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| 編輯推薦： |
◆安全感决定孩子一生的幸福。父母所有的给予中，只有安全感可以陪伴孩子一生！
◆缺乏安全感的人，害怕受伤，却总是伤害别人！
缺乏安全感的人，渴望信任，却不信任任何人！
缺乏安全感的人，牢牢地把一些东西攥在手里，唯恐失去，却往往和人生zui宝贵的东西失之交臂！
缺乏安全感的人越想要安全，越不得安全，内心深处无法跟任何人建立亲密的关系！
◆不是因为世界安全了，我们才安全；是因为我们先有了内在的安全感，世界才能够渐渐安宁和安全起来！
◆培养孩子内在的安全感，是父母送给孩子的珍贵礼物！
◆林紫老师：上海心理卫生服务业协会副会长，全球知名早教机构金宝贝特约专家！20年讲座逾千场，影响中国数十万家长！接受过英国BBC广播电台、美国《新闻周刊》、法新社上海分社等数百家媒体采访！
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| 內容簡介： |
安全感对孩子的成长至关重要。安全感既是决定心理健康的重要因素，也是人格健康发展的重要基石。而幼儿时期，正是安全感建立的zui关键时期。
在为人母后，著名心理学家林紫老师通过专业研究和20年案例总结发现：家庭的教养方式直接影响着孩子的内在安全感养成，而缺乏安全感的父母很难养育出安全感富足的孩子。
缺乏安全感的人，害怕受伤，却总是伤害别人；渴望信任，却不信任任何人；他们牢牢地把一些东西攥在手里，唯恐失去，却往往和人生zui宝贵的东西失之交臂；越不得安全，内心深处无法跟任何人建立亲密的关系。安全感影响孩子一生，决定孩子未来的幸福！
林紫老师讲专业知识与案例故事和通俗易懂的表达方式相结合，倾心设计了培养孩子内在的安全感课程，从而帮助更多的孩子免收心病折磨，防患于未然！
培养孩子的内在安全感，是父母送给孩子的珍贵礼物！而此时此刻，正是你送出这份礼物的zui佳时间！
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| 關於作者： |
林紫
中国知名心理服务机构林紫心理机构创始人，心理学博士，上海心理咨询行业协会副会长，国际员工心理帮助EAPA协会中国分会理事，上海市公安局及司法系统特聘心理专家，全球早教机构金宝贝特聘专家。
作为中国zui早从事心理咨询、心理教育与员工心理服务的专家之一，为数百家世界五百强及国内大中型企业提供心理服务，并曾应邀为外交部和公安部各级领导举办心理培训。为全国各地大中小学、幼儿园、早教中心、社团、商会等举办上千场讲座，同时与不丹前首相进行圆桌对话，探讨国民幸福指数，对于中国的心理咨询及EAPA行业的发展做出了重要贡献。她的成就引起国内外媒体的广泛关注，先后接受了包括英国BBC广播电台、美国《新闻周刊》、法新社上海分社、《中国日报》等逾百家媒体的采访，并且受邀作为心理学家参与法国纪录片《CHINA ME》的采访与拍摄。
2003年，组建中国专业心理志愿者团队，秉承尽我们的力量，让世界少一分遗憾的信念，先后参与汶川地震、雅安地震、韩亚空难、马航失联事件等的心理援助和灾后重建，帮助了数十万有需要的个人与家庭。林紫
中国知名心理服务机构林紫心理机构创始人，心理学博士，上海心理咨询行业协会副会长，国际员工心理帮助EAPA协会中国分会理事，上海市公安局及司法系统特聘心理专家，全球早教机构金宝贝特聘专家。
作为中国zui早从事心理咨询、心理教育与员工心理服务的专家之一，为数百家世界五百强及国内大中型企业提供心理服务，并曾应邀为外交部和公安部各级领导举办心理培训。为全国各地大中小学、幼儿园、早教中心、社团、商会等举办上千场讲座，同时与不丹前首相进行圆桌对话，探讨国民幸福指数，对于中国的心理咨询及EAPA行业的发展做出了重要贡献。她的成就引起国内外媒体的广泛关注，先后接受了包括英国BBC广播电台、美国《新闻周刊》、法新社上海分社、《中国日报》等逾百家媒体的采访，并且受邀作为心理学家参与法国纪录片《CHINA ME》的采访与拍摄。
2003年，组建中国专业心理志愿者团队，秉承尽我们的力量，让世界少一分遗憾的信念，先后参与汶川地震、雅安地震、韩亚空难、马航失联事件等的心理援助和灾后重建，帮助了
数十万有需要的个人与家庭。
2008年，与杨澜、李冰冰等10位不同行业的杰出女性一起当选《心理月刊》更好地生活优秀人物。2009年，被评为全国优秀心理工作者，并作为心理行业杰出代表入选上海市妇联主办的《上海女子》画册人物。著有《心灵捕手》丛书，发表文字近千万。
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| 目錄：
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第一章｜谁动了孩子的安全感 1
缺乏安全感的父母很难养育有安全感的孩子 3
家族的集体无意识影响父母安全感的建立 5
第二章｜父母学前班安全感与系统养育观 33
父母要培养自己系统的养育观 35
不完美小孩才是正常的孩子 43
妈妈的情绪管理从声音开始 59
第三章｜谁在主宰影响孩子安全感的依恋模式 65
妈妈对孩子依恋关系建立的重要影响 67
揭开安全感面纱，识别伪安全感 85
放下操控，善待孩子的情绪记忆 121
平衡稳定的家庭系统是孩子安全感的摇篮 143
一致性的沟通和健康的冲突，是为孩子成长助力 155
自我认同才能表里如一 174
高情商的父母才有高情商的孩子 190
社会适应力是心理健康的重要标志之一 204
有归属感的孩子不抑郁 217
心理弹性帮助孩子应对危机、直面人生的不确定性 229
第四章｜父母安全感重建，让我们与孩子一起从容成长 241
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| 內容試閱：
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自序
培养孩子内在的安全感，是送给孩子一生最好的礼物！
有一天，我在MSN 签名里随手写下培养孩子内在的安全感，是送给孩子一生最好的礼物，对话框一个接一个地跳出来。接连几天，不停地有人问：该怎么做呢？提问的人，不是正做着妈妈，就是正被自己或身边人的不安全感困扰着。
缺乏安全感的人，害怕受伤，却总是伤害别人；
缺乏安全感的人，渴望信任，却从不信任何人；
缺乏安全感的人，牢牢地把一些东西攥在手里，唯恐失去，却往往和人生最宝贵的东西失之交臂；
缺乏安全感的人，越想要安全，越不得安全，内心深处无法跟任何人建立亲密的关系??
不是因为世界安全了，我们才安全；而是因为我们先有了内在的安全感，世界才能够渐渐安宁和安全起来。
给孩子安全感之前，先培养我们自己内在的安全感
亲爱的爸爸妈妈们，我们给不了孩子百分之百安全的世界，但可以帮助他们培养内在的安全感前提条件是：从建立我们自己内在的安全感开始。
做有安全感的爸爸妈妈，不是从此不食人间烟火、不再有丝毫的恐惧和担心，而是能够清晰地觉知、观照并接纳生命的起承转合，任世间干扰纷纷，始终能够守住自己的中心。
守住自己的中心，其实没有什么诀窍，只需要一颗安静的心，安静到你随时随地可以听见心跳、呼吸、风吹树叶的声音，可以透过都市的喧嚣听见鸟语蛙鸣。这份安静，每个人与生俱来，只是后来渐渐被贪恋、嗔恚和痴迷所掩盖。
幸运的是，我们有了孩子上天派来拯救我们的最好的生命教练。假如你发现自己的心已经很难安静了，不必沮丧，去看你的孩子，看他们吃饭就是吃饭、睡觉就是睡觉的小样子，看他们无遮无拦的眼泪和笑脸，看他们拉粑粑时候的专注与投入。
用心去看，让孩子带领你的心，很快你会发现：当你愿意放下自己多年来学到的某些自以为是的成人伎俩，愿意向你的小婴儿学习，修正自己在成人世界所沾染的某些不良习性时??当你愿意这么做时，亲爱的，你已经在培养着孩子内在最深的安全感了。那份安全感，来自每个当下都被全然地接纳和欣赏，来自对生命的无条件信任与尊重，来自不被判断和怀疑的天人合一，来自身心灵三位一体的陪伴与呼应。
孩子是父母的一面镜子，妈妈越安宁安定，孩子越有安全感。而检验父母是否具备内在安全感的标尺之一，是看他们是否愿意把犯错的权利还给孩子，是否愿意让孩子去面对不完美却真实的人生，在风浪中展示自己与生俱来的抗干扰能力，直至蝉噪林逾静的美好境地。定能生慧。当你足够安定，你会创造出很多让你和宝宝都终生受益的培养安全感的方法。
越智慧，越简单；越简单，越智慧
谈到安全感，我心里总是充满感恩，感谢我的爷爷用他最简单的智慧给了我最深的安全感，让我可以传递给我的宝贝圆子和更多人。在我心里珍藏着这样一幅画面每个放学回家的下午，爷爷总坐在那把摇椅上，面前放着一张小凳，等我坐在上面跟他讲述这一天的喜怒哀乐，看他笑眯眯地捻着胡须，不悲不喜、不怒不惊，接纳我的全部情绪。多年过去，这幅画面永不褪色，成为我取之不竭的心灵财富，让我无论经历什么，都不曾丢掉过内心深处的安全感。
爷爷给我的安全感，还来自他豁达通透的生死观。5 岁的时候，对生死刚刚开始好奇的我，曾经问爷爷：您死了我哭不哭？爷爷依然笑眯眯地捻捻胡须，优哉游哉地说：你想哭就哭，不想哭就不哭喽！很多年后，妈妈告诉我，爷爷在文化大革命时期被关牛棚的时候，还挽救过很多想自杀的人呢。我骄傲地说：原来爷爷是我们家最早的心理医生！就是这位心理医生，告诉我吃亏就是占便宜施比受有福有人跟你吵架，你就帮他搬个板凳倒杯水请他坐着慢慢吵，告诉我吃得再好，也不过一日三餐；穿得再好，也不过春夏秋冬。这些告诉，成全了我相对宁静的心，使得我总是常怀对生命的感恩和热爱，少有时间和空间来滋生恐慌与焦虑。
有了圆子，我想，我也会同样告诉她一些人生的感悟，也希望，这些告诉能够为她抗干扰的能力增添一道滋养的彩虹。不仅是圆子，在这些年飞来飞去的岁月里，在朋友说没奢望在地面上遇见你的时候，我心里其实一直有个小牵挂：希望能够像此刻一样，静坐荷莲清香之中，用心一个字一个字地写一本关于安全感的书，用我这20 年来积累的案例故事，告诉更多的爸爸妈妈究竟怎样才能培养孩子的安全感，因为
天下孩子都是我们的孩子。
人生是一场无人可代的修行，生活则是修炼心性的真经。跟我们的孩子们一起修行吧，愿你翻开这本书的时候，闻见智慧花开的心香。
于林紫妈妈花园
2016721
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