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| 編輯推薦： |
1.作者是幸福生涯的践行者与传播者，生涯教育的学者与行者。职业规划教授，TCM幸福生涯体系创始人，生涯导师与生命教练；具有35年大学教学与研究、18年生涯教育教学实践与探索、15年生涯个案咨询的经历。
2.作者倾心于中学生涯的研究与实践，通过600多场授课的互动与碰撞、发现与觉察、感悟与提炼，提出了“生涯共同体”、“香槟塔体系”和“两翼路径”，形成了中学生涯系列课程。该课程体系涵盖校长管理、生涯教学、班级管理、学科渗透四个层面，以及学校、老师、家长、社会四方如何联动形成学生生涯共同
3.培训
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| 內容簡介： |
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很多家长被紧张的亲子关系、崩溃式辅导孩子作业等问题搅得焦头烂额，常常羡慕“别人家的孩子”。好的亲子关系是经营出来的，“优等生”不是天赋异禀，而是拥有自主学习的方法。本书旨在帮助家长解决亲子关系中的难题，全力激活孩子的自主学习力，构建和谐的亲子关系。本书能让家长不督促、不吼叫孩子，孩子照样也能学习好。本书既是一本改善亲子关系的教育方法之书，又是一本培养“爱学习、会学习”的孩子的工具之书，同时也是家长进行自我修炼获得自身成长的学习之书。
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| 關於作者： |
姜囡囡
心理学博士
动力学社创始人
水木幸福社联合发起人
双动力系统开创者
郑州市青少年心理健康服务研究中心秘书长
中国幸福家庭教育促进会副秘书长
专攻北大课题组北京燕园双成教育特聘研究员及特聘讲师
帮助众多家庭提升孩子学习力
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| 目錄：
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| 目 录
前言 遇见孩子，遇见更好的自己自序
上篇 构建和谐亲子关系，建立孩子自信人生
第 1章 认识自己与孩子的关系 3
你如何看待孩子 /4亲子关系的“轮回” /10亲子关系的重要意义 /13
第 2章 改变，从给自己和孩子「撕」标签开始 17
可怕的标签效应 /18给孩子撕标签的步：撕掉自己的标签 /21给孩子撕标签的第二步：不轻易定义孩子 /23
第 3章 孩子的未来在父母的嘴里 29
是什么话让孩子缺乏自信 /30与孩子有效沟通的法则：先“跟”后“带” /36说什么不重要，怎么“说”才重要 /41语音语调能拉近与孩子的距离 /49话语中的禁忌区 /51
第 4章 学会表达真实情绪，而不是第二愤怒情绪 57
情绪失控的父母，是孩子一生的噩梦 /58
父母如何表达真实情绪 /61父母情绪管理三部曲 /68如何面对孩子的负面情绪 /71
第 5章 育儿的本质，就是经营一段好的亲子关系 77
重装你的亲子信念系统 /78父母间的不“忠诚”，会“摧毁”亲子关系 /82很多亲子关系，毁在“你不信我” /85了解爱的频道，精准地向孩子表达爱 /90
下篇 教孩子掌握正确方法，培养“爱学习、会学习”的孩子
第 6章 为什么你的孩子学习成绩差 97
自我内驱力不足：孩子，你为“谁”而学 /98学习困难：天天在学习，成绩依然不理想 /102自控力差：“熊孩子”究竟“熊”在哪 /108
第 7章 决定孩子成绩的，不是智商而是注意力 113
什么是注意力 /114孩子的注意力需要保护 /116孩子的注意力也可以培养 /120想提升注意力，还需重点攻克“难题” /122
第 8章 让孩子能记得快、记得准、记得久 127
了解孩子的大脑 /128记忆力提升要点：教孩子控制自己的记忆活动 /133记忆力提升方法：对孩子进行记忆力训练 /136
第 9章 教育就是教人去思维 145
思维决定孩子未来的高度 /146拆除思维的藩篱，帮孩子打破消极思维 /148培养创造性思维，让孩子的思维灵活起来 /151有的放矢，打造孩子优秀的思维能力 /158
第 10章 让孩子成为自己人生的“建筑师” 165
让孩子自主学习，父母应该扮演什么角色 /166找到适合孩子的黄金学习法，让孩子不怕学习 /170点燃孩子对学习的浓厚兴趣，让孩子爱上学习 /177
后记 唤醒父母，点亮孩子 181
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| 內容試閱：
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遇见孩子，遇见更好的自己
“孩子不爱学习，沉迷于游戏，或整天玩手机，怎么办？”“孩子无比叛逆，总是跟我们对着干 ，该如何是好？”“孩子跟我们几乎是零交流，常常对我们爱搭不理，应该怎么办？”“孩子天天学习，但没见到学习成果，该怎么办？”“孩子缺乏自信……”“孩子自律性很差，做事拖拉……”
以上问题，是我从事教育行业以来被问及次数多的问题。每当看到父母满脸愁容向我咨询，且又迫切希望获得答案的眼神时，我心里就会涌现出这样一个想法：很多时候，若我们能换个角度思考，也许结果会大有不同。
但这个道理我也并非一开始就明白。
坦白来说，在刚刚踏入教育行业，接触孩子的前几年，我也经历了一段焦头烂额的时期。我像所有父母一样，竭尽全力去寻找所有有效的方法来帮助父母改变孩子，但终效果甚微。
我也一度很焦虑，甚至很崩溃。我开始不断思考，为什么孩子这么一个小小的身体，却有如此大的“侵占力”，可以让我们将思维和精力全部聚焦到他身上。那时的孩子，在我眼中就是一个磨人的“小鬼”。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，好在我内心无比坚定，从未因为困难而动摇过自己要通过科学的教育方式来改变千万家庭亲子关系的决心，甚至随着我国家庭亲子矛盾的不断升级，我愈加坚定了自己的梦想——让千万家庭幸福地“笑”起来。
直到有一天，我在无意中读到了一句话：“教育孩子的本质实则是父母的一场
修行”。那一刻我才幡然醒悟，原来，遇见孩子，是为了遇见更好的自己。大多数父母在教育孩子的过程中，总是以大人的角度、经验去看待孩子产生的各
种问题，将孩子当成问题的“始作俑者”，想从孩子身上入手，让孩子发生改变。其
实，对于每一个家庭来说，孩子犹如镜子，是父母行为的一种投射。孩子出现问题，需要改变的是父母。认知的巨大转变，带给我源源不断的启发。通过不断的探索、实践、实修、总
结，我发现大多数父母（包括我在内）都陷入了认知思维的误区。首先，父母在用工业时代的思维教育信息 /互联网时代的孩子。大多数 80后、90后的父母成长在工业时代，他们自身在“应试教育里拼搏”，把
“考个好大学”“找份好工作”当成自己的人生信条，他们仍然沿用父辈的教育方式和自己的人生信条教育孩子。殊不知，他们的孩子已是“ 00后”“ 10后”，这些孩子深受互联网时代的影响，个性鲜明，更加关注自我，重视话语权。显然，时代在变化，若父母的教育方式不能与时俱进，那么一定会导致孩子问题百出。
其次，很多父母并不懂科学的教育方式。很多父母因为孩子而焦虑，他们关心教育、重视教育，甚至不惜用重金和优渥的
物质条件去培养孩子，但关心、重视教育和科学教育是两码事。所以，归根结底，孩子出现的所有问题都源自父母错误的认知和不当的教育方式。智慧的父母应该把教育孩子的重心放到自身成长上。多年的实践、积累让我探索
出一套独特的教育模式。这套独特的教育模式深受广大父母和孩子的认可，用实效改变着、影响着无数个家庭。而我也离梦想更近了一步——“唤醒父母，点亮孩子！让自己笑起来，让孩子笑起来，让千万家庭幸福地笑起来！”。
实践证明，大多数父母都停留在认知层面的误区中。他们不远千里来到我的线下课堂寻求帮助，幸运的是“始于信任，终于改变”。因此，很多父母希望我能将这些成功的育儿经验编写成书，以便帮助更多正处于焦虑、困惑中的父母。
基于以上情况，我萌生了写作此书的想法。本书结合我多年来在亲子教育中积累
的经验，旨在用行之有效的方法，帮父母打造轻松的育儿之路。本书具备以下特点：实操性强。本书内容多以家庭教育中出现的典型情景为例，依据心理学原理及我
多年在教育行业探索积累的成功经验，对父母面对的典型教育问题进行深入细致的剖析，直击教育中存在的误区，并手把手教你如何有效解决育儿“难题”。
语言生动。本书用简单、活泼、生动的语言，阐述深刻的道理。全书一改生硬的语言风格，将身边的故事娓娓道来，让你在阅读时能卸下沉重的包袱，以更加平和的心态重新审视自己，于细微之处带给你启发，让你发现美好的育儿其实并不复杂。
双管齐下。“没有能力走不动，没有动力走不远！能力只有根植于动力的土壤，才能长成参天大树 !”本书与市场上亲子教育类书籍的区别，在于它既是一部改善亲子关系的教育“宝典”，也是一部培养孩子“爱学习、会学习”的工具书。全书分为两篇，上篇主要介绍如何帮助父母建立和谐的亲子关系；下篇着重分析孩子学习成果不佳的底层逻辑，并有针对性地提供了大量学习工具，助力孩子科学学习，高效学习。整本书真正从“情商”和“智商”两部分培养孩子，帮助父母轻松打造真正的
“双优生”。
父母在教育孩子的过程中，存在焦虑和担忧是本能，但好的教育除了爱，需要更多的智慧。所以身为母亲的我，希望不仅能从教育者的身份，更能以母亲的角色真诚地为你提供一些帮助，希望能帮你在育儿的道路上扫清障碍，让你与孩子一起成长，遇见更好的彼此——这于我便是再幸福不过的事。
后节选一首海桑的诗送给广大父母，希望你我共勉，在育儿的道路上遇见更好的自己
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