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『簡體書』男人来自火星,女人来自金星:修炼亲密关系的方法

書城自編碼: 3117675
分類: 圖書→大陸圖書→兩性→两性关系
作者: [美]约翰·格雷
國際書號(ISBN): 9787505742383
出版社: 中国友谊出版公司
出版日期: 2018-03-1
版次: 1
頁數/字數: 368/2500000
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 216

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編輯推薦:
☆约翰格雷博士
作品被翻译成40多种语言!奥普拉推崇的情感关系研究专家,哈佛大学火星&金星理论 课程创始人,心理学博士。男人来自火星,女人来自金星系列作品作者。
☆作者指定授权中文简体版权。
作者亲自授权中文简体版权、指定译者翻译、全新作品。译者周建华为《与老外交朋友》作者。
☆约翰格雷写给当下人的全新理念
火星金星理论自25年前出版后,帮助很多人解决了亲密关系的困扰。
只是因为角色的分工,职场女性越来越多,而男性也开始承担越来越多的家庭责任,男性和女性都开始需要一种全新的情感支持,并寻找自己的精神伴侣。
这种社会变化,对亲密关系的塑造是一个挑战,也是机遇。
本书为约翰格雷的全新作品,写给当下人的全新理念,分享和你的爱人,亲密相处的艺术。
內容簡介:
在这个无比复杂又高速发展的时代,如何修炼亲密关系,是我们一直要探究的难题:我们不再满足于生活伴侣的关系,都渴盼遇到真正的精神伴侣;男女间角色分工带来了新的冲突,情感需求的变化也让双方矛盾升级;伴随工作压力的激增、生活节奏的加速,亲密关系带来的挑战也日益增多。
约翰格雷发现,我们虽然越来越有智慧,但两性关系却越来越难修炼;我们以身践行,却依然在关系里找不到出口;我们的口才越来越好,但是面对伴侣,往往一开口就是错。
火星金星理论能帮我们洞见现象背后的深层规律伴侣之间的很多问题,往往源自火星人与金星人在内心需求上的不同。
约翰格雷博士以生物学理论、心理学知识、情感咨询实例为基础,帮我们了解和提升自己,全面解析我们在亲密关系中的所有困惑。本书是他写给中国读者的亲密关系指南,也是一本适用于任何情感关系的实战手册,更是一本两性与婚恋关系的深度解答书。
關於作者:
[美]约翰格雷John Gray
心理学博士。
备受奥普拉推崇的情感关系研究专家,其火星&金星理论已成为哈佛大学课程。
他的《男人来自火星,女人来自金星》系列作品,深入洞察两性关系,积极影响读者在恋爱、婚姻、家庭中的情感状态,被翻译成40多种语言,累计销量超过5000万册。
目錄
致中国读者的一封信 001
引 言 003

Chapter 01 新时代的火星金星
角色转变 024
平衡让激情永恒 027
角色转变之新时代挑战 031
新的可能性 034

Chapter 02 从生活伴侣到精神伴侣
生活伴侣 037
精神伴侣 042
当代两性挑战 044
太忙太累 046
在爱中一起成长 048

Chapter 03 展现独特的自己
放飞自我 057
新时代挑战 059
男性性格特征与女性性格特征 063
男性化和女性化特质的组成不仅仅是一种社会结构 065
与生俱来还是后天习得 068
激素的力量 069
发展真实自我 072
文化规范与自我表达 074

Chapter 04 差异,让激情持久
差异,具有新时代意义 082
了解男女两极 083
如何在两性关系中维持磁极 086
婚姻中的角色转换 089
为什么就是心动不了 092
找回平衡非易事 094
男人依然来自火星,女人也依然来自金星 096
挪威悖论 101
性别平等无视性别差异 104

Chapter 05 来自火星上的睾丸素
减轻压力的两种不同激素 112
压力对大脑的影响 114
睾丸素与攻击性 114
愤怒与抵触 116
愤怒不是阳刚的标志 118
男性压力综合征 120
男人若压制女性一面 122
重建睾丸素,减压有效益 124
男人的洞穴时间 125
用则进,废则退 127
女人应如何支持男人 129

Chapter 06 来自金星上的雌激素
更年期的激素 135
催产素爱的激素 137
女人与身体触碰 138
为什么在男人的眼里女人更感性 140
当男人比女人更情绪化时 142
相互照应与结盟反应 144
女性压力综合征 147
雌激素过高会有怎样的影响 148
催产素如何降低女性压力 150
男人该如何支持女人 152
谈心疗法的工作原理 154
练习金星式谈话 156
分享感受与喋喋不休的抱怨不同 159
男人只能施以援手 162

Chapter 07 服用激素的危害
服用激素的负面影响 165
平衡孕激素与雌激素 169
感受自身需求的重要性 171
远离激素干扰剂 173
月经前期综合征 176

Chapter 08 女人、激素与快乐
催产素与雌激素 180
情感纽带、催产素和雌激素 182
增加催产素和雌激素的40种方法 185
雌激素、催产素和工作压力 189
孕激素 193
睾丸素 197
女性生理周期 199

Chapter 09 你们的时光我们的时光和我的时光
女人激素变化新解 203
关于我们的时光的重要性 206
从你们的时光到我的时光 209
女人只有借助我们的时光才能从你们的时光转到我的时光 212
催产素之力 213
催产素可稳心神、开心门 218
分泌催产素,释放消极情绪 221
张弛有度 223
女人想要更多,男人才有动力付出更多 225
我的时光之男人篇 228
如何让男人更死心塌地 231
我的时光之女人篇 235
令女人紧张慌乱的另一因素 241
男人雪中送炭 243
女人兼顾多种需求 244
精神伴侣的黄金准则 246

Chapter 10 女人需要倾听,男人需要欣赏
倾诉 252
倾诉会制造更多压力 255
抱怨VS请求 260
分享自己的喜好 263
欣赏的力量 266
为什么女人总是感受不到对方的欣赏 267
各有所需 270

Chapter 11 男人的情感需求VS女人的情感需求
个人情感上的关爱可减轻女性压力 278
个人情感上的成就感可减轻男性压力 282
爱赋予男人生活的新意义 285
火星与金星的人生目标 290
尊重VS欣赏 293
爱的礼尚往来 295

Chapter 12 火星与金星的相遇
如何肯定女人的感受,欣赏男人的付出 303
肯定的力量 305
欣赏的力量 307
唤醒阿尔法男性 312
火星和金星上爱的语言 315
劳燕为何要分飞 317

Chapter 13 没有抱怨的两性关系
为何抱怨不起作用 321
男人最大的脆弱 323
避免抵触心理 327
抱怨的价值 331
两性关系的四个阶段 334
生活的新篇章 337

后记 夫妻相伴,共同成长 341
鸣谢 346
作者简介 348
內容試閱
致中国读者的一封信

很高兴《男人来自火星,女人来自金星:修炼亲密关系的方法》推出了中文版本,供中国的读者朋友们阅读。作为一名全球畅销书作家和演讲家,我在全世界50多个国家开设过关于两性关系的研讨课。在所有讲过课的国家中,中国是我的最爱。
在过去的八年里,我每年都会来中国举办三次课程。《男人来自火星,女人来自金星:修炼亲密关系的方法》这本书用于反映中国当代两性关系的现状再贴切不过了。成千上万的中国和美国学员们,是你们激发了我创作这本新时代所需的书,以新的视角、新升级理念、新的情感技巧来呵护一生所爱。
当我们在职场中意气风发、追求成功的时候,我们在家里和伴侣的情感关系却日渐淡化,早已今非昔比。如今的生活比以往任何时候都要令人焦虑忧心。中国当代快节奏的生活确实在某些方面给人们带来了便利和益处,但随着人们不断寻求创造更多成功事业的同时,随之而来的压力也对两性关系造成了负面影响。中国的夫妻在相知相爱的过程中都希望这段爱情能长长久久,永葆活力,但实际结果却像很多美国夫妇一样以失败告终,离婚率持续升高。而在另一方面,也有很多夫妻能维持这段婚姻,却无法再找回刚开始相恋时的那种幸福甜蜜、沐浴在爱河之中的感觉了。
执子之手,与子偕老的爱情是可以拥有的,不过要想实现这个目标,我们就必须学习新的沟通技巧。而这些沟通技巧是基于从新的角度去理解男人和女人的独特情感需求。有了这些全新的认知后,两性关系不仅让我们获得心灵上的慰藉,而且还能在我们拼搏事业、争取更多成就的过程中给予安抚,减轻许多压力。这时,两性关系不仅不会成为我们生活的额外负担,还会成为我们缓解压力情绪如愤怒、失望和焦虑等的灵丹妙药。
当你跟着我一起进入维护或修复夫妻亲密关系的探索之旅时,相信你一定会马上体验到情感上的释然与支持。对于依然单身的朋友,你将从一开始就学习到寻找真爱、相爱到老的秘诀。即便你单身一人,在工作和生活中也总是要与人打交道。这些新的技巧会帮你收获你值得拥有的爱与支持。相信只要学习并运用这些新的沟通技巧和全新的观念,你就一定会成功。这些新的沟通技巧和观念对我有效,也经过了中国及世界各地上百万名学员的实践检验。
希望将来的某一天我能在中国的研讨课上与你相见,面对面回答你的疑惑,让你在生活的各个方面都能更上一层楼。无论如何,现在的你值得拥有爱与支持。在这些新观念的指引下,你将以全新的方式敞开心扉,获得你值得拥有的爱。
愿爱永相随,伴你共成长。
约翰格雷

 

 

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