登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入 新註冊 |　新用戶登記

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / EMS，時效：出貨後2-3日

新書推薦： 《 空腹力（诺贝尔奖得主研究成果！科学空腹，让身体脱胎换骨！） 》 售價：NT$ 325.0 《 邓小平视察纪实 》 售價：NT$ 549.0 《 财商养成第一课 》 售價：NT$ 325.0 《 腐蚀工程手册（原著第三版） 》 售價：NT$ 2229.0 《 神话的脉络：中国绘画中的传说建构 》 售價：NT$ 437.0 《 锦奁曾叠：古代妆具之美 》 售價：NT$ 717.0 《 盛世：西汉 康乾 》 售價：NT$ 549.0 《 所有治愈，都是自愈 》 售價：NT$ 381.0

建議一齊購買： + NT$ 227 《 毕淑敏的心灵课（毕淑敏“心灵四书”系列） 》 + NT$ 227 《 毕淑敏的成长课（毕淑敏“心灵四书”系列） 》 + NT$ 955 《 毕淑敏心灵四书（把人生过成喜欢的样子+心灵课+幸福课+成长课） 》 + NT$ 324 《 精神的三间小屋（精装本） 》 + NT$ 324 《 内心的风景就是世界的模样—毕淑敏心理森林系列 》 + NT$ 324 《 愿你暖如晨曦－毕淑敏心理森林系列 》 編輯推薦： 你的*责任是使你自己幸福。你自己幸福，你也就能使别人幸福。幸福的人，但愿在自己周围只看到幸福的人。 生活本没有意义，所以我们要让它变得有点意义。生活本身并不幸福，所以我们要幸福地生活。 內容簡介： 毕淑敏重要代表作，《百家讲坛》经典幸福课程。她用洞明练达的文字、舒爽清晰的逻辑，将十年的心理咨询成果诉诸笔端，通过真实案例，引导读者破解心灵锁链，远离无助、自卑、抑郁、焦虑等负面情绪，构建并长久拥有幸福的人生。 幸福本身就是一种可以通过学习得到的能力，拥有这样的能力，你无论如何都会幸福的。 關於作者： 毕淑敏著名心理咨询师，畅销书作家。文学界的白衣天使，孜孜不倦探讨建构幸福生活的良方。以丰厚的心理学积淀，一线心理咨询实践，智慧温润的文字，探讨关于生命、爱、幸福、孤独、接纳等现代人普遍关心的心灵困境，给生活以温情，生命以能量，心灵以抚慰。成为现代人心灵园地上一棵永不凋谢的常青树。 目錄： 第一章　定义幸福：你的第一责任是使自己幸福 幸福到底是什么？ 提醒幸福 幸福的物质基础 幸福理应来之不易 生活本身并不幸福，所以我们要幸福地生活 对待幸福的四种类型：饮鸩止渴型 对待幸福的四种类型：黄连团子型 对待幸福的四种类型：馊馅饼型 对待幸福的四种类型：幸福的包子型 第二章　量化幸福：关于幸福度的自我测评 给自己的心理健康打分 幸福，来自内心的坚定和顽强 喜欢自己，尊重自己，肯定自己 用真诚与乐观面对世界 珍视自己的能力和价值 不用完美苛求自己 拓宽心理容量，不以自我为中心 勇于表达自己，战胜自我恐惧 要有一点莱卡精神 启动适度的自我防卫机制 对自己有正确的期望 将幸福砝码握在自己手上 坚定的内心，是幸福的港湾 不要活在过往，生活从现在开始 第三章　认清幸福的敌人：你不必讨所有人喜欢 幸福的最大敌人 我们的生命，不因别人的喜欢而存在 承认自己不完美，是改变的第一步 排查自卑的心理根源 如何应对自己的不完美 写下自己的优点　 做一个自我感觉良好的人 第四章　宣泄悲伤：那些击倒我的，必将使我更强 悲伤是不可避免的生命体验 我们正在经历哪一种悲伤 悲伤只是生活的一面，我们要寻找它的幸福面 建立新的生活秩序 有意识地缝合受伤的心 流自己的泪，让别人说去吧！ 第五章　放过自己：在焦虑的世界中安静下来 适当的焦虑，让人保持活力 利用应激机制化解焦虑 A型性格的人是紧张焦虑的高发分子 B、D型性格的心理特征与自我调节 针对不同性格类型的有效对策 给A型开方：放慢生活节奏，学会等待 缓解焦虑的生活法则：必须当心，切勿担心 良好的社会支持网络，能有效抗击焦虑和危机 C型性格的人是癌症的高发分子 第六章　打开枷锁：锻炼追求幸福的能力 构建自己的幸福体系 幸福，最重要的是要有目标感 自己幸福，也传播分享你的幸福 附录　社会再适应评定量表 后记　念叨着一种坚定的幸福

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.