登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新註冊 | 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / EMS,時效:出貨後2-3日

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

2023年10月出版新書

2023年09月出版新書

2023年08月出版新書

2023年07月出版新書

2023年06月出版新書

2023年05月出版新書

2023年04月出版新書

2023年03月出版新書

2023年02月出版新書

『簡體書』单桂敏说女人艾灸 一根艾条为女人灸除百病

書城自編碼: 3030386
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生中医养生
作者: [中国]单桂敏
國際書號(ISBN): 9787559605450
出版社: 北京联合出版有限公司
出版日期: 2017-08-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 224/200000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 353

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
故纸留痕:抗日战争时期澳门报刊资料选辑
《 故纸留痕:抗日战争时期澳门报刊资料选辑 》

售價:NT$ 1613.0
玩转Photoshop(零基础快速上手,全彩赠视频)
《 玩转Photoshop(零基础快速上手,全彩赠视频) 》

售價:NT$ 269.0
故事力:TED演讲者助力,当代青年克服表达难题(两位TED专业讲者教你掌握故事五大力)
《 故事力:TED演讲者助力,当代青年克服表达难题(两位TED专业讲者教你掌握故事五大力) 》

售價:NT$ 381.0
中国民间神话故事绘(套装共15册)
《 中国民间神话故事绘(套装共15册) 》

售價:NT$ 2128.0
无限可能的身体
《 无限可能的身体 》

售價:NT$ 336.0
中国人工智能系列研究报告:大型语言模型的教育应用
《 中国人工智能系列研究报告:大型语言模型的教育应用 》

售價:NT$ 325.0
北洋大学与近代中国(第2辑)
《 北洋大学与近代中国(第2辑) 》

售價:NT$ 717.0
汗青堂丛书048·科举史(新)
《 汗青堂丛书048·科举史(新) 》

售價:NT$ 370.0

建議一齊購買:

+

NT$ 285
《 沈氏女科600年:女人会养不会老 》
+

NT$ 398
《 儿童健康讲记:一个中医眼中的儿童健康、心理与教育 》
+

NT$ 374
《 单桂敏艾灸全书 》
+

NT$ 1145
《 单桂敏艾灸全书(礼盒装) 》
+

NT$ 351
《 马氏温灸法 》
+

NT$ 359
《 单桂敏灸除百病 彩色版(已经造福上亿人的疗法,中国艾灸疗法推广第一人力作最新彩色修订版,增加精选读者问题解答环节,240页精美铜版纸印刷,随书赠送超值《成人疾病艾灸疗法速查挂图》) 》
編輯推薦:
灸法在我国已有二千多年的历史,其治疗效果已为无数临床实践所证实。艾灸可以借灸火的温和热力及药物作用,通过经络的传导,以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪,达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效。
中医学认为女性属阴,容易由虚、郁、瘀、寒引起一系列病症,而且如今随着生活方式的改变,很多现代病已经让女性朋友猝不及防,这些病症时刻影响着女性朋友的身体健康。
本书主要从认识艾灸、艾灸疗效、艾灸如何治疗女性常见病等方面入手,结合具体真实的案例及现代人的亚健康状态,对虚、郁、瘀、寒引起的病症以及妇科病、不孕、孕后出现的一些病症进行科学分类,章节一目了然,并给出正确的灸治方法,且配合作者在以往诊治过程中诊治的病例,以及每一病症配有相应的穴位图,让女性患者彻底摆脱病症的影响,还给女性一份真正的健康。
內容簡介:
艾灸是中国自古相传的中医治病、养生方法,已经有数千年的历史。与按摩、针刺等方法相比,艾灸因操作简单、效果明显、费用低廉、无副作用而受到人民群众的普遍认可,是适合普通家庭使用的保健方法。
书中单老师毫无保留地分享她40余年宝贵的从医经验,从认识艾灸、艾灸疗效、艾灸如何治疗女性常见病等方面出发, 结合具体的案例及现代人的亚健康状态,对虚、郁、瘀、寒引起的病症以及妇科病、不孕、孕后出现的一些病症进行科学讲解,内容全面详细。本书内容深入浅出、通俗易懂,每种疾病、每种疗法的后面都配有生动的临床案例,便于读者理解和阅读。此外,本书图文并茂,书中配有近百幅艾灸取穴的插图,对于没有中医基础的人来说,也能轻松找准艾灸部位,准确进行操作。通过本书,可以让您迅速掌握简便易行的艾灸疗法,随时随地为自己和家人带来健康。
關於作者:
单桂敏
单氏艾灸疗法创立者
畅销百万的大众养生作者
河北卫视《读书》、青岛电视台《民生开讲》、北京电视台生活频道《健康生活》主讲嘉宾
18岁开始行医,至今已有40余年,积累了丰富的临床经验。
将传统艾灸之优势与现代技术之大成融为一体,发明了单氏艾灸罐、单氏艾灸盒、寻病祛病艾灸法等,创立了享誉中外的单氏艾灸疗法。
2006年在39健康网开博,博客名为我的从医感受,毫无保留地向网友传授各种常见病及疑难杂症的艾灸疗法。目前的博客点击量已突破2.9亿。日点击量超过20万次,其博客人气现居中国第一健康门户网站39健康网首位,是名副其实的博客人气王。
除擅长艾灸之外,她还是个多面手。针刺、导药、刺血等疗法也运用自如,可谓手到病除。单桂敏
单氏艾灸疗法创立者
畅销百万的大众养生作者
河北卫视《读书》、青岛电视台《民生开讲》、北京电视台生活频道《健康生活》主讲嘉宾
18岁开始行医,至今已有40余年,积累了丰富的临床经验。
将传统艾灸之优势与现代技术之大成融为一体,发明了单氏艾灸罐、单氏艾灸盒、寻病祛病艾灸法等,创立了享誉中外的单氏艾灸疗法。
2006年在39健康网开博,博客名为我的从医感受,毫无保留地向网友传授各种常见病及疑难杂症的艾灸疗法。目前的博客点击量已突破2.9亿。日点击量超过20万次,其博客人气现居中国第一健康门户网站39健康网首位,是名副其实的博客人气王。
除擅长艾灸之外,她还是个多面手。针刺、导药、刺血等疗法也运用自如,可谓手到病除。
2009年,我的从医感受获得全国中老年博客大赛健康博客第二名。
她40余年的行医经历,12年的博客艾灸疗法推广,孜孜不倦,不求回报,被网友们亲切地称为单阿姨。
目錄
第一章
女人不艾自己,谁爱你/1
别小看了艾灸/2
女人为什么要艾灸/5
识字就会艾灸/9
第二章
灸除虚、郁、瘀、寒,身心通畅才健康/11
第一节
老不可怕,虚才可怕艾灸为你固本培元/12什么样的女人容易虚/12
易怒/16
易疲劳/19
焦虑/22
心悸/25
潮热/27
腰酸背痛/30
性冷淡/33
失眠/37
神经衰弱/40
第二节
你的病,根在这儿艾灸帮你通经络养脏腑/42六郁一那么六郁的原因是/42
解气郁,养肝,防抑郁/46
解湿郁,赶走周身关节痛/49
解痰郁,排水湿,保脾安/53
解火郁,降火散燥、不瘀气/55
解血郁,通经络,元气足/59
解食郁,消食化积、安脾胃/65
第三节
瘀住的女人会变丑艾灸给你好气色、好身材/68个女人九个瘀/68
气血一通畅,皮肤就像小苹果/72
瘀成黄脸婆/76
黑眼圈也是瘀惹的祸/79
祛斑先排瘀/82
去瘀滞,除皱紧肤才有效/86
化瘀就是排毒,轻松甩赘肉/89
去肠道瘀阻,不便秘自然瘦/92
第四节
女人寒,健康难艾灸让你做暖和的女人/96暖暖暖的女人不暖女人不生病/96
手脚冰凉,寒则不通/99
偏头痛,也得从寒治/102
抵抗力差,感冒专找你/106
除寒湿邪气,湿疹不来袭/110
祛风散寒,寿长病不扰/114
第三章
久久宠艾,享受不生病的好生活/117
第一节
一根艾条扫除女人的那些烦心病/118
艾灸生发阳气,痛经不再来/118
艾灸健脾胃,月经不稀少
/122
艾灸调白带,清爽无异味/125
艾灸疏肝郁,经期乳房不再痛/128
艾灸补肾阳,不得宫颈炎/131
艾灸除霉菌,阴道炎去无踪/134
艾灸解尿频,尿路感染不用愁/137
艾灸治外阴,消除瘙痒烦恼/140
艾灸平肝火,乳腺增生远离你/143
艾灸去湿热,盆腔炎不来扰/147
第二节
艾灸赶走病痛,不劳医生不吃药/151
艾灸一箭双雕,治疗慢性咽炎、颈椎病/151
一灸就停,结肠炎不再犯/154
灸除难言之隐,外痔不可怕/158
艾灸一到,头痛止
/161
空调病,艾灸有奇效/164
对付中耳炎,吹灸效果好/167
艾灸温养,拒绝关节炎/171
第四章
怀得上、生得下的那些事儿,艾灸帮你忙/175
第一节
携艾同行,助你好孕/176
脾肾阳虚型不孕
/176
输卵管梗阻造成的不孕/181
多囊卵巢综合征引起的不孕185
卵泡发育不良导致的不孕190
习惯性流产194
第二节
用艾护航,产后病痛大扫除197
产后子宫下垂197
产后腰痛、肩臂痛200
产后缺乳204
产后乳房下垂207
产后乳腺炎210
艾灸微百科213
內容試閱

自己才幸福
我作为女人,应该说已经是有点老的女人了,虽然年龄超过60岁,但很多人猜不出我的实际年龄。而且我的身体素质非常好,一年几乎都不怎么生病。我若说这是常年艾灸的结果,你可能会半信半疑,但你去我的博客上看看网友们留的言,答案就会一目了然。行医四十多年,我一直坚持推广艾灸,尤其会加大在女性中的推广力度。
每当我看到从凌晨开始排队看生殖科的女人,我心里有说不出的同情。越来越多的女人面临不孕不育,她们内心深处是多么渴望有一个属于自己的健康宝宝啊;一些年轻的小姑娘在妇科门诊前徘徊,一遍遍的妇科检查让她们感到难堪;现代社会女性面临着重重压力,很多女性兼顾着事业和家庭,紧张、忙碌的生活让很多女性心力交瘁,各种疾病也找上了身,失眠、头痛、颈椎病
因为我了解女人的苦,所以我想尽我所能为姐妹们做些事。我不是慈善家,但作为行医40多年的医生,看到老祖宗留给我们的艾灸这种文化遗产没有被更好地利用,我十分痛心。其实我们都有责任把这份文化遗产传承下去,让更多人得到健康和幸福。
中医学认为女性属阴,身体容易虚,虚则寒,寒则湿,湿则瘀,瘀则瘤,瘤则癌。而女人以血为本,血液起着滋濡脏腑组织的作用,只要你体内气血运行不畅,身体各方面的疾病就会慢慢出现。你的身体就像一棵树,体内的水到不了枝叶,树的枝叶就会发黄枯萎。所以说表面的问题其实是里子问题。这本书是根据我多年的临床经验编著的,涉及了女性常见的各种问题。而这些问题全都可以用简单方便的艾灸来治疗。艾草是女人的保护草,它与灸法完美结合,用艾之火与灸之力能帮助我们活血行气、回阳固脱。临床证明很多女性朋友们用艾灸治疗后,不仅治愈了当下的疾病,还有意外的收获。每次接到她们的电话或者看到她们在博客上的留言我都很激动。艾灸让我们这些普通老百姓彻底摆脱了看病难、看病贵的困扰。
女人只有艾自己,才知道原来自己还可以这么健康。艾自己是一辈子的事,希望姐妹们能把握住自己的健康,在生活中,尽享幸福。


手脚冰凉,寒则不通
病症:手脚冰凉
方法:温和灸中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、阿是穴,腰腹部、背部穴位每次每穴30分钟,肢体部位每次每穴20分钟,每天1次。
很多女性天气一冷就变成了手脚冰凉的冷美人,即使不停地喝热水、穿再多的衣服,仍然觉得冷。中医称之为阳虚,也就是一般所俗称的冷底寒底。这与女性的爱美,穿着过度裸露和衣着过紧有直接关系,衣裤过紧会导致血液循环变慢,全身血流供给过缓,末梢血液循环自然变差,会引发四肢寒冷。
那么用什么方法可以改善这种症状呢?艾灸应该是最好的选择。艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪,补中益气的功效。温和灸中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、阿是穴(即哪痛灸哪,哪里感觉寒凉,那么哪里也是应该施灸的穴位),腰腹部、背部穴位每次每穴30分钟,肢体部位每次每穴20分钟,每天1次。这些穴位可以算是一个整体的调整,能够提高正气,补气血。
关元过去也叫玄关,就像人体腹部的一个阀门,有将人体元气关在体内不泄漏的意思,历来为修炼家所重视。灸关元就是利用艾条燃烧发出的温阳之气,通过关元穴送入小腹,是恢复体力补充能量最快的方法。
足三里是个强身健体的大穴,此穴多气多血,主人后天之气。
命门。命,人之根本也,以便也。门,出入的门户也。本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用,为人体的生命之本。上述穴位有效结合,可以祛寒邪,补正气,通经络。
艾灸工具,可以使用艾灸盒或艾灸罐,天气逐渐凉了就适合使用艾灸罐了,把艾灸罐包好,放在施灸的穴位上,真的很方便。
艾灸时间,应该是循序渐进地,刚开始艾灸的人,不要急于灸太多的穴位,太长的时间,还是应该慢慢体会疗效和自我感觉。一般腰腹部的艾灸时间大约在30~40分钟,肢体艾灸大约在10~20分钟,慢慢适应,逐渐延长时间直到自己感觉很舒服为止。
记得有个广东的姑娘,一年四季手脚冰凉,每年冬天都要靠热水袋才能入睡,如果没有热水袋,睡到三更半夜她就会被冷冰冰的双脚冻醒,苦不堪言。她知道冬病夏治的道理,所以从6月开始坚持艾灸了4个月,到国庆的时候,就有成效了:手脚冰凉改善了,胃口好了,皮肤好了,月经颜色正常了,不拉肚子了,关键是不怕冷了。
在艾灸的过程中,会有一些返病的现象和一些艾灸的反应,比如口干舌燥、嗜睡、乏力、排尿多、拉稀、发烧等,轻则不用处理,多喝水,如果上火严重,可以艾灸太溪去火。
治疗寒冷疾病出现的最大返病现象就是有的人会越灸越冷,这应该是寒邪通过艾灸的热力反应在体表的一种表现。尤其是原来感觉自己寒邪重的人,这样的表现会比较突出,甚至持续很长时间。如果寒邪持久不退,那么你在艾灸的时候,可以配合四逆汤或附子理中丸(这些药物可在医师的指导下服用)。
一个病友给我反馈,用艾灸的方法灸了大约半年,原来从肚子到腰,到肢体都是寒冷的,灸了半个月后,肢体越发寒冷,这个时候是身体更加难过的时候,但她坚持艾灸,终于挺过来了。她告诉我,现在她的肢体也是温温的了,几年不会出汗的脚,现在可以感觉到出汗了,这些都是艾灸的功劳。
你千万不要忘记,这个灸字是这么写的,上面有一个长久的久,下面是一个火字,从字义上我们就可以看出来,艾灸需要长久地用火熏烤。你不要艾灸几天就迫不急待地追求疗效,如果你用艾灸治疗,这样急功近利的话,那么也不会有好的治疗效果。说了这么多,就是告诉大家,艾灸不能着急,要慢慢体会疗效。
单阿姨艾心提醒
驱寒保暖,是中医养生的重要一环。尤其是在耗损阳气的冬天,万物消长,最适合藏养生命活力。除了艾灸,注意保暖,多食用一些驱寒的食物,保持心情愉悦,还要和锻炼有效结合,养成持续规律的运动习惯。尤其现在的国人通常饮食过剩,因此也有人提出药补不如食补,食补不如动补的观点。老百姓有一句话:冬天动一动,少闹一场病,运动确实可以刺激肌肉,促进血液循环,提升免疫力,从而改善怕冷体质。

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.