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| 編輯推薦： |
★《做一个刚刚好的女子系列》三个分册是：会说话的女人优雅、女人不怯场的智慧、女人受益一生的情商课。三本书告诉你，做女人，就要做一个刚刚好的女子，你可以不漂亮不性感不妩媚，但不能没口才没气场没情商。你不用攀附他人的枝干，也绝不将就低矮的灌木丛，你有格局、有本事，内心强大、性情优雅。一切，都刚刚好。
★三本帮助女人修炼口才技巧、提升说话水平
从女性平时在职场、家庭、人际交往等各方面来讲要如何说话，才能给人留下良好的印象，成为受欢迎，有好运气的女人。
实用性强，提供了解决问题的具体方法，以及教你会说话的具体步骤，涵盖有关女性说话口才的各个方面，是提升口才，提升交际能力的实用书。
★三本书提示女人应该趁早明白的智慧生存交际法则
女人不好意思拒绝，别人就会伤害你；女人不好意思要求，别人就会无视你。
女人就要狠一点对自己狠，强大自己的内心，拒绝自己的懦弱和自卑。对别人狠，争取自己的合理利益，得到自己想要的一切。
从现在开始自我修炼：要学会灵活地在任何场合拒绝你不想做的事。要懂得运用技巧来巧妙表达你的要求。
★三本书告诉女人：你当温柔，且有力量
世界太残酷，别让温柔成为你的绊脚石。
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| 內容簡介： |
★《会说话的女人优雅》
会说话，是女人在纷繁复杂的社会中无往不利和创造奇迹的基础，谁懂得运用说话这门艺术，谁就能成为受人青睐的对象。本书从魅力的谈吐、分寸的把握、赞美的艺术、拒绝的技巧、尴尬的处理、幽默的方式以及职场和家庭说话之道等方面，提供了比较全面而具体的方式方法，流畅的文字与实用的方法相结合，让女人在闲暇放松之余，体会口才的进步。
★《女人不怯场的智慧》
在生活、工作中，一些女性朋友不太擅长处理自己与他人的关系，导致总是会犯这样的错误，明明不想听某人说话，却不好意思离开，明明不愿意答应别人的请求却不好意思拒绝，勉为其难地同意了。本书为女性朋友支招，指导大家如何积极应对遇到的社交难题，如何化解尴尬，帮助女性读者摆脱总是不好意思的窘况，拥有不怯场的智慧。
★《女人受益一生的情商课》
本书针对一些女性朋友在生活、职场、家庭中所遭遇的因为处理问题稍欠成熟，从而遭遇困境的现象，从日常生活的实际案例入手，深入浅出地指导遭遇类似问题的女性如何提高情商，摆脱窘境。从现在开始就提高情商吧，因为它必将使你受益一生。
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| 關於作者： |
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龙小语，畅销书作者，在社交、励志与智慧启迪方面深有研究，著有多部励志书籍。出版有《三分能力七分责任》《这样做人有智慧》等畅销书。
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| 目錄：
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★《会说话的女人优雅》
第一章优雅的谈吐，深得人心的魅力
女人要随时注意自己的言行举止，开口温润有礼，保持应有的涵养和温文尔雅的气质，把锐利的谩骂、叫嚣、狠话统统过滤掉，让说出的每一句话都含蓄温婉。这样的女人，走到哪儿都会受人尊重。
文雅的谈吐，是有修养的体现
轻轻的一句寒暄，让人如沐春风
低调与沉默，好过华丽丽的炫耀
不做冷美人，亲和力胜过一切美貌
无声胜似有声，微微一笑很倾城
说话真诚的女人，最容易赢得信任
谈吐知性优雅，但别不食人间烟火
侧耳倾听，是对他人最好的尊重
第二章不一样的话，赢得不一样的心
真正有素养、会说话的女人，不管是在公共场合发表演讲，还是在私下里与人随意交流，始终都会注意说话的对象是什么人、什么身份，绝不会想说什么就说什么。唯有见什么人说什么话，让思想走在语言前面，才能创造和谐、融洽的气氛，获得好人缘。
见什么样的人，说什么样的话
有情感的称谓，使人感到亲切
跟不同年龄的人，说最合适的话
看准对方的性格，开口不会错
沟通时要考虑对方的社会地位
读懂人心，按对方的喜好去说话
男女心理有差异，沟通方式也不同
找到谈话的切入点，就找到了共鸣
第三章 话儿美不美，全在分寸之间
世上有不同的人，就会有不同的禁忌，女人在社交中，一定要管好自己的嘴，逢人只说三分话，未可全抛一片心，有的话不宜说得太明朗，有的话不可说得太尖刻，所说点到为止，话到嘴边含半截，响鼓不用重槌敲，皆为说话分寸之大理。
玩笑开过了头，就成了过分
说话时给自己留点儿余地
任何时候都要顾及别人的面子
闲聊时避开不合适的问题
替人保守秘密，少说是非
闺蜜之间不要谈情说爱
说话讲分寸，点到为止刚刚好
话不要太密，小心祸从口出
第四章不经意间流露的赞美，没有人会拒绝
女人不要只专注于自己的优势和成就，没有谁愿意听他人夸夸其谈，反复述说自己的风光；留意别人在谈论什么话题时最兴奋，那一定是他最得意、最引以为豪的事，抓住这一点，大加赞赏，一定可以润滑你的人际关系，让你处处受欢迎。
世上没有人不喜欢听赞美的话
把握尺度，别把赞美变作了奉承
在背后赞美别人，效果出奇地好
对方得意的事，是值得夸奖的地方
人云亦云太乏味，赞美要别出心裁
用真诚的赞美，消融心里的冰川
第五章有感情的声音，犹如一缕温暖的阳光
别人难过时，送去最贴心的安慰；别人失意时，送去最积极的鼓舞；别人不幸时，送去最舒心的理解。把语言当成沟通的纽带，用真诚感动身边的人，当女人如春风般温暖时，她所遇到的人，也将回赠她一抹阳光般的微笑。
富有感情的声音，更易赢得好感
温和的言语让人如沐春风
别人难过时，少说自己得意的事
说说他人的经历，冲淡失意者的痛苦
安慰病人的话，要说得充满正能量
面对消极的人，用夸赞给他勇气
给不幸的人送去最贴心的理解
委婉地传达生活中的坏消息
第六章欢声笑语之中，化作幽默的天使
英国作家霍雷斯沃波尔说过：世界对那些肯用脑的人来说是喜剧，对只凭感觉的人则是悲剧。说话幽默反映的是女人对待生活的态度，是一种对自身力量充满自信的表现。幽默的女人给别人以亲切感，善于运用幽默的女人，身边的人自然会被她睿智的内心世界所吸引，愿意向她靠拢。
幽默是女人不可缺少的智慧
心乐的女人，生活没有愁云
真正的幽默透着高雅的格调
幽默是女人带动男人的一种方式
用幽默来化解意外的难题
小心一点儿，别踏进幽默的禁区
第七章穿过荆棘丛，不失风度地摆脱尴尬
尴尬局面的出现，往往是刹那间的事情，如果缺乏镇静，就会大惊失色，或是缺少智慧与口才，那只能是手足无措，乱上添乱。遇到这样的场合，女人一定要保持镇静，随机应变，或是巧妙地转换一个话题，或是风趣地自嘲化解危机。
有人冒犯你，别急着发脾气
冷场时巧妙地转换一下话题
学会给周围的人打圆场
恰当的自嘲，风趣地化解尴尬
说糊涂话，不让自己为难
自圆其说，让口误绝处逢生
遭遇敏感话题，学会灵活变通
第八章轻启朱唇，把刺耳变成悦耳
当别人发出的请求让自己感到为难，想要拒绝时；当自己有了意见，却不知道该如何开口时；当别人做错了事，你又不得不开口提醒和批评时；当不速之客一直与你闲聊，而你恰好还有其他安排时面对这些，女人要学会委婉地给话裹上一层糖衣，让刺耳的话变得悦耳，就不用担心招惹他人的记恨了。
批评人时，给话里加点糖
教你轻轻松松说出不
有些话要拐个弯儿再出口
让你的逐客令多一点儿温度
说服别人一定要用心动情
不要强硬地命令任何人
第九章智言妙语的玫瑰，才可以常开不败
身在职场，想要如鱼得水、游刃有余，就要做一朵智言妙语的玫瑰，知道该用什么样的态度与人说话，知道什么话可以说，什么话坚决不能说。深谙这些说话潜规则，才能平步青云，受人喜欢。
舌吐芬芳才能游刃职场
用温和之言替代高声反驳
职场里不需要快言快语
工作时间避免与人闲谈
低调让功，别跟上司抢风头
少在背后说同事的长短
第十章说一场风花雪月，说一世安稳幸福
卡耐基说过：一个女人把全部的时间和精力奉献给她的家庭，她所扮演的角色，在一个星期之中所需要的各种才华，远比一个女演员在一次职业表演中所需要的各种技艺更多。会说话的女人，会让自己化作家里的一朵解语花，成为最贴心的伴侣，最亲切的女儿，和最知心的母亲。
再完美的爱情，也经不起唠叨
少一点数落，激发男人的热忱
说给他听：我永远支持你
轻轻的赞美是最温柔的鞭策
什么话都要心平气和地说
跟婆婆说话，体现尊重和关心
蹲下来与孩子平等对话
★《女人不怯场的智慧》
前言
第一章为什么明明心里在拒绝，嘴上却答应了
002不好意思，是因为内心不强大，到哪儿都处于弱势
008爱当好人：别误认为想要好人缘就得当个烂好人
013爱面子：女人爱面子，吃亏麻烦一箩筐
019羞怯心理：脸皮薄，好男人一个也找不着
025虚荣心：别被客套的肯定和夸赞蒙了眼
031孤僻症：25岁以后的女人没本钱做孤岛
036吃亏当福：经常用各种借口安慰、麻痹自己，会让弱势成为习惯
第二章不好意思，女人将失去机遇、金钱和伴侣
042从不会说不到不敢说不
047总是违背内心，那你的生活多无趣
052每一次不好意思背后都隐藏着一场战争
057接受了小请求，慢慢就会接受大请求
063每个女人都是一坛美酒，不好意思是泼向美酒的污水
069该你的利益，你为什么不去争取
074碰见好男人，别不好意思示好
079手里没有金刚钻，只会搞砸瓷器活儿
第三章女人要行事果决，拒绝犹犹豫豫的不好意思
086强势干练的女人，会将拒绝当家常便饭
092成功的女人心里只有目标，没有好不好意思
097会低头的女人更美丽
102女汉子的修炼法则
108在你没成就之前，先别强调自尊
第四章职场上不会说不，不是累死就是气死
116工作之外还有生活，无休止的加班要拒绝
122对客户不能无限包容，坚决回绝过分要求
128有些事要做到零容忍：拒绝上司以权谋色
134你没那么多时间浪费给别人，无聊的聚会果断摒弃
140你不是办公室笑话书，不要让别人随便拿你开玩笑
146你不是参天大树，没义务给别人提供阴凉
151办公室里的流言蜚语须远离
第五章社交中的女人要优雅，但不要软弱
158你不是万能的魔术师，对朋友不能有求必应
163还没听够那些无休止的抱怨吗？拒当他人的情绪垃圾桶
169太虚真人、假土豪，请走开！拒绝假大虚空的朋友
175朋友借钱不还，你不好意思要就得干吃哑巴亏
第六章不好意思是感情生活中的慢性杀手
182爱情不能勉强更不能违心，就算对方再软磨硬泡也不能就范
187真爱从来都是坚定不移的，把摇摆不定的男人一脚踢开
193性不是情感创可贴，别妄想靠它来维持感情
198家庭需要两个人共同建设，拒绝一个人包干洗扫拖等家务事
204婚姻中也需保留点儿个人空间，不要容忍被各种方式变相监控
209家暴必须反抗，拒绝忍气吞声
第七章学点儿交际技巧，女人才更圆熟
216交际有技巧，用得好的女人爬得高
222求人办事遇挫折，不可意气拂袖去
228打别人一巴掌，别忘了再给一颗糖吃
234手上有礼，走遍天下都不怕
★《女人受益一生的情商课》
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★《会说话的女人优雅》
第一章优雅的谈吐，深得人心的魅力
女人要随时注意自己的言行举止，开口温润有礼，保持应有的涵养和温文尔雅的气质，把锐利的谩骂、叫嚣、狠话统统过滤掉，让说出的每一句话都含蓄温婉。这样的女人，走到哪儿都会受人尊重。
文雅的谈吐，是有修养的体现
男人一走进咖啡馆，目光便不由自主地被斜对面的一位女子吸引了。她模样出众，神色迷人，十分妩媚，静坐在角落。他像欣赏风景一般欣赏着眼前的画面，只是这种安静和惬意很快随着一阵刺耳的声音灰飞烟灭了。
那位漂亮的女子拨通了电话，一口浓重的地方口音，分贝惊人的高，语态粗俗，全然不顾咖啡厅里的其他顾客霎时间，男士扭过了头，对这位美女的好感，一落千丈。
语言是女人裸露的灵魂，是思想的衣裳。谈吐优雅、声音悦耳的女人，纵然荆钗布衣，也会给人以落落大方、秀外慧中之感；而口无遮拦、嗓音高调的女人，穿着再怎么雍容华贵，也难以掩盖其肤浅的灵魂。若在只闻其声、不见其人的情况下，女人的谈吐更是直接反映出她的个人修养与内涵，高雅与粗俗，就在开口的一瞬间。
一位年近五旬的著名音乐家，会见了一个20岁的女作曲者。也许是年轻气盛，女作曲者喋喋不休地谈论着自己和自己的乐曲。音乐家很认真地听完她的讲述，说：20岁时，我认为自己是个伟大的作曲家，总是谈我；25岁时，我就谈我和莫扎特；40岁时，我已经谈莫扎特和我了。
音乐家没有直言女青年说话轻浮，却从侧面反映出了他内心的真实看法：年轻人说话不要太狂妄，不要以我为中心，这不能让人对你另眼相看，反而会透露你的浅薄。
可见，说话看似是一件微不足道的小事，却直接影响着女人的形象，以及他人对自己的态度。说话过于刻薄、狂妄、粗俗，都会令人对你的人格产生质疑，即便你是有口无心。相反，明事理知进退，说话理性而谨慎、聪慧且贤达，这样的女人总是更受人欢迎。
那么，女人该如何用言语展示出丰厚的涵养，以及温文尔雅的气质呢？
不讲粗话。有时，不经意间冒出的一句污言秽语，就会让女人苦心经营的端庄秀丽的形象顷刻间垮塌，让人忘了她所有美好的东西，而单单只记住这句粗话。不管面对什么样的人、处理什么样的问题，都要控制自己的情绪，气急败坏、轻易动怒往往显示自己的心虚、浮躁。你可以准确地说出的想法，也可以辩驳别人的观点，言辞可以激烈，但神态一定要斯文温和，切不可咄咄逼人、口无遮拦。
优化口头禅。几乎每个女人都有自己的口头禅，往往在不知不觉间就脱口而出。然而，它就跟女人的外表一样，直观地反映出个人形象。口头禅说的是什么，体现着女人的文化素养，会让人习惯性地将话和人联系在一起。比如，习惯把您、谢谢、抱歉、劳驾这些有教养的词汇挂在嘴边，可以让人感觉到这个女人举止文雅、有素养。再如，总把没意思、很烦、无聊挂在嘴边，会让人感觉到一种颓废、厌倦之感。倘若开口就说神经病、疯子，更是让人觉得粗鲁无教养，避而远之。
不急不躁缓开口。说话不急不躁、语速慢、声音低，在自然和舒适中可以透出女人别样的风情。那些分贝极高、说话噼里啪啦的女人，往往会给人以泼辣粗俗的感觉。与人交谈时，清晰有力、不急不躁，显得更加稳重和优雅，也更能引起别人的重视与尊重。
过滤伤人带刺的话。尖酸刻薄的话，会让女人显得恶毒而恐怖，没有一丝宽容与温润。所以，说话前一定要三思，把那些锐利的谩骂、叫嚣、狠话统统过滤掉，让自己说出的每一句话都含蓄温婉，学会用智慧去回击那些在言语上伤害自己的人，有条有理，温和大气，绝对比叫嚣更让对方难堪。
有自己的主见和看法。语言直接反映着内心，内心独立自主，才是女人活得漂亮、活出自己的根本。在与他人在谈话中出现分歧的时候，女人不能一味地迁就他人、委屈自己，也不能人云亦云，或是因为他人的言辞而轻易动摇，这样会给人以懦弱、没有主见的印象。要学会有选择性地采纳意见，把不符合自己原则的部分剔除掉，让别人明白自己的意图和看法，用委婉的语气告知对方，既表达了主见，又不过于强势。
不要热衷于八卦。每个人都有好奇心，但好奇的事最好不要通过自己的嘴巴讲出来。那些搬弄是非、揭人隐私、散播小道消息、四处嚼舌的女人，往往都会惹人反感。况且，终日里说是道非的女人，也很难交到有品位的朋友，很可能在不经意间就被他人利用，引起周围人的戒心和侧目。
概括言之，女人要随时注意自己的言行举止，开口温润有礼，保持应有的涵养和温文尔雅的气质，让人不敢轻视和冒犯，赢得更多的尊重。如此，才称得上优雅高贵。
★《女人不怯场的智慧》
爱当好人：别误认为想要好人缘就得当个烂好人
无论你是多好的好人，总有一半人讨厌你
几乎每家公司里，都有一位公认的烂好人他不好意思对一切事情说不。他极具牺牲精神，但这精神并不适合随时随地拿来用。
通常来说，烂好人之所以成为烂好人有两种原因：一种是心软，心眼儿好；一种是为博取好人缘而故意讨好别人。我们在社交生活中所遇到的烂好人，通常是集这两个因素于一身的。
小羊是公司的网站编辑，大学毕业3年了。大概是看了一些混社会混职场的书，喜欢在人际关系上玩弄一些小花招，但这些小花招使得过于生硬，在社会和职场的汪洋深海中，还显得过于稚嫩。
小羊最爱干的一件事就是拉拢人脉。可惜她用错了方法，结果南辕北辙。
职场上不成文的规矩是，在大公司有人脉才有空间，有人脉才有小道消息，才有贵人相助。知道老板、总监们跟谁关系好，这就是有价值的消息，这当然需要人脉来传播。
所以，当同事们看到小羊时，她总是一副热情亲切、笑容满面的模样，说话、处世也极其客气、礼貌。一起乘电梯，电梯开门时，她必定是礼让再三，最后一个出电梯门；如果工作期间别人找她帮什么忙，她一定宁愿放下自己手中的活儿也要先帮别人；在办公室里，她试图讨好每一个人，为每一个人服务。办公室的同事经常说，她才是真正的人民公仆。而用她自己的话说，她是那种走路遇到虫子，也会小心翼翼地躲开的人。暂且不去考证小羊此话的真假，但她的口碑在公司里形成了。小羊是个好人，大家都这么说。而小羊也为维护自己的这一形象不遗余力地付出。
让我们看看接下来会发生什么吧！
一天下班后，我把她喊到办公室，她保持着一贯的满面春风的热情形象，说实话，在这种热情的冲击下，有时候真的让人不忍心去责怪她什么。但我还是要告诉她一些事实：首先是这三个月的工作业绩，尽管完成了一些文章的上传、商品描述文案等表面工作，但是公司产品的点击转化率非常低，平均100次点击才有一次购买，比半年前下降了20%，这个下降幅度是惊人的。在产品质量和市场供求都比之前更好的情况下，这说明她的工作出现了很大的失误。其次，我告诉她，根据这一份成绩单她需要付出的代价扣除20%的工资。最后我告诉她，她应该将心思更多地放在如何做好工作上，而不是其他方面。
可能我这句话让她产生了误会，我本意是希望她能更多地去思考如何工作，而非如何讨好人、拉人脉。但她却以为我是指责她近期频繁网购、聊天，进而她猜测可能有办公室同事向我告密。然后她泪眼汪汪地向我哭诉，她是冤枉的，并不像某些人说得那样。她说自己一向为人很友好，不知道为什么有人要在背后搞鬼。事实上确实有人向我告密，但为了保持办公室的单纯关系，我并不想公开这个人。于是我告诉她我最后一句话的本意，并希望她能正确理解。听完她还是不太相信，眼里散发着恼恨和怨愤，还有着一丝想不通的神情。这是一个烂好人常见的心理反应，在他们极端友善的那一面未得到回报时，他们的心理会短暂地走向另一个代表着仇恨的端口。
我想是时候要让她明白一些事情了。
不是每一次善意，都能得到所有人的理解，也不是每一个好人，都会得到社会的尊重。当好人没错，但社会首先尊重的是一个强者。强者本身是发光体，会吸引很多人主动靠拢。弱者才需要靠拉拢关系获得人缘。
人与人的相处，并不是都像一块块裁好的大理石，可以随时拿来，无缝连接。每个人都是没有经过打磨和加工的大理石，还都保持着各自的棱角和温度。无论你多光滑，都很难和其他任何一块大理石完美地拼凑在一起，形成融洽的关系。
我想让你明白，无论你有多好，在一个群体里，都至少有一半人在暗中讨厌你。这些人无时无刻不在盯着你犯错，等着看你的笑话。除非你是那种完全无法给别人造成压力的人。
别当一个盲目的烂好人，那不会让你达成你的目的。要知道，每个人在人格上都是平等的，你也是一个有价值的人，甚至你的价值更重一些。为什么不注重自己的选择和利益，而要牺牲这些去成全别人呢？
★《女人受益一生的情商课》
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