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| 編輯推薦： |
1. 本书从中学生的自我塑造、学习、习惯养成、沟通交流、情绪、情感和对未来的期许等几个方面，给出建议，帮助孩子成为好的自己。
2. 语言娓娓道来，言辞温和贴心，适合中学生阅读。
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| 內容簡介： |
青春是美好的，青春也让人迷茫。学习的压力、情感的困惑、交友的问题、未来的规划……太多的不确定，或许会让人退缩，让人想逃。
每个人对自己人生的责任，只能完全由自己承担，因此我们要以积极的态度看待世界，以乐观的心情面对问题，学会自己长大。
本书的两位作者，一位是骨干教师，一位是两个孩子的妈妈，他们都理解孩子们在成长过程中遇到的种种困惑，他们会用温和如春风的话语给出建议。在这里，你能收获的不仅仅是答案，更是尊重、肯定、爱和鼓励。
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| 關於作者： |
冯建民
甘肃省天水市麦积区向荣学校高级教师。甘肃省骨干教师，天水市骨干教师，天水市学科带头人，麦积区优秀班主任，区级、市级优质课评委，区级、市级兼职教研员。
荣获2017区级、市级优质课一等奖，2018年“语文报杯”微课大赛国家级一等奖，2019年甘肃省教学技能大赛一等奖。
主持完成一项省级课题，参与完成两项市级课题；《天水市2021年中考指导（语文）》副主编。
孟春燕
资深出版策划人，两个孩子的妈妈，更是一位知心姐姐，开办作文培训班，举办了多场亲子互动讲座，深入研究中学生心理，致力影响更多的家长成为成熟的家长。著有《自控：如何高效安排时间和生活》。
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| 目錄：
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01 做最好的自己
为己负责，为人着想，才是优秀的人
拥有自信，就赢在了起点
放下虚荣心
把压力当成动力
养成良好的判断力
激发你的潜力
02 学习是成长的基础
思维模式比成绩更重要
今天的努力做的是为了明天的收获
只要肯努力，何时开始都不算晚
找到适合自己的学习方法
学会合理利用时间
扔掉焦虑，从容应考
03 好习惯会带来好运气
玩就玩好，学就学好
一次只专注做一件事
战胜拖延症
网络游戏不是洪水猛兽
合理使用手机，拥有健康生活
思考会让你表现得更好
坚持阅读和写作，成就智慧人生
04 好的交流才有好的关系
做一个受同学们欢迎的人
你是什么样的人，就会交到什么样的朋友
交到好朋友的七大关键
与陌生人说话的四大技巧
和老师构建良好、和谐的关系
与父母和解
05 要明白的“情”与“事”
青春期需要知道的几件事
正确处理“爱”与“被爱”
情感困惑可以求助于谁
对老师是喜爱还是爱恋
不要让“爱”成了伤害
06 许自己一个美好的未来
方向比努力重要
适合自己的才是最好的选择
学会为自己的选择负责
机遇总是躲在“准备”的身后
变通会让梦想变成现实
找到让自己坚持下去的动力
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| 內容試閱：
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“少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。”年轻时，我特别喜欢辛弃疾的这首词，并照这个语境写过一首打油诗。很遗憾，那首“小打油”我已全然不记得了。唯一能记起来的就是，当时我把它发到了 MSN 空间，一位好友看到后引为他的 MSN 签名。为此，我还小得意了好一阵。
那时，我刚刚跨出青春的大门，走在通往“而立”的路上，自以为理解了这首词，对人生有了一些感悟。十几年过去了，我已过“不惑”，该是这首词的下半阕了——“而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋”。生在现代社会，自然无法全然理解辛弃疾那万般的愁绪，也或许是我一生太过平安顺遂，未曾经历太多的“愁”。然而，这下半阕的词句，打动我的恰恰是那种无法道尽情绪的悠长和无奈。
我总是觉得一个人哪儿来那么多“愁”，苦则苦，难则难，只要努力了，也就释然了，哪里是一个“愁”字可解的，是要用脑、用心去化、去度的。如果非要我给自己升腾一缕“愁绪”，也不过是无法阻止岁月这辆超级大车持续向前的遗憾。望着镜中夹杂在乌发中的几根白发，我不甘心青春这么快就离我远去。我时常回味此前种种，内心总会莫名地一阵悸动，仿如少年时遇到心仪男生时的心境，说不清、道不明地“欲语还休”。
依稀记得，那时我特别喜欢我们班的班长，在那个年代，在那个封闭的偏远山村里，这可是一个特别危险的信号。我刻意地隐藏着，可越是竭尽所能地掩饰，越是难受得要死，心里感觉酸楚又甜蜜。最终，还是被悄悄喜欢我的副班长发现了。当我“义正词严”地一口回绝了副班长的示好时，他竟然用对我的猜测回怼了我：“别以为我看不出来，你心里有人了！”一时之间，我方寸大乱，无助、恐慌、挣扎，心口憋闷得厉害。我哇哇大哭，一边否定，一边骂他造谣污蔑。我特别怕，怕心里深藏的这个秘密一旦公开，就会毁了自己的“名节”，在那个闭塞的地方，我是真的可能为此不能嫁到“好人家”了！想想，这该是我那时最大的“愁”了。
那时的我过得浑浑噩噩，不知道自己该是怎样的，也不知道未来会怎样，一切都按照父母安排的样子往前走着。只是心里特别清楚，无论怎样艰难，我都应尽量努力，争取做到最好，只有这样才能改变自己的命运，才能拥有“嫁给自己心仪男子”的选择权力。这是我内心深处对父母的一点逆反，或许也是我潜意识里对那个年代的一点抗争。
所以，很多时候我在想，逆反实则是成长的基础，拥有了它，我们才有了往前迈步的能量。但逆反不等于蛮干，不等于“想怎样就怎样”的胡来，蛮干、胡来，不仅无法令我们成长，还会把我们带入可怕的、无法预知的深渊。特别感谢那个时候一直不断努力的自己：是“她”，让我在今天得以安逸平静；是“她”，使我的内心丰盈富足。我无法用文字去解读努力的意义，只想用我那时所观、所历、所悟，告诉你们成长该有的样子，告诉你们努力后应有的“剧情”。
亲爱的，外面没有别人，只有你自己！没有一个人可以替代你成长，没有一个人可以替你去努力，只有你自己。不要否定自己，也不要轻意给自己下定论，人生有无数种可能，你明天的样子取决于你今天迈出的步子。
相信自己，相信自己可以给自己一个想要的未来！
为己负责，为人着想，才是优秀的人
去年回老家，与即将参加高考的表弟讨论他未来的专业方向时，我们聊到对优秀的理解。表弟年龄不大，但对一些事物的理解颇有深度。他说：“优秀，通常是他人口中一个人的外在表现，是有一套世俗的评价标准的。比如，成绩好、听话的学生往往是老师眼中的‘优秀生’而到了社会上，优秀的人往往是在各行各业有成就的人。优秀就像我们学习的英语时态，它不仅仅是现在进行时，还可以是一个将来时，尽管现在的我在你们眼中不是那么优秀，但只要我现在肯努力，未来就不一定了。”
非常欣慰，即将高考的表弟能有这样一番感悟。我想，任何时候的努力都会得到相应的回报，假如他能付诸行动，说到做到，他一定会有一个美好的未来。那么，一个优秀的人应该具备怎样的内在呢？在我看来，优秀是一种可以有效地吸引他人关注的品质，可以让他人感受到我们自我贡献的影响力。要成为优秀的人，仅需做到以下两点。
1.?有积极处世的态度，对自己的人生负责
农夫的驴子不小心掉进一口枯井里，农夫想尽办法都没能救出它。放弃驴子的农夫为了防止日后再出现此类事件，决定用土填这口枯井。当农夫与请来的左邻右舍开始填井时，这头驴子因感受到死亡的威胁而叫得很凄惨，但过了一会儿，这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，眼前的情形令他大吃一惊。他看到：当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子便将泥土抖落在一旁，并且快速地站到泥土堆的上面。驴子反复地进行这个动作，当枯井快填满时，这头驴子也到达了井口，它就这样在众人惊讶的表情中快步跑开了！
在我们的人生路上，那些落在我们身上的泥土——我们遇到的麻烦和困难，是一次次失利的考试，是一次次同学的误解……这一切让我们难堪，让我们沮丧，让我们不安，这些悲观的情绪只能让我们在不堪中越陷越深。而当我们换个角度，把它们当成走出枯井的垫脚石，我们就有了抖掉身上的麻烦和困难的力量。当被我们踩在脚下的麻烦和困难越来越多时，我们也就长大了。
生活向来都是“不如意事十之八九”，没有哪个人可以帮助你处理所有的问题。著名的作家周国平先生说：“每个人在这个世上都只有活一次的机会，没有任何人能够代替他重新活一次。如果这唯一的一次人生虚度了，也没有任何人能够真正安慰他。认识到这一点，我们对自己的人生怎能不产生强烈的责任心呢？在某种意义上，人世间各种其他的责任都是可以被分担或转让的，唯有对自己的人生的责任，每个人都只能完全由自己来承担，一丝一毫依靠不了别人。”以积极的态度看待这个世界，以乐观的心情面对问题，你便肩负起了自己“活”的责任，也让自己拥有了“不虚度”真实人生的基础。
2.?做一个有才能的好人
前段时间，母亲因青光眼急性发作住进医院，因为两只眼睛都有问题，只能先做完一只眼睛的手术，再做另外一只的。第一只眼睛的手术非常成功，出院时医生也给了母亲很多祝福，并叮嘱她说：“只要您多加注意，视力维持现状没有什么问题。”于是，母亲开开心心地回
到家里，等待第二只眼睛的手术。按照约定，第二周母亲再次来到医院，进行第二只眼睛的手术。这次手术由另外一名医生完成。事实上，从医学的角度讲，母亲第二只眼睛的手术仍然是成功的，但在办理出院手续时，这名医生突然对母亲说了一句话，让老人家一路眼泪汪汪。他说：“您这眼睛得特别注意，否则日后可能会失明。”我想这名医生的出发点是好的，医术也是不错的，但说出的话却差了那么一点点，而这“一点点”便使他不能成为一个“有才能的好人”。
那么，什么样的人可以称得上是“有才能的好人”？我国北宋史学家司马光称德才兼备的人为圣人，才胜于德的人为小人。什么是德呢？在我看来，所谓德，是时时站在他人的角度，给人希望的一种品行。为母亲治病的两个医生，从医术上来讲不分伯仲，但从言行上来看高低立见。一个能够站在病人的角度，了解病人的心理需要，并在言语上给了病人康复的希望；另外一个，说的可能是“大实话”，但欠缺了一点点体贴和同理心。
无独有偶，美国领导力导师肖恩 ? 柯维把德才兼备的人称为“明星”，而把才胜于德的人称为“浪费者”。他认为，“浪费者”心里只有自己，不为他人着想，不仅严重浪费了上天赋予他们的才干，而且因为他们出众的才华，让成长中的青少年盲目崇拜并模仿跟随，从而造成了更大的社会浪费，这是令人鄙视和不齿的。而一位心存善良的技艺高超的人，尽管不是完人，但由于他努力发扬自己的天赋，并逐步加强道德修炼，那他必定能成为如“明星”一样的人物，既成就了自己，也照亮了他人。
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