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『簡體書』我是大医生 医生不说你不懂3:北京卫视《我是大医生》栏目组官方授权版本!全新收录2017年度电视栏目新内容!

書城自編碼: 3112719
分類: 圖書→大陸圖書→保健/養生→健康百科
作者: 北京电视台《我是大医生》栏目组
國際書號(ISBN): 9787553763828
出版社: 江苏科学技术出版社
出版日期: 2018-02-1
版次: 1
頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

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3. 北大医院、协和医院、阜外医院近百家全国三甲医院、上千位著名医学专家现场会诊,为您的健康把脉支招!
4. 扫描书中二维码,视频内容同步看。双重阅读,让读者更透彻地理解和吸收知识,更容易地抓中重点,从而真正看得懂、学得会、用得上。
5. 外行人不清楚、易忽视的健康知识,大医生不说你不懂!
6. 日常认知、生活习惯藏陷阱,大医生一一为你剖析、解惑!
內容簡介:
《我是大医生
医生不说你不懂你不懂3》,是全国同类型节目收视领跑者、北京卫视大型生活服务节目《我是大医生》的官方授权同名医学科普书。《我是大医生
医生不说你不懂3》延续了之前两本有趣、直观、实用的特点,特别收录了《我是大医生》电视栏目2017年度的全新内容,结合老百姓关注的问题,去粗取精,为读者全面讲解心脏病、腰椎管狭窄症、高血压等常见大病的自诊、预防与食疗等养生常识,向读者传播科学准确的健康医学知识,为大众健康保驾护航。《我是大医生
医生不说你不懂3》中精彩的医学科普内容非常贴近生活,由主持人悦悦与近百位全国三甲医院的骨干医生联袂奉献,通过直观的案例、有趣的讲解、形象的演示,真正让读者看得懂、记得住、学得会、用得上。
關於作者:
《我是大医生》是北京卫视首创的一档以三甲医院骨干医生主持团为核心的大型生活服务节目。由北京电视台著名主持人悦悦担当主持。
《我是大医生》作为开启全国生活服务类节目新篇章的创新巨制,首度实现了健康与综艺两种形态完美的跨界融合。用亲切生动的互动方式、震撼人心的实证呈现,科学严谨的细致讲解,向普罗大众传递可信、实用的健康知识,开创了国内健康类节目综艺化的先河。
栏目自开播以来,收获了极佳的口碑,收视屡创新高,在省级卫视同时段晚间自制同类栏目中名列前茅。荣获全国十大创新民生栏目、两岸四地最具创新力电视栏目、年度最佳健康服务类节目、上海白玉兰奖最佳周播电视节目提名等各项殊荣。备受亿万观众追捧的同时,已成为晚间健康节目独树一帜的旗舰。
目錄
CHAPTER 01
内外上下,身体健康大排查

远离腰椎管变窄之祸  14
推购物车看出腰疾隐患
  14
被压迫的腰椎神经
  15
听见腰椎管的求救呐喊
  15
击破生活中的伤腰陷阱
  18
夏日炎炎,凉席怎么选
  20
想要健步如飞,你保护好它了吗  21
骨头不缺钙,却瘫痪了多年
  21
消失的膝软骨,致残风险高
  22
谁磨掉了你的透明软骨
  23
致使软骨受损的不良习惯
  26
锻炼加美食,保护软骨也不难
  28
掌管健康的生死门  30
谁打开了血液流失的闸门
  30
肛门不只是负责排泄的器官
  31
自查肛门揪出肿瘤隐患
  31
隐私部位,留神隐患潜伏
  35
妙招解决私密处小尴尬
  37

CHAPTER 02
聆听肺腑之言,内脏危机早解决

呼吸之间的致命危机  40
每天都呼吸,肺却出了危险
  40
引发肺癌的肺中钉子户
  40
家中肺炎致病菌大搜查
  42
肺癌的早期征兆,你要学会看
  44
保护肺部的三个锦囊
  46
胃好,胃口才能好  48
当心自己正站在癌前跑道上
  48
癌前自测,看清三阶段信号
  49
胃里出了问题,吃脱不了干系
  50
养胃有误区,改变还来得及
  54
将吃出来的胃病吃回去
  56
护得了肝,才排得了毒  59
有些毒,刮痧排不了
  59
为了解毒,肝脏怎么这么累
  60
怎么知道身体里是否有毒
  60
四种开端,别踏上肝癌不归路
  65
保肝美食,当好自己的排毒师
  68
牢固肠道,打造顺畅饮食通道  69
破了的肠道引发癌症
  69
肠癌清扫:与息肉的战争
  70
食物选好,肠道黏膜修复好
  71
你过春节,肠道却病了
  74
帮助肠道蠕动的健康餐
  78
谈肾病,一亿人都忽视了它  79
肾脏出问题,自己却不知道
  79
尿色变化不一定和喝水有关
  80
解读最危险的尿液
  81
饮食养护别害了肾
  84
有进有出,日常护肾
  85

CHAPTER 03
摆脱无声凶煞心脑血管意外这么防

我思故我在,大脑不能坏  88
5年内的大脑危机怎么防   88
脑卒中预警,隐蔽中取胜
  89
脑卒中七宗最  91
警惕睡梦中的大脑危机
  95
丝袜和核桃制作救命睡裤
  97
心脏病也分男女  98
不公平,女性突发心脏病难抢救
  98
血管病变位置决定心脏发病险情
  98
心脏病高危信号早发觉,心血管保护措施及早做
  99
别混淆女性心脏病的隐秘症状
  102
男女心脏病,怎么吃合适
  104
血管年龄才是真实年龄  107
不祥的紫色牙床
  107
血管变老了,生命缩短了
  108
这些危险因素令血管衰老生病
  109
这么吃,吃出致命粗血管
  114
畲族的心脑血管健康餐
  116
我是大医生3(上).indd 7 17125 上午11:39
只要三块五,心脑血管大病便宜治  118
治大病,不用越贵越好
  118
解救心脑血管的三剑客
  119
三块五保命秘方大揭秘
  120
三七别吃错
  124
好吃还救命学做银杏与三七组合的超级保命美食
  125

CHAPTER 04
无惧高山,血压平稳人平安

高血压陷阱,你跳得出吗  128
它们让高血压更危险
  128
高血压患者更易突发心肌梗死、脑梗死
  128
高血压陷阱,你是否已身在其中
  129
找回被你弄丢的叶酸
  132
鱼鳞巧用变美食
  133
降服血老虎能被治愈的高血压  135
血老虎,该打
  135
肾动脉粥样硬化
  136
菊花败火,打败急脾气型老虎
  137
别把打鼾当小事
  140
高血压速降绝技
  141
美味鸡肉竟是神奇降压食材  143
吃肉也能降血压
  143
鸡肉的降压原理
  144
庖丁解鸡,何处鸡肉最优质
  144
鸡肉吃错,血压未必降得下来
  146
新鲜吃法,让你过足瘾
  148

CHAPTER 05
女性,关心自己关爱家

坚强女人,化解瘫痪危机  152
这样的瘫痪更容易盯上女性
  152
颈椎病更喜欢找女性的麻烦
  153
什么样的女性易得颈椎病
  153
颈椎病,夜间也要防
  157
走直线,自测最危险的颈椎病
  158
红颜癌风险,这毒怎么戒  159
腰疼竟潜藏宫颈凶险
  159
HPV病毒感染才是根本原因   160
留意生活细节,警惕病毒缠身
  161
要命的菌群失调
  165
白醋为你判断HPV病毒感染  167
聪明煮妇,无癌饮食  168
惊吓,夫妻同时患癌
  168
粗粮竟让健康变粗糙
  169
饮食男女,这样吃不对
  170
亲爱的煮妇,当心这些蔬菜
  173
养胃排毒的正确饮食
  174
幸福女主人,掌握家庭健康秘籍  175
你的情绪会攻击你
  175
一人的情绪,影响两人的健康
  176
为了幸福家庭,不做这样的配偶
  176
看似相敬如宾,结果双双患癌
  183
用爱熬一锅心灵鸡汤  184

CHAPTER 06
见招拆招,大小疾病都能治

癌症与你命中注定  186
苏打水饿死癌细胞?谣言
  186
命里有癌?基因决定,免疫力诱发
  187
不同癌症基因,自己就能检测
  189
这些致癌物,每天都可能接触
  192
防癌饮食,物以硒为贵
  194
别拿感冒不当病  196
被忽视的万病之源
  196
感冒竟会引发这么多大病
  197
这个小病,熟悉又陌生
  197
祖传的秘方,一定是对的吗
  202
有吃有喝,轻松治病
  203
血液不适,身体就不适  205
春困秋乏夏打盹,这也是病
  205
血液不适,难受又危险
  205
血液生病知多少
  207
可怕血癌,生活中来
  209
补血美食
  212
特殊心病,皆因大脑出状况
  213
查不出问题的古怪心脏病
  213
大脑也有非常时期
  214
自画像看出心理隐疾
  215
别做让大脑讨厌的事
  220
快乐地吃,吃出快乐
  221

CHAPTER 07
美味虽好,食之有道

绕开胆固醇,蛋定享健康  224
吃蛋,要营养不要危险
  224
被冤枉的胆固醇
  225
你的厨房决定鸡蛋命运
  225
告诉你那些一知半解的鸡蛋常识
  229
制服头号大坏蛋  231
膳食宝塔有变,当心吃错十年  232
膳食宝塔,你及时更新了吗
  232
主食过量与肿瘤的关系
  233
快记住这三层膳食大变革
  234
认清深色蔬菜里的伪君子
  237
宝塔更新,菜谱也翻新
  238
养生益寿,就该这么吃  240
营养医学的重大突破
  240
认识这些益寿食元素
  241
你不曾知道的保命新吃法
  242
清扫厨房中的伤脑铝元素
  246
学做秘制养生火锅
  247
內容試閱
健康提升幸福感

提起健康,每个人都能说出很多自己的观点,但是你真的了解吗?在现代社会中,由于生活节奏加快、环境污染、工作压力大、缺乏锻炼等因素,亚健康状态普遍存在。随着生活水平提高,因营养过剩、肥胖而导致的富贵病也屡见不鲜,这些因素时刻威胁着我们的身体健康,如不多加提防,就可能会酿成个人甚至是家庭的悲剧。因此,幸福感是建立在健康水平之上的。每个人都应该掌握自我保健的知识和方法,对自己的健康负起责任。
一般来说,中老年人对健康的关注度相对较高,而年轻人忙于事业或不以为意,很容易忽略。当人步入中老年,健康就显得尤为重要。不仅如此,现在越来越多的年轻人也开始被老年病侵蚀着。
传统观念中的健康标准是不生病,但需要提醒大家的是,有些并不起眼的小毛病就可能隐藏着大的疾患。推购物车能看出腰疾隐患?过量主食与肿瘤之间有什么关系?相似的饮食习惯为何能让人同时出现同种病症一些平时看似与疾病无关的生活习惯,竟然可能就是危害身体的毒瘤!为此,《我是大医生》栏目组将告诉读者如何破解隐藏在身体内的健康密码。健康不仅意味着没有疾病和不虚弱,而且还意味着要有相对完善的生理以及心理调节机制,使二者长期处于相对舒适的状态中,及早预防、发现和治疗疾病,如此才能提高生命的品质。
北京电视台《我是大医生》栏目获得第23届上海电视节白玉兰奖最佳周播电视节目提名,由此足见其专业性、权威性及受欢迎程度。这不仅让老年人更加了解健康之道,也让更多年轻人关注自己和家人的健康。
自《我是大医生:医生不说你不懂》系列第一部、第二部相继出版以来,凭借其有趣的互动、权威的讲解、直观的实证、实用的特点,迅速占据各大健康类畅销书的榜首位置,受到广大读者的持续关注。在由人民日报社、人民网、健康时报主办的第十届健康中国论坛(2017)健康图书主题论坛暨2016年度优秀健康图书评选中,《我是大医生:医生不说你不懂2》被评为年度十大健康图书之一。
《我是大医生:医生不说你不懂3》延续了之前两本有趣、权威、直观、实用的特点,结合老百姓最关注的问题,去粗取精,为读者全面讲解心脏病、腰椎管狭窄症、高血压等常见大病的自诊、预防与食疗等养生常识,向读者传播科学准确的健康医学知识,为大众健康保驾护航。书中内容贴近生活,所列病例都是生活中经常遇到的,能真正让读者从中获益。主持人悦悦携大医生梦之队为您解密健康与生活,带领您进入神秘的医学世界,了解实用的健康知识,引领健康生活新风尚。具有专业知识的医生用普通人就能理解的语言,尽可能形象化,总结精华,真正让读者看得懂、记得住、学得会、用得上。
仅以此书献给那些热爱生命、拥抱生活的人们。让我们跟随医生专家团的指导,通过好玩又实用的医学知识,一起去见证生命的精彩绽放,活出生命应有的品质!


北京电视台《我是大医生》栏目组

 

 

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