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編輯推薦： 爱、恨、贪、嗔、痴，真的是人性中必除之而后快的“恶”吗？存在即合理，也许不是。 本书构建了宏大的人性演化结构，在能量熵增和最小作用量原理的铺陈下，敷演人类诞生和大脑演化的进程，从而提出大脑神经元链接、大脑决策机制、认知吝啬鬼、自由意志假象、编码经历、转向自他等思维模型，引领读者导向人性本质，掌握可执行的人生解决方案。 內容簡介： 本书从能量第一性原理出发，打通大脑神经科学的相关原理，构建了一套可落地可执行的人生解决方案。即用大脑神经科学解构人性，重构大脑神经元网络，从而重构本性，改变性格，化解生活苦难与疑问，最终获得幸福人生。 關於作者： 小务虚，原名徐绍群，百度百家号“小务虚徐老师”的主理人，知乎大V、多平台高赞答主，长期关注大脑神经科学，意识与哲学思维研究，擅长跨界思考，笔风严谨，讲解细致，深得粉丝信赖，现居广州。 目錄： 写在前面 这是一本匠心之书 ／ 1 基于大脑神经科学的心理表征 ／ 1 大脑与突触，最强记忆的原理 ／ 14 改变性格的原理： 让大脑新生神经元 ／ 35 真正的深度认知： 用第一性原理构建思维模型 ／ 50 能量的熵增定律： 解开一切人性问题的底层定律 ／ 59 最小作用量原理： 宇宙中最高的定律 ／ 71 模型的效率之争： 万物一系，结构演化 ／ 85 意识的本质： 人类的意识是宇宙138亿年演化的目的 ／ 101 类比法则： 自由意志是假象，人生是“命中注定” ／ 109 省能原则： 激发大脑潜能的奥秘 ／ 126 动物脑与本能： 这辈子看懂它就够了 ／ 138 多巴胺的快感机制： 如何让大脑时刻处于快乐状态 ／ 169 去甲肾上腺素： 如何消解人生的焦虑感 ／ 194 冥想： 一个无情绪的思维模型，深度调动智慧 ／ 217 觉察思维： 大脑最强大的能力 ／ 239 四个心法，摆脱人性控制的四个步骤 ／ 258 大脑决策机制： 决定乔布斯一生的思维工具 ／ 272 匠心思维： 用大脑原理来实现梦想 ／ 293 用心感受： 你就能看到别人看不到的世界 ／ 306 大脑的因果法则与利他思维模型的本质 ／ 321 內容試閱： 念头念头是本书的另外一个重点，它对应大脑神经元。我倾向于认 为大脑神经元就是无数的念头合集，而动物脑实现自动化控制机体 的方式就是通过对比现实（环境）与某个念头（已经存储在大脑里） 得到差值，产生不同程度的激素，从而驱使我们做出对应的行为。 这里的控制模式详见《多巴胺》与《去甲肾上腺素》相关章节。 而最基本的原理就是我经常表述的：“想要的念头带来害怕得 不到的恐惧。”其次，念头的原理使我意识到，令我们产生情绪的事 情，不是问题的根本，因为导致我们当下产生情绪的，不是当下事件 本身，而是事件之前已经存在于我们大脑里的“念头”。因此，每一 个当下的事件都是来辅助我们看明白，到底是什么念头在背后“捣 乱”，而我们要修正的，就是背后的那个事先已经存在大脑里的 念头。多巴胺具有不断建立链接的特征，使得念头具备不断演化与演 变的能力，这导致我们更难觉察到那个深藏在底层的真正的念头。 此时，我将借助人性的必然念头来反推，以辅助我们更快看懂自己 的发心。于是，解决人生问题的过程，就展现为修正我们大脑里已经大 量存在的念头的过程，用大脑原理说，就是运用前额叶构建新的神 经元通路以便在本能念头发生的瞬间，自动化同步激活我们（事先 编码）的知识模型，从而触发后天调节机制，形成新的行为体系。更 形象一些就表达为：我们不再执着原来的“念头”（不一定要走原来 的本能的神经元路径），而是有其他念头（有其他新路径可走）。这 就是基于大脑神经科学原理的人生解决方案。

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