新書推薦：
《
修昔底德与政治秩序
》
售價：NT$
386.0
《
大学问·魏晋清谈史
》
售價：NT$
549.0
《
区域经济与产业发展研究
》
售價：NT$
381.0
《
正念心理学：全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅
》
售價：NT$
391.0
《
车用锂离子动力电池碰撞安全
》
售價：NT$
885.0
《
中国近代史（中国史学大家蒋廷黻典作品）
》
售價：NT$
223.0
《
先跳了再说： 仓本聪的工作与生活哲学
》
售價：NT$
314.0
《
抗焦虑饮食（赠实践手册）
》
售價：NT$
498.0
|
| 編輯推薦： |
简单易行小秘诀
多元智能大提升
从情商方面有针对性地培养小学生的综合能力，提供了如何提升能力的说明，小学生可以一步步按照简单易懂的说明，结合生活化、趣味性的练习题，自然而然地开发潜能。书中还特别融入了励志故事与益智游戏，特别适合小学生阅读与实践，只要按照书中的方法，循序渐进地练习，就可以在短时间内使自己在情商方面得到全面提升，从而在今后的学习以及人生发展道路上，如虎添翼，畅行无阻！
|
| 內容簡介： |
|
《优秀小学生情商大提升》提供了提升小学生情商（EQ）的60个方法，共分五部分来做系统化的训练，分别是：了解自我、管理自我、激励自我、学会交往和情商高手，每部分都提供了一些秘诀以及提升情商的方法，并附有练习题，简单又有趣。小学生可以按部就班、循序渐进地按照简单易懂的说明，结合生活化、趣味性的练习，自然而然地开发潜能。《优秀小学生情商大提升》无论是在学习上，还是在人生的发展上，都将给小学生很大的帮助。
|
| 關於作者： |
|
学习型中国读书工程教研中心由全国百位优秀小学校长、优秀教师组成，其中包括马步坤、朱雪玲等，联合编审，以打造中国小学生爱读本经典为己任，为中国小学生拓展课外知识的新天地。
|
| 目錄：
|
第1章了解自我9
1.看看你能不能管住自己11
2.从父母那里学习14
3.拍下自己的情绪照片17
4.试着走出自我的误区20
5.走出情绪低谷22
6.学会驾驭愤怒的情绪24
7.利用回忆调动情绪27
8.参加体育锻炼30
9.相信自己的直觉33
10.经常自我反思36
11.通过游戏了解自我感觉39
第2章管理自我43
1.显示你的缺点45
2.学会自我安慰48
3.等你平静下来再作决定51
4.乐观地面对困难54
5.学会抱怨的技巧57
6.合理安排假期59
7.随时随地做好事62
8.参加社区活动65
9.用小事培养爱心68
10.为自己亲手种一棵树71
11.做习惯的主人74
12.用冷静面对羞辱77
13.学会退一步思考问题80
14.学会划定恰当的心理界限82
第3章激励自我85
1.相信自己是胜利者87
2.时刻保持希望，做最好的自己90
3.与快乐的人相处92
4.换一种心态看待问题94
5.勇敢面对失败97
6.懂得自我激励99
7.自己动手实现愿望101
8.将自己的爱好发扬光大103
9.坚持不懈、持之以恒106
第4章学会交往109
1.学会谈话的技巧111
2.选对时间和父母交谈115
3.先要学会聆听118
4.与自己喜欢的人交朋友121
5.先了解别人，再求被了解124
6.投其所好去交流126
7.设身处地为他人着想129
8.旁观者清，当局者迷131
9.注意你语言中的感情色彩134
10.保持微笑与人交流137
11.礼貌待人139
12.学会妙用幽默141
13.真诚地赞美143
14.对朋友要有诚信146
15.宽容，让你的天地更广阔149
16.学会拒绝和接受拒绝151
17.团体合作力量大153
18.找一个榜样学习交往156
第5章情商高手159
1.旅游培养忍耐力和适应能力161
2.正确对待批评164
3.活到老学到老166
4.学会给自己减压169
5.学会独立解决一些问题172
6.时刻保持希望175
7.学会乐意接受新技能177
8.坚持写日记179
|
| 內容試閱：
|
我们来做一个实验：
让你和一群小朋友分别走进一个空荡荡的大厅，在大厅最显著的位置为你们每人放了一块你们最喜欢的软糖。
在你将要走进去的时候，老师对你说："如果你能坚持到等我回来还没有把糖吃掉的话，你将会得到一个奖励--另一块软糖，也就是说，你将会得到两块软糖。但是，如果你没等我回来就把糖吃掉的话，那么，你就只能得到这一块。"
实验开始，你和其他小朋友依次走进大厅
想想看，老师半天不回来，而你又忍不住想吃掉手中的软糖，但是，你又想得到两块软糖，你最终的答案是什么呢？是吃掉还是等老师回来？
其实，上面是用来测试你的情商指数的实验，如果你没有抵制住诱惑，吃掉了那块软糖，就说明你的控制力需要提高。
因为，科学研究发现，凡是小时候缺乏控制力的人，今后无论他的智商如何高，他成功的几率都很小；而那些自小就能够通过转移注意力的方式控制自己情绪的孩子，往往能更好地把握自己的人生。
你能很好地控制住自己的情绪吗？
从现在开始，让我们一起走上提高情商之路吧。
红舞鞋
有一双红色舞鞋非常漂亮，女孩子把它穿在脚上，跳起舞来都会感到更加轻盈、富有活力。因此姑娘们见了这双红舞鞋后，都很兴奋，她们都想把这双红舞鞋穿在脚上跳舞。可是姑娘们都只是想想而已，谁也不敢冒险穿它跳舞。因为传说中这双红舞鞋还是一双具有魔力的鞋，如果谁穿上它跳舞，就会永远不停地跳下去，直到把跳舞者的所有精力耗尽为止。
有一个年轻漂亮的姑娘，非常喜欢跳舞，她实在抵挡不住这双红舞鞋的魅力，听不进任何劝告，悄悄地把这双红舞鞋穿上了。果然，她的舞姿更加轻盈，她的激情更加澎湃，姑娘感到有舞之不尽的热情与活力。她穿着红舞鞋跳过街头巷尾、跳过田野乡村，她跳得青春焕发，所有的人都被她优美的舞步征服了，全都看着她跳。姑娘自己也感到极大的满足和幸福，她不知疲倦地舞了又舞。
时间过得可真快，转眼间，夜幕降临了，观看姑娘跳舞的人都回家休息了。姑娘也感到有些疲倦了，她想停止跳舞，可是，脚却不受自己的控制，因为红舞鞋还要跳下去。
没过多久，下起了暴雨，姑娘想停下来避雨，可是脚上的红舞鞋仍然在快速地带着她旋转，不得已，她只得在风雨中继续跳下去。
姑娘跳到了陌生的森林里，她心里不免有些害怕，想回温暖的家，可是红舞鞋还在不知疲倦地带着她往前跳，姑娘只得在黑暗中一面哭一面继续跳下去。
最后，当太阳升起来的时候，人们在一片青青的草地上发现了姑娘，她安静地躺在那儿，双脚又红又肿。姑娘累死了，她的旁边散落着那双永不知疲倦的红舞鞋。
父母是孩子人生路上的第一位老师，因此，父母的性格和情感形式会直接影响到孩子，比如，男孩子比较偏重对父亲的学习和模仿，而女孩子则偏重学习母亲的细腻和温和。
通常情况下，研究人员将父母对孩子的教养风格归类为以下三种：独裁型、纵容型和主权型。
1.独裁型父母强调秩序和控制，他们的孩子必须言听计从。
2.纵容型父母对孩子过于宽容，不会对孩子强求，也不会为他们设定目标，认为孩子应根据自身的天性发展。
3.主权型父母尊重孩子是独立的个体，强调孩子对家庭、社会的责任感，鼓励并嘉奖孩子的能力，允许孩子在成长过程中提出自己的意见。
通过以上的描述，你可以给自己的父母分门别类，看看他们各自在哪些方面给予你最大的影响，并将他们给你的影响填在下面的表格中。
从下面的表格中，你就可以归纳出父母对你的教养属于以上三种的哪种类型。
你可从父母身上学习你认为最有用的一个特点，并经常观察他们的举动，最好从细节开始。
比如母亲在算账的时候总习惯多算一遍，父亲在微笑的时候有一个习惯性的手势等。
相信通过你不断的努力，你会成为一个人见人爱的人。
你了解自己的个性吗？
如果你可以有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢？
A．房子周围有铁栅栏包围B.房子周围种许多花草树木
C．房子周围被砖包围D.房子周围用木栅栏围起
答案：
选择A的人：你活泼开朗，与任何人都能轻松应酬，拥有众多同性与异性朋友，属社交家类型。
选择B的人：你对他人缺乏尊重，甚至态度强硬，常有不经意冒犯他人的行为。
选择C的人：你常常孤高自诩，因为不服输的个性，常常会将主导权掌握在自己手里。
选择D的人：你好恶分明，对你喜欢的人，你会热情相交、融洽相处，对你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理。
你喜欢摄影吗？想象一下拿着照相机，拍下你所喜欢的一切事物该是一件多么惬意的事情啊！
但是，你有没有尝试过拍下自己的情绪照片呢？
因为，在你的相册中，你的表情大致上无一例外都是笑着的。
当你产生忧愁、愤怒、激动等情绪时，自己面部的表情却只有别人才能看见，所以，拍下自己各种各样的表情是一个非常不错的主意。
你可以先对着镜子做出自己满意的各种表情，然后用相机拍下来；你只需要给自己建立一个情绪相册，并在照片上写下你的希望和建议，比如在"微笑"的照片旁写下："这是我感觉自己最美的样子，一定要经常保持！"
在愤怒的照片旁写下："愤怒曾经让我失去了最好的朋友，我决定改正这个缺点。"
你只须经常翻看这个相册，并对着镜子练习，就能很好地控制自己的情绪，抑制愤怒、失望、痛苦等不良情绪，展现自己美好的一面，这样就能获得同学和朋友的信赖与支持，情绪往往通过表情传达给身边的人，控制好自己的表情，是控制情绪的最好方法。
好心情
迈克是美国一家餐厅的经理，他总是有好心情，当别人问他最近过得如何时，他总是有好消息可以说。
无论在任何情况下，他都是面带微笑。看到这样的情景，真的让人很好奇，所以一天，我到迈克那儿问他："我不懂，没有人能够老是那样地积极乐观，你是怎么办到的？"
迈克回答："每天早上我起来时都告诉自己，今天有两种选择，我可以选择好心情，或者选择坏心情。我总是选择好心情，即使有不好的事发生。我可以选择做个受害者，或是选择从中学习，我总是选择从中学习。每当有人跑来跟我抱怨，我可以选择接受抱怨或者生命的光明面。"
"但并不是每件事都那么容易啊！"我抗议地说。"的确如此，"迈克说，"生命就是一连串的选择，每个状况都是一个选择。你选择如何响应，你选择人们如何影响你的心情，你选择处于好心情还是坏心情，你选择如何过你的生活。"
数年后，我听到迈克意外地做了一件你绝对想不到的事。
有一天他忘记关上餐厅的后门，结果早上三个歹徒闯入进行抢劫，他们要挟迈克打开保险箱。由于过度紧张，迈克弄错了一个号码，造成抢匪的惊慌，开枪射伤了迈克。迈克很快被邻居发现，送到医院抢救，经过15小时的外科手术，迈克终于出院了，但还有块子弹皮留在身上
事情发生6个月之后我遇到迈克，我问他最近怎么样，他回答："我很幸运了。要看看我的伤痕吗？"
我婉拒了，我问他当抢匪闯入的时候他的心路历程。
迈克答道："我第一件想到的事情是我应该锁后门的。当他们击中我之后，我躺在地板上，还记得我有两个选择：我可以选择生，或选择死。我选择活下去。"
"你不害怕吗？"我问他。
迈克继续说："医护人员真了不起，他们一直告诉我没事，放心。但是当他们将我推入急救室的路上，我看到医生跟护士脸上忧虑的神情，我真的被吓坏了，他们的眼里好像写着：他已经是个死人了，我知道我需要采取行动。"
"当时你做了什么？"我问。
迈克说："嗯！当时有个大个子的护士用吼叫的音量问了我一个问题：''你是否会对什么东西过敏？''我回答：''有。''这时医生跟护士都停下来等待我的回答。我深深地吸了一口气喊着：''子弹！''这时医生和护士都在笑，脸上的忧虑神情都渐渐消失了。听他们笑完之后，我告诉他们：''我现在选择活下去，请把我当做一个活生生的人来开刀，不是一个活死人。''"
不知道小朋友有没有这样的经验：
如果一个人离你非常近，几乎马上就能碰到彼此的鼻尖儿了，这时要想看清对方实在是很难的，但是，只要你往后退几步，双方保持一定的距离，就能够将对方看清楚了。
同样的道理，如果你要想看清自己，就需要走出自我，与自我保持一定的距离，这样会给你带来一些新的令人感到意外的发现。
但是，如何才能做到与自我保持一段距离呢？
下面的办法或许可以达到！
例如，你说：他（她）生气了来代替我生气了。
每当他（她）情绪激动的时候，就会拼命吃很多很多东西。
他（她）一口就喝干了一大杯可乐，太牛了！
这种走出自我的方法，就是采用以局外人的身份，来客观地评价自己的情绪。
这种方法可以让自己高兴，因为高兴能使你获得一些解脱，忘掉当前情绪的失落。
将自己放在比别人高的位置上的人，总是很孤独的，他们没有多少好朋友，因此，小朋友在说话、写作文的时候，尽量少用"我""我认为"之类比较自我的话语，只有走出了自我，才能拥有较高的情商。
|
|
購物車/收銀台(
0
) | 在線留言板
| 付款方式
| 聯絡我們
| 運費計算
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
