心理问题扫描 78
二、大学生网络心理障碍 79
三、大学生网络心理障碍的克服 82
本章小结 85
思考与练习 86
实践课堂 87
第五章 自我意识与心理健康 88
第一节 自我意识概述 89
一、自我意识的概念 89
二、自我意识是心理健康的重要
标志 89
三、自我意识的结构 90
四、自我意识的发生 91
五、自我意识发展的一般规律 93
六、自我意识的作用 95
第二节 大学生自我意识发展的类型、
特点及形成的信息来源 97
一、大学生自我意识发展的类型 97
二、大学生自我意识发展的特点 97
三、大学生自我意识形成的信息
来源 99
第三节 大学生自我意识的完善 100
一、大学生自我意识的矛盾 100
二、大学生自我意识发展的障碍 101
三、塑造大学生健全的自我意识的
途径 103
本章小结 106
思考与练习 107
实践课堂 108
第六章 人际交往与心理健康 110
第一节 人际交往概述 111
一、人际交往的概念及意义 111
二、大学生人际交往的特点 113
三、大学生人际交往产生的原因 114
第二节 大学生交往的心理误区与调适 115
一、大学生人际交往中常见的
问题 115
二、大学生交往的心理误区及
调适 116
第三节 建立良好人际关系的途径与
方法 123
一、形成正确的交往态度 123
二、明确人际交往的一般原则 123
三、调整好人际交往的尺度 125
四、掌握人际交往的技巧 126
五、优化个性特征 129
本章小结 130
思考与练习 131
实践课堂 132
第七章 情绪与心理健康 134
第一节 情绪、情感概述 135
一、什么是情绪、情感 135
二、情绪、情感与机体变化 137
三、情绪、情感的功能 138
四、情绪的基本状态 139
五、高级的社会情感 140
第二节 大学生情绪问题概况 141
一、大学生的情绪特征 141
二、情绪与大学生的身心健康 142
三、健康情绪的标准 144
四、大学生常见的情绪问题 145
五、引起大学生不良情绪的因素 147
第三节 情绪的自我管理与调节 148
一、情绪、情感的自我完善 148
二、合理情绪理论——情绪控制和
调节的重要方法 152
三、采用行为训练方式进行情绪
调节 155
本章小结 158
思考与练习 159
实践课堂 160
第八章 挫折与心理健康 161
第一节 挫折概述 162
一、挫折的含义 162
二、挫折的类型 164
三、挫折产生的原因 165
四、挫折与身心健康 168
第二节 大学生的挫折反应 171
一、不成熟的原始消极的反应 171
二、成熟的积极的反应 174
第三节 挫折承受力及其培养 176
一、什么是挫折承受力 176
二、挫折承受力的影响因素 177
三、提高大学生挫折承受力的
必要性与重要性 178
四、大学生挫折承受力的培养 179
本章小结 184
思考与练习 184
实践课堂 184
第九章 恋爱与心理健康 186
第一节 恋爱心理概述 187
一、爱情的本质 187
二、爱情的发展 189
三、爱情的理论 192
四、大学生恋爱的动因 193
五、对大学生恋爱的评价 195
第二节 大学生恋爱心理的表现 196
一、大学生恋爱心理形成的
三个阶段 196
二、大学生恋爱的特点 197
三、大学生恋爱的类型 198
四、大学生恋爱中的常见心理 199
五、大学生恋爱的心理变化 201
六、大学生中常见的恋爱
心理障碍 202
第三节 正确对待爱情 203
一、对恋爱中各种疑惑的解答 203
二、正确地对待爱情 205
三、矫正恋爱中的不良行为 208
本章小结 208
思考与练习 209
实践课堂 210
第十章 人格与心理健康 211
第一节 人格概述 212
一、什么是人格 212
二、人格的特征 213
三、人格结构的理论 213
四、人格的内容 215
第二节 影响人格形成与发展的因素 223
一、人格形成和发展的过程 223
二、影响人格形成的因素 227
第三节 健康人格的形成与发展 230
一、健康人格的基本特征 230
二、大学生常见的人格发展不足的
方面 231
三、大学生健康人格的塑造 233
本章小结 236
思考与练习 237
实践课堂 238
参考文献 239
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| 內容試閱：
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习近平总书记在中国共产党第二十次全国代表大会上的报告中明确指出：“我们要办好人民满意的教育，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，加快建设高质量教育体系，发展素质教育，促进教育公平。”本教材在编写过程中深刻领会党对高校教育工作的指导意见，认真履行党对高校人才培养的具体要求。
1948年，世界卫生组织(WHO)指出：“健康乃是一种在身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。”心理健康作为健康的重要组成部分越来越受到大众的认可和关注。大学生正处于心理发展逐渐成熟的关键时期，同时其面临生活环境、学习方法、人际交往、网络媒体和职业生涯发展等诸多方面的挑战和机遇，因此在这一阶段促进其心理健康，完成适应和发展两大成长主题，尤其具有重要的价值和意义。2018年，通过并颁布《高等学校学生心理健康教育指导纲要》，这说明国家已把大学生心理健康教育作为高等教育的重要组成部分。
《大学生心理健康》于2006年出版第一版，于2017年出版第二版，目前出版的第三版是在第二版的基础上，结合现在信息技术发展的特点和大学生的认知特点，为每一章配套知识点讲解短视频和自评量表，使教材内容更加立体化，符合学生多元认知的兴趣特点。本版教材的主要特点如下。
1. 指导思想明确
教材依据《高等学校学生心理健康教育指导纲要》编写，坚持正面引导的原则，体现发展性心理健康教育的理念，促使学生发现自身的成长潜力，帮助学生掌握心理调节的方法，解决适应性和发展性问题。
2. 教材内容系统
教材以心理健康知识的基本理论为基础，紧紧围绕影响大学生人格成长和完善过程中经常遇到的心理问题，如自我意识、人格完善、情绪调节、挫折应对、人际交往、恋爱心理、网络心理等方面的困扰，通过心理健康知识理论和一些简单实用的心理调适方法的讲授和具体操作，帮助学生更好地认识自我，能够及时地对可能发生的心理问题进行必要的干预，提高心理健康自我教育的能力，增强心理教育的自觉性、主动性和积极性。
3. 章节结构完整
章节结构包括学习目标、核心概念、引导案例、学习指导、阅读链接、思考与练习、实践课堂和自评量表等栏目。每章均由一个生动的案例导入，每个抽象的概念均有相应的实例说明，在规范表述的基础上力求通俗生动，增强教材的可读性，丰富读者的知识面。同时，添加的“自评量表”符合学生自我意识发展的特点和要求。
4. 视频资源配套
本次修订运用信息技术手段，在每一章节配套教师精讲短视频，短视频内容选取既与教材内容相关，又针对大学生普遍困惑的问题进行阐述，时间上不超过20分钟，形式和内容上符合读者多元的认知兴趣和习惯。
5. 教材与时俱进
本次修订修改了部分数据和内容，参考了近几年发表的新资料，并尽可能多地吸收国内专家的新成果。
本书在修订过程中参阅和吸收了有关著作和论文中的研究成果，在此向相关作者深表谢意，也向清华大学出版社的编辑，以及几年来关心、支持和使用这本教材的广大读者表示由衷的感谢。由于编者水平和时间的限制，本版教材仍会存在一些缺点和不当之处，敬请广大读者批评、指正。
编 者
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