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『簡體書』心灵七游戏

書城自編碼: 3124831
分類: 簡體書→大陸圖書→心理學心理百科
作者: 毕淑敏 著
國際書號(ISBN): 9787540483487
出版社: 湖南文艺出版社
出版日期: 2018-02-01
版次: 1
頁數/字數: 288/180000
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 324

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人生所有的问题,都是关系的问题。在所有的关系之中,你和你自己的关系*为重要。它是关系的总脐带。处理不好和自我的关系,你的一生就不得安宁和幸福。 毕淑敏
职业心理咨询师、央视黄金时间读书主题推广人毕淑敏2018年全新巨献。毕淑敏从事心理学咨询十年,首推精装典藏版代表作,并亲笔作序推荐。
《心灵七游戏》是毕淑敏职业生涯的重要代表作,影响和改变了万千读者的命运,被称为可以改变一生的心理健康规划书。该书吸取了毕淑敏十年心理咨询成果精粹,由毕淑敏本人亲自增补校订,并亲笔作序推荐。毕淑敏的文字质朴却有风骨,洞明练达,舒爽清晰。她厚道,细致,耐心,仿佛一个安静地陪伴在你身旁的朋友,认真地倾诉和倾听,充满智慧和温情。
妙趣横生,可操作性强,在游戏过程中完成对自己的深层认知。透过七个小游戏与读者互动,从真正意义上了解自我内心的多重人格,满足内在自我的真正需要。
性格是人在黑暗中的本质,潜意识深处的图景塑造了真正的你。想要从真正意义上了解自我内心的多重人格,满足内在自我的真正需要,就必须深入心灵之海,考察意识中幽深的岛屿。全书收录了七个毕淑敏设计的心理游戏,毕淑敏以医生、心理师和作家的三重
內容簡介:
你可知自己内心深处住着几重人格?
性格是人在黑暗中的本质,潜意识深处的图景塑造了真正的你。爱欲,不管何种形态,都藏着深层自我的密码,我们通过爱去破译。
想要从真正意义上了解自我内心的多重人格,满足内在自我的真正需要,就必须深入心灵之海,考察意识中幽深的岛屿。
执业医师毕淑敏在从事心理咨询工作之余创作了《心灵七游戏》。这是毕淑敏职业生涯代表作之一,影响和改变了万千读者的命运,被称为可以改变一生的心理健康规划书。全书收录了七个毕淑敏设计的心理游戏,毕淑敏以医生、心理师和作家的三重身份,为读者铺就通向内心深处的道路,带领我们透过游戏遇见真实的自己。所谓思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定命运。《心灵七游戏》正是可以帮助你重塑思考习惯,刷新你对自身潜力的认识的励志宝典。它是建立在心理学基础上的科学工具,是我们了解自己潜意识的起点。只有认识到自己内心深处真正的需求,才能够运用潜意识的力量,朝着正确的方向努力,去改变自身的命运,构建持久的亲密关系,获取财富、健康和幸福。
關於作者:
毕淑敏,华语世界具有影响力女作家,被王蒙称为文学界的白衣天使,以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称,多年来一直深受读者喜爱。
国家一级作家、内科主治医师、职业心理咨询师。北京作家协会副主席,北师大文学硕士,心理学博士方向课程结业。曾获庄重文文学奖,《小说月报》第四、五、六、七、十届百花奖,《当代》文学奖,陈伯吹文学大奖,《北京文学》奖,《昆仑》杂志文学奖,解放军文艺奖,《青年文学》奖,台湾第十七届中国时报文学奖,台湾第十六届《联合报》文学奖等各种文学奖三十余次。
目錄
健康是一株三色花
如果把人间比作原野,
每个人都是在这片原野上生长着的茂盛植物,
这种植物会开出美丽的三色花:
一瓣是黄色的,代表我们的身体;
一瓣是红色的,代表我们的心理;
还有一瓣是蓝色的,代表我们的社会功能。
游戏1:我的五样
一个选择,决定一条道路。
一条道路,到达一方土地。
决策失误是最大的失误。每个人都希望尽量少走弯路。
将决定做得完美一些,少一些遗憾,是所有人的期望。
那么,做出正确决定的前提是什么呢?
游戏2:谁是你的重要他人
童年的记忆遵循着非常玄妙神秘的规律,
你着意要记住的事情和人物,很可能湮没在岁月的灰烬中,
但某些特定的人和事,却挥之不去,影响我们的一生。
游戏3: 我是一个怎样的人
自己是无法真正被委屈的。
那些被压抑和扭曲的能量,会以另外的畸形方式爆发出来。
你伪装得越像,你付出的代价就越大。
如果没有办法把真实的我理想的我和别人眼中的我
高度统一起来,
悲剧的幕布就拉开了。
游戏4: 你的支持系统
请设想,当你遇到灾难或是无以名状的忧郁、危机之际,
你将和谁倾心交谈?
你会向谁发出呼救?
你能得到谁的帮助?
游戏5: 再选你的父母
我们究竟有没有权利对自己的父母不满?
我们期待从家庭汲取力量,不晓得家庭常常是吞噬能量的黑洞。
我们以为在家庭中受到的心灵暴力是偶然遭遇,
殊不知几乎俯拾即是
如果我们不能在内心重新梳理和父母的关系,就无法创造出其他
合乎理想的种种关系。
游戏6:写下你的墓志铭
生命乃通向死亡的单行道。
长的是人生,短的是青春,
所有面向死亡的修行,都是为了更好地活着。
游戏7:生命线
如果你有意避重就轻,去做比你尽力所能做到的更小的事情,
那么我警告你,在你今后的日子里,你将是很不幸福的。
因为你总是要逃避那些和你的能力相联系的机会和可能性。
附录一 毕淑敏的五样
附录二 大学生的墓志铭
附录三 历版序言
內容試閱
初写这本书,是十几年前的事了,那时,我刚从北师大心理咨询博士课程结业,和同学们合作开办了一家心理咨询机构。本以为心理学那时尚是冷门,门前会冷落好一大段时间才能渐被人知晓,却不想刚开张就门庭若市。
感谢无数来访者恩重如山的信任。他们的故事和随之的改变,让我深感心理学这门学问对于当下的中国民众来说,是何等贴切和急需。通过自身的理论学习和实践,我受益匪浅,深感它是一门亲切有趣并可对每个人都有所帮助的宝贵科学。当然,从广义上来讲,几乎所有的科学门类都和人类有关,并且会直接或间接地帮助到人。不过,有一些科学和人的关系尤为紧密,比如医学哪个人能逃脱医学无所不在的巨掌呢?就算你可以坚持不去医院,不见医生,不吃一片药,但你不能拒绝得病,拒绝死亡啊。而这些,正是医学大展宏图的领域。心理学相仿,不管你是否意识到自己体内有个心理存在着,它一直就在那里蹲踞着,不动声色地导演着你一生的脚本。
我很想把这些感受同更多的普通读者分享,就像写一本预防骨折或是得了心脏病后怎么办的小册子。自知才疏学浅,功力不逮,做这件事力不从心,但我还是很想尝试。
讲大道理吗?我是个一听长篇大论就眼冒金星的人。己所不欲,勿施于人。所以,我决定不讲心理学的来龙去脉和各个流派之短长,也不遵循什么系统和理论。这个世界上,理论已经够多了,系统也满天飞,我就不班门弄斧了。我希望自己写的书,朴素、易懂、好玩,并对人有所帮助。
决心已定,剩下的就是如何落在纸上了。我从小就喜欢玩游戏,饶是一把年纪了,还乐此不疲。听到可以玩耍一番,就摩拳擦掌。
若能在快乐中习得知识,买一送一,更觉得有趣。我不知道在这个世界上,抱持这种心态的人,到底有多少呢?姑且一试。如果大家不喜欢,就让这本书满面尘灰,孤独地堆放在角落,卖不出去好了。
书出版之后,一再加印。到如今已有十几年了,现在又重新设计新的版本,令人开心。看来天下关心自己心理健康并喜欢玩游戏的人,还真是不少。
这十几年来,不断有读者告知我他们玩这个游戏的答案,并希望我能够解读。我特别感谢读者的真诚,感谢他们给予我和这本书的由衷信任。如此认真阅读并加以实际操演,让我感念至深。恕我重申,本书中的游戏是没有标准答案或者正确答案的,它们只是协助你揭开内心的纱幕,窥见某些本已久存你心底的问题。
很喜欢哲学家卡尔?波普尔的观点,他认为科学的逻辑起点是问题。爱因斯坦也说过,提出一个问题比解决一个问题更重要。更有人说,提出问题就等于解决了一半问题。
问题如此重要啊。本书就是请你对自己提出问题,然后尝试着解答。如果一个人对自己的心理状况提不出问题,无非两个原因:
一个是你的心理非常健康,什么问题都没有;一个是你自我感觉不错,实际已病入膏肓而浑然不觉。前一种人,几乎是没有的。而后一种人,则盲目而危险。
如果希望心理学实实在在能对人有所裨益,就要把它落实到探索内心结构的努力上。我祈望这本小书,能帮一个小小的忙。在这七个游戏松软的外壳里,包裹着你需要探索自己究竟是何种人的坚硬内核。
祝福你在这次探索中,不管是轻松还是痛楚,皆有收获。
2013 年8 月8 日

 

 

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