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編輯推薦： 近半个世纪以来，来自国内外的爱好者不计其数都是一句话“老师拳术真美就是看不懂学不会”。针对这一现实，本书作者，开始了摸索与体验，历时6年，从小学组、中学组、成人组、国外组，多种人群进行了系统合理的试验，于2014至2015年经梳理总结出“中国传统武术五段教学法”。五段教学法包含了五层的系统教学内容与教学步骤，以递进渗透的教学思路引领指导学员对教学内容进行了解、体验认知、逐步掌握传承优秀的拳种。本书由作者的研究成果著述而成，有很强的实用性。首创五段教学法，循序渐进，有利于学习者掌握。图文并茂，近千幅图。是了解和学习形乙意拳必备的基础性读物。 內容簡介： 由武术名家、北京市武协副主席王德明主编。王德明老师，自幼习武，有大师正宗传承和真功，难能可贵的他是长期投身于武术教学一线，并在青少年武术教学方面有着独特的宝贵经验和成果。王德明老师从青少年学习兴趣出发，以数十年教学经验为契机，精心打磨出一套科学的中国传统武术教学训练方法--五段教学法。本书即为为五段教学实践的详细著述。内容包含：五段教学法界定、中小学武术启蒙教学实践研究（学生拳术图解、学生棍术图解、学生红扇图解）、入门阶段教学内容与方法的探索（形意拳、杨氏太极拳、八卦掌、长拳）。 關於作者： 王德明：北京市特级教师，中国武术八段，北京市武术协会副主席。1982～1999年，任首都体育学院武术专业讲师，院竞技体校武术队第一任教练，院代表队教练，北京市武术协会形意拳研究会副会长，北京市武术协会八卦掌研究会技术指导。1999年5月至今，任北京市青少年活动中心青少年武术培训基地负责人。2000～2015年发表形意拳、八卦掌基础教程个人专辑多部。近40年的教练生涯中，培养了大批教育工作者和优秀学员，为武术事业尤其是形意拳、八卦掌和太极拳的教学研究做出了贡献。 目錄： 前言序传承老一辈各阶段练功照个人比赛题词教学培训实践一、五段教学法界定二、中小学武术启蒙教学实践研究（一）学生拳术图解（二）学生棍术图解（三）学生红扇图解三、入门阶段教学内容与方法的探索（一）形意拳（二）杨氏太极拳（三）八卦掌（四）长拳第二章 形意拳三体式简述第三章 关于五段教学法的解读第四章 形意拳第一阶段教学体验第五章 形意拳第二阶段教学体验第八章 形意拳第五阶段教学体验第六章 形意拳第三阶段教学体验第七章 形意拳第四阶段教学体验第九章 形意拳十二形教学第十章 内功练习第十一章 功法练习第十二章 形意拳传承框架介绍第十三章 近代武术名家介绍第十四章 关于奇经八脉介绍第十五章 李洛能形意拳论第十六章 五行拳十二形拳图片参考欣赏第十七章 形意拳十二形与健身略述 內容試閱： 华夏文明五千载，在历史长河中，武术在人们生存抵御外敌之战斗中起到重要作用，荟萃先民生存之道，汲取易道太极等中国传统哲学思想之养分，海纳百川，逐步形成内容丰富，形式多样，门类众多之武术文化。赖以中国文化延绵不绝及历代武术家之言传身教，使武术能世代相传，保存其独具特色之文化形态，然传统教学法多感苦难徐，使好学者却步，为此我们在继承传统基础上，借鉴多学科研究成果，挖掘创新，将武术基本功法进行分解并形成递进阶梯，使单调苦练变为生动有趣，兴趣提高、主动参与、学生积极探究，为达成教学目标奠定基础，经多潜心研究和实践，形成了五段教学法，她像一把钥匙为初学者开启武术之门。

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