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| 編輯推薦： |
◎职场心理学领域的经典力作，畅销18年，全新修订版！
◎《财富》杂志推荐的75本商业必读书之一！
◎再完备的自我管理都不如内在奖励的驱动，一次收费高达10000美金的心理咨询秘籍大公开！
◎倦怠、焦虑、情绪失控、不想上班，不是状态的问题，是患上了心理病，一本教你化解职业心理问题的权威之作！
◎通过大量触目惊心的真实案例，深度剖析职业倦怠的文化和社会病根，从这本书开始，职业心理问题终于进入大众视野。
◎提供详尽且简单易行的解决方案，助你以上佳状态迎接工作和生活中的一个又一个突发事件！
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| 內容簡介： |
职场犹如战场，我们要征服的不是竞争对手，而是我们自己。
即便是职场成功人士，也常常会遭遇心理危机：职场上一帆风顺是一种侥幸吗？将来还能创造更多的成就吗？工作与家庭、社会以及人际关系如何进行平衡？如何正确对待同事的成功？在职场上缺乏存在感，该怎么办
贝格拉斯博士作为心理咨询师，治疗过成百上千位成功的职业人士。职场心理问题决不能等闲视之，有很多精英因为对心理问题处理不当而伤害了自己的职业生涯，轻者自暴自弃染上了酗酒、吸毒等恶习，重则故意在公司搞破坏，甚至是触犯法律，更严重的是有些人因此而放弃了生命。
从心理上自我驱动，绝不是简单的给自己加油、鼓励，而是要找到深刻的心理病源，并针对性地采用行之有效的心理技巧来自我疗愈。贝格拉斯博士以社会文化为背景，深度揭示了各种职业心理病的成因，并以大量的真实事件为案例，介绍了纾解职业心理问题的一系列方法。
翻开本书，掌握一套在职场上自我疗愈的心法，以*状态应对一个又一个突发事件，创造一个卓越的职业生涯。
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| 關於作者： |
著者简介
史蒂文贝格拉斯博士是一位临床心理学家，也是哈佛医学院附属机构的成员。长期关注职场人士的心理问题，并为美国众多著名企业提供高端员工心理咨询服务，帮助成百上千位成功人士战胜了职业疲劳。《纽约时报》、《财富》、《时代周刊》、《华尔街日报》、《人物》等报刊都曾经介绍过他的著作。
译者简介
左倩，东华大学毕业，高级口译。
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| 目錄：
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第一章 这么成功，那么失落 1
精疲力竭症 5
很多成功人士都是酒鬼 11
濒临崩溃的模特 13
自我设限的行为 15
实验室里的非偶然性成功 18
忍受成功折磨的超级巨星 20
乐队中的男孩 20
迈克尔乔丹的精疲力竭症 22
压力的两种表现 25
迈克尔乔丹的痊愈 27
重燃斗志：普罗米修斯的传奇 28
第二章 缺乏斗志是一种心理病 33
成功抑郁症 38
从名人到无名小卒 40
企业家的经历 42
工作完成后 46
企业纵火犯 47
成功：更多赞美，更多金钱，更少选择 50
再来一首 = 更多重复 54
失败的快乐 56
镜中的自己 60
渴望新事物 63
第三章 你为何总是感到疲惫 67
渴望赢得战争 71
强烈个人主义的一代 72
无限可能带来的负担 75
沉重的期望 76
倦怠 79
矛盾的激励效应 83
自我设限的另一种形式 86
趋向自我实现的心理 87
道与心理治疗 88
需求的层次 90
自我实现的障碍 92
治疗的第一步 98
关于雄心壮志 100
第四章 得不偿失的复仇：伤害自己，是为报复谁？ 101
学习成绩不理想 105
汽车保险杠上的贴纸 107
小爱因斯坦的复仇 109
伪装成自我毁灭的复仇 113
西西弗成就 116
皮拉斯复仇策略 119
第五章 成功者需要女性思维 121
对男性适用的内容却不适合女性 124
女性心理 125
像女性一样思考的男性会导致精疲力竭症吗？ 129
软弱的耻辱 130
一见钟情不隐藏 133
被贴上成功标签的紧迫性效果 135
承诺的扩大化 137
承诺扩大化的更深层原因：脆弱是女孩子的事 139
女性与归属感 142
警示 147
从不同的窗户来看待成功的益处 148
是害怕成功还是害怕成功带来的痛苦？ 148
痛苦需要陪伴，你需要吗？ 151
第六章 追求成功，谨防走火入魔 157
五月的一天 160
成功是如何取代自力更生的工作伦理的 164
成功，而非祈祷 166
强烈的个人主义令人疯狂 167
自给自足的人的宣言 168
第七章 拥抱挑战、创新和改变 173
逃避风险 176
连续挑战：从良性压力到威胁 180
一帆风顺带来的烦恼 184
将创新和改变融入生活的技巧 186
第八章 征服高山，不如征服自己的内心 203
自恋还是自欺 207
浮士德式交易 208
浮士德式交易的后果 209
连通性：再生力的先驱 210
自立心理是如何加剧浮士德式交易的 215
突破心理防线 217
停滞不前与过度紧张 219
传递火炬 224
拒绝承认失败，更不要说赞美失败 226
不顾一切地建立人际关系网 229
实用的创造：接受辅导 233
传承 234
第九章 真正的幸福是个动词 237
被法定剥夺的快乐 241
消极的安慰剂效应 243
我们真的可以随便说不爽就辞职吗？ 245
是的，但是我在工作外也能得到回报 246
愤怒：的确是种错误但也是不可避免的 247
压抑情绪的危害 250
服从与自我控制 251
精疲力竭症：压抑愤怒的副产品 253
掌控力的激情 258
避免自责 259
释放健康的激情 265
说谎者的惩罚 265
切勿自我欺骗 269
唤起你的激情 271
60 分钟疗法 275
致谢 281
出版后记 283
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| 內容試閱：
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调查显示，有70%左右的职业人士不同程度地感到精疲力竭，表现为对工作缺乏兴趣，总是不在状态，身心俱疲，而成就斐然者的症状往往尤为明显。很多人选择通过休假来调整，实际上是治标不治本，因为精疲力竭是一种心理病，唯有深入了解其心理机制才能彻底解决问题。
本书作为美国《财富》杂志推荐的75本商业必读书之一，早已在欧美职场上获得了广泛认可。作者是著名的心理咨询师，帮助大量的企业管理者、律师，甚至是演艺界明星摆脱了精疲力竭症的困扰，其中典型的案例皆汇集于本书，给读者以参考。
精疲力竭症的成因很多，童年阴影、缺乏自信、过度自尊乃至社会文化都是潜在的病根。这些病根就像是一个又一个的定时炸弹，在一个人职业生涯的某个时刻引爆，让人开始焦虑、自我设限、故意做破坏，甚至是通过伤害自己来报复身边的亲人。一旦发现自己在工作中开始失控，你要明白你可能是掉进了某个心理陷阱，你需要知道一些自救的常识。
本书作者旁征博引，不仅从心理学原理，还从东西方哲学乃至社会思潮的演变历程的角度，全方位地剖析精疲力竭症，并给出了许多自我驱动的方法。作者雄辩地证明，心理危机到来的时候，是危险，也是机会，幸福始终把握在自己手中，只需打开心扉，跟随书中的指引，冷静地找到问题所在，就能够化危为机，拯救自己的职业和生活。
此外，我司近期出版的《深度工作》《终身成长：重新定义成功的思维模式》《精准努力：如何用金融思维在职场快速超车》等职场类好书，也期待您的关注。
服务热线： 133-6631-2326 188-1142-1266
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2018年4月
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