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| 編輯推薦： |
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《常见病饮食宜忌全书》内容丰富，以图文并茂的方式为读者展示每种常见病的饮食宜忌，一目了然地向读者传达健康饮食的理念，使读者在阅读的过程中既有对健康的领悟，又有美的享受。
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| 內容簡介： |
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《常见病饮食宜忌全书》从饮食防治常见病的角度出发，介绍了呼吸系统、消化系统、免疫及内分泌系统、泌尿生殖系统、血液及神经系统、妇产科、儿科、骨科、皮肤科和五官科等人体九大系统共70种常见病的饮食调理办法。
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| 關於作者： |
于雅婷
主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家、中国特效医术专业委员会首席专家，现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。
高海波
工学博士、中医学博士后、知名健康管理师。现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。曾参与中国博士后基金、中国中医科学院多项重大研究课题，在国内外重要刊物发表专业学术论文十余篇。
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| 目錄：
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第一章呼吸系统常见病饮食宜忌
哮喘
肺炎
感冒
慢性支气管炎
肺气肿
肺癌
第二章消化系统常见病饮食宜忌
慢性胃炎
胃及十二指肠溃疡
胃下垂
胃癌
肝硬化
脂肪肝
痔疮
痢疾
直肠癌
第三章心脑血管常见病饮食宜忌
高血压
冠心病
心律失常
心肌炎
脑血管硬化
脑梗死
第四章免疫、内分泌系统常见病饮食宜忌
高脂血症
糖尿病
甲亢
痛风
系统性红斑狼疮
第五章泌尿生殖系统常见病饮食宜忌
尿路感染
慢性肾炎
前列腺炎
膀胱癌
阳痿
男性不育症
第六章血液及神经系统常见病饮食宜忌
贫血
神经衰弱
失眠
帕金森病
坐骨神经痛
第七章妇产科常见病饮食宜忌
月经不调
阴道炎
乳腺炎
妊娠反应
胎动不安
产后缺乳
乳腺癌
子宫癌
更年期综合征
第八章儿科常见病饮食宜忌
百日咳
小儿厌食症
小儿疳积
小儿流涎
小儿遗尿
小儿惊风
小儿夏热
第九章骨科及皮肤科常见病饮食宜忌
颈椎病
肩周炎
骨质疏松
风湿性关节炎
骨质增生
腰椎间盘突出
痤疮
湿疹
第十章五官科常见病饮食宜忌
结膜炎
白内障
夜盲症
青光眼
口腔溃疡
鼻炎
咽炎
腮腺炎
耳鸣、耳聋
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| 內容試閱：
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人吃五谷杂粮，也生百病。但生病并不可怕，可怕的是防病意识弱，不懂得自我调理和自我保健，从而导致一些常见病慢慢发展成重大疾患。那么，如何在日常生活中应对常见病呢？
俗话说三分治七分养，而日常生活中调理疾病最常见、最简便的方式也莫过于饮食调理。病从口入，病也可以在饮食调理中得到好转。尤其是一些慢性常见病和生活方式疾病，如慢性胃炎、贫血、便秘、咽炎等，通过调整饮食习惯，采用科学的食疗保健方案，能够达到很好的防治效果。再如糖尿病、高血压等常见病，目前只能通过药物来维持，而不能完全根除，若通过饮食进行调理，则可以有效缓解病情。
本书从饮食防治常见病的角度出发，介绍了呼吸系统、消化系统、心脑血管、免疫及内分泌系统、泌尿生殖系统、血液及神经系统、妇产科、儿科、骨科及皮肤科和五官科等人体九大系统、70种常见病的饮食调理办法。针对每一种常见病，本书首先从临床症状、保健提示、治疗原则、民间秘方进行了详细介绍，方便读者正确辨识疾病的症状，及时捕捉疾病信号，了解病因，并能轻松掌握日常保健方法。除此之外，本书对每一种疾病的宜吃食物、忌吃食物都有介绍，还贴心介绍有对症菜例，让读者对每种疾病该如何进行饮食调理有清晰明确的认识，对每种疾病的饮食宜忌有准确的把握，并可以根据自己需要，更有针对性地选择日常饮食，从而达到滋补身体、防治常见病的目的。
本书不仅内容丰富，还选用了大量精美的图片，以图文并茂的方式为读者展示每种常见病的饮食宜忌，一目了然地向读者传达健康饮食的理念，使读者在阅读的过程中既有对健康的领悟，又有美的享受。
我们衷心希望本书能为人们有效防治各种常见病提供帮助，并希望每一位读者都能远离疾病、身体健康。
感冒
临床症状
风寒型感冒常表现为：畏寒发热、鼻塞、流清涕、咳嗽、头痛等症状。风热型感冒常表现为：有汗、鼻塞流涕、伴咽喉痛、口干喜冷饮。暑湿型感冒常表现为：畏寒、发热、口淡无味、腹痛、腹泻等症状。流感常表现为：患者突然畏寒高热、头痛剧烈、全身酸痛、恶心、食欲不振等。
保健提示
患感冒后要适当休息，减少户外活动。保持双手干净，双手被呼吸系统分泌物弄污后应立即洗手。室内要保持清洁，多通风，使空气新鲜。风寒型感冒患者可捂被闷头睡一觉，待汗出后，洗个热水澡，这一方法也可治愈其他类型的感冒。
治疗原则
治疗风寒型感冒宜发散风寒、辛温解表；治疗风热型感冒宜清热利咽、辛凉解表；暑湿型感冒常发生在夏季，治疗宜祛湿和中、解暑；对于流行性感冒，治疗应以抗流感病毒、增强患者免疫力为主。
民间秘方
方一：取姜25克洗净切片，葱白3根，切段，放入锅内加入适量清水，烧沸，加入适量的红糖搅拌即可。有发汗解表、疏风散寒的功效，适合风寒型感冒患者饮用。
方二：取金银花、连翘各15克，薄荷、枇杷叶各8克，放入锅中，加水煮沸即可。有疏散风热、利咽止咳的功效，适合风热感冒患者食用。
宜吃食物
宜
葱白、生姜、淡豆豉、豆腐、白扁豆、菊花、金银花、枇杷、板蓝根、柴胡
石膏退热粥
原料：生石膏50克，葛根25克，淡豆豉2克，麻黄2克，桑叶5克，大米100克，生姜3片
做法：
1将生石膏、葛根、淡豆豉、麻黄、生姜片、桑叶等洗净。
2将所有材料放进锅中，加入清水煎煮取汁去渣。
3将洗净的大米加清水煮沸后，加入药汁煮成粥。
功效解读：本品具有发汗、清热的作用，适合感冒发热、头痛、口渴咽干的患者食用。
药材档案
石膏，性微寒，味辛，主治身体恶寒发热、心腹间内气逆行、心惊、气喘、口干舌燥而呼吸困难，壮热不退，肺热喘急。煅敷生肌敛疮。
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