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● 北师大心理学硕士、心理咨询师、【ONE】人气作者大将军郭治愈新作
继畅销书《对于自己，你还是个陌生人》之后，时隔一年，心理咨询师大将军郭携新书温暖归来，赤诚奉献八年心理咨询经验，暖心分享治愈秘方，愿亲爱的你活得更好。本书在内容上堪称《对于自己，你还是个陌生人》的进阶升级版：如果说《对于自己，你还是个陌生人》教给你的是认清自己、认识自我，那么本书则是帮助你治愈自我，改善自我，活得更好。
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北师大心理学硕士、心理咨询师大将军郭拥有8年心理咨询经验，不仅擅长为你把脉，也能为你开具药方。在本书中，大将军郭根据自己心理学方面的知识以及多年从业经验和案例，对我们在爱情、社交、生活中碰到的一些问题和主要的认识误区，分享了自己的认识、观点以及解决方法，诸如如何解决爱情、婚姻、家庭中的矛盾；如何处理友情和亲情间所遇到的问题；如何处理好人际关系；如何使自己上升到更高的平台，等等。
● 一本属于你的自愈手册，让你从此踏上通往幸福之路
不要小看自己，你的心里本就有自愈的潜能，伤口会痊愈，风暴会平息，你会海阔天空，你能豁然开朗，只是需要一点时间和更
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| 內容簡介： |
你脆弱，也坚强；你迷茫，也清醒；你敏感，也钝感；你冲动，也冷静。这所有的你，并不矛盾，每一个片段组合在一起就是独特的自己，而你的每一面其实都有它存在的意义，等待你来发掘。
用脆弱来提醒坚强，用坚强来抵抗艰难；用敏感体会生活，用钝感稀释挫折；跟自己和解，也把每一面的自己都发挥得淋漓尽致，这才是目的。
而在这所有的自我当中，若要挑一个可爱的、迷人的，我想应该是那个既能治愈自己又能在自己身上发现乐趣的你。能学会自愈自乐的人，也被这个世界偏爱着。
本书如一剂良药，治好你心中的创伤；如一阵清风，驱散你心中的阴霾；如一叶扁舟，摆渡你到幸福的彼岸。
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| 關於作者： |
大将军郭
北师大心理学硕士，心理咨询师，青年畅销书作者，【ONE】人气作者，自媒体人。个人公众号我们心里都有病获得近40万忠实粉丝密切关注。拥有8年心理咨询经验，致力于传播实用的心理学知识，专业而通俗地提供心理方面的分析和建议，精准而无痛地治愈大众。
2016年8月出版处女作《对于自己，你还是个陌生人》，成为年度黑马畅销书。
她，如同你的医生，你的知己，你的闺密，与你同在；她，是你在黑夜里前行路上的一缕光，你红尘颠倒时的一壶酒，你在寒风苦雨中的一把伞，与你同行。
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| 目錄：
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Chapter01你们并不是真正亲密
怎样判断两个人是否合适 _002
恋爱到底是性格相似好还是互补好 _009
小心第三者心态毁了你们的关系 _015
男友有红颜知己怎么办 _021
满足这三个条件，分手后还能做朋友 _031
他付出得越多，才会越珍惜你 _037
恋叔有风险，动情须谨慎 _042
单身久了会上瘾 _049
男人的沉默是爱情的毒药 _056
你不主动，我们之间怎能更进一步 _066
共同修补冲突，才能获得真爱真情 _072
你们并不是真正亲密 _076
小心亲密关系里的人质 _084
大多数人想要的爱，不过是被爱 _089
朋友不能变恋人？可能是你的方法不对 _095
Chapter 02我们终将告别那些挥之不去的痛苦
怎样才是真正的性格好 _102
你用什么对抗孤独和无聊 _110
敏感是生命赐予我们的礼物 _118
你可能得了空心病 _126
他不爱你，你又何必自欺欺人 _131
你假装坚强的样子，根本没人在乎 _135
我们终将告别那些挥之不去的痛苦 _140
没有此刻的自控力，就没有未来美好的自己 _145
请照顾好你内心那个自卑的小孩 _152
Chapter 03适度的不喜欢，是对自己的保护
所谓情商高，就是会说话 _160
没有好好沟通，所以才会讨人厌 _167
愿你的身边皆为永远之人 _174
适度的不喜欢，是对自己的保护 _179
世界上最伤人的三个字是不用了 _186
有多少人真心希望你过得好 _193
原来每个人都不是你看到的那个样子 _199
我对你的礼貌，不是你以为的暧昧 _205
远离那些有暴恶癖的人 _212
真正智慧的人都敢表达愤怒 _217
Chapter 04 别过较劲的人生，请保持一点钝感
不是所有初心都需要坚持到底 _226
如果父母反对你的人生选择，你该怎么做 _231
适当的敷衍胜过一味的针锋相对 _243
因为害怕失败，你避免了一切开始 _248
别过较劲的人生，请保持一点钝感 _254
别让时间欺骗你 _259
我知道你跟我一样疲惫 _267
二十几岁，你一定要犯的几个错误 _275
越忙的女人越高级 _284
爱情并不是你生活的全部 _288
放下的叫余生，放不下的叫人生 _292
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| 內容試閱：
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当我写下这篇序言时，距离我的第一本书《对于自己，你还是个陌生人》出版已经一年多。在这一年，我辞掉了朝九晚五的工作，花更多时间写作，也有了更多跟自己相处的机会。我和每位跟这本书相遇过的人一样，开始了一段新的旅程，撞见了一个个陌生的自己。
我发现，原来有那么多形容词都适合放在自己身上，浓烈的、理性的、执着的、豁达的也有读者告诉我，更了解自我之后，他们也在自己身上看到了更多的可能性。
只要你愿意不断探索，新的世界就会呈现在眼前，更丰富的自我也会越来越鲜活。
但，这并不是我们的目的。
诗人詹姆斯迪基参加一档节目之前，有人对他说：放松点，就做你自己。我们也常听到这样的话，做自己就好。但是很少有人去追根究底，到底怎样才是做自己。这个问题被詹姆斯迪基问出了口：要做哪一个自己？
你脆弱，也坚强；你迷茫，也清醒；你敏感，也钝感；你冲动，也冷静。这所有的你，并不矛盾，每一个片段组合在一起就是最独特的自己，而你的每一面其实都有它存在的意义，等待你来发掘。
用脆弱来提醒坚强，用坚强来抵抗艰难；用敏感体会生活，用钝感稀释挫折；跟自己和解，也把每一面的自己都发挥得淋漓尽致，这才是目的。
而在这所有的自我当中，若挑一个可爱的、迷人的，我想应该是那个既能治愈自己又能在自己身上发现乐趣的你。能学会自愈自乐的人，也被这个世界偏爱着。
以前我的一位来访者，不断遇到不负责任的男人，朋友都说她蠢，没有擦亮眼，她很困惑：是命中注定我不能幸福吗？在了解她的成长经历之后，我告诉她，没有什么命不好，她只是陷入了创伤的强迫性重复，在每一任男友身上不断复刻着童年时跟父亲的关系。
她的父亲是一个没有太多家庭责任感的人，不顾家也冷落她，她习惯了这样的家庭模式，但又深怀想改变父亲的愿望。于是，长大后她一次次陷入这种关系中，因为熟悉的创伤让她觉得安全。而她也把改变父亲的愿望投射到男友身上，这才是她无法逃离不幸恋爱的原因。
当我跟她一起理顺这件事背后的枝蔓，她第一次觉得畅快，决定从处理现在的恋爱关系开始修复过去的创伤，于是积极地调整自己，也跟父亲和伴侣做了沟通，更重要的是她学会了重新看待问题，发现了自己身上能够自愈的能量，现在她跟男友的关系很健康也很稳定。
我还记得她对我说，我发现原来我并不蠢，我可以解决问题，也能治愈自己。
那些别人口中的蠢，在我看来都是伤。在面对过去经历的时候，没有绝对的聪明理智，未愈合的创伤会让人变得盲目。它们像一阵痒，又似一种痛，扰动你的心，牵绊你的脚步，在诸多个自我当中，唯有自愈自乐的那一个能变成抚慰创伤、推动你前进的马达，助你远航。
只是，这件事并不容易。很多人想靠运气，很多人想从他人身上获得安慰，但我跟每个来找我咨询的人说过，能帮你的只有你自己，我能做的是给你灌注能量，给你赋能，让那个自愈自乐的你逐渐形成。
不要小看自己，你的心里本就有自愈的潜能，伤口会痊愈，风暴会平息，你会海阔天空，你能豁然开朗，只是需要一点时间和更合适的方法。
这本书是我想送给你的自愈手册，它想告诉你的不仅仅是每一个问题的原因，还有问题之后你可能会找到的答案，更重要的是让你找到能改变自己、解救自己的方法和能力。
而那时，你已无需再从他处获得解救，你已达成你自己。
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