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| 編輯推薦： |
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本书紧密结合大学生学习和生活实际，对大学生在校期间可能遇到的成长和发展问题，从理论到实践，从体验到训练，为当代大学生提供了学习和成长的知识和方法。本书既可以作为高等院校大学生案头必备的自助手册，也可作为高校心理健康教育教材和指导书，亦可作为高校学生管理者的参考书。
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| 內容簡介： |
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本书围绕紧扣与高职大学生（简称高职生）紧密相关的学习与生活问题展开，从各个方面阐述高职生心理健康问题，既有理论基础，又有实践经验，更有案例分析。在各个章节中，穿插案例和心理测试题目，帮助高职生认识自我，学会一些心理减压方法，这无疑具有很强的现实意义。内容包括高职生心理健康导论、自我意识、常见心理问题及应对、情绪管理、人际交往技巧、恋爱与性、学习心理、家庭关系、网络心理，等等。 本书可作为高职院校大学生心理健康教育的教材和指导书，也可作为教育学和心理学工作者的参考用书。
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| 關於作者： |
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李韦嫦，自参加工作以来，一直从事教育学、心理学和大学生心理健康教育的教学和研究工作，积累了丰富的教学和科研经验，教育思想观念先进，教学内容理论联系实际，教学方法灵活创新,教学效果优秀，受到学生欢迎。科研成果丰硕，先后在省级以上公开刊物上发表学术论文9篇，参编教材5本。
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| 目錄：
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第一章 美好人生从心开始高职生心理健康导论 1
第一节 走进浩瀚的心灵科学的心理健康观 2
第二节 为心灵播撒阳光高职生心理健康的维护 5
第二章 在意识空间感受自我本色自我意识 18
第一节 我是谁探索自我意识的世界 19
第二节 我为什么是我高职生自我意识发展的特点 21
第三节 理想的我在哪里高职生自我意识的完善 24
第三章 解开心灵密码高职生常见心理问题及应对 30
第一节 心理问题大揭秘高职生常见的心理问题 31
第二节 高职生心理咨询 42
第四章 做情绪的主人高职生情绪管理 57
第一节 初识情绪了解情绪的本质 58
第二节 晾晒心情高职生常见的情绪困扰 60
第三节 培养情商做自己情绪的主人 72
第五章 沟通你我他高职生人际交往 90
第一节 初识人际了解人际交往 92
第二节 直面人际人际交往中常见的问题及影响因素 95
第三节 改善人际培养人际交往的能力 99
第六章 恋爱与性 120
第一节 高职生性心理的发展和性心理特点 121
第二节 高职生恋爱心理及常见问题 125
第七章 高职生压力管理与挫折应对 140
第一节 压力、挫折探源压力与挫折概述 141
第二节 直面冷静高职生压力和挫折的产生、反应特点及影响 144
第三节 解决之道高职生压力管理与挫折应对 149
第八章 珍爱生命大学生生命教育与危机干预 161
第一节 生命教育认识生命本真 162
第二节 生命礁石细说心理危机 166
第三节 大学生心理危机的应对 171
第九章 学习心理 183
第一节 大学生学习心理概述 184
第二节 大学生常见学习心理问题 186
第三节 大学生学习中的心理调适 188
第十章 家庭关系 197
第一节 家庭的结构和发展 198
第二节 家庭的沟通 207
第三节 家庭治疗的产生和发展 211
第十一章 网络心理 217
第一节 大学生与网络 218
第二节 大学生常见网络心理问题和成因 220
第三节 大学生网络心理问题的自我调适 223
参考文献 229
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| 內容試閱：
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大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望和未来，承载着建设中国特色社会主义、将中国梦的伟大构想化为美好现实的重托。因此，关注大学生心理健康和全面发展，是高等教育的重要内容。
随着经济的不断发展，社会竞争的日趋激烈，生活节奏的日益加快，多元文化的相互交织和碰撞，在给大学生带来机遇和挑战的同时，也给他们带来了巨大的心灵冲击。大学生面临着环境适应、学习适应、人际交往、恋爱、理想与现实、就业等方面的心理压力和冲突。如果这些问题处理不当，会给大学生带来不良的心理影响，甚至导致心理疾病的出现。
本书紧密结合大学生学习和生活实际，对大学生在校期间可能遇到的成长和发展问题，从理论到实践，从体验到训练，为当代大学生提供了学习和成长的知识和方法。每章内容都包含心理案例、心理课堂、心灵瑜伽、心理测试、活动训练、作业反思六个模块。心理案例导读性强，发人深思；心灵瑜伽愉悦身心，在轻松的阅读中帮助大学生获得启发和感悟；心理课堂淡化理论知识的全面性和系统性，注重精选、实用、够用；心理测试帮助大学生更好地认识和发现自己，并为成长和发展找准方向；活动训练设计了实践训练方案，针对性和操作性强；作业反思引导大学生进一步思考，在反思中整合与巩固所学的知识与技能。
本书既可以作为高等院校大学生案头必备的自助手册，也可作为高校心理健康教育教材和指导书，亦可作为高校学生管理者的参考书。
希望通过本书的学习，帮助学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理健康意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，提高心理素质，促进学生全面发展。经过三年的教学实践，本书根据高职院校的特点进行改版，由李韦嫦、阮书云担任主编，甘瑜、吴沁嶷担任副主编，参加编写的还有倪彬、姚紫燕、唐小媚、陈香、赵小免、韦莲花、吴小婉、张燕飞、王佩娟（柳州市第一职业技术学校）。在编写过程中，我们参阅了大量同行专家的有关资料，在此特表感谢！
由于编者水平有限，本书难免存在不足之处，恳请同行、专家及读者批评指正。
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