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編輯推薦： 解铃还须系铃人，心病还须心药医。病由心生，心理问题往往是疾病的源头，请回到自己的内心深处，拥抱不完美的自己，与自己达成真正的和解。 內容簡介： 这是一本心理自助类图书。随着社会的发展，尤其是物质文明的丰富和进步，我们拥有了前所未有的物质享受，而与此相反，身体状况、精神状况、幸福感等却每况愈下，诸多的烦恼和不适相伴而生。作者认为，问题、冲突与障碍的存在并不可怕，可怕的是我们对它们的错误认知、态度及做法。我们应该通过认识自己本来的样子，认识我们与问题、冲突的联结以及它们的存在目的、发生原因、运作规律等，从而做回生命的主人，让自己的生命发出耀眼的光芒。 關於作者： 花荣，国家注册心理咨询师，国家认证通过的无药医学高级民间疗法师。研修掌握催眠治疗、意象对话、NLP治疗、森田疗法、数字能量学、色彩心理学、能量疗法、深层沟通等心理学技能以及中医五行平衡疗法、多种无药医学自然疗法及简易疗法。 目錄： 第一章 充满冲突的生活在提示：我们误解了自己 生命的发生必是恩典 003 最大的不幸是遗忘真实的自己 006 知行不合，令问题屡屡发生 010 情绪来了，走了，又来了 015 问题发生的同时，方法已经诞生 021 人云亦云：我们成为傀儡 025 第二章 与自己和解的关键 认出自己是痛苦的制造者 031 重新选择：积极面对，明确方向 036 时刻向内看、沟通、检验和总结 040 另一种方式看待疾病和遭遇重复发生 044 强大的意念聚焦，使问题心想事成 048 以0的力量接纳心理问题 052 不做自作多情的剧本主角 057 第三章 转化痛苦的种子 性，是我们与自己建立连接的近路 063 担心的源头是恐惧，而关心的源头却是爱 066 平衡才是健康之道 070 觉知内在冲突就会避免外在事故 074 直面，带着疗愈成长 078 面对和拥抱受伤的自己 082 心无挂碍，自然放松 086 第四章 与内在的自我对话 我为什么常常处于不幸的境遇当中？ 093 我是在以一种病态方式吸引关怀吗？ 096 是我心甘情愿选择了瘫痪而无法自立的人生？ 099 拖延和拒绝背后的真相 104 为什么会对近在咫尺的唠叨选择性失聪？ 109 因为内疚，我自己选择了疾病自我惩罚？ 113 对自我不满的人，才会为小事抓狂 117 第五章 从面目全非到身心开朗的奥秘 忏悔过往就是最大可能地宽恕和救赎 123 担起那些逃脱和推卸的未尽之责 127 脱离自己熟悉的旧模式 130 意外是拉我们回到当下的智慧 134 让迈出的每一步，都是提升和成长 137 你不需要因爱的堵塞而受苦的人生 141 第六章 踏上心灵解脱的旅程 跳出贪婪的心理黑洞 147 清理负能量才能解锁梦魇 151 爱的渴望背后深藏满满伤害 161 坏情绪同样提供成长力量 171 江山本可改，本性亦可移 177 第七章 用爱疗愈你自己 一切都是最好的安排 187 全然地接受自己 190 对生命的体验表示尊重 193 回归自己的中心 197 启动内在力量 200 后 记 遇见闪闪发光的自己 体验生活，享受生命 203

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