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『簡體書』简明健康心理学 未名·轻松阅读·心理学 一本简明好读的健康心理学普及读物 何小蕾著

書城自編碼: 3747546
分類: 簡體書→大陸圖書→心理學心理百科
作者: 何小蕾
國際書號(ISBN): 9787301329542
出版社: 北京大学出版社
出版日期: 2022-04-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 226

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編輯推薦:
一本简明好读的健康心理学普及读物
內容簡介:
《简明健康心理学》力求用通俗易懂的语言和新鲜实用的内容带领读者走近健康心理学。通过阅读《简明健康心理学》,读者将对这门学科有一个概览性的认知,了解哪些因素和行为威胁着人们的健康,哪些疾病与心理密切相关,以及我们可以做些什么来预防疾病发生、控制疾病发展、提高生命质量。读者还可以通过书里提供的小测试了解自己的身心状况,同时针对个人需求学习简单的心理干预技术。是一本简明好读的健康心理学普及读物。
《简明健康心理学》力求用通俗易懂的语言和新鲜实用的内容带领读者走近健康心理学。通过阅读《简明健康心理学》,读者将对这门学科有一个概览性的认知,了解哪些因素和行为威胁着人们的健康,哪些疾病与心理密切相关,以及我们可以做些什么来预防疾病发生、控制疾病发展、提高生命质量。读者还可以通过书里提供的小测试了解自己的身心状况,同时针对个人需求学习简单的心理干预技术。是一本简明好读的健康心理学普及读物。
關於作者:
何小蕾,中国浦东干部学院讲师,华东师范大学心理与认知科学学院咨询心理学专业硕士,国家二级心理咨询师。主要从事健康心理学、领导心理学等方面的研究。著有《健康,从心开始》《领导沟通技巧》,编译《员工激励》等。
目錄
章健康心理学的这些那些
一、 什么是健康? / 00
二、 健康心理学研究什么? / 0
三、 健康心理学有哪些干预方法? / 0

第二章健康杀手:哪些因素威胁着人们的健康?
一、 应激与健康 / 0
二、 吸烟:召唤疾病的行为 / 0
三、 酗酒:危险的放纵行为 / 0
四、 饮食:需要控制的行为 / 0
五、 健康源于运动 /

第三章健康杀手:几种与心理有关的疾病
一、 人类健康的“头号杀手”:心血管
疾病 /
二、 被死神“盯梢”的疾病:癌症 /
三、 世纪绝症:艾滋病/HIV /

第四章寻求健康行为的这些那些
一、 使用健康服务 /
二、 遵从医嘱的行为 /
参考文献 /

 

 

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