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『簡體書』游泳突破 精进技术

書城自編碼: 3348490
分類: 簡體書→大陸圖書→體育/運動水上運動
作者: [美]希拉·陶米娜[Sheila,Taormina]
國際書號(ISBN): 9787115509277
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2019-05-01


書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 372

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編輯推薦:
1.内容扎实,含金量高,技术含量高,科学权威。
2.三本循序渐进,全面系统,自成体系,针对性强。
3.数届奥运会多个项目的冠军作者的经验之谈,作者身高劣势显著,凭精湛的技术和训练方法,取得了多个项目的惊人成绩。
4.美国亚马逊畅销书,游泳类排名前十,铁人三项类排名前二十。
內容簡介:
游泳突破系列图书共有3册,分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。
本书为第2册,主要介绍了游泳的关键技术。全书共分8章,从游泳的推进理论讲起,内容涵盖了观察和感受游泳时的升力和阻力,打水、躯干动作与衔接技巧,划水数据的重要性和分析方法,以及各种泳姿的关键技术等。*后还讲解了专业技术该如何运用,开放水域游泳的观察技术,以及短距离自由泳的直臂技术等。
本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。
關於作者:
希拉·陶米娜(Sheila Taormina)
她连续4次入选奥运会并参加了3项不同的运动项目(1996年游泳、2000年和2004年铁人三项、2008 年现代五项)。她的身高只有1.57米, 在1988年和1992年曾两次冲击奥运会游泳比赛资格,但并未成功。之后她继续完成了学业,在1994年获得商学硕士学位并在汽车行业开始了她的全职工作。
随后,她把目标放在参加1996年奥运会上,并在每天上班之余和当地的一个小游泳队一起训练。那时她没有赞助商,只有一份训练计划、艰苦的训练和一位看好她的教练。最终,希拉学到了如何提高技术、效率以及速度的关键,多年来,她运用这些技术,成为了游泳运动的奥运冠军、铁人三项运动的世锦赛冠军和现代五项运动的世界杯选手。
今天,希拉已经执教了15年,是一名国际公认的杰出的游泳教练,她在世界各地开办游泳训练营,为精英游泳运动员和铁人三项运动员传授游泳技术并提供训练指导。
目錄
目录
前言
第 1章 知其所以然
第 2章 观察和感受升力与阻力
第3章 打水、躯干动作与衔接
第4章 划水数据
第5章 蝶泳
第6章 仰泳
第7章 蛙泳
第8章 自由泳
后记:专业技术的运用
附录A 开放水域赛事的观察技术
附录B 短距离自由泳的直臂技术

参与者
作者简介

 

 

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