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| 編輯推薦： |
★本书认为优秀的父母一定要与孩子一起成长，而不是花大把的金钱投资孩子，自己成长停滞，这样的父母也很难教育出优秀的孩子。
★要先试着改变自己，才能真正改变孩子。不要总想着改变孩子，让孩子去做正确的事情，先看一下自己要求孩子做的事情是否做到了呢？
★蹲下来跟孩子说话，引导孩子合理发挥自己的想象空间，让家长真正成为陪伴孩子成长中重要的那个人。
★蹲下来，站在孩子的角度看问题，根本上告诉家长要如何才能帮助孩子提高人际交往能力的方法。
★从根本上告诉家长要如何才能帮助孩子长成好的自己，教孩子如何解决问题，而非替孩子解决问题
★提醒各位父母，不要用不爱要挟孩子，不要让孩子的学习变成父母炫耀的资本，别用忙碌当借口陪伴是*好的礼物
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| 內容簡介： |
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《父母强大了，孩子才优秀》一书凝聚着教育者周倩十几年执教与心理辅导实践的经验与心血。 作者横向对比传统教育习惯、学术理论及网络育儿心得，对中国式家长 专政统治的误区进行了深入研究，结合自身育儿心得归纳出一套全新教育知识体系。 全书以自由 爱为立足点，以积极应对 相互成长为逻辑指导，倡导父母与孩子携手同行、共同成长。
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| 關於作者： |
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周倩，教育学硕士，主攻教育学、心理学，有多年高中教学经验和心理辅导经验。女儿嘟嘟出生以后，致力于家庭教育与幼儿心理学研究，倡导幼儿快乐教育、积极心理培养，以促进孩子身心健康、全面发展为目的，系统地为家长们提供教育孩子的新观念。
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| 目錄：
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父母强大了，孩子才优秀：改变孩子先改变自己
家 庭 氛 围
篇
第一章 构建太空堡垒让亲子关系牢不可破
一、乐观的孩子源自温暖有爱的家庭
二、改变望子成龙、望女成凤的传统观念
三、不要用不爱要挟孩子
四、言行一致原则必须贯穿于亲子关系的始终
五、父母也是普通人
第二章 别用忙碌当借口陪伴是最好的礼物
一、最好的教育是陪伴
二、你的陪伴是有效陪伴吗
三、隔离才能独立吗
第三章 蹲下来跟孩子说话关于平等与尊重
一、蹲下来，站在孩子的角度看问题
二、孩子为什么不听话
三、家庭会议很重要
第四章 做会说话的家长与孩子沟通的原则与技巧
一、先理清情绪，再处理问题
二、好指令与坏指令
三、巧用共情
四、告诉孩子为什么
五、该拒绝时就拒绝
第五章 了解儿童敏感期让孩子自由健康成长
一、了解儿童敏感期的意义何在
二、儿童有哪些敏感期
智 商 培 养
篇
第六章 学知识还是培养习惯早教的目的是什么
一、为什么要早教
二、早教教什么
三、早期教育，请教会孩子积极的心理暗示
四、不要让孩子的学习变成父母炫耀的资本
第七章 纸上得来终觉浅体验比告知更重要
一、多给孩子体验的机会
二、不要急着告诉孩子答案
三、帮助孩子体验快乐的心情
四、带孩子旅行的意义是什么
五、自然是最好的老师
第八章 爱读书的孩子更聪明亲子阅读，越早越好
一、阅读，未来竞争力的基础
二、阅读是一种习惯养成
三、亲子阅读，让父母与孩子靠得更近
四、亲子阅读中的常见误区
五、寓教于乐阅读可以很好玩
第九章 从要我学到我要学提升孩子的学习力
一、找到兴趣所在，优化学习情绪
二、不是为了赢别人，而是为了不输给自己
三、如何制定学习目标
第十章 训练感官敏锐度全面提高思维能力
一、感官训练很重要
二、提升孩子专注力
三、提高孩子记忆力
四、培养孩子多向思维
第十一章 性教育、死亡教育不可或缺的幼儿教育
一、5岁开始性教育
二、死亡教育，让孩子更珍惜生命
情 商 提 高
篇
第十二章 别把孩子养软了不做事事包办型家长
一、从小做家务的孩子更出色
二、让孩子自作主张
三、教孩子如何解决问题，而非替孩子解决问题
四、男性家长，请为孩子多补钙
第十三章 从心所欲不逾矩让规则意识深入孩子内心
一、规则意识的重要性
二、为孩子制定合理规则
三、执行规则的方法与原则
第十四章 孩子天生不会撒谎吗找到谎言背后的真相
一、诚实是人生的重要品质
二、分清说谎与幻想
三、为孩子树立诚实的榜样
四、别让孩子因为害怕惩罚而撒谎
第十五章 稳定、乐观教孩子学会情绪管理
一、儿童稳定的情绪源于父母稳定的情绪
二、帮助孩子准确认知并表达情绪
三、正确对待负面情绪
四、努力培养积极情绪
第十六章 自控、规划教孩子学会时间管理
一、孩子为什么慢吞吞
二、帮助孩子感知时间
三、制订计划，有效管理时间
第十七章 友善的孩子人人爱提高儿童人际交往能力
一、人际交往能力是儿童成长中的必备能力
二、儿童人际交往中的常见问题
三、提高儿童人际交往能力的方法
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| 內容試閱：
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父母强大了，孩子才优秀：改变孩子先改变自己
视相互成长的力量
半个多世纪前，智利女诗人米斯特拉尔曾写下这样一首诗：
我们需要的许多东西都可以等／但孩子不能等／现在，他的骨头正在成长／现在，他的血液正在制造／现在，他的心智正在发展／对他，我们不能说明天／他的名字叫今天。
相信，很多做了家长的人，会对此诗产生深深的共鸣。
当你打开这本书的时候，也许我们恰好有着相似的情形身边正有一个孩子需要我们悉心教导。他的第一个哈欠，第一抹微笑，第一声叫喊，第一滴眼泪，都攫住了我们全部的心神。我们见证了他的成长，体察了人类最初的情感，并深深为生命的延续而感动莫名。
作者的女儿叫嘟嘟，这本书中有无数关于她的真实故事。当将她的点点滴滴汇集成书的时候，除了感慨，作者还深刻体会到了相互成长的力量。这种力量在帮助孩子认识世界的同时，也深刻地影响着我们家长自身告诉孩子不要横穿马路后，自己变得更加遵守交通规则；告诉孩子要体谅他人后，自己变得更加宽容；告诉孩子要善于观察生活后，自己变得更加容易发现身边的点滴美好就如同牛顿第三运动定律一样，家长与孩子相互影响，相互成长。从这个角度来说，孩子是家庭的一面镜子。
与其他孩子一样，在最初的几年里，嘟嘟需要面对很多生活上的困难；而作者作为新手妈妈，很多问题不知如何处理。老一辈的教育习惯，经典的教育理论，网络上的育儿心得，内容纷繁芜杂，反而让人无所适从。因为所学专业和职业关系，在嘟嘟出生以前，作者已经有了多年的教育实践与心理辅导经验，然而嘟嘟出生后，她却深感自己的教育学、心理学知识远远不够，于是开始了更深入的钻研。当孩子锲而不舍地向她追问时，当孩子清澈的眼睛投射出询问的目光时，她那一点想要偷懒的小心思，顿时消失得无影无踪。这种相互促进的力量帮助了孩子，更帮助了父母自身的成长。
孩子是我们生命的延续，是未来的希望。没有哪个父母不为孩子的将来着想，我们是那么着急于他的成长，却常常用错方式，导致替孩子着想反而妨害了孩子的健康成长。很多父母习惯于扮演着过来人的角色，对孩子进行专政统治，无论在怎样的时间、场合，父母总是发号施令的那一方，不断把自己的思维模式和主观愿望强加到孩子身上，却很少考虑孩子的实际需求与内心想法。一旦父母的愿望与孩子的想法产生碰撞，父母们就会对孩子大失所望，强制要求孩子按父母的意愿行事，却很少去分析，我们的指令是否正确，孩子是否必须接受我们的指令。
我们都在热切地期盼着孩子的茁壮成长，我们常常做得很多，然而要知道，积极应对的前提是信念正确，否则只会多做多错。父母不仅仅是孩子的物质供应者，更是心灵和精神的供养者，与孩子携手同行的路上，只有用对方法，我们才能彼此促进，共同成长。
孩子的教育是个漫长的过程，千言万语归纳起来，不过是爱与自由四个字。我们应感谢孩子，他们让我们更深地看到世界的美好，让我们的心更柔软。他们教会我们的，远比我们教给他们的要多。
作者也真心地希望，每一位父母在赋予孩子生命之后，能与其相互成长，共同谱写人生的乐章！
父母强大了，孩子才优秀：改变孩子先改变自己
提升孩子专注力
法国生物学家乔治居维叶说：天才，首先是专注力。
专注力，又称注意、注意力，指一个人的感知、记忆、思维、想象等心理活动持续指向和集中于某一事物或对象的心理状态。
心理学上说，注意的特征包括注意的集中性、注意的稳定性、注意的广度、注意的分配、注意的转移。其中，最基本也是最重要的是注意的集中性。
注意的集中性是指心理活动在选择对象的同时，对别的事物的影响加以抑制而不予理会，以保证对所选对象做出清晰的反映。一个人的注意力高度集中时，他一方面会对周围的事物视而不见，听而不闻；另一方面，他的视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等感官都会处在最活跃、最积极的状态，他的智力活动水平达到高峰，从而更容易取得成就。比如我们小时候听过的那个故事，王羲之练字的时候，竟把墨汁当芝麻酱，蘸馒头吃进腹中。
专注力是智力的基本因素，也是观察力、记忆力、思维力、想象力的基础。在我们的学习过程中，专注力是打开我们心灵的门户，门开得越大，涌入的知识就越多。而一旦注意力涣散或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切知识都将无法进入。
现在已经有越来越多的专家、家长察觉到，在儿童早期进行专注力训练，是保证孩子以后学习的关键。
尽管有越来越多的家长认识到孩子专注力的重要性，但是我们也要看到，孩子们的专注力正在日渐下降，而非日益增长。这些年，我们听到父母抱怨最多的就是：我家孩子从小注意力不集中，上课走神，学习效率低下。几年前，中国关心下一代工作委员会事业发展中心、中国社会心理学会公布的《中国青少年注意力调查报告》显示，我国孩子注意力不集中的超过半数。
为什么会出现这样的情况？要看到，专注力虽然与先天遗传有一些关系，但起决定因素的是后天的环境与教育。孩子无法集中心神学习，多半与幼年时父母没有重视孩子的专注力培养有关。
大家可以回忆一下，有没有在孩子正专心做某项活动时，家长过来打断他？
比如，孩子正在专心画画，奶奶走过来问一句宝贝你冷不冷；隔了一会儿，妈妈又拿着削好的苹果过来问孩子吃不吃；再过一会儿，爸爸跑过来看看画，然后摸摸孩子的头说宝贝你画得真棒
又比如，有些父母喜欢陪孩子做作业。孩子刚写一个字，父母伸手点点：写得不好，擦掉重写。孩子刚做完一道题目，打算进入下一道，父母又赶紧伸手：这里做错了，修改一下。甚至有时候，孩子沉浸在对一道难题的思考里，刚刚理出一点头绪，父母已经着急忙慌地以为孩子在发呆，不断催促：快点做啊，你发什么愣？
这些都是生活中的常见场景，司空见惯到有些父母已经不以为意，但是，这样做却是实实在在地打断了孩子的专注力，让孩子因此失去一次专心投入的机会。
有父母说，我只在他玩的时候打断他，学习时我不去影响他，这样也会使他失去学习的专注吗？很遗憾，如果孩子的专注力总是被打断，即使只是玩耍时的专注力被打断，他以后也会很难在学习、工作上投入专注力。与此同时，由于他们认为因学习而令他们无法继续玩玩具、拼拼图，他们就会对学习产生负面情绪，如烦躁、抵触、厌恶等。
还有些父母，在孩子年幼时一次给予过多的玩具，或是把孩子的房间布置得很花哨，这些也都会影响到孩子专注力的发展。孩子总是贪新鲜的，如果玩具过多，他就会不断更换玩具，一个还没玩透，又去触碰下一个，每一个玩具都是浅尝辄止，久而久之，注意力就很容易转移。房间过于花哨给孩子带来的弊端与此类似。当房间里物品过多，色彩过繁，孩子的眼睛就会游移，难以集中。所以，要想让孩子养成专注的好习惯，不妨从少给玩具和改变房间装饰做起。
为了帮助孩子的智力发育得更好，我们应了解一些专注力培养的方法。
首先我们要了解，2岁宝宝的平均注意力集中时间长度大约为7分钟，3岁约为9分钟，4岁约为12分钟，5岁约为14分钟。培养孩子的专注力，要先弄清孩子一次专心的最大时长，训练时间一定要控制在孩子的能力范围之内。
孩子的专注力培养应该从感官训练入手，主要包括视觉注意力、听觉注意力。父母可以带孩子做一些户外观察活动，引导他看地上的蚂蚁、树叶上的蜗牛，听小鸟的叫声、树梢间的风声。除了单纯的视觉训练和听觉训练，还可以做一些综合感官训练，比如说让孩子跟父母一起做同样的动作，越少出错越好。
从我们与嘟嘟的专注力训练中可以发现，游戏方式是最易被孩子接受的方式，如串珠游戏、夹弹珠游戏、单脚站立训练等简单有效的小游戏，嘟嘟百玩不厌。这与儿童爱玩的天性密切相关。
下面我简单介绍一下这几个游戏。
串珠游戏：
准备二三十个颜色不同、中间有孔的珠子，以及一根细绳，要求孩子把珠子按照不同指令串起，如相同颜色并在一起，或是不同颜色交错、每组颜色顺序相同等。每次用秒表计时，观察孩子的速度和准确性。珠子的大小根据孩子的年龄来定。嘟嘟两岁左右，我们找的是那种直径三厘米左右的大颗塑料珠子，三四岁后，逐渐换成小玻璃珠。
夹弹珠游戏：
准备一双筷子、两只碗、50颗不同颜色的玻璃珠，将所有的玻璃珠放进一只碗中，让孩子用筷子把玻璃珠夹到另一只碗中。在这个过程中，既可以不分颜色，纯看速度；也可以不断发出指令，要求孩子按照指令夹出不同颜色的弹珠，速度越快越好。这个游戏还可以父母和孩子比赛，一人一双筷子，一人一只碗，看谁夹的多。这是嘟嘟非常喜欢找我比赛的一个项目。我通常的做法是，让孩子赢两三次，自己赢一次。这样既增强了孩子的自信心，又不至于让她觉得难度太低。
闭眼单脚站立游戏：
引导孩子站在平坦的地上，先进行几次深呼吸，全身放松；然后抬头、挺胸，慢慢举起双臂，保持平举状态；轻轻抬起一只脚，闭上双眼，单脚独立。用秒表记录下孩子每一次坚持的时间，引导孩子不断进步。闭眼时，孩子看不见四周，缺少视线的转移，全副心神集中在独立上，既锻炼了专注力，又锻炼了平衡感。
随着孩子年龄的增大，父母可以逐渐增加游戏难度，来锻炼注意力高度集中和快速反应能力。比如心理学上广泛使用的速读数字或者找差异训练，就是很好的锻炼专注力的游戏。
速读数字：
在一张有25个小方格的表中，将1~25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时家长计时。研究表明：七八岁儿童按顺序找完每张图表上的数字的时间是30~50秒，平均40~42秒；正常成年人看完这张图表的时间则是25~30秒，有些人可以缩短到十几秒。
找差异训练：
事先写好几组句子，每组句子包括甲、乙两句话，每句话中间只有一两个词语有细微差别，然后让孩子仔细听每组句子，快速找出甲、乙的不同之处。比如甲句是我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈，乙句是我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈，等等。
在培养孩子专注力的过程中，父母切莫操之过急，更不能强迫孩子按自己的意愿行事。有些父母，孩子稍微表现出一点分心就大声责骂，那只会加重孩子的心理负担，让他更加无法集中心神。我们可以注意观察孩子，如果孩子对某一事物感兴趣，就以这个事物作为起点，让孩子尽可能对这个事物保持较长时间的注意力，从而锻炼他的专注力持久时间。只要孩子一次比一次能坚持的时间长，父母就应该感到欣慰，就应该认真表扬、鼓励孩子。
总而言之，爱心、耐心、微笑，加上适当的游戏方法，孩子的专注力一定能得到提高。
专注力，孩子一生受益的品质。
让孩子集中注意力是学习成功的第一步，也是智慧的起源。
当孩子专心做事时，请不要随便打扰他。
搜集一些专注力培养的游戏方法，每天坚持陪孩子训练。
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