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編輯推薦： 北京同仁医院副院长魏文斌教授推荐 日本2019年度*畅销视力保健书 拯救视力，孩子真正需要做的功课！ 诺贝尔奖得主发明的视标符号 加州大学研究验证的视力训练法 基于脑科学前沿成果 改善近视、远视、老花、散光、视野缺损、对焦速度慢等问题 不依赖药物，不需要开刀 每天只需3~10分钟，随时随地训练 內容簡介： 本书为使用加博尔视力训练法来锻炼大脑、改善视力的保健书籍。加博尔视标是诺贝尔物理学奖得主加博尔德奈什发明的条纹图案。经加州大学、堪萨斯大学等权威科研机构验证，利用由加博尔视标组合而成的图案进行练习，可以有效刺激大脑视觉中枢，提升视力。 本书包含28天的加博尔视力训练方案、延伸训练、护眼小技巧及视力自测表，帮助读者有效改善、近视、远视、老花、散光和视野缺损等多种视力问题。 每天只需训练3~10分钟，现在就开始训练，全方位提升视力！ 關於作者： 平松类。 日本著名眼科医生，医学博士。 现供职于二本松眼科医院、彩之国东大宫医疗中心、三友堂医院。从北海道到冲绳，想要接受其诊治的患者遍布日本各地，累计接诊人数在10万以上，具有十分丰富的眼科临床经验。 作为医学顾问，参与了日本NHK电视台、TBS电视台、富士电视台、朝日电视台、TBS广播电台等多家主流媒体的健康栏目录制工作；并在《读卖新闻》《日本经济新闻》《每日新闻》《周刊文春》《周刊现代》《文艺春秋》《女性SEVEN》等日本知名报刊上发表文章，为大众提供视力改善建议。 著有《老年人说明书》《痴呆症说明书》《有关老花眼的谎言》《白内障手术前应该了解的事》《青光眼新疗法》等科普读物，是日本国内知名的健康科普专家。 目錄： 了解加博尔视力训练 7 改善视力，并非一件简单的事情 8 为什么通过加博尔视力训练可以改善视力？ 15 经过科学验证，在美国引起反响 18 加博尔视力训练也能预防阿尔茨海默病 19 加博尔视力训练问答 28 实践加博尔视力训练 31 训练题目 32 参考答案 62 延伸训练 91 透视训练 92 视野恢复训练 94 更多视力提升方法 97 方法1：远近拉伸训练 98 方法2：眼部热敷 100 方法3：多吃菠菜 102 方法4：云雾法 103 附录 105 附录1：老花眼患者专用近视力检查表 106 附录2：近视眼患者专用远视力检查表 108 结语 110 参考文献 111

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