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| 編輯推薦： |
《当你真正开始爱自己》
★1.当你爱着，就是伟大的。所以记得，爱情这盛宴一定要盛装出席，绽放自己。
【每个人都爱别人，包括你自己】爱情是生命给你的礼物，你却把它当武器对抗世间风刀霜剑，你觉得这世界怎么每个人爱的都是别人，相爱那么、那么难，你何尝不也是？
【通常你所理解的完美爱情，总认为应该先找到完美的人】突然你生命中出现一个完美的白马王子，告诉你他爱你，问问自己的心，你真的相信吗？真的敢要吗？
事业可以从头再来，这行不合适了可以换一个行业重新开始，只要努力，依然可以做出新的成绩。
可爱情不行，错过了也许一生都再也不会等到；就算是等到了也已经今非昨昔，今天不会有昨天的感受，昨天也不会有今天的心境。
如同人不会两次踏入同样的水流，爱情也无法复制无法延期无法改变航线，每个人的每一天都是一个新的起点。
爱着，就是伟大的。
★2.幸福和快乐的机会是女人自己给予自己的，尤其当你受过伤，更要好好爱自己，努力成长，让这伤痛都变成良药。
【若你对自己满意，就能天下无敌】闭上眼睛，看看你心中的花开成什么样。花都开好了，你对自己满意了，你想要的芬芳才会如约而来。
【给幸福一个决定，走过伤
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| 內容簡介： |
《当你真正开始爱自己》
陶思璇是最温柔美丽的心灵导师，她不尖锐不麻辣，擅长听你的故事讲心灵的道理。她知道你其实并不希望找个人骂醒你，你只是需要倾诉，需要爱的能量与成长，你不知道这艰难的爱情与生活问题出在哪里，你不懂得爱自己，你只想让大家都爱你。
太多人告诉你女人要怎样去爱去生活，怎么讨人喜欢，可那是他们的生活不是你的，也不是你想要的。你口口声声要爱自己，口号喊了那么多年，都是空口白话。当你真正爱自己，你不会觉得那么累、那么苦、那么没有安全感；当你真正爱自己，你不会一年、两年、三年、五年总是一个样，甚至不进反退；当你真正爱自己，你不会得不到别人的爱。
别哭，陶思璇想把所有女性的美好都给你，她要告诉你恋爱的真相，婚姻的秘密，成长的条件，爱的形式，生活的无限可能，然后，她帮助你找到属于你的一条新路，教你用智慧去走用心去看――你真正爱你自己的时候，这世界为你准备的爱和美好才能被你看见。
《当你真正开始爱自己》
陶思璇是最温柔美丽的心灵导师，她不尖锐不麻辣，擅长听你的故事讲心灵的道理。她知道你其实并不希望找个人骂醒你，你只是需要倾诉，需要爱的能量与成长，你不知道这艰难的爱情与生活问题出在哪里，你不懂得爱自己，你只想让大家都爱你。
太多人告诉你女人要怎样去爱去生活，怎么讨人喜欢，可那是他们的生活不是你的，也不是你想要的。你口口声声要爱自己，口号喊了那么多年，都是空口白话。当你真正爱自己，你不会觉得那么累、那么苦、那么没有安全感；当你真正爱自己，你不会一年、两年、三年、五年总是一个样，甚至不进反退；当你真正爱自己，你不会得不到别人的爱。
别哭，陶思璇想把所有女性的美好都给你，她要告诉你恋爱的真相，婚姻的秘密，成长的条件，爱的形式，生活的无限可能，然后，她帮助你找到属于你的一条新路，教你用智慧去走用心去看――你真正爱你自己的时候，这世界为你准备的爱和美好才能被你看见。
《生活必须另有所想》
她用42封信讲述了人应当如何应对平凡生活中无法自拔的情感、躁动不安的情绪、暧昧而充满诱惑的梦想、以及沉闷而又力透万钧的生活目标。
在这些文章里，她讲到了朋友、时光还有爱情等一切在生活里透着美好却又着实冷漠的关系、纠葛以及曾经。
每一封信讲的是她，说中的可能是你。而所有这些，都是支撑你生活的信念、力量还有勇气。
TO：房子买间房子与自己过夜
TO：鞋子我要一百双鞋子
TO：手机它拴住了你，你却丢了自己
TO：偶像当茧化去，就成了双手的力量
TO：俗人千万不要成为自己讨厌的那个人
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| 關於作者： |
陶思璇，生于1972年，北师大发展与教育心理学研究生，师从心理学家陈向一教授。家庭治疗师、国家心理咨询师、情感关系专栏作家，性与性别研究所研究员，15年情感关系研究，5年临床咨询经验。同时也是中国单身女性网CEO。在新浪微博拥有45万粉丝，是很受大众欢迎的魅力教练，身心灵修行者，两性情感专家，情感关系畅销书作家，国家心理咨询师，家庭治疗师。
专业培训
美国AAH催眠治疗师专业培训，Satir模式家庭治疗专业训练课程，钟思嘉亲子教育父母团体领导者专业培训，慢性疼痛与治疗专业培训，哀伤治疗专业训练工作坊，心理测量与分析专业训练课程。
夏果果，做过出版、写过书、上过电视、当过演员。到今天她也算是混出了一点名堂，但是她内心仍然是一个做事不喜欢循规蹈矩，想要以梦为马仗剑天涯的女侠客。 陶思璇，生于1972年，北师大发展与教育心理学研究生，师从心理学家陈向一教授。家庭治疗师、国家心理咨询师、情感关系专栏作家，性与性别研究所研究员，15年情感关系研究，5年临床咨询经验。同时也是中国单身女性网CEO。在新浪微博拥有45万粉丝，是很受大众欢迎的魅力教练，身心灵修行者，两性情感专家，情感关系畅销书作家，国家心理咨询师，家庭治疗师。
专业培训
美国AAH催眠治疗师专业培训，Satir模式家庭治疗专业训练课程，钟思嘉亲子教育父母团体领导者专业培训，慢性疼痛与治疗专业培训，哀伤治疗专业训练工作坊，心理测量与分析专业训练课程。
夏果果，做过出版、写过书、上过电视、当过演员。到今天她也算是混出了一点名堂，但是她内心仍然是一个做事不喜欢循规蹈矩，想要以梦为马仗剑天涯的女侠客。
她还是青年作家，知名图书策划人，鲁迅文学院第八届青年作家研讨班学员。曾获搜狐网小说年度冠军，全国十大情感女作家，中国期刊杂志四小花旦之一，在全国各大期刊发表文字百万字余。她还是《一站到底》《职来职往》等十余档热门电视节目的嘉宾。
曾出版《青春期》《另一种灿烂的生活》《小伤口》、《碎》、《今世为贵妃》、《转身之前，离开之后》、《蔓珠沙华》、《湛蓝十年》等十余部作品。
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| 目錄：
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《当你真正开始爱自己》
《生活必须另有所想》
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| 內容試閱：
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《当你真正开始爱自己》
我爱他，但我不快乐
我希望过得更好一些这种说法表达了一般人的心态。然而这是让愿望代替满足而形成的一种生活方式。当你的精力被连串的希望、忧虑、失望和后悔消磨殆尽的时候，你就再也没有精神、力量去促使美梦成真了。如果你仅仅是把你对未来的憧憬寄托在对方的身上，而你只是一味地催促、要求你所爱的人去实现你的期望，那么，你就会迷失在本来应该令你满意的事物，但却被你忽略不见的错失中，从而变得越来越失望和沮丧。
我希望能够过得更好一些的言外之意就是我本来以为你能令我更幸福一点，这样的心态会严重地破坏任何美满婚姻和家庭。许多人会这样以为：如果他（她）能够在方面做得更好，我们的生活就会很美满。人们总是对自己的伴侣提了过高的不合理的期望。在人们过度彰显自身需求的时候，忽略了对方是完整、独立的精神个体。人们在行使自己权利的同时却侵犯了对方的权利。
婚姻之所以会被有的人认为是爱情的坟墓，其中很重要的原因是长久相处的双方可能更多地看见对方脆弱、敏感的地方，在相互沟通交流不够的情况下，人们对深爱的对方必定有某种程度的不满、愤怒及批评，这是婚姻最具有讽刺性的地方。人们最爱的人往往是自己挑剔的对象，也常常不能理智地看待爱侣所给予的批评。这种批评就会像双刃剑一样，伤害了批评和被批评双方的心。这是婚姻生活最常见的。由批评而引起夫妇争吵是破坏婚姻和睦的重要因素，唯有有效地批评对方和接受对方的批评才能维持健康美满的婚姻和爱情。
很多人都有这样的想法：我们结婚了我们把彼此完全托付给对方，我们有权利向对方提出我们的期望。然而，这种想法隐藏着错误的动机：我嫁给他（或我娶了她），他（她）应该让我感到更快乐，更幸福。事实上，你所谓的为他（她）好的托词也隐含着你自己的欲望和需求。你向对方提出期望、要求，实质上是希望以此来满足你的需求，实现你的愿望。
我希望我们能过得更好这样的语句无形中发出这样的暗示，我对我们的现状不是很满意，我本来以为爱上你会令我更快乐幸福的，你是希望要一种以愿望代替满足所形成的生活方式。你的这种希望过得更好一些的心态只会阻碍你理智地掌握目前的生活状况，而促使去向对方提出一些过高的不合理的要求。当你的心力全部被此吸引，当你经历了许许多多的希望、忧虑、失望和后悔的事件之后，你还有可能体味到婚姻的幸福吗？你还有精力和你的爱人互相扶持以实现你们共同的发展吗？
我希望我们能过得更好一些这样的心态，足以严重地破坏任何美满的婚姻和爱情。许多人会这么想：如果他（她）能够配合得更好，我们的生活就会很完美了。如果你心情不好，你可能会希望伴侣能使你的心情变好。如果伴侣不快乐，你就会担心这是你的错。不管你的伴侣如何为对方着想，你们两个人或者是其中的一个人，就会长久地处于不满的状态并且不断地梦想别处的草地可能会更绿一些，而由此心生不快。
许多夫妻都有这样的潜意识：我会负责让你感到幸福，你也要为我的幸福负责。这好像很动人，而事实上，在这个世界中除了你自己再没有别人能使你真正的快乐幸福。
希望对方能令婚姻更好一些的心态，只会令你加倍地失望。因为这样一来，你不但无法为自己的幸福负责，甚至连你为了使对方能更完美、更符合你的期望所做出努力，也会徒劳无功。你愈是想依照你的期望去改变对方，对方就会愈觉得你对他不满，你不能接受他，你不够爱他，因此他也就更不愿意去改变自己。虽然每个人都知道自己必须为自己的生活快乐、幸福负责，但还是忍不住地希望自己所爱的人能负担一切的责任。
在婚姻的前期，恋爱的甜蜜会令最理智的人也觉得：我终于找到能够使我幸福快乐的人了！然而当婚姻逐渐趋于稳定平和时，浪漫与迷恋慢慢消退时，人们会再次面临着我的生活不够幸福、快乐的不满和失望。实际上，成熟的婚姻、爱情，并不是由两个个性不独立、完整的人所形成的不完整融合，只有当婚姻的双方都能努力使自己达到完满的生命境界时，他们之间才会洋溢着快乐、满足和幸福的感觉。
史爱华和曾玲的案例可以告诉人们，唯有放弃过高的不合理的期望，突破我会负责使你幸福，你也要为我的幸福负责的模式，才能达到婚姻的理想境界。史爱华和曾玲已经结婚八年了，他们表面上生活得很快乐，然而他们的婚姻已经陷入了困境。
史爱华以优异的成绩毕业于某医科大学，学临床。他和另一个同行合伙开了一家私人诊所，最后却因意见不能达成一致不欢而散。后来史爱华重新找了个地方又开了家私人诊所，开张之后才发现由于事先疏于调查，没有发现附近有两三家牌子很响、规模也较大的私人诊所。这意味着光顾他的诊所的病人会比较少，而他的收入当然也比预期的少。史爱华和曾玲合计之后认为或许买栋属于自己的房子，安排一个舒适的家，再生个孩子，会使婚姻状况快乐一些。结果，由于收入有限，他们能买的房子比他们预期想要的要小得多，而当他们有了孩子之后，他们彼此不能充分地互相支持对方，生活也变得更烦乱起来。
房子是贷款买来的，背着这么大的经济压力。史爱华深深地叹口气说：我实在不知道这么卖力工作能否偿还得清债务。从中学时代起，史爱华就开始为他的将来勾勒理想的蓝图。每达到一个预期的目标，他就期待着一下目标能为他带来更大的满足。当然这种满足可能不切实际。首先，他进入梦寐以求的大学，然后工作、结婚，事业和婚姻都是他梦想已久的。每个阶段取得的成就，达成的目标，都会给史爱华带来短暂的快乐。但史爱华仍然觉得不够满足，他时时会有一种有志不能酬的郁闷之感，这令他倍觉痛苦。
曾玲，比史爱华小7岁，是个善良、聪明的女人。她原本在某所医院的外科病房做护士，后来有了孩子，为了照顾家庭，她辞掉了工作。她说：我们的婚姻看起来很美满，然而在舒适的家，可爱的孩子，愉快的度假疗养背后，却隐藏着我和爱华之间的空虚。当我们两个都有时间的时候，单独凑在一起，我只能感到无边的沉默。有时，我觉得很悲哀。
《生活必须另有所想》
TO：房子买间房子与自己过夜
我几乎是个剩女了。事业和梦想在继续，但爱情却迟迟不来到。外表坚强和无谓的掩饰下，内心里却常常有几个词在逗留和徘徊，寂寞，孤单，冷。正如周星驰电影中所说，午夜梦回的时候，这几乎是每个独身女孩都有的感触和难忍。
于是，在那段时间有着更多的闺蜜。单身的闺蜜，因为我需要找人一起依偎取暖。也从这些单身的闺蜜身上，似乎像从镜子里看到自己一样，看到了内心的许多东西。
独立的女人追求各不同，有栋心爱的房子却是一样的心思。即便它不华丽，却仍是一个单身女人在流浪的日子里所能依靠的安全。追求自由的代价就是放弃舒适，与流浪捆绑到底。
曾经，一月三十天，我半月漂北京，半月泊西安。夜不眠，单身女子的寂寞就从骨头里开始渗出，哆嗦着拨通了一个男人的电话，希望他能给予自己在一个午夜的安全，却又不好意思开口。于是语无伦次地倾诉，西安的冬天总是来得如此迅速，又是如此漫长。冷得让人发憷，寒得让人无助。
他打着哈欠，丝毫没有诚意地应付着我的聊天。我有些恼火，如此这般不情愿陪我聊天算了，何必撑着，我还不稀罕呢。
他在电话那头懒洋洋地解释：男人贪恋午夜家中的大床说明他是良民。我尚来不及和他计较，他接下来的话却一语点破天机：你要做独立女性，常年在外奔波，你今天不习惯了南方的甜，明天不适应了北方的辣，连个自己固定的窝都没有，寂寞也是自找的。
我们为什么寂寞？我细酌起身边为数不多的单身女友。
A：
关键词：虚荣
于峤， 26 岁，在一家规模还算不错的外企就职。上学时因贫穷丢失了初恋男友，从此绝口不提爱情，张嘴必是游戏。
每次聚会时她总是最后一个妖娆出场，自诩是强悍的人是不轻易等人的。全身上下香奈儿，动不动会在人群中优雅地叹一声：谁才是我的迪奥香？
她常常冲着街边穿廉价衣服却又打扮个性的小女孩撇嘴，嘲笑她们追求浪漫的不现实；一回头又对着超市里购物车里满是家居用品，并牵着一孩子手的女人摇头，可惜她们为人妇后的人比黄花。而她自己则永远是出门的士，旅游酒店，奢华的生活总是让人咋舌，顶着一群男男女女的惊羡，骄傲走过，满足着自己刚好是26 岁恰好风情那无知的虚荣。
在一个暴风雨的夜里，她在一家星级宾馆里却抱着我痛哭。
于峤自白：物质上的满足可以让自己舒服，却还是没有安全感。在与人游戏的时候，我是一边开心大笑一边发现少了一些感动，在享受酒店服务生殷勤的接待时，望着装修豪华的天花板顶灯时，心里总是有淡淡失落。
B：
关键词：好胜
肖洁，28 岁，自由撰稿人。父母重男轻女的思想很严重，小时候父母总是看见她就叹气：女孩啊，长大了能做什么，嫁鸡随鸡，嫁狗随狗的别家人哦。
就为了那点破自尊，一气之下发誓，做成做不成大事都单身，女人就是能撑自己的一片天。在全部家当只有一百块的日子里，没日没夜地泡在网吧里拼命地写字挣钱。曾经，也遇到了那么多优秀的男子，也找了适合自己的工作，却仍然不停地跳来跳去。我问过她，为什么不能安静地在一个城市长久地待下去，为什么过着那么优越的生活还是那么寂寞，那么忧郁。
她从来不回答我，漂着荡着，从北到南，再从南到北，从家人眼里的依赖性女孩变成刚烈的女子，从朋友眼里的自闭女子变成风情女人。
家里人开始着急她的婚事，她若无其事站在青春年华的尾巴上将单身宣告到底，全天下的人几乎都知道了她是个女强人，她一个人在深圳那个烧钱的地方，租着一套三居室的房子奢侈无比，我一直拿她当最靠谱的单身榜样。
肖洁自白：表面越来越强大，内心却越来越脆弱，我越来越看不到自己的前路，那么迷茫，那么冷清。每次交房租的时候就会觉得有低人一等的自卑，每天晚上下班不想回家，觉得那个屋子冰凉冰凉的，没有一点自己的气息。
C：
关键词：洒脱
苏娅，29 岁，心理咨询师。做了九年的咨询师，苏娅从一开始会被别人的故事感动到现在纵然劝人分手都是面无表情，我们在背后都管她叫灭绝师太。
只要一谈起关于感情或者婚姻的话题，苏娅马上会收敛脸上的笑容，摆出一副职业姿态来和你讨论。相爱容易相守难的道理谁都懂，可是她仍然能边喝咖啡边提出另一个观点，恋爱简单分手烦。
她是坚守了独身的，根本没有任何人能说得过她。正如她自己所说：我自己比谁都清楚单身需要面临的问题，但是我也比谁都明白单身带给我的优越性。
她租赁的房子从来不会超过半年就会搬家，这个问题让所有人都很郁闷。直到有一次我去她家里发现了她抽屉里若干的粉色小雨伞，她一脸无所谓的样子让我有些尴尬，我指责她是伪单身。
她冷冷地看了我一样，说我太落后。她说大家成年男女了，单身是我们心理上自己的约束，所以只存在感情上，身体又没做错，不能连带着一起受罪。
她最后又摆出了她的最新单身理论：上床轻松下床欢。我疑惑地问她，难道真的就没有任何遗憾的吗？她方才皱着眉头说：要是有一套自己的房子也许更好一些。
苏娅自白：感情没有延续，身体不受束缚，这样的单身是非常好的生活状态了。可是每次在租赁的房子里总是会产生很多莫名其妙的幻想，比如房东会突然按响门铃或者之前的房客突然回访之类的。我是个很能胡思乱想的女人，所以即使我很清醒地去面对单身这个问题，活得也很潇洒，却还是会在那张不真正属于自己的床上忧伤。努力挣套房子，我想是保持我单身的最美丽梦想。
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