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編輯推薦: |
《图解黄帝内经体质养生健康中国2030家庭养生保健丛书》以《黄帝内经》体质养生理论为参考,结合之后多为医学家的中医体质理论,对不同体质类型的人如何调理作了详细的介绍,并提出了相应的饮食调节食谱建议,让您在充分了解体质的基础上,可以综合调养,并快速地找到适合自己的食疗方案,从而达到预防疾病、科学养生的目的。
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內容簡介: |
《图解黄帝内经体质养生健康中国2030家庭养生保健丛书》人的体质分为气虚型体质、血虚型体质、阴虚型体质、气郁型体质、血瘀型体质、痰湿型体质等类型。气虚型体质的人的体质特征可有:形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,语声低怯,常自汗出,且动则尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脉虚弱。若患病则诸症加重,或伴有气短懒言、咳喘无力;或食少腹胀、大便溏泄;或脱肛、子宫脱脱垂;或心悸怔仲、精神疲惫;或腰膝酸软、小便频多,男子滑精早泄、女子白带清稀。血虚型体质的人可有以下特征:皮肤发暗发青、疼痛、干燥、瘙痒、出现小包块;容易脱发,而且不好治;舌头上有长期不消的瘀点和瘀斑,淤血严重的人舌根部两边小静脉怒张;表情抑郁、呆板。面部肌肉不灵活;健忘、记忆力下降。肝气不舒展,经常心烦易怒。阴虚性体质的人主要表现为手足心热,易口燥咽干口渴喜冷饮,大便干燥,或见面色潮红,两目干涩,视物模糊,皮肤偏干,眩晕耳鸣,睡眠差。气郁型体质的人的体质特征可有:口唇爪甲紫暗,皮肤青紫斑或粗糙,局部刺痛或绞痛固定不移,或触及肿块,面部色素沉着,眼眶黑,黄褐斑、女性痛经,经色紫暗有血块,或闭经,舌紫暗或有青紫斑点,舌下静脉淤血,脉涩等。血瘀型体质的人的表现症状可有:面色晦滞,口唇色暗,眼睚暗黑,肌肤甲错,易出血,舌紫暗或有瘀点,脉细涩或结代。若病则上述特征加重,可有头、胸、胁、少腹或四肢等处刺痛。口唇青紫或有出血倾向、吐血、便黑等,或腹内有癥瘕积块,妇女痛经、经闭、崩漏等。痰湿型体质的人多表现为咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状,易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。
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關於作者: |
钱丽旗,现任中国人民解放军总医院第一附属医院中医科主任,医学博士,主任医师,硕士研究生导师,2012年入选解放军总医院首批百位名医培育学者。现任首都医学基金评审专家、全军医疗成果评审专家,中国人民解放军医学科委员会、中医内科专委会常委、中华中医药学会外科分会常委、中国中西医结合内分泌专业委员会委员、世界中医药学会联合会中药上市后再评价专业委员理事、《环球中医药》、《感染、炎症、修复》等杂志拍评审专家及编委。专业特长为妇科病、乳腺病及内分泌代谢性疾病的中西医诊治。擅长治疗不孕不育、月经不调、乳腺病、痤疮、更年期综合征等疾病,临床疗效显著,经常受邀参加院内外疑难病会诊,研制的经验方利乳康、斑消净、助孕汤被同行专家广泛认可,学术影响广泛。近年来承担各类科研课题10余项,发表统计源论文40余篇,其中SCI收录4篇,主编、参编著作10部。获中华中医药学会科学技术二等奖、科普著作三等奖,获国家专利2项。
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