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| 編輯推薦： |
20世纪*伟大的成功学大师卡耐基经典著作
荣登《纽约时报》畅销书榜*名！
全球销量突破2000000册，成功改变超过1000000名女性的命运
被誉为女人的《圣经》格力总裁董明珠 倾情推荐
这是一本温暖女性心灵的暖心之作，
这是一本改变无数女性命运的经典之作，
这是引爆女性内心强大力量的*强音，
这是送给女人*贴心的礼物。
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| 內容簡介： |
这是戴尔卡耐基写给女人的一本温暖实用的心理励志书。书中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会读者激发自身的潜能，引爆内在的强大力量。
通过种种实验和数据，卡耐基向读者们阐释了女人作为一个独立的个体，可以战胜脆弱的内心，可以产生一个新的自我，变得更加自信、充满活力，也更有安全感。它通过一系列的训练方法，提升读者内在的信心、豁达、愉悦、进取等正能量，规避自私、猜疑、沮丧、消沉的情绪，是一本能彻底改变女性读者的工作、生活、行为模式的心理学著作。
译者王辉对原作进行再提炼，去掉西方化的内容，打造了一款适合中国女人的强大的励志书。卡耐基《做内心强大的女人》有很多版本，*经典畅销的只有王辉的这个译本。如今，王辉沉寂三年，再次出发，深挖女性心灵秘密，对上一版作品重新梳理，增加*内容，力求再造经典！
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| 關於作者： |
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戴尔卡耐基是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师。戴尔卡耐基利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过演讲和书唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。作者在美国各地都开设有培训班，为女性朋友提供培训和咨询。其代表作有《人性的弱点》《人性的优点》等。
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| 目錄：
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第一章 别辜负了最好的时光
你的未来，自己主宰
有梦想，才会永不止步
不要只是看起来很努力
融入社会，你必须有绝佳的适应能力
让自己变成收欢迎的人
与其不停地抱怨，不如自我改变
热爱生命，就好好管理时间
你做梦的时候，总有人在努力
做真实自然的自己
第二章 女人任性做自己
你只要精彩过好每一天，剩下的交给时间
爱上现在的自己
世界这么大，你想做什么？
不屈服的人生才美丽
努力做自己，不必在意别人的看法
这世界已经给了我们很多
拿开捂住眼睛的双手
第三章 女人，就要对自己狠一点
逆境中需要自我安慰和鼓励
做个不推诿责任的大女人
不要让别人过上你想要的生活
越努力，越幸福
喜欢自己，你才能无往而不胜
悲观才是最可怕的悲剧
自信，是女人内心强大的起点
将视线打开，你会发现生活很美
第四章 爱，向上的力量
微笑是世间最美的表情
打理好你的爱情和婚姻
成功第一步：接受失败
幽默让你人气爆棚
那些随意的小幸福
恋爱时不折腾，结婚后要稳定
做男人背后最有味道的女人
世界精彩，我们共同实现梦想
先掌控自己，再掌控命运
第五章 有梦想，才不会改变你的节奏
明天的幸福，在你自己手里
太忙了，没时间忧虑
抬起头，走出别样的人生
放下自己是女人最大的解放
征服世界，先要征服自己
清空内心的垃圾文件
最好的习惯是有计划
第六章 有涵养的女人，气场才强大
你不积极，没人替你主动
内在美是女人永恒的光芒
你的人生，就是你期待的样子
给你爱人鼓励，让他成为理想中的自己
甩掉困扰，你比想象的更优秀
把不喜欢的事情做好，才叫强大
优雅的女人最有气场
第七章 好情绪是最天然的美容剂
冷处理你的情绪
让烦恼走开，好心情自来
适度发泄，轻装上阵
喜悦是消融负面情绪最好的方法
让痛苦的回忆到此为止
抑郁是最无聊的困扰
用知识促进内心的成熟
第八章 内心淡然的女人最幸福
追求平静，便能心胸开阔
只要内心强大，所有不幸都是过客
真诚地帮助他人，命运也会妥协
幸福感源自内心的满足
患得患失会得不偿失
接受不完美的自己
放下，让心灵轻装前行
承认并改正你干过的傻事
淡然面对人生的各种压力
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| 內容試閱：
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第一章 别辜负了最好的时光
所有的时光都是美好的，只因我们走在拼搏的路上，不要以为你的努力徒劳无功，权当做磨练你的意志。只要努力去做事了，多多少少总会有收获，一直坚持做下去，就会走向成功!
不要以为你的努力是自寻苦头，权当做你已濒临绝境，毫无退路。给自己设定了前进的目标，就不能瞻前顾后，犹犹豫豫，只有全力以赴的去做，才能走向成功。
也许直到某一天，我们老了，从记忆里拎出一段回忆，拍拍上面沉积的灰尘，感叹它是最好的时光。
你的未来，自己主宰
生命中有许多不足挂齿的小事，例如和你的另一半争吵、儿子调皮弄坏了你的衣服、被上司批评，或者是一个错失的机会、一个工作上的失误，或是摔了一跤想想看这些当时令你恼怒的事情，一年后你还会在乎吗？
把眼光放长远些，你就不会盯着这些小事不放了，也不会为它们抓破头皮、懊恼不休了。你会发现曾经在乎得不得了的事情现在想起来却感到十分好笑。其实有些事真的就像芝麻那么大，不把它放在心上，它就丝毫不会对你产生影响。
我曾前往美国加州拜访萨迪邦克夫人。萨迪邦克夫人已经年过花甲，却仍被人称誉为飞行祖母。她为了当一名职业飞行员，不停地学习、训练，终于拿到了执照。她最喜欢的事就是开着自己的飞机，四处旅行。
她对我说：每个人都应拥有一架飞机。当她心情不好时，便驱车去机场，把飞机开到2000多米的高空，周围的一切立即变了样。她说：当你在高空俯视大地时，万物变得非常可爱，甚至连地面上的人也很不一样。
我们需要有这种把一切事物看小看淡的精神，虽然我们无法在心情烦躁时都去驾驶飞机飞向高空，但是我们可以运用积极的思想去淡化世俗纷扰。你的心境愈高，就愈不容易受外界影响。
生活中有些人态度散漫，随便地找个工作，稀里糊涂地结了婚，漫不经心地过日子，没有一点进取心和愿望，却梦想着事情能像自己想象的一样美好，这样的人是永远不可能获得成功的。
恩约特女士在纽约新温斯顿饭店创办了更换工作诊断处，她是一位人生的指导者，她给那些对自己工作不满意的人提出意见，供他们参考。我曾经和她讨论过失业问题，她对我说，这些人之所以对自己的工作不满意，是因为他们不知道自己真正需要什么，她要做的第一件事就是帮这些人找到内心的愿望和目标，然后他们才能够明确地向这个目标前进。
住在堪萨斯州威基塔的威廉葛理翰夫妇，就是一个活生生的证明。威廉葛理翰是威基塔威廉葛理翰石油公司的负责人，公司的经济效益良好。
小时候，威廉葛理翰就已经懂得怎样从油料经营和投资中获取利润了，如今他和夫人玛丽拥有的人生财富令许多人羡慕不已：健康、富有、六个聪明的孩子、成功的事业、豪华的住宅，他们可以在未来的岁月尽情地享受这一切。
我认识威廉葛理翰很多年了，我向他请教成功的秘诀，他回答：首先要有一个长远的计划，然后努力实现它。威廉葛理翰和玛丽结婚不久，就开始做房屋不动产买卖，从中赚取一些佣金。他们租借一幢办公大楼废弃的一角作为办公室，玛丽在那里负责联络，威廉在外寻找生意。开始，并没有什么业务，这对新婚夫妇经常食不果腹。
后来，终于出现了转机。他们开始自己购买房子再转手卖出，后来又自己建造房子出售，他们的事业前景一片光明。就在这时，威廉却认为自己应该谋求更好的发展，因为他有充沛的精力。
威廉葛理翰夫妇举行了几次家庭会议，后来他们选择了石油生意，这样，威廉葛理翰石油公司就正式成立了。这家公司对交易的机会和挑战性有强烈的渴望，作为成功的范例，经常被人们提及。
但是威廉夫妇并不满足，他们还在谋求新的发展，并考虑进行国际投资。他们一旦做出决定，就会竭尽全力去实现它。当威廉夫妇为自己选择目标、制订计划时，总会考虑到威廉受过的训练、拥有的素质和性情。玛丽告诉我，为了避免失去进取的精神，威廉总是在实现一项计划之时，马上去制订一个更有挑战性的计划。所以，他们的生活一直充满着挑战，也充满了由此而来的成就感。
威廉夫妇的成功就是一个证明，人生应该制订计划，依照计划行事，最后实现自己的目标。如果一条船失去了方向，失去了前行的动力，那么任何风向对它来说，都是逆风。谁能够不经瞄准而命中靶心呢？瞄准靶心的人可能会出现一点偏差，但是总比闭上眼睛盲目射击好得多吧。
有许多人把成败归咎于命运的安排，把希望寄托于别人的扶持，其实，最靠谱的帮手只有自己。
一位成功的企业家，在一次闲聊中和朋友们谈起了命运。他相信人的成功是和命运分不开的，于是有位朋友问他，既然命中注定，那奋斗又有什么意义？接着，这位朋友笑着抓起那位企业家的左手，说要先看看他的手相，帮他算算命。讲了一通关于生命线、爱情线、事业线的话之后，突然，他对企业家说：把手伸好，照我的样子做一个动作。他的动作就是：举起左手，慢慢地且越来越紧地握起拳头。
握紧了没有？他问。
握紧啦！企业家有些迷惑。
那些命运线在哪里？他又问。
在我的手里呀！企业家机械地回答。
请问，命运在哪里？他再追问。
在场的人恍然大悟：原来，命运在自己的手里！无论别人怎么跟你说，无论算命先生们如何给你算，记住，命运在自己的手里。
所以，不要把自己托付给宿命，托付给上天，托付给社会，托付给父母、朋友。其实，你绝对可以掌握自己的命运，并且创造出你想要的生活。不要被眼前的挫折或逆境打败，不要像那些大象一样被一根细绳羁绊住灵魂。
有梦想，才会永不止步
参加我的课程的大部分学员，都不满意他们现在的状况，他们有目标、有梦想，但是他们缺乏一种为梦想而拼搏的精神，梦想只停留在想的阶段，而没有付诸行动。下面这个故事是我对很多学员讲过的发生在佛罗里达州的一个真实的故事：
蒙提罗伯兹在圣思多罗有一个牧马场，杰克常借用他宽敞的住宅举办关于资助青少年的计划的募款活动。
在一次活动中，蒙提罗伯兹在致词中提到：我让杰克借用住宅是有原因的。这原因跟一个小男孩有关，他的父亲是位马术师，他从小就必须跟着父亲东奔西跑，一个马厩接着一个马厩、一个农场接着一个农场地去训练马匹。由于经常四处奔波，男孩的求学过程并不顺利。初中时，有一次老师叫全班同学写报告，题目是《长大后的志愿》。那晚他用心地写了七张纸，描述他的伟大志愿，那就是他想拥有一座属于自己的牧马农场，他还仔细地画了一张二百亩农场的设计图，上面标有马厩、跑道等的位置，然后在这一大片农场中央，还要建造一栋占地四千平方英尺的巨宅。
他花了好大心血把报告完成，第二天交给了老师。两天后他拿回了报告，第一页上打了一个又红又大的F不及格，旁边还写了一行字：下课后来见我。
脑中充满幻想的他下课后带着报告去找老师：为什么给我不及格？老师回答道：你年纪轻轻，不要老做白日梦。你没钱，没家庭背景，什么都没有。盖座农场可是个花钱的大工程，你要花钱买地，花钱买纯种马匹，花钱照顾它们。你别好高骛远了。老师接着说，你如果肯重写一个比较不离谱的志愿，我会重打你的分数。
这个男孩回家后反复思量了好几天，然后征询父亲的意见。父亲只是告诉他：儿子，这是非常重要的决定，你必须自己拿定主意。
再三考虑了几天后，他决定原稿交回，一个字都不改。他告诉老师：即使不及格，我也不愿放弃梦想。
蒙提此时向众人表示：我提起这个故事，是因为各位现在就坐在二百亩农场内，坐在占地四千平方英尺的豪华住宅中。那份中学时写的报告我至今还留着。他顿了一下又说，有意思的是，两年前的夏天，那位老师带了50个学生来我的农场露营一星期。离开之前，他对我说：说来有些惭愧，你上学的时候，我曾泼过你的冷水。这些年来，我也对不少学生说过相同的话。幸亏你仍能坚持自己的梦想。我也很庆幸，当时我没有怀疑自己的梦想！ 从蒙提的经历我们可以看出，只要我们怀有梦想，并坚持去完成，我们的梦想就会实现。只是敢想还不够，目标只停留在口头上，无论如何也是不能实现的。我们要雄心勃勃，有排除万难、迈向成功的勇气。一个年轻人不管有多么超群的能力，是多么的聪明、谦逊、和善，如果缺少迈向成功的行动，他也将难有成就。
如果我年轻时能多尝试一些事情就好了。15岁的时候，约翰戈德听到年迈的祖母非常感慨地说了这样一句话。当时的戈德受到很大震动，心灵有了异样的触动，就是从那一刻起，戈德决定不要重复老祖母的错误，走到生命的尽头才发现无法挽回的遗憾。于是，他马上坐了下来，详细地列出了自己这一生要做的事情，并称之为约翰戈德的梦想清单。
在戈德的人生规划中，总共写下了127项详细明确的目标。这些目标包括10条想要探险的河、17座要征服的高山；他梦想着走遍世界上每一个国家；他还想要学开飞机、学骑马、学弹钢琴，还想乘坐潜艇；他要读完《圣经》，读完柏拉图、亚里士多德、狄更斯、莎士比亚等十多位大家的经典著作，甚至读完《大英百科全书》。当然，还有重要的一项，他必须要结婚生子。
这份梦想清单戈德每天都要看好几次，他把整份单子牢牢记在心里，并且倒背如流。戈德的这些目标，不管在任何时代看来，都是壮丽且不可企及的。但是对于戈德来说，这些目标并不是痴人说梦，他究竟完成得怎么样呢？
据知情人士说，在戈德的一生中，他环游世界4次，实现了127个目标中的103项。他以一生设想并且完成的目标，述说了他人生的精彩和成就，并且成就了世界上的一个传说。
我们常听到人们谈论天赋、运气、机遇、智力和优雅的举止对于一个人的成功是多么重要。但是，如果有了这些条件却没有坚定的目标，也是不会成功的。
要攀到人生山峰的至高点，必须要有实际行动，但是首要的是找到自己的方向和目的地。如果没有明确的目标，至高处只是空中楼阁，望不见，更不可即。如果我们想要使生活有突破，到达崭新且很有价值的目的地，首先一定要确定这些目的地是什么。只有设定了目的地，人生之旅才会有方向、有进步、有终点、有满足。
一个人未来的一切都取决于他的人生目标。人生目标可以重塑一个人的性格，改变一个人的生活，也可以影响他的动机和行为方式，甚至决定他的命运。人的整个生活都是在人生目标的指引下进行的。如果思想苍白、格调低下，生活质量也就趋于低劣；反之，生活则多姿多彩，尽享人生乐趣。
荷马史诗《奥德赛》中有一句至理名言：没有比漫无目的地徘徊更令人无法忍受的了。 一位美国哲人曾这样说过：很难说世上有什么做不了的事，因为昨天的梦想可以是今天的希望，并且还可以是明天的现实。梦想对一个人是极为重要的，它是生命的支撑。没有梦想的人，就像断了线的风筝一样，没有任何的方向和依靠；就像大海中迷失了方向的船，永远无法靠岸。你的梦想决定了你的人生，只要心中有梦想，心便永远不会感到迷惘。
不要只是看起来很努力
作为一名员工，不管你在什么样的岗位上，你都应该清楚地认识到，工作是你的使命，你必须把工作扎扎实实地做好，付出你所有的热情去做好工作中的一切。
聪明的员工总是把工作当成自己的一种使命，而愚蠢的员工却把工作当成老板的事业，与自己没有太大的关系，只要能应付过关就好了。你在漫不经心地工作的时候，可曾想过糊弄工作就是糊弄自己？从长远来看更是这样，因为工作不仅仅能给你薪水，工作还可以给你带来很多东西，包括提高你的专业技能、扩展你的视野、提升你的综合能力，等等。
我经常听到这样的抱怨声：工资那么低，工作那么多，真的没法干下去了。老板每天都那样地盯着我。员工抱怨老板太苛刻，整天像监工一样监督自己。很多老板则抱怨自己的员工不能尽职尽责，自己转身的工夫，员工就糊弄工作。
确实，有些老板过于苛刻，他们时刻盯着员工的效率。但是，作为员工，你是否应该自我检讨一番呢？自己是否让老板放心呢？自己是在用心工作了吗？任何人都知道糊弄工作对公司带来的危害，但是糊弄工作是如此普遍地存在于各个组织之中，已经成为当今社会的痼疾。糊弄工作就是糊弄自己的时间，糊弄自己的生命，最终只能落个碌碌无为的下场。
不要总是抱怨你的公司，抱怨它给你的待遇太差，从而不认真工作，或者认为是在给老板工作，因而敷衍了事。实质上，我们是在为自己工作，为我们以后的道路铺垫。为自己工作，实质上是对自己负责。如果一个员工放弃了对公司的责任，也就放弃了在公司获得更好发展的机会。这样的员工，老板当然不会看重。
1901年，美国历史上出现了第一个年薪百万美元的高级打工仔施瓦伯。施瓦伯出生在美国乡村，只受过短期的学校教育。15岁那年，他就到一个山村做了马夫。3年后，他来到钢铁大王卡内基所属的一个建筑工地打工。一踏进建筑工地，施瓦伯就抱定了要做老板眼中最优秀员工的决心。当其他人在抱怨工作辛苦，因薪水低而怠工的时候，施瓦伯却默默地积累着工作经验，并自学建筑知识。
在那些打工者中，一些人不时地讽刺挖苦施瓦伯。对此，施瓦伯回答说：我不光是在为老板打工，也不单纯为了赚钱，我是在为自己的梦想打工，为自己的远大前途打工。我们只能在业绩中提升自己。我要使自己工作所产生的价值，远远超过所得的薪水，只有这样，我才能得到重用，才能获得机遇！
夏天的一个晚上，施瓦伯又像往常一样躲在角落里看书，正好被到工地检查工作的公司经理发现。经理看了看施瓦伯手中的书，又翻开他的笔记本，什么也没说就走了。第二天，公司经理把施瓦伯叫到办公室，问：你学那些东西干什么？施瓦伯说：我想我们公司并不缺少普通员工，缺少的是既有工作经验又有专业知识的技术人员或管理者，对吗？经理点了点头。
不久，施瓦伯就被升任技师。后来，施瓦伯一步步升到了总工程师的职位。25岁时，施瓦伯成为这家建筑公司的总经理。39岁时，施瓦伯成为美国钢铁公司的总经理，年薪100万美元。而在当时，一个人如果一周能挣到50美元，就已经非常不错了。
就像施瓦伯一样，我们在为公司创造财富的同时，也在创造自己的财富我们的职业前途。
融入社会，你必须有绝佳的适应能力
物竞天择，适者生存。要想在这个社会生存下来，首先要适应社会。只有生存下来，才有可能继续努力，成为强者。尤其是初入职场的新人，先要学会的，就是适应职场的环境，这样才不会被淘汰，才有可能做一个强者。
想改变世界很难，而改变自己则容易得多。当你改变了自己，你眼中的世界自然也就跟着改变了。所以，如果你希望看到世界改变，那么首先必须改变的就是自己。
很久以前，人类都是赤脚行走的。一位贵族去偏远的乡间旅游，路上有很多碎石头，把他的脚硌疼了。回到城堡后，贵族下令将所有道路都铺上一层牛皮，这样，就不会有人被石头硌脚了。
但是，哪里有那么多的牛皮呢？就算把全国所有的牛都杀了，也筹措不到足够的牛皮呀！就在大家为此愁眉不展时，一位仆人告诉贵族：为何要劳师动众呢？只需用两小片牛皮包住您的脚，这样不管走到哪儿，都可以免受刺痛之苦啊！
贵族采纳了仆人的建议。据说，这就是皮鞋的由来。
当我们没有能力去改变环境，尤其是环境不利于我们的时候，就改变自己吧。这是一种智慧，一种策略。
我在英国威斯敏斯特教堂的圣公会主教的墓碑上看到过这样一段话：当我年轻的时候，我的想象力没有受到任何限制，我梦想改变整个世界。当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可能改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧！但是这似乎也很难。当我到了迟暮之年，抱着最后一丝希望，我决定只改变我的家庭、我最亲近的人但是，唉，他们根本不接受改变。终于，在我临终之际，我突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以改变我的家人；然后，在他们的激发和鼓励下，也许就能改变我的国家；再接下来，谁知道呢，或许我连整个世界都可以改变。
改变世界、改变周围的环境曾经是很多人的梦想，但现实却是，我们需要改变自己去适应社会。面对周围的环境，甚至是整个世界，我们是无能为力的。但是我们可以改变自己。
生活中的每一个人，都要学会适应生活、适应环境，这样才不会被淘汰，才有可能做一个强者。如果你初涉职场，对工作环境不甚满意，对同事的态度不理解，对领导的作为看不惯，那么，一定要想办法去适应。倘若一味怨天尤人，不主动采取行动，最终被职场抛弃的只能是你自己。
一位董事曾告诉我，有一个年轻的女职员很有前途，她经过不懈的努力得到了一个升职的机会，但仅仅因为她不愿离开熟悉的环境，她只好放弃这个宝贵的机遇。她为什么舍不得离开呢？为了她的父母亲、朋友、教堂和心爱的客厅！
如果你迁移到了一个新地方，就要想方设法地努力去认识新朋友。如到教堂做礼拜、参加俱乐部、加入各种团体，把自己融入到这个新环境中。与其抱怨环境，不如努力地适应环境！
罗勃特瓦特森夫人住在俄克拉荷马州杜尔沙市东53街2641号，她的丈夫是卡特石油公司的地球物理专家，因此瓦特森夫妇经常带着四个孩子到处迁移。他们曾经在世界上最荒远的地区生活过，仍然能够保持轻松愉快的心情，这样美满的家庭真让人羡慕。
瓦特森太太认为，家庭是心灵的港湾。我随时准备搬迁，因为我的家人都知道，只要我们认真寻找，无论在什么地方，我们都能得到学习和成长。
例如，我们在巴哈马群岛居住的时候，有个潜水冠军也在那里。我们家的美人鱼苏茜牢牢把握住这次难得的学习机会，取得了很大的进步，在一次比赛中取得了奖牌。如果我们不去那里，怎么会有这样好的机遇呢？我认为，适应新环境最好的方法就是在新的环境里，抓住新机遇去学习更多的知识，而不是抱着过去不停地埋怨新环境。
让自己成为受欢迎的人
我在年轻时曾有一种愚蠢的心态，既渴望友情，却又只愿意和别人保持某种比较满意的关系。我的这种心态正好和许多人的一样：想要别人对自己感兴趣，但是却不肯花精力让别人来接受自己。
在我的成人教育课程培训班上，我发现许多人都很自卑，他们总是这么想：我过于害羞胆小，不能吸引别人的注意看来没有人愿意对我感兴趣别人并不渴望认识我
别人凭什么要对你感兴趣呢？在这个世界上，也没有人有义务必须喜欢别人。无论是做生意还是社会交往，假如我们不能拿出别人想要的东西，我们就没有任何理由让别人主动来讨好我们。
因此，要想赢得别人的友情，就必须接受并喜欢别人，不要担心别人是否会喜欢我们，而且要尽量发掘我们身上潜藏的基本素质，激发别人来赏识我们。
著名女歌唱家玛丽安安德森曾对她生命早期的某个阶段做了感人的描述。在那段日子里，她因为深陷失败和颓丧的心境而难以自拔，她觉得自己将永远不能唱歌了。但是，经过一番祈祷和心灵的探索之后，她逐渐找回了继续奋斗的信心和勇气。
一天，她满心欢喜地对母亲说：我想要歌唱！我希望大家都能爱我！我渴望追求完美！
母亲郑重地对她说：这是一个伟大的目标。但是，孩子，在这个世界上，即使是我们最完美的主，也没有赢得每一个人的爱。要知道，恩宠是永远位于伟大之前的。
母亲的话深深地刻在了安德森的心中。她重新开始了歌唱事业，并为实现完美这一目标而奋斗不止。她并没有停留在空想阶段，她明白了恩宠先于伟大的道理。
《史诺普郡的少年人》一书的作者A.E.霍斯曼，可以说是英国最伟大的知识分子之一。他是一位诗人、评论家、演讲家和教师，他为自己敢蔑视教会教条和被他称为宗教民俗的东西而感到骄傲。
但是，当霍斯曼在牛津大学发表题为《诗名与诗性》的演讲时，他这样说道：我认为，人类最深刻、最真实的话，就是吝惜生命的人，必将失去生命；而为我失去生命的人，则必将获得生命。
霍斯曼这篇演讲主要讲的是艺术和美学的关系。他提醒艺术家们，要致力于创作，不要贪图创作可能带来的报偿。其实，他的这些话不仅对艺术创作来说是确切中肯的，对于获得事业的成功、获得友谊，对于所有人类的努力也都同样适用。我们要想获得爱，首先必须付出爱；要想获得友谊，必须先待人友好；要想吸引别人，使别人对我们感兴趣，就必须先向对方表达我们的兴趣。
爱是人类不断进步的基础。我们与别人的友谊如何，也是衡量我们的感情是否成熟的一个标准。我们必须明晓别人的感受；我们还必须明白，当我们伤害他人的同时，我们自己也会受到伤害。这样，我们就能成为心理学中的神人，即与他人产生同感，这也是成熟的一个基本要素。友谊正是对人类之爱真实含义的领悟，是人与人之间感情的契合，它划清了文明和野蛮之间的界限。如果我们带着成熟的心态与他人交往，就一定能获得这种友谊。
作家荷马克洛伊是我最要好的朋友之一，他的人缘非常好，凡是和他接触过的人无论是清洁工还是百万富翁，无论是男人、女人还是小孩当他们和他在一起待了15分钟之后，就一定能感受到他的温情，因为克洛伊能让他们迅速地知道一件事，那就是他真的喜欢他们。
小孩子们都喜欢和克洛伊玩，朋友家的佣人也愿意极力施展厨艺，为他做各种好吃的饭菜。如果主人说：荷马克洛伊要来！没有人会感觉不愉快的。回到家里时，荷马克洛伊也深受夫人、女儿和孙子的爱戴。
尽管克洛伊如此深受欢迎，但是他的秘诀说出来却非常简单，那就是他真诚地爱别人。这个人是什么身份、做什么工作，他都觉得无关紧要；在他看来，只要他们属于人类这一点就足够了。
当克洛伊和一个陌生人相遇时，总是能立即和对方交上朋友。他靠的不是吹嘘标榜自己，而是询问那个人的一切，甚至是一些听起来很琐碎的问题。他并不是一个琐碎的人，但是他的确对每一个新结识的人都感兴趣，而且是真心想了解他们。
我就曾亲眼见过一些倔强而玩世不恭的人，他们在和克洛伊初次接触之后，就像花儿见到阳光一样立即盛开。这正如约瑟夫格洛大使所说的：外交的秘诀可以概括为一句话：我喜欢你。
荷马克洛伊从来没有为交朋友的事情而烦恼过，他把每一个人都当作朋友，而且他并不在意别人是否喜欢他这样做，他只是集中心思去喜欢别人，而不浪费精力去思考这样做将会产生什么结果。
通用制造公司前董事长哈瑞布雷斯在大学期间，曾靠推销缝纫机为生，他总结说：要想在推销员这个岗位上取得成功，就不能刻意去想自己能推销出去多少产品，而是要集中精力，向客户介绍自己能为他提供什么样的服务。如果一个人将精力用在为他人更好地服务上，就会拥有难以抗拒的力量。想想看，你怎么会拒绝一个想要帮助你解决问题的人呢？
我对那些推销员说，如果他们一天到晚心中想的都是我今天要尽力多帮助一些人，而不是我今天要尽力多推销出去一些产品，那么他们将会发现，要接近客户并不是什么难事，他们的推销成绩也会好得出奇。能够帮助同胞获得快乐、轻松生活的推销员，才是最棒的推销员。
与其不停地抱怨，不如自我改变
准备写这本书时，我曾悬赏200美金征文，要求以如何快乐起来为题，讲述身边最能打动人心的自我激励的故事。
这次征文比赛有三位评委：东方航空公司的董事长艾迪雷肯贝克、林肯纪念大学校长史都华麦克柯里南博士、广播新闻评论家卡谭波恩。我们评选了两篇非常优秀的作品，大家一致认为这两篇都好，最后只得让这两位作者平分奖金。下面这个故事就是其中一个得奖者写的，作者为密苏里州的波顿先生。
文章写道：19年前，我母亲突然离家出走，再也没有回来过，跟她一起走的两个妹妹也没回来过。又过了7年，母亲才给我来信。母亲离家后3年，父亲死于一次车祸。当时他与别人合作，在密苏里州的一个小镇买下了一间咖啡店，后来合伙人趁我父亲出差时卖了咖啡店，拿着钱跑了。朋友打电报告诉父亲，让他快回来处理。在匆忙回来的路上，在堪萨斯州沙林那城他出了车祸，永远离开了我。我还有两个姑妈，但都又穷又老又有病，她们带走了我们五兄妹中的三个，剩下我和弟弟没人管。我们不愿意被当成孤儿，但也没办法，只能乞求别人的帮助。后来我到一户人家落户，但不久男主人就失业了，我只好再离开。后来我被罗福亭家收留，住在离镇上五六公里远的农庄里。罗福亭先生70岁了，患有缠腰龙的带状疱疹，一天到晚躺在床上。他对我说，只要我不说谎、不偷东西、听话、做事，就会让我一直住下来。他说的话成了我的《圣经》，我完全按他的指示做事。后来我上学了，但第一天我就躲在家里像婴儿一样大哭起来。因为别的孩子找我麻烦，笑话我的大鼻子，说我笨，喊我臭孤儿。我伤心得想去打他们。罗福亭先生却告诉我：你要记得，远离打架的人，要比留下来打架的人伟大很多。我听了他的话，坚持忍受，不跟人冲突。除了有一天，一个孩子把从学校的院子里抓来的一把鸡屎丢在我的脸上，我上去狠狠地揍了他一顿，结果还交了几个朋友，大家都说那个孩子活该。
罗福亭太太送我一顶新帽子，我非常喜欢。可是有一天，一个女孩子扯掉了我的帽子，把里面装满水，帽子就坏掉了。她还振振有词：我是为了弄湿你的大脑袋，好让你那玉米花似的脑筋不要乱爆。我从不在学校里哭，可一回到家就忍不住大哭起来。直到罗福亭太太出来安慰我，我所有的烦恼和忧虑才烟消云散，开始尝试与人化干戈为玉帛。她对我说：罗夫，要是你表现得对他们有兴趣的话，想想自己能为别人做些什么，也许他们就不再来惹你、喊你臭孤儿了。我听了她的话，努力地读书。后来我成了班上的第一名，也没有人妒忌我了，因为我总是想法帮助别人。
我帮助很多同学提高作文写作能力，替他们写读书报告。有的同学不愿意让父母知道我在帮他们，就告诉父母说抓袋鼠去了，然后一溜烟儿跑到我家，把猎狗关进谷仓里，让我辅导他们学习。
再后来，我们附近的农场发生了变故，所有的成年男人都死了，四户人家只剩下我这个男性，我就与这些寡妇们一起生活了两年。每天放学后，我就到她们的农场帮忙，砍柴、挤奶，给家畜喂食喂水，人们都很喜欢我，把我当朋友看待，也再没人骂我了。从海军退伍回来，我真正体会到人们对我的感情。我回家的第一天，就有200多个农夫来看我，甚至还有人是从20公里外开车过来。我一直努力去帮助他人，让自己远离忧虑，13年来，再也没人叫我臭孤儿了。
快乐是有传染性的，但只有让别人快乐，自己才能变得快乐。
贝蒂和露丝是两个出身完全不同的美国女孩，但她们有一个共同的梦想：做一名电视节目主持人。
贝蒂有良好的家庭背景，父亲是芝加哥有名的外科医生，母亲则是一所名牌大学的教授。她的家庭给她提供了很大的支持和帮助，她完全有机会实现自己的梦想。一直以来，贝蒂都觉得自己有做主持人的天赋，每次与陌生人相处时，她总能凭借自身的亲和力很快地与对方交谈起来。而且，贝蒂知道如何从他人口中掏出心里话。贝蒂常说：只要有人愿意给我一次上电视主持节目的机会，我相信自己肯定能成功。
然而，她只是这样想，实际上却什么也没做。她每天都在等待着奇迹的出现，希望自己一夜成功。这种期待的结果，自然是失望。没有人会让一个毫无经验的人去担任电视节目主持人，更没有一个节目主管会跑到外面去搜寻天才，他们从来都是等着别人去找他们。
露丝出生在一个不太富裕的家庭，没有良好的家庭背景，但她毕业后却实现了做主持人的梦想。露丝从小就知道，天底下没有免费的午餐，要成功就必须努力争取。露丝白天去工作，晚上在大学的舞台艺术系上夜校。毕业之后，她便开始谋职。这条路是很辛苦的，露丝几乎跑遍了芝加哥的每一个广播电台和电视台，但却屡遭拒绝，因为她没有经验。
不过，露丝不是个甘愿认输的人，她继续走出去寻找机会。一连几个月，露丝总是关注广播电视方面的杂志，终于有一天，她看到北达科他州一家很小的电视台在招聘一名天气预报员。
露丝是南方人，并不喜欢北方。可是，她无比渴望得到一份与电视有关的职业，不管是干什么。于是，她抓住了这个机会，动身去了北达科他州。露丝在那里工作了两年，后来又在洛杉矶的一家电视台找到了工作。5年之后，她终于实现了自己的理想，成了一名电视节目主持人。
有位哲人曾经说过：我们生活在行动中，而不是生活在岁月里。要改变生活境遇，首先就要行动起来，这是最快最有效的方法。空想，发牢骚，抱怨没有好的机会，这些谁都能够做到。可是，想得再好，说得再好，不去行动，又有什么意义呢？人生的道路上，永远都有机遇在前方等着我们，但它们总是藏躲在一些角落里，我们必须耐心、积极地去寻找，而不是守株待兔。
不管是改变生活，还是获得事业的成功，都离不开行动。如果你有智慧，那就拿出智慧；如果缺少智慧，那就勤奋耕耘。总之，无论是运用大脑，还是运用体力，必须让自己行动起来。否则的话，成功永远都只是海市蜃楼。
热爱生命，就好好管理时间
在我的人生字典里是不允许出现浪费两个字的。在一次讲座上，我告诉我的学员：你们热爱生命吗？那就不要浪费时间，勿将今日事拖到明天。
在课堂上，我无数次地向学员们讲起发明家贝尔的故事：
贝尔，1847年生于英国，从小就对一些新奇的事物有着无法抑制的好奇心，并且经常自己动手去试验，因此弄坏了家里的很多东西。母亲对于这一点很是看不惯，但也无可奈何，时间长了，就只好顺着贝尔。贝尔年轻时，经常配合父亲做聋哑人的教学工作，因此对残疾人产生了深深的同情，因此在早年，他就想制造一种让聋哑人用眼睛看到声音的机器。 1873年，贝尔着手电话的研究，希望人类相距很远的距离也能够通过声音来交谈。当时他已经担任美国波士顿大学的教授，同时研究在同一线路上传送许多电报的装置多任务电报。为了能够实现这一目标，贝尔抓紧一切时间投入实验。由于没有经验可以借鉴，他的实验进行得非常艰难。一个猜测性的想法，有时候需要上百次甚至是上千次的实验。
对时间的充分利用是贝尔的一个特点。有时候，在半夜里助手华生会听到他的声音，催他起床去帮忙或者去听他的新想法。在波士顿大学的教授中，睡眠时间最少的就是贝尔，休息时间最少的还是他。为了自己的发明工作，他几乎不参加学校的任何娱乐活动。他总是行色匆匆，连走路都是一溜小跑儿。
为了早日取得实验的成功，贝尔经常夜以继日地在实验室工作。正因为这个原因，很多助手都不愿意跟随他，害怕他这种苛刻的时间观念。贝尔和助手经常是清晨走进实验室，直到满天星辰的时候才出来，一天就在不知不觉中过去了。有一次，贝尔约助手一起去吃夜宵，坐在桌前，贝尔很慈祥地说：或许我那样说你，你会认为我很可恶。但是，你要知道，人生真的很短暂，你必须要懂得节省时间，珍惜时间，因为时间是有限的。助手听了贝尔的话，刹那间感到非常的轻松，甚至以往贝尔那些苛刻的言语也烟消云散了。
时间不会辜负任何勤劳的人。1875年6月的一天，贝尔和他的助手托马斯华生分别在两个房间里试验多任务电报机。一个偶然的事故，让贝尔惊奇地发现房间里电报机上的弹簧颤动起来，是电流把振动从一个房间传到另一个房间，同时还发出有节奏的声音。这个惊奇的发现对贝尔的实验有着很大的启发。他把华生房子里电报机上的一个弹簧粘到磁铁上，让华生拉开弹簧，弹簧发生了振动。这种情景让贝尔的思路顿时明朗起来，他预感到离成功的日子已经不远了。为了能够早日完成最终的实验，贝尔更是一头扎进实验室，按自己的思路不断地进行反复验证。1876年3月7日，贝尔的助手华生突然在电线里听到贝尔的一声惊叫。他赶忙过来一看，才发现原来是硫酸溅到教授的身上。帮助教授处理好一切后，他对教授说：我在电线里听到了您的声音。
电话就这样诞生了，贝尔的实验最终获得了成功，他想让电话通向全世界任何一个角落的愿望实现了。
贝尔正是不断与时间赛跑，才能在29岁时就发明了电话，加快了人类文明的进程。但是现代社会的很多人都习惯等待，习惯拖延，更习惯把事情拖到自己认为该做的时间再去做。他们忽视了时间就在等待的那些瞬间悄悄流逝。还有很多人经常推脱自己没有时间去做任何事，甚至没有时间去成功，殊不知，时间就是海绵里的水，只有挤才能出来，不然你就只能坐吃山空，与成功失之交臂。因此要想登上成功的殿堂，就不要把今天的事拖到明天去做，只有这样，你才会发现其实成功并不难。
你做梦的时候，总有人在努力
你是否知道，美国最忙碌的女士是如何安排自己一天的工作的呢？
罗斯福总统夫人是公认的大忙人，写作、演讲、国际交往各种活动排满了她一天的日程表，如果换另外一个女人，即使比她年轻一半也很难应付自如。我在纽约访问她时，她正要去一个城市参加民主党的集会，我询问她如何能完成那么多的事情，她回答得直截了当：我绝不浪费时间。她告诉我，在各种活动和会议之间的空闲时间，她就去写专栏文章。她每天都工作到深夜，第二天很早就起床。
我们每个人都和罗斯福夫人相同，一天拥有24个小时。但是，我们是怎样度过这24小时的呢？我们没有时间去阅读、进行自修、带孩子去动物园、出席家长教师联谊会，或者很多其他我们喜欢的、应该做的事情。
保罗伯派诺博士在《如何创造婚姻生活》一书中写道：有一种看法值得商榷：大多数女人认为她们的时间都被美容和家务占据了。如果一个女人把自己一星期的作息详细地记录下来，她会发现一个让她吃惊的结果。
这样的记录将清楚地表明你是如何浪费了自己的时间，然后你要想办法改变自己的生活方式，制订好自己的计划。如果你能够诚实地记录下你一星期的作息时间，你会吃惊地发现： 1011点：在电话里和梅贝尔聊天。
12点：和邻人聊天。
3点半：午餐后和哈丽叶逛街。
这样的事情举不胜举。纽约社会研究学校举办了一个职业妇女与服务生活讲座，目的就是为了帮助女士们找到适合自己的工作。该讲座的教师爱丽丝小姐是一位教育家，也是一名成功的职业妇女。课程刚开始的时候，她要求每个学生写出她们一星期的工作记录。
爱丽丝小姐说：学员们会发现，她们大部分时间浪费在一些无聊的乏味的电话上或者购物上。她们感到非常吃惊，于是开始考虑为自己制订一个完美的计划。
有位学员说：我看到自己的计划之后，就知道我不应该继续看那些侦探小说了！当然，并不是每个人都要如此。显而易见的是，我无法在阅读侦探小说的时候完成自己预定的工作。
除此之外，在一天之中，我们可不可以利用好下面的时间呢？等待接通电话的时间、等待公共汽车的时间、坐在火车上的时间、在美容院吹风机下的时间
有的人知道该如何利用这些时间。已故的全美最高法院首席法官哈尔兰F.史东先生，曾经对一个大学毕业班的学生说：有许多重要的事情都可以在15分钟空闲的时间里完成，然而很多人把这段时间浪费了。
沙尔瓦多S.卡塞狄住在宾州费城洛卡斯特街1906号，是一位有经验的顾问工程师。他的助手就是他的妻子提娜卡塞狄，卡塞狄太太把她先生在工作中运用的高效率，也运用到家务劳动中来。除了要料理家务、照顾三个小儿子之外，卡塞狄太太还要兼任丈夫的会计、秘书、人事经理、研究助理等职，同时她还承担了地方社团和家长教师联谊会的工作。她曾经给我写过一封信，信中说：只有铲除杂草，才能培育出鲜艳的花朵。同样，只有抓紧时间完成自己的工作，才能去做自己喜欢的事情。
我要照顾三个小孩子、料理家务、整理一个大花园，还要做我丈夫的私人秘书，参加社团活动，还要担任一些宗教与社会的工作。所以，我必须更加有效地利用时间。除此之外，我还想帮助丈夫，为他找出一些漏掉的资料，帮助他改进方案，提醒他去参加重要的宴会。
在洗碗或替孩子热牛奶时，我会想到一些增加营业效率的方法。我还利用陪孩子们玩耍的时间来锻炼一下身体，这让全家人都很快乐。有时候，我们也会暂时放下预定的事情，专心去做另一件事。我们的工作表也不是固定不变的，而是可以灵活调整的。
我们夫妻共同分享各种意见，在一起工作，这让我们扩展了视野，也让我们的生活更加充实、幸福。因为我们制定了自己的生活目标，而且会努力实现我们的目标。
卡塞狄夫人和罗斯福夫人一样，从来没有浪费自己的时间，她们懂得如何生活，如何工作，如何安排生活和工作，因此能够享受到快乐。
做真实自然的自己
因为环境、个性、际遇等原因，我们不可能站在同样的起跑线上，所以，与其跟他人做横向的比较，不如与自己来个纵向的比较。只要你做最好的自己，哪怕比昨天的你只勤奋那么一点点，这样的成就在别人眼里微不足道，你也是成功的。不过，做最好的自己的前提，是保持真实的自己。如果你不是你自己了，那么，即使再成功，那种快乐也不会发自内心。我有一次和沙哈尔教授谈话，他说自己教学的心态就是积极心理学的一个实践案例。
一个老师做得最好的事情就是做他自己，但做自己也是很讲技巧的。沙哈尔教授谈起他很崇拜的两位老师，一位有很强的思辨能力，另一位只要课程开始五分钟就能调动大家的情绪，甚至能使学生一直笑到课程结束。我特别崇拜这两个人，梦想成为这样的老师，为此我还专门去上了喜剧演员培训班，试图通过学习增强幽默感。但结果他耸耸肩，我发现这根本无法奏效。
他接着说：我开始放弃模仿他人，寻找适合自己的教学风格。后来我想了一个方法，我想我既然不能做到幽默，就去找一些喜剧演员录像，而这些录像中的表达方式、观点内容正好和课堂教学需要相吻合。我就在课上播放喜剧演员录像，这种方式同样能让同学开怀大笑，课堂气氛也非常好。
所以作为一位老师，我认为教学要集中做好自己擅长的部分，用你的优势代替你的劣势，而做自己不是说完全忽视别人好的方面，而是用其他的一些方式和手段来补充，借人之长补己之短，你的课堂依然会很吸引人。
教授心理学的老师要打开自己的心扉，勇敢地和学生分享你的心灵经历、你的喜怒哀乐。要多和学生分享你的心灵历程、心情故事，尽管在分享的过程中，可能会展现你脆弱、困惑、不足的一面。
我曾经很希望能成为一个被学生所崇拜的老师，所以努力在学生面前表现出无所不能、完美坚强的样子。但是我很快发现这是个绝对错误的做法。这也使我自己很累，我每次都很紧张，怕被发现面具下真实的样子而这样不仅害了我自己，也伤害了学生，给学生树立了一个典型，告诉学生一条永远走不通的、错误的道路成为完人。打开自己后，你真实的人性会唤起你的学生真实的人性。在学生面前做自然的自己，反而让你更受尊重。
成为完美的人，这是一条走不通的路。承认自己的不完美，做回真实的自然的自己，反而是一条康庄大道。这个道理由沙哈尔教授本人说出来，再没有比这更有说服力的了。
我曾问索柯尼石油公司的人事部主任保罗先生：你觉得求职者最常犯的最大错误是什么？保罗先生曾与6万多个求职者面谈过，出版过《获得好工作的六种方法》一书，他回答道：那就是不能保持本色，不能以自己的本来面目示人。他们对招聘者并不坦诚，老是回答一些自以为对方想要的答案。这种做法当然没有一点好处，谁也不喜欢聘用一个伪君子，就像谁也不想有假钞一样。
一个女孩子历尽艰辛才明白这个道理。她的理想是成为一名歌唱家，但是她长得不够漂亮：脸长，嘴大，牙齿暴露。她第一次公开演唱是在新泽西州的一家夜总会，期间她一直试图拉下上嘴唇盖住暴露的牙齿，希望显得漂亮些。效果刚好相反，结果她出尽了洋相。
她自认为自己就这样失败了。当时在夜总会听她唱歌的一个人发现了她，他认为她很有天分，说：我一直在欣赏你的表演，知道你想掩盖自己的缺点。你是不是觉得自己暴露的牙很难看？他继续说，难道长了龅牙的人就应该觉得羞耻吗？不要掩盖什么，张开你的嘴，要是你不这么在乎的话，观众可能也会喜欢的，也许那些你想掩盖的东西反而给你带来好运呢。女孩接受了他的忠告，不再刻意掩盖自己的牙齿，演唱时只想着观众。她在舞台上尽情地欢唱，终于成为一位明星，许多演员到现在还刻意模仿她呢。
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