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『簡體書』辣妈少女心

書城自編碼: 3276925
分類: 簡體書→大陸圖書→時尚/美妝时尚
作者: 武宗杨
國際書號(ISBN): 9787555274384
出版社: 青岛出版社
出版日期: 2018-11-01


書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 293

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編輯推薦:
这本书值得每一个备孕期的女孩拥有!
生孩子不等于少女时代的结束!
相反,你将迎来第二个青春期。
这本书不是为了和你分享生孩子有多伟大,做妈妈是件多么不会让你后悔的事,这些早就有成千上万的人和你说过。
这本书里要告诉你的是:生过孩子,怎样才能和没生的时候一样美丽,一样身材火辣,甚至比之前更胜一筹,智美双全,色艺兼备。
你要充分利用这次上天赐给你的重生的机会,彻底逆生长!
书中还收录了资深媒体人的一手时尚圈内幕笔记。明星的皮肤是不是像看上去那么好?美容编辑是不是每天就是涂涂抹抹?答案你一定想不到。
內容簡介:
《辣妈少女心》汇集了在时尚圈混了十几年的资深媒体人的美颜、瘦身秘籍,是一份鸡血满满的辣妈养成攻略。从孕期饮食、护肤到孕期运动,从月子期饮食到产后塑形瘦身,从基础护肤到医美级护理,各种惊世骇俗的观点一一呈现,各种变美的方法济济一堂,还有一手的时尚圈内幕笔记和升级版辣妈必备买买买大推荐。在这本书里,你看不到关于生孩子如何艰辛的抱怨,有的都是对美的执着,以及追求完美身材的自律,这些观点会潜移默化地影响你,让你变成更好的自己。
關於作者:
武宗杨,天蝎座,《时尚芭莎》美容总监,17年资深媒体人,时尚芭莎美妆系列产品策划人,曾出版《伟大的品味》《美丽PK赛》《辣妈无敌》等图书作品。
目錄
◎那些年我们一起混过的时尚圈
为什么无数人挤破头要进时尚圈?
杂志的选题到底是如何诞生的?
美容编辑就是每天涂涂抹抹?
千万富翁都买不到的见识和好品味,就是一个时尚编辑最大的财富
人人都用美颜相机的年代,杂志大片都在拍什么?
明星的每一缕头发都有人伺候!所以才有完美的红毯照好吗?
再大的美容大咖也有搞不定的事
◎产前篇完美计划成就完美辣妈
▏做好计划,越生越美
高效妈妈有赖于一张完美时间表
心大才能不纠结
变美还是变丑?你的美丽可以自己做主
烦恼多多的孕期该怎么办?
▏孕期饮食
孕早期( 1~3个月)
孕中期( 4~6个月)
孕晚期( 7~9个月)
▏孕期运动
怀孕绝不是停止运动的理由
▏孕期护肤
一怀孕就跟到了沙漠似的怎么办?
肚子上的妊娠纹要怎么防?
松弛素让我的少女线都没了,怎么办?
一怀孕就生出黄褐斑,我可不要脸上蝴蝶飞呀飞
怀孕后皮肤一下子变敏感了,脸上还能涂什么?
◎产后篇我们不只是母亲,还要做个称职的花瓶
▏产后瘦身
年轻瘦VS 熟龄瘦方法大不同
写在瘦身之前:千万要小心这些运动中的雷区!
瘦身从坐月子就要开始
我的私家局部塑身计划:
一个月腰围瘦4厘米不再是天方夜谭
一天一个拉筋操
最性感的蜜桃臀到底怎么练?
减重不减胸!
丰胸私房话
减肥的最高境界内脏燃脂
美容院里的瘦身神招
要一直瘦下去,坚持比发狠更重要
要减肥,养成习惯最重要
产后保持好身材的关键 对话梁静
产后康复大师支着整骨 和张晓东博士聊瘦骨盆
▏产后护肤
熟龄美不是白、瘦、V字脸,而是饱满、红润、有光泽
好皮肤的头等机密清洁
一辈子都不能忽视的护肤功课保湿
致我们终将逝去的胶原蛋白
和美魔女学精细化护肤
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明星们都在怎么美?
◎剁手篇买买买,美美美!辣妈全球血拼计划
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內容試閱
这本书的第一版大部分写于我坐月子期间,这具有非凡的意义。一方面它意味着坐月子只是身体的事,脑子不能傻掉;另一方面瘦身这件事的确是女人一辈子的事业,没有一个月是例外。
接到编辑再版的邀请,我的女儿已经5岁了。在这5年里,我和她一起用更加清澈的眼神、更加纯真的心看这个世界,心境也在发生着改变。我承认,在刚刚生下她的时候,我关注更多的是自己,所以那时候写下的文字都是满满的鸡血。我总是在提醒自己,千万不能长斑!千万不能没有腰!千万不能身材走形!千万不能胸下垂!心里觉得如果我没有做到,就违背我作为一个美容编辑最起码的职业道德了。我们每天在各种文章、图片里叫嚣着给大家洗脑的内容,就都成了自相矛盾!现在回过头来看那时的文字,没有什么不对的,但似乎有些上纲上线了。所以也特别感激编辑王宁给我这一次重新梳理的机会,让更多务实、宽泛、适用于更多人的内容得以出版。
现在的我,正坐在从那不勒斯回国的飞机上,15个小时后才会抵达。所以你看,我的工作没有变,这是我在芭莎的第11个年头,我依然在第一线的采访、活动、拍摄中忙碌,这依旧是我最热爱的工作,也将是我一生的挚爱。

 

 

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