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| 編輯推薦： |
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1. 自媒体达人，公众号伊姐看电影创始人周桂伊处女作。2. 让所有人读完都豁然开朗的幸福故事，来自于世界各地的摄影美图，关于美食，关于旅行，关于婚姻，关于幸福的一切3. 曹文轩倾情作序，80后经典偶像张敏首度推荐，《时尚COSMO》《乐活》《三联生活周刊》《女友》等多家杂志媒体人联袂推荐。
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| 內容簡介： |
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本书通过作者多年采访的经验，讲述聚光灯下的名人佳丽、朋友闺蜜、普通却有代表性的倾诉者的故事。全书共有六十多个故事，每个故事中都包括启发人积极向上的能量。作者没有枯燥的说教，只是通过一个个发生在他人身上的事例，讲述幸福的真谛。幸福其实源于自己的心态，只有保持内心平静，处乱不惊，坦然面对，才能收获幸福。本书序言由安徒生大奖得主曹文轩撰写。曹文轩先生解读了当下人们的生活状态，解读了80后一代人所面临的生存环境，赞许作者为聪慧的年青人，本书为现实主义的心灵鸡汤。《心若宁静 便是幸福》是周桂伊的处女座，此次再版，特写再版序，加入更为深刻的人生感悟，以飨粉丝、读者。
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| 關於作者： |
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周桂伊，80后，毕业于北京师范大学艺术系。曾获得第五届新概念作文大赛二等奖。曾深度采访过桂纶镁、高圆圆、刘雯、向京等多位国内一线明星、艺术家。致力于阅读推广，绘本推广。2015年1月出版图书《心若宁静 便是幸福》。2016年建立公众号伊姐看电影，粉丝20万，并为中信出版集团绘本《市场街的最后一战》《独生小孩》撰写导读。其公号100万 爆文数篇，常被灵魂有香气的女子等转载。
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| 目錄：
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第一章 我们都有病愤怒的境界嫉妒，找借口不如找出口如果拖延成了症我们应该怎么吃刻薄，牙缝中的一片韭菜死于贪婪
第二章 你要清清楚楚面对自己
喜欢自我追问的S 君活在童年的我，你还好吗钱，当然很重要败，才是兵家常态安全感储蓄罐何处是我家当_____时，我就会幸福的填空题一切只是你想要而不是他平凡，就是一种幸运
第三章 等待与希望我们究竟该怎么选那些无用的经历好品位最好的报复记忆无比任性幸福不争早晚，只有长短阴影之处，因为有光
第四章 控制不了世界，但可以控制自己人为什么要努力嘘，别说自己没有选择自黑才是正经事
运动的意义亲爱的，你不是受害者啊地球人，世界是一个荒岛先装笑，然后会真的笑起来自我约束的礼物是自由
第五章 因为深爱，更要理性旧爱就像一记耳光舍不得分的手亲爱的，你不会死于心碎最可贵的并非年少纯真经必经之路，见该见之人 你吵赢他，然后输掉他做，不爱做的事儿你可以撬动地球，但不会战胜人性不求开端多么美好，只求结局并不潦倒
第六章 修行不是修美梦，是修梦醒三十岁前，她从未真正快乐被偷走的那些年你离开你自己准备好的那天，永远不会来到敢于悲伤，是终结悲伤的前提荒诞的梦，我们却活得太过用力人生只有三件事
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| 內容試閱：
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现实主义的心灵鸡汤曹文轩此时，北京雾霾，遮蔽了这座城市的所有光华。它让整个世界看起来就是个巨大的灰尘。我们坐在灰尘里，吃喝在灰尘里，恋爱在灰尘里，卑微如尘，乌蒙如土。能做的，只有打开电视看别人的天空，或是打开一本书，读描绘的风景。文字笔墨间多的是辽远苍穹，横亘远山，朱红城墙，青砖小巷。怎样张开眼睛，风景就是怎样的；如何看待世界，世界也便如何敞开。当然，打开这本小书也是很合适的，一本现实主义的心灵鸡汤。说是心灵鸡汤，自然是它在慰藉，算是慰藉雾霾里看不见阳光的伤怀吧。这份伤怀寄存在很多地方：工作、情感、前途、梦想、收与放、生与死。对于作者而言，这样的伤怀她见过许多，因为她是一个采访者。这个职业让她有很多机会去倾听与观赏，阅览许多双眼睛，听闻许多个故事，体味各种滋味的人生。对于一个采访者而言，她所面对的别人的世界，组成了一团团火，烧热一个斑斓的气球。她坐在这热气球里，仔细看世界的轮廓，哪里是坑洼，哪里是河流，哪里有荒野，哪里有丰收，哪里叹息无声，哪里纵情高歌。这些人生落在她的心头里，一处伤怀一处领悟。她自己头一个被叩响，随后将内心的感悟积淀、整理，去叩响更多的人，以一个对生活有些经历、有些思考的年青女性、年轻母亲的姿态，柔软地告诉读者如何欣赏生命的夜空、枯水的河床。长久的侧耳倾听，让这个青年作者的思考聚起了暖风。她的语言是平和的，说得流畅、轻巧、整齐，读来宁静。她掀起帘子看向窗外的手势一定也是平和的。窗外的阳光洒在手臂上，落下生活的影子。作为一个也曾面对过话筒与录音笔的人，我对采访这一行为过程有着很微妙的情绪。一个采访者，她面对被采访对象时，那些各式各样的面孔也在面对着她，张开胸膛让她去观看。她观看那些面孔时，或许他们也在用交谈时的坐姿、神态、语言、装扮引导着采访者。这个行为过程，让人与人的交流变得特别真实。这也大可算是现实主义的一种短暂的表现形式吧。对这个聪慧的年青人而言，她的观看是温和的又是冷静的。写在笔下时，也更多地融入了自己的人生经验。这一大碗心灵鸡汤晾得有些凉。它并不是滚热的，去高昂地告诉人们世界的美好与丰盛。它不教人热血沸腾，更不怂恿人两脚腾空，而是用冷静的目光，洞察世间凉薄。淡然回首半程人生的态度里多少有些悲剧意识。所以我给冠了个现实主义的帽子。作者这一代人，曾经热热闹闹地被人们议论过，有质疑有赞扬。他们从出生时开始观察世界，白日扬起眼睑看人们，入夜垂下目光看自己。他们的观察比我们的更热烈，锐利和大胆，并随着阅历的积累逐渐成长到了新的阶段。他们满带荷尔蒙，有着专属于青年的执拗的天真，也是特别天真的执拗，诞生在记忆里朴实的幼年世界同现实里繁芜的青年世界的角力中。他们身上有青年卡夫卡，青年胡适，青年昆德拉，青年郁达夫，青年巴尔扎克，被时代镌刻，也接受着历史的传承。面对生活的各种巨大或微小的命题，他们嬉笑怒骂后平静理会，洒脱里包含着宽容。比如此刻，雾霾让人们变成了钻墙打洞恐惧外出的地鼠。这群青年地鼠们，边咧着嘴编段子戏谑污浊的城市，边为生活平静地一头扎进尘雾了。这些青年们的生活态度，就写在这一连串温润的小文中。窗外并不总是有阳光，也有霜冻，也有风雨，如今还无奈地多了雾霾。即使雾霾让我们再像一团灰尘，再是一团晦暗，我们依然有色彩有光华可看。它们在记忆里，在勾勒里，在想象里，在每个人生不同的轨迹里，是那样的缤纷可爱。终能等到一阵凉风来，雾散去。
经必经之路，见该见之人
2013 年，高圆圆主演的《咱们结婚吧》上映。那年中秋，我接到任务，帮一本时尚杂志采访剧组所有的主创。我马不停蹄地出发了。在这一次的采访里，我听到了很多让我很触动的故事。电视剧的导演是刘江，他执导过迄今为止最广为人知的电视剧应该是《媳妇的美好时代》。刘江的夫人是《咱们结婚吧》里苏青的扮演者，王彤。一个气质温润，人过中年依然身材挺拔的女人。他们认识于1993 年，到我采访的时候，正好二十年时光。现在的刘江在影视圈如日中天，但曾经的刘江是个表演系毕业就打定主意不去演戏，一头扎进东方歌舞团唱歌的屌丝。王彤父母是大学教授，他们起初对这门亲事并不认同，一来二往交流多了，觉得刘江人品不错，也就同意了。刚结婚那会人，刘江和王彤住的房子八十块钱一个月，床边老鼠结队穿过，到了月末常常揭不开锅。刘江作为一个初出茅庐的导演，被圈内老人欺负，被迫做了很多不情愿的事儿。但他从不觉得绝望，他老跟王彤说一句他最喜欢的、吴清源的话这个世界是天堂还是地狱，由你的心决定。王彤很多次在节目里回忆这一段，觉得非常美好。在他们的物质生活上了非常好的台阶之后，他们又遇到了感情的波折。王彤说，刘江跟我之间特别默契的一句话就是说，谁都不要挑战人性，这个东西其实特别准确。人这一生会遇到好多缘分，会有好多个相遇，假装回避是没有意义的。我们俩有共同的信仰、价值观和沟通方式，能达成共识。不如给对方一个空间，各自去走过。我问刘江七年之痒怎么办？他说：谁都痒，比别人少痒一点就是胜利。他们并非来自于一见钟情，也不太相信一见钟情。在我看来，这就是那种最自然的感情，一点点揭开、一点点相爱，一点点磨合，像在风和日丽的公园慢慢跑马拉松，比的是耐力；又像一部隽永的电视剧，并不止有一个光鲜的片头，所有美好的点，蕴藏在整部作品，绵长统一。但最有意思的是这个电视剧的编剧梦瑶。在此之前，她给章子怡写了《非常完美》，是爆米花电影编剧的代表人。写作电视剧本是第一次，最打动她的所有原因是我自己就曾是个剩女。她有过七年的单身生活，每次恋爱都很短命。那些岁月，梦瑶伤害过别人也被别人伤害过，长久的孤独就像一场大冒险，她不知道生活会把她带到哪儿，整个人是紧张的。后来，大冒险结束了，梦瑶获得了婚姻，以及写作的灵感。冒险也是修行。我努力在记忆的藏宝图中找寻每一个隐身小金矿，然后把它挖出来，编成故事。我把自己切成了碎片，藏在了每一个人物里面。每一个。她说，婚前她失眠了几年，每个晚上都要吃安眠药。其实，这些主创的故事，我觉得比电视剧还精彩。现代电视剧不好看吗？好看，一夜情、老少恋、单亲爸爸、赴美生子、试管婴儿什么狗血的桥段都出来了，最终都指向一个问题：为什么我的爱情不成功？为什么我就一错再错？为什么，我就是遇不到对的人？其实，再狗血的情节在生活本身面前依然自惭形秽。现实林林总总的情节总有一件让你目瞪口呆，然后你就明白：再伟大的爱情都有阴暗之处，再混乱的关系都自有其合理和妥协，人类情感是如此复杂。众人皆苦，你没有比别人更苦，你只是跟别人一样。我的女朋友犁犁，第一个男朋友来自演员世家，他们在一起仿佛金童玉女，可是那个年轻男孩喝多了会打他，然后哭。她离开的时候说，目光决绝，不屑一顾。为了帮助这个男孩接到更多戏，她联系了一位著名导演，在变故后的安慰和倾听中，她自然走向了他的怀抱。那段时间，她学会了照顾、理解、更多的变通，她的性格，一点点柔和下来。他们的感情被聚多离少打败，她懂了伤心。现在，犁犁和一个摄影师在一起，我们都劝她，找个靠谱的男人。她嘻嘻笑着，把自己的生意打点漂亮，陪对方做工作室。两个人时她如猫妩媚，独立时她如豹迷人。她反问我：谁能靠着谁的谱？她知道自己在干什么。只是结果要等，而她已经不急。我的好朋友杜十娘，大学时代就是万人迷，追她的从文艺男到富二代不多列举。她跟一个同学好了，因为他是个特别羞涩的人，但毕业典礼上突然冲到台上，不顾一切地抱着我，吻了我。当时我吓傻了，下面所有同学都在吹口哨。这份感情，有这一下，值了！这个值得付出代价太大。毕业后，十娘被父母安排进了福利很好的国企，房车具备，只差结婚。男生去了香港浸会大学读导演，其间帮杜琪峰拍了作品，去了台湾继续深造，又回香港拿身份。一去八年。十娘依然女神，但生活里只剩下等。今年，十娘突然说自己放弃了工作，考了雅思去香港。我吓一跳，为了他值不值得？十娘淡淡地说，我从没离开过北京，就当换个城市生活。她说，这不是为了他，是为了自己。这样，就算到了香港，她会为自己奋斗。如果他们的感情失败，这句话，她不会记得怨恨，会记住那份值得。在我的婚礼上，我想了很久，对先生说的誓言是：你是我的惊喜、礼物、恩赐，你是必经之路。对啊，我相信在经过那么多之后，我走到你身边，是上天的旨意。我不知道以后会怎样，但我已经认定你是恩赐和礼物；而且，不管如何，我也下定决心不后悔和抱怨，因为你是我必经的路。我问梦瑶，为什么最后是他？她回答我：他是做IT 的，对我们这个圈子的事儿一点也不关心。他只想把最好的给我经过了那么多之后，你知道什么是真的。对啊，经过那么多，是为了什么？为了让我们了解自己的软弱，认清自己的局限和自私；为了让我们接受爱多变的面孔，对生活更加坦然；为了让我们懂得给予对方，为了让我们在那一刻明白这次是真的。《咱们结婚吧》讲了一个很长的故事，男女主人公经过分分合合，结婚了又差点离婚，到了剧终，才确定你是我的。电视剧会落幕，生活不会。只要还没死亡，他们肯定还会有起落，还会继续纠缠，因为爱就是措手不及，爱就是节外生枝，爱是不断修炼，爱是再度包容。我此刻走上大街吹风，若是遇到一个形色匆匆的精致女孩，问她：爱是什么？也许她会告诉我：没有心动，人生不过行尸走肉。我一转身，遇到已经步入婚姻多年牵着孩子的女人，她可能会说：百分之一的爱，加百分之九十九的责任感，也许能走到最后；百分之九十九的爱，加百分之一的责任感，打麻将就该散场了。这是恒久的话题，它贯穿我们的脆弱与光荣、伟大与卑微、活着和死去，这是我们穷尽一生追求的东西。任何一种感情都无法标准化，因为感受是纯私人的。纵然你给恋爱设定过N 多标准，其实最终要找的，不过是一个闭上眼睛依旧清晰可见的人；纵使，你已经在爱这条道路上千回百转，得到又失去，长夜痛哭，上下求索，你还是不会罢手。因为，你要相信，这就是它原本的样子，一条随时在改变的道路。而你，行走于此，惴惴不安，又满怀感激，就像梦瑶一直在说的那一句经必经之路，你会见到该见之人。
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