登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入 新註冊 |　新用戶登記

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / EMS，時效：出貨後2-3日

新書推薦： 《 所有治愈，都是自愈 》 售價：NT$ 381.0 《 财富管理的中国实践 》 售價：NT$ 717.0 《 先秦汉魏晋南北朝诗（附作者篇目索引）（全四册）精——中国古典文学总集 》 售價：NT$ 2789.0 《 财之道丛书·太古传：商业帝国200年 》 售價：NT$ 717.0 《 不要相信你所想的一切：如何停止过度思考，克服焦虑、自我怀疑和自我破坏 》 售價：NT$ 235.0 《 万历四大征（全两册） 》 售價：NT$ 549.0 《 凝望：我的摄影与人生 》 售價：NT$ 605.0 《 工业机器人从基础到实战 》 售價：NT$ 717.0

建議一齊購買： + NT$ 224 《 乒乓球入门到精通 》 + NT$ 188 《 射击运动员身体运动功能训练 》 + NT$ 396 《 铁人三项训练突破 力量与体能 》 + NT$ 442 《 力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能 》 + NT$ 637 《 冰雪鉴 冰·鉴：时光里的冰上运动 》 + NT$ 554 《 男性肌肉与力量训练指南 》 編輯推薦： 中国场地自行车世界冠军 林俊红 中国场地自行车全国锦标赛争先冠军 包赛飞 中国场地自行车里约奥运会冠军 钟天使 中国场地自行车亚洲锦标赛冠军 胡珂 中国场地自行车亚洲锦标赛冠军 徐超 联袂推荐！ ★ 56套自行车运动训练方案，涵盖基础性训练、平地和多变地形训练、爬坡训练、计时训练、冲刺训练、室内训练、非赛季训练 ★ 专业详解骑行技术、目标设定、训练理念、训练计划制订、恢复和损伤预防 ★ 有效提升肌肉力量、骑行速度和体能，全面提升骑行运动表现 內容簡介： 本书是由美国职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛冠军香农沙凡铎多年训练经验的总结，书中涵盖自行车训练的方方面面，包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备，以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤，易于理解和操作。 本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能，从而全面提升骑行运动表现的骑行爱好者、职业运动员和教练阅读。 關於作者： 【美】香农沙凡铎（Shannon Sovndal） 博士 香农沙凡铎（Shannon Sovndal）是一位医学博士，也是Garmin-Sharp-Barracuda 职业自行车队的队医，任职于科罗拉多大学的普通临床研究中心（General Clinical Research Center，GCRC）。沙凡铎先生毕业于哥伦比亚大学医学院，并在斯坦福大学完成实习。他是美国运动医学学会和美国急诊医学学会成员。成为医生之前，他曾是一名美国职业公路自行车赛车手，赢得了加利福尼亚自行车锦标赛冠军，以及无数其他公路赛和环形公路赛冠军头衔。沙凡铎先生已发表了数篇有关自行车运动的文章，在急救医学方面同样著作颇丰。 译者简介 张建 河北师范大学体育硕士，备战2016里约奥运会身体功能训练团队中方体能执行教练，主要负责备战里约奥运会期间中国自行车队场地短距离国家队的体能测评与训练指导服务；长期参与河北省体育科学研究所的青少年运动员选材与研究工作，在国内多家期刊和国内外会议发表运动科学相关论文十余篇；主要研究方向：运动训练、体能训练。 目錄： 1　设定自行车健身目标 1 3　充分理解训练理念　7 3　自行车体能测量　21 4　明确训练负荷和强度区域　35 5　制定个人训练计划　47 6　基础性训练　57 7　在平地或多变地形的训练　71 8　爬坡训练　87 9　计时训练　101 10　冲刺训练　115 11　室内训练台训练　129 12　非赛季训练　145 13　骑行装备　167 14　精准量身和骑行技术 183、 15　一般问题的处理　193

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.