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| 內容簡介： |
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阳光心态，心态阳光，是我们每个人都渴望的状态。好的心态决定我们每个人的学习、工作、生活的状态。作者曾国平和曾经从理论和实际操作两个方面向读者传授保持阳光心态的秘诀。
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| 關於作者： |
曾国平
重庆大学公共管理学院教授、博导。曾担任重庆大学贸易与行政学院副院长、院长、院党委书记。重庆市宏观经济学会副会长，国务院特殊津贴专家。获得影响重庆经济风云人物重庆市首届十佳读书人全国首届百名两课优秀教师等荣誉称号。曾担任一些区县、企业的顾问，一些公司的外部董事。发表论文200多篇，出版个人著作20多部，出版个人演讲光碟7部。在全国作管理、领导、励志等方面的报告多场。2003年和2005年，在中央电视台《百家讲坛》栏目分别作创新思维与创造力的发挥和智商与情商的演讲。
曾经
英国埃塞克斯大学管理学硕士。曾在重庆某大型国有企业从事管理工作多年。现任重庆允在商务信息咨询有限公司总经理。热爱文学，有较为丰富的管理经验，有较强的策划能力。著有《育子三件宝：言传、身教、环境好》《修炼阳光心态》《创新思维与创造力》等书籍。
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| 目錄：
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第一章 心态决定状态心态意义重大
一、决定多义 002
二、心态之意 003
三、心有百态 005
四、人，都需要阳光 008
五、人，需要阳光心态 011
六、心态决定影响 015
七、心态决定人生 020
八、心态决定生命 027
九、心态决定事业 034
十、心态决定学习 037
十一、心态决定生活 041
十二、心态决定情绪 043
十三、心态决定情感 051
十四、心态决定价值观 055
十五、心态决定人生观 062
十六、心态决定世界观 066
十七、心态决定和谐 068
十八、心态决定竞争的成败 080
第二章 修炼调整心态更阳光建议修炼调整心态
一、建议美国（人）修炼调整一下心态 087
二、建议日本（人）修炼调整一下心态 088
三、建议领导干部们修炼调整一下心态 089
四、建议一些企业老总修炼调整一下心态 091
五、建议夫妻双方修炼调整一下心态 093
六、建议做父母的修炼调整一下心态 095
七、建议当孩子的修炼调整一下心态 098
八、建议当老师的修炼调整一下心态 100
九、建议当学生的修炼调整一下心态 103
十、建议医生、护士修炼调整一下心态 105
十一、建议病患者修炼调整一下心态 108
十二、建议职场人要重点修炼调整一下心态 109
十三、建议社会人士要普遍地修炼和调整心态 129
第三章 让心态阳光起来修炼和调整心态的方法
一、变态度，换角度 132
二、活在当下，活在未来 136
三、享受过程，享受结果 143
四、得意也阳光，失意也阳光 146
五、去除攀比习惯 153
六、自我打开心门 159
七、自我缓解压力 163
八、自我内心和谐 173
九、提高情商素养 178
十、学会幽默风趣 182
十一、有效沟通交流 189
十二、学会关爱自己 193
十三、努力帮助他人 195
第四章 阳光心态举要仁爱心、宽容心、欣赏心
一、仁爱心 202
二、宽容心 222
三、欣赏心 237
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| 內容試閱：
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父母与孩子是家庭和谐问题的另一条主线。
父母与孩子并没有不和谐的直接冲突，哪个父母不爱孩子呢？但是，父母与孩子的不和谐问题主要出在对孩子的教育问题上。最主要的还是父母的心态问题。
现如今，不少做父母的，对孩子的教育都感到很头痛，不少人都会列举孩子这样那样的不足之处，什么不听话呀，不爱读书学习呀，个性太强呀，太自私了，太冷漠了，早恋了，太狂了，忧郁了，情商太低了，等等。是的，现在的小孩，要放在 50 年前，个个都是神童，一代比一代聪明，但是，他们的情商却很令人担忧。
1995 年，美国哈佛大学教授丹尼尔戈尔曼在他的一本书《情绪智力情商比智商更重要》中，把这个问题说得很明白。在书中，他提出了一个让人不得不承认而又令人十分担忧的全球化的普遍趋势：现代儿童比较孤单、忧郁、易怒、任性、容易紧张、焦虑、冲动以及好斗。
这样的后代怎么能让我们放心？特别是有人联想到了我国独生子女的种种表现，有人惊呼：怎么写的是我家那个小孩子！一部分高智商的孩子，虽然很聪明，但是，他们的另一面，着实令人特别担心。例如，性格孤僻、怪异、不易合作；自卑、脆弱，不
能面对挫折；急躁、固执、自负，情绪不稳定；冷漠、易怒、神经质，难与周围人沟通；有的冲动、
不计后果而走极端， 有的自闭、 忧郁、 抑郁，甚至轻生。
有的孩子以自我为中心，什么都只是我我我，不考虑他人，不顾及他人，不关心他人，只要人家围着自己转。
这种现象和趋势当然使世人震惊，受到世人的高度关注。
我们认为，主要还是父母的情商、心态问题。
第一，父母要着力修炼自己的情商；第二，父母要知道用情商的方法教育孩子；第三，最终让孩子的情商提高。
情商也是一种心态问题。
父母对孩子教育方面引起的不和谐，会有很多心态方面的问题：第一，希望过高。给孩子制订了过高的发展目标：要孩子成为科学家、政治家、老总、教授、运动员、演员；要考上名牌大学；要考上硕士研究生、博士研究生；要有好工作；要有多多的收入；要很快当官，当大官。孩子承担了太多太多父母的希望，责任过度，压力过大，所以，许多孩子心理扭曲，心理变态。其实，这样的父母并不是在爱孩子本身，而是爱自己一个人的理想，爱自己设置的一个标准，爱自己未竟的事业。如果孩子不能实现，父母就责怪、责难、责备，对孩子失望，自己也郁闷。
第二，不闻不问。对自己的孩子完全不管，不闻不问，好的也不表扬，差的也不批评，不进行必要的约束，不进行有效的激励。不提出目标，不进行沟通，完全的无所谓，有的甚至不负责地完全推向学校，完全推向社会，自己一点都不承担育子的责任。以至于学校、社会，甚至孩子也都怀疑：我是不是爸爸妈妈亲生的？这样的结果是，有的孩子自觉性强，也能发展得很好；而不少自觉性不强的孩子，就走到家长、学校和社会希望的反面去了。有的父母觉得孩子没有什么希望，甚至觉得孩子变坏了，也不去救一下孩子，破罐子破摔。父母难受，孩子受苦！
第三，不良影响。有的父母自己的行为不注意，甚至不检点，给孩子造成不好的，甚至是极坏的负面影响。在中小学盛传一个奇怪的算术题：2 大于 5。2 怎么会大于5 呢？这个不等式怎么成立？特定的条件下，2 就大于 5，它就成立了。这说的是，孩子在学校从星期一到星期五，老师都是苦口婆心地正面教育，要孩子诚实守信，要孩子热爱学习，要孩子这样那样，五天来，孩子也知道了很多，懂得了很多，按照老师的教导也做到了很多。但是，星期六、星期天回到家里，看到的是有的爸爸妈妈通宵打麻将赌钱，根本不学习，有时三缺一，还把孩子叫去凑数，孩子学习经常处于一缺三的境况。
而且，在家里孩子还看到了，听到了一些与在学校里老师讲的很不一致的，甚至相反的东西。这样，两天在家里学的东西把老师五天教的东西全给格式化清零，甚至是负数，于是，2大于 5了。
心态阳光的父母都知道这个道理：任何人事业再成功，也弥补不了对孩子教育的失败，特别是对孩子情商教育的失败！父母是一面镜子，照出了孩子的样子；孩子是一面镜子，照出了父母的样子。
在家庭里，只要夫妻方面和谐了，齐心协力把孩子教育好了，
后院就不起火了，就是全家最大的和谐了。
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