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| 編輯推薦： |
▲这是一本亲子旅行家书，
这是一本家庭教育指导用书，
这是一本能与每一个母亲深深共鸣的养女指南。
如果你有一个女儿，你需要这本书；
如果你有两个女儿，你一定需要这本书。
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| 內容簡介： |
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本书是冰心儿童文学大奖作家，寒门逆袭的北大妈妈晏菁的亲子旅行家书，总计88篇，是88个家庭教育现场。本书被读者认为是富养女儿的典范作品。晏菁在书中阐发了如何是高质量的陪伴，母亲在有了女儿之后的成长与改变，还有传递给女儿的家庭教育价值观，包括亲情的仪式，阶层可以改变，要拥有广阔的胸怀，认识世界的多元，等等。在晏菁看来，富养女儿就是要给她们看到一个大世界，打开她们的视野，鼓励她们去追求自己的梦想和幸福，同时也接受她们失败后的回归。
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| 關於作者： |
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晏菁，青少年心理健康辅导员，持有全球生涯规划师GCDF资格，儿童文学作家（曾获得冰心儿童文学奖），家庭教育图书作家。北京大学传播学硕士，重庆第二师范学院副教授，美国俄勒冈大学全球教育学院访问学者，英国中央兰开夏大学艺术与设计学院访问学者，两个女孩的妈妈。
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| 目錄：
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说给女儿的话 世界在我们的背囊中
快乐的我们仨
我们的信件
环游 在祖国的怀抱中慢慢长大
最初
时间将混乱变得有幽默感
重庆 慢下来，女儿成长不着急
给“包子”吃包子
不要忘记心中天生的幽默感
小小蜗牛，就是世界
允许自己有选择的自由
蓝色天际在哪里？
关掉手机，关掉电脑，让星星点灯
只要快乐，哪里都是天堂
要做勇敢的软妹子
对美的欣赏没有门槛
放弃完美主义，追求最优主义
海南 美好的心灵是珍贵的财富
沙县小吃与大盘鸡
财富意味着什么？
失落的妈妈决定重新出发
成长是闪闪发光的记忆
旅行中我们彼此理解
出现差错不要沮丧，马上想办法解决
香港 愿你懂得感恩，也懂得反哺
从小时候开始，一点点地学会回馈社会
酒店的舒适，路边摊的自由
细节之王
武汉 成长中学会共情与换位思考
成长是一排排绿树成荫
像个孩子般活着
好奇心受挫，擦干泪，每个人都有低落时
盒饭“炫富”
青春永远不说再见
台湾 向别人学习自己才会变得优秀
误导人的APP
交流的心
这样就好
真正的艺术是小朋友也可以触摸的
放轻松，一切都有解决办法
是坚强，不是勇敢
专注当下，一切就好
听白鲸在唱歌，那是哭泣还是欢乐？
北京 梦园让女儿拥有内心笃定
面对未知的勇气
每个人都要有自己心中的梦园
圈层
礼拜蔡元培
霍比特人的团队
乐亭与北戴河 好心态会更容易幸福
探亲路上
知足
等一等
四川（一） 重视亲情，对家庭心存敬意
乐活
亲情的仪式
阶层
清明是万物生长
堵车的时候，头顶有月光
剩下的就是自己的
梦想是晴耕雨读
我们一起来讲笑话吧
四川（二） 不仅会读书，也要会做饭
小河，加油
人间烟火与精神殿堂都很重要
有强壮的身体才会有自信
多多少少不重要，自己开心就好
云南 尊重信仰和差异
每个人都在追寻的香格里拉
那位传奇的神枪手
看着雪山，看着天空
目送你的远行
包容
一生一会，在火堆边遇见的老婆婆
你为什么开始？
转动命运之轮
丽江故事
家中 爱家，也爱更广阔的世界
吧台变形记
面朝大海
高飞 去见识了不起的世界
越南 好朋友，就是会指出你的缺点
好朋友
攀登与跋涉
打开自己的心门
尼泊尔 你们的心胸要容得下每一处差异
冒险精神
成见
OPENESS
孩子们
泰国 要做的事情就马上做
要实现的梦想，不要留到明天
面对不安，沉着应对
大风大浪中才有真正的勇敢
澳大利亚 付出是一种爱的表达
海洋精神
满足我的中国胃
普芬比利小火车的童话
圈养与放养
“一意孤行”的妈妈
新加坡 我们要尊重规则，但是也要充满人情
做永远的追梦人
镜中的自己
不敢往前走的时候，记得手中有光
过生日的方式
人情与规则
已经做出的选择是最好的
快乐的孩子背后，是一群心甘情愿的父母
创意是一种混搭
梦游 总有想去的地方渴望到达
写给妻女 因为你们，我的世界变得辽阔
后记 爱与时光
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| 內容試閱：
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在旅行中养育女儿
2009年，我成了妈妈，大女儿Lucky来到了我的生命中；2011年， 小女儿Star也与我相遇。养女儿是一件很特别的事，你想保护她们尽 量不遭风雨。当你看到女儿小小的生命慢慢长大，变成一个全新的充 满生命力的女孩，你会希望这世界充满阳光，阳光温柔地照耀她们， 让她们轻快地前行，勇敢地往前走！
在这么多年里，我一直在思考，怎样才能把我所认为的最好的那 部分给她们呢？
我用心地学习很多理论，看过很多育儿书籍，甚至还考了青少年 心理健康辅导员、全球生涯规划师、家庭教育指导师培训证，我陪孩 子去世界上很多地方，在日常生活中记录和她们每天的相处并思考很 多……然后，有一天我终于明白了。
当你看到孩子缺乏耐心时，你要提醒自己一做一个会等待的母 亲，播下种子，点滴耕种，你会看到它发芽。耐心等待，一点点，等 着它自己想要开花，等着它自己想要长大。
当你看到孩子做事让你不放心时，你要深吸一口气一做一个放手的母亲。看着孩子，让她们自己去经历，去完成，去选择自己将要 成为什么样的人，而你只是在必要的时候出现，而不是为她们解决一 切问题。
当你看到孩子身上有缺点时，你要问自己一个问题一我是不是 有类似的问题？孩子就是你的一面镜子，照见你的所有不足和优点， 看着孩子经历时，你也要内省，慢慢让自己成为成长型的母亲。
当你看到孩子抱怨生活时，你要转换角度一做一个清醒的母 亲。你要能够承担，同时内心自由。烦琐不会让你变得微小，它只会 让你的心灵更加柔韧和广阔；平淡不会让生活失去光彩，它只会让你 充满了丰富的想象力，从平凡的日子中找寻到美丽的色彩。
我培养女儿的心得正是这样，当我希望孩子做到时，我先要求自 己。当我看到眼前同花儿般灿烂，如同夜莺歌声般美好的女儿们时， 我提醒自己，我要做到以下几点：
1.尊重女孩的天性和禀赋，接纳真实的她们，而不是把她们变 成自己理想中的样子。
2.带女孩去看外面大大的世界，让她们能够拥有广阔的视野， 让她们明白，生活只是一种体验，看淡奢华与平常之间的区别。
3.鼓励女孩用平常心看待人生的得失，人生起起落落，历史循 环往复，要有宏大的历史观。
4.鼓励女孩尊重差异，明白世界有很多不同的族群，我们只是 其中之一。
5.鼓励女孩拥有梦想，要知道世界那么大，可以做的梦很多。
6.培养她们理性与感性共同发展的思维，要让她们懂得说美 好的话，理解他人的不易；也能够跳出来，以理性的思维来分析问题。
我发现，在旅行中，这所有的教育都可以实现，而且，旅行还是 对学校教育的有益补充，所以这是我从孩子们婴儿时期就坚持的活 动。同时，旅行后写下的家书可以增加与孩子的交流，保存我们共同 的美好回忆，加强与孩子的亲密关系。我从2012年开始坚持写家书 和孩子们的成长记录，总的字数已经上百万字了，我也想把这个方法 和大家分享。不要觉得很难，我和孩子们交流的简短的明信片，只不 过一两百字，却见证着我们彼此深深的爱。
我想，健康的家庭中父母和女儿的关系应该是彼此滋养的，女儿 会在家庭中得到足够的爱与力量，去成为她们自己。家庭中的父母也 会怀着愉悦的心情看孩子长大，长成蓬勃的，了不起的，自己未曾想 象过的丰盛生命！
亲爱的孩子们：
你们还记得那次旅行吗？在Star刚刚出生四五个月的那个春天， 我们全家都在经历适应期。
Lucky，那时你常常会无名地哭闹，虽然你很爱妹妹，但也许是 你进入了生命中第一个叛逆期的缘故，你的情绪会时不时地爆发，而 这情绪的爆发，又往往会引起全家的情绪大混乱。外公很爱你，你一 哭，他就会乱了阵脚，转而把这压力向外释放。
我多么希望我们能够找回宁静与各自的平和。尽管那个春天我很 忙碌，我还是决定带大家去潼南看油菜花，春天开放的花朵，应该会 让我们看到外面世界的美好，让自己的烦恼消除吧。
Lucky和Star，你们还记得吗？刚开始一切正常，因为我不会开 车，所以我们报了一个“一日游”的团，在大礼堂上了车。
Star，本来最应该胡闹的你，一上车就开始安静地睡觉，你在这 次旅行中保持着淡定，不哭不闹，饿了，喝了奶就睡去。
这次旅行让我决定以后再也不跟团旅游了——重庆到潼南仅仅两 三个小时的路程，却因堵车，我们的大巴几乎是以比蜗牛还要慢的速 度向前爬，到目的地的时候，用去了六个小时。
唉，亲爱的Lucky，在这次旅行中，还不到一半的路程，你就开 始晕车呕吐了。你把吃了的零食吐了一地，然后发出哇哇的哭声，并 且坚持要外公背着。外公背着还不够，你要外公必须在大巴里站着 背你。
我们一行人，有外公、外婆、奶奶、我，还有你们。在这堵车的 噩梦中，我都忍不住为你当时那无理的要求发笑了。
外公真的站在大巴里背了你一路。他一边走，一边大声地抱怨: “都怪你妈妈，带你们来旅行！你要感谢你妈妈！ ”
外公发脾气的吼声和你号啕不休的哭声成为沉默的大巴一路上两 个不和谐的音符，所有的目光都看向我，令我十分尴尬。
那时我低下头，将头埋到车座里面，我真的想象着自己变成了一 个气球，慢慢地脱离现实的混乱与无序，上升到一个可以旁观的位置。 如果真是那样的话，我就会觉得这一切好好笑吧！
车终于到站了，人们四散离去。外公怒气未消，拒绝和我们一起去看金灿灿的油菜花。于是，我们带着你们两个娃娃跟着人群去看花 了。真可惜，人比花多，我们无心在烈日下看花，只在路上匆匆地晃 T—圈就离去了。
Lucky，那时，你坚持要坐妹妹的婴儿车，于是真的坐了一路， 遇到坡坎你也拒绝下车，我真的被你气得脾气都没有了，只是快要笑 起来。
我们在农家乐吃了一顿饭。中间，自带的热水壶摔破了，还好， 老板人很好，看我们的水壶破了，特意骑自行车去给我们买了一个 回来。
我们等车回家时，四散的团友却三三两两玩得兴致正高，说好五 点集合，一直到六点大家都没有到齐。导游不停地打电话催促，未果， 我们说了她两句，她便顶了一句：“下次有经验了？既然你们家里也 有油菜花，为什么还要过来挤？”
晚上九点左右，你们的老爸过来接我们，我们终于到家了。下车 时，你们俩都已经睡着了。
现在，旅行已经过去两年，可是为什么当时的那种混乱与烦恼却 都变成了一种带着幽默感的玩笑?
说起那次旅行，外公总是哈哈一笑；而一看到油菜花，我就 会想起潼南。回忆已不全是糟糕的，即使在当时看似很糟糕的情 形，也仍然有着美好的回忆一“油菜花”三个字成了我们家族中 共同的笑话，这三个字像是有魔力，直到现在，我听了也要大声笑 出来。
Lucky和Star，这就是我的感受。我想，无论当时是快乐或者不 快乐，只要我们一家人在一起，哪怕是烦恼，经过时间沉淀，最终也会变成美好的回忆。而且，这样的回忆太深刻了，我永远也不会忘记。
Lucky，那时你正怀着人生中的第一次危机感。妹妹的出生改变 了家庭结构，你努力适应，同时也想证明自己仍被爱。
Star呢，你也在面对人生中的晨昏颠倒，适应着周围的一切，想 必这也是一个不容易的过程。
那时，外公的脚长了骨刺，很痛，他也在面对向人生中衰老的艰 难过渡。
我呢，面临着前所未有的大混乱，但必须成为这大混乱中的稳定 力量，我要在摇晃着的高空绳索上重新找个支点牢牢站住。
我们每个人都怀着自己隐秘的苦恼，但是每个人又在同一辆车上 向前行驶，现在的我想想，其实，只要我们彼此陪伴着，那就挺好。 这样的苦恼总有一天会被降解成为甜蜜—只要我们在一起。
时间拥有这样的魔力，能够将所有当时看起来尴尬无比的内容全 部降解，最后萃取出闪闪发光的记忆，这就是珍宝。
所以，Lucky和Star，你们记住，当你们面临生活的烦恼时，不 妨对着镜子做出一个笑哈哈的表情，像《爱丽丝漫游奇境记》中那只 柴郡猫一般，露出大大的笑容，然后说出我们家族的秘密词语：“油菜花……”
请一定笑出声来！就像现在的我一样。
永远爱你们。
娘亲2014年2月5日于重庆老家
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