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| 編輯推薦： |
★创业先锋、跨界奇才、畅销书作家 童小言 暌违五年全新力作
她今年30岁，是上海市青年女性创业典型人物，知名作词人，美国商业*荣誉协会终身荣誉会员，已出版两本励志畅销书，《完美逆袭》荣登上海书展十周年畅销榜第8名，《此刻决定蜕变》被PCLady时尚杂志评为情感类图书排行榜第2名，远销台湾、日韩。她是横跨商业、文学、音乐领域的传奇励志偶像，以其奋斗的青春激励万千读者，成为年轻女性争相效仿的榜样。在这本书里，她重新审视过往，毫无保留地分享心路历程，教你在这个野心勃勃的时代，用自律力活成优秀的自己。
★人民日报强烈呼吁，彭于晏、蔡徐坤、阿米尔汗、闫妮推崇践行的生活态度
也许你曾被闫妮的腿，许晴的臀，杨丽萍的背刷屏，羡慕她们40岁的年纪，20岁的身姿；也许你惊叹彭于晏的肌肉、蔡徐坤的舞技，佩服阿米尔汗在《摔跤吧爸爸》中疯狂增肥又迅速减肥的魔鬼训练可是，成功一向没有捷径，唯自律者见其成。人民日报强烈呼吁，5000万人热情回应，无数明星达人推崇践行，拥有自律力，你才能掌握自己的时间和生活，成为有方向、有韧性、有态度的人生赢家。自律不是牺牲，而是用短暂的放弃，赢取一个更广阔的人生！
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| 內容簡介： |
《大卫科波菲尔》里说，拖延是光阴的窃贼。
本书是关于自律的热门主题书，励志跨界女神童小言，暌违五年，重新归来。她的《写在30岁：逆风优雅》一经发表，广受关注，收获数万次转发，于是有了这本书。书中，她毫无保留地分享自己关于自律的心路历程，从初入职场的商科留学生，到身经百战的品牌创始人，从世界500强*德企高管到知名音乐作词人，童小言一直在跨界，以一颗英勇坚韧的心，在多重身份间切换并游刃有余。尤其重要的是，作为女性，她从未向现实妥协，从未背叛过自己的内心。
也曾徘徊在人生的十字路口，经历过阵痛与挣扎，但她始终相信自律、坚持自律，终于在迷茫期告别纠结与困境，长成优秀、独立、内心强大的女性。本书围绕培养自律、运用自律、精进人生、完美逆袭四大板块，用商科思维、管理学方法、创业者视角，为寻常问题提供精英解法，系统地教你战胜拖延，实现自律，成为梦想中的自己。
《大卫科波菲尔》里说，拖延是光阴的窃贼。
本书是关于自律的热门主题书，励志跨界女神童小言，暌违五年，重新归来。她的《写在30岁：逆风优雅》一经发表，广受关注，收获数万次转发，于是有了这本书。书中，她毫无保留地分享自己关于自律的心路历程，从初入职场的商科留学生，到身经百战的品牌创始人，从世界500强*德企高管到知名音乐作词人，童小言一直在跨界，以一颗英勇坚韧的心，在多重身份间切换并游刃有余。尤其重要的是，作为女性，她从未向现实妥协，从未背叛过自己的内心。
也曾徘徊在人生的十字路口，经历过阵痛与挣扎，但她始终相信自律、坚持自律，终于在迷茫期告别纠结与困境，长成优秀、独立、内心强大的女性。本书围绕培养自律、运用自律、精进人生、完美逆袭四大板块，用商科思维、管理学方法、创业者视角，为寻常问题提供精英解法，系统地教你战胜拖延，实现自律，成为梦想中的自己。
唯自律，得自由。
写给每一个渴望改变、不甘平庸的你。
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| 關於作者： |
童小言
台湾政治大学企业管理硕士
ESCP-Europe（欧洲高等商学院）管理学硕士交换生
美国商业最高荣誉协会BGS Beta Gamma Sigma 终身荣誉会员
MUSINESS商业音乐聚合与变现平台创始人兼CEO
奕颗贝壳音乐IP孵化器创办人
上海市级孵化器文创园区 投资人
上海市女性创业典型人物
知名音乐作词人童小言
台湾政治大学企业管理硕士
ESCP-Europe（欧洲高等商学院）管理学硕士交换生
美国商业最高荣誉协会BGS Beta Gamma Sigma 终身荣誉会员
MUSINESS商业音乐聚合与变现平台创始人兼CEO
奕颗贝壳音乐IP孵化器创办人
上海市级孵化器文创园区 投资人
上海市女性创业典型人物
知名音乐作词人
《职业》杂志2014年5月封面人物
2018年《新时代我代言》全国大型活动公益形象大使
曾任世界500强顶尖德企高管
活得单纯，爱得简单，知世故而不世故，历世事而存天真。
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| 目錄：
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自序 写在30岁：逆风优雅
PART1 培养自律优秀源于自我管理
那些出人头地，都源于自律
自律是管好你的嘴
自律是不麻烦别人
自律是坚持自己，接纳不同
凡事有交代，件件有着落，事事有回音
PART2 运用自律你有多自律，就有多自由
越自律，越幸运
自律贵在持之以恒
自律是生活里的仪式感
自律的人，拥有两倍人生
PART2 精进人生打造你的优质人脉圈
自律通往优秀，优秀吸引人脉
优质的环境，让自律事半功倍
自律的敌人，是明日复明日
学会借助外力克服拖延
PART4 完美逆袭你如何过一天，就如何过一生
选择：信息社会，最重要的能力是删繁就简
从容：慢慢来，有时比较快
精致：自律的女性，是温柔地坚持
挫折：做最坏的打算，但拼死找一条生路
格局：想当将军，就别用兵的思维
心态：这世界就是你和自己的一场游戏
后记 自律的你，要爱，要美，要开挂！
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