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| 編輯推薦： |
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本书立足于母乳喂养，借此告诉中国广大父母，母乳喂养对母亲和宝宝、对每个家庭都是一段值得品味并回忆的美妙经历。期间固然会有困惑、担心和辛苦，但是，妈妈们，记得给自己时间和鼓励，善待自己、原谅自己，不管怎样，坚持下去，让你和孩子一起度过这些重要的日子。记住，*终你会发现，这一切都是值得的！复旦大学附属妇产科医院国际认证哺乳专家希望给予新妈妈们关怀和支持，让妈妈们重新树立母乳喂养的信心。
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| 內容簡介： |
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王靖、张俊平、盛佳、周菲菲编*的这本《母乳 喂养零基础攻略（红房子国际认证哺乳专家为你支招 ）》立足于母乳喂养，借此告诉中国广大父母，母乳 喂养对母亲和宝宝、对每个家庭都是一段值得品味并 回忆的美妙经历。期间固然会有困惑、担心和辛苦， 但是，妈妈们，记得给自己时间和鼓励，善待自己、 原谅自己，不管怎样，坚持下去，让你和孩子一起度 过这些重要的日子。记住，*终你会发现，这一切都 是值得的！ 本书适读人群：产妇及其亲属，适龄生育女性， 相关从业人员。
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| 關於作者： |
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复旦大学附属妇产科医院（红房子医院）作为国内妇产科专业的权威，拥有目前上海最具实力的母乳喂养专业团队。团队中的王婧、张俊平、盛佳、周菲菲已通过国际专业哺乳顾问认证委员会（IBCLE）的认证考试，获得国际认证哺乳顾问（IBCLC）的头衔。国际认证专业哺乳顾问是精于母乳喂养临床指导的专业卫生保健人士。作为国际专业哺乳顾问认证委员会在中国大陆首批IBCLC认证的国际哺乳顾问，红房子医院独占四位，显示了红房子医院在母乳喂养指导教育领域的专业性和权威性。
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| 目錄：
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Part 1：自信，是成功母乳喂养的关键
信心是母乳喂养成功的关键
妈妈，请不要轻易怀疑自己哺育宝宝的能力
建立纯母乳喂养需要的知识、信心和有效的支持
哺乳前准备
Part 2：神奇的乳汁
母乳喂养有多重要
乳汁是如何产生和流出的
初乳特别适合宝宝的营养浓缩液
爱的激素聊聊催产素
让人欢喜让人忧的泌乳素
神奇奇妙的乳汁
母乳会随着宝宝生长需要而发生改变
人工喂养带来的风险
Part 3：开启母乳喂养自然之旅
带你认识生理性乳涨---远离暴力开奶
不要错过和宝宝的第一次亲密接触
早接触、早吸吮、早开奶
别被初乳的量少吓怕
按需哺乳
宝宝为什么半夜会醒
教你读懂宝宝的语言
乳房上没有刻度，如何判断宝宝吃饱了
宝宝体重增长的模式
宝宝含接、吸吮中的学问
挤奶后瓶喂所带来的影响
给母乳喂养宝宝喝水的指导
哺乳期妈妈的饮食到底该如何讲究
哺乳期妈妈该怎样喝咖啡、红酒
重返职场哺乳、工作两不误
母乳喂养到底持续多久为宜
断奶水到渠成最完美
哺乳期，爸爸可以做什么
Part 4：哺乳需要一点技巧
关于哺乳姿势
怎样帮宝宝拍嗝
喷乳反射促进乳汁排出
奶量突然变少了怎么办
乳汁过多哺乳期并非乳汁越多越好
如何唤醒昏昏欲睡的宝宝
轻松管理哺乳期漏奶
一起来学手挤奶
乳头异常妈妈的母乳喂养
吸奶器的选择和使用
使用安抚奶嘴利弊参半
关于母乳喂养辅助用品的使用
Part 5：哺乳期常常会遇到的困难
如何保证充足的奶量
双胎母亲母乳喂养要诀
哺乳中不可承受之痛乳头疼痛
乳头疼痛之雷诺氏征的处理
乳头出现小白点怎么办
婴儿舌系带过短的问题
哺乳期乳房肿胀
哺乳期乳腺炎
哺乳期乳腺脓肿
宝宝突然对吃奶失去兴趣怎么办
宝宝总是爱咬妈妈的乳头
母乳喂养中宝宝展现不同个性
宝宝何时才能建立规律作息
哺乳期避孕
哺乳期怀孕，如何将哺乳进行下去
生病妈妈的母乳喂养
感冒了，能否母乳喂养
哺乳期用药指导
Part 6：新手妈妈快速问答
Q1：孕期需要做乳房、乳头按摩吗
Q2：为什么奶量突然变少了
Q3：我的奶量真的不够吗
Q4：喝猪脚汤能催奶吗
Q5：什么时候可以开始添加辅食
Q6：该如何看世界卫生组织发布的儿童生长发育曲线图
Q7：哺乳期要戴胸罩吗
08：母乳喂养持续时间太长会导致乳房下垂吗
Q9：哺乳妈妈进行锻炼有哪些要点
010：服用甲状腺激素替代药物可以母乳喂养吗
Q11：月经来了还能母乳喂养吗
Q12：如何给宝宝称重
附录一 母乳喂养记录表
附录二 世界卫生组织WHO儿童生长发育曲线图（0-2岁）
后记：笔者的哺乳故事
参考文献
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| 內容試閱：
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信心是母乳喂养成功的关键 母乳喂养并非总是容易的、方便的，当提到成功 的母乳喂养时，保持妈妈的信心往往比想象的还要重 要得多。在母乳喂养过程中，妈妈时常会出现担心、 怀疑或焦虑，此时，周围人若能对妈妈说一句你做 得很好！你可以这么做！这对于成功是至关重要的 。
达成母乳喂养目标，需要知识＋自信＋行动 新妈妈要建立信心并不容易。从分娩开始，因睡 眠缺乏而疲惫，同时由于经验不足，你做的任何事好 像都是错的。这会让妈妈尴尬并极度惊慌，会在产后 最初几天因为缺乏自信而焦虑。
作为新妈妈，会有各种各样的担心，即使这些担 心是空穴来风的。但是你知道吗？就是这些压力，反 而会影响到乳汁的供给。因此，过度担心不会让新妈 妈有充足的乳汁，反而会使乳汁供给减少，使妈妈们 更担心。那么，作为一个母乳喂养的母亲，怎样才能 缓解压力水平，让自己保持信心？这里有几个小秘诀 ，可以帮助新手妈妈建立信心，减少压力、担心和恐 惧。
秘诀一 宝宝需要了就即刻哺乳 母乳喂养就是关于乳汁供需平衡的问题。假如妈 妈的身体知道宝宝需要的更多，则会制造更多的乳汁 。更奇妙的是，当妈妈的乳房感觉空了，宝宝会更用 力吸吮妈妈的乳房，以帮助妈妈增加乳汁。
秘诀二 妈妈需要了解正确的信息 关于母乳喂养有很多传说，我们很难判断其真实 性和科学性，大家应该从可信的途径去获得母乳喂养 的信息。母乳喂养的信息应该是建立在科学、循证的 基础上，而不是一些人的不负责任、草率的意见。新 妈妈最需要了解的知识： （1）新生儿出生头几天，其胃只有玻璃弹珠一 样大；经过10天，宝宝的胃也只有他／她的拳头那样 大。这就说明，宝宝们需要被频繁地喂养。在最初的 几周，你会发现一天中的大部分时间在哺乳，这并不 说明你的乳汁供应有问题，只说明宝宝的胃容量比较 小。
（2）母乳喂养的宝宝不需要另外再喝水。
（3）不要轻易给宝宝添加配方奶，这可能会影 响妈妈的乳汁供应，可能会导致意想不到的断奶。
秘诀三 宝宝会让妈妈知道他／她想要吃奶了 观察了解宝宝需要哺乳的信号，如宝宝出现吸吮 手指、砸吧嘴唇、身体蠕动等，都说明他／她想要吃 了，此时你就可以开始给他／她哺乳了。宝宝是知道 自己何时需要进食 的，你不需要给他／她制定一个作息时间表，让 宝宝一定按照你的意愿进餐。
秘诀四 找一个可以坚定支持自己的同伴 这个人必须是一个能支持你的人，相信你能哺育 自己的孩子，他／她可以是你的丈夫、其他家人、朋 友或是同一个哺乳期的新妈妈朋友。他们应该是非常 了解你目前所经历的所有情况的人，他们会在你想哭 的时候给你提供肩膀，但不会对你说：还是给宝宝 一瓶奶吧！有一个强大的支持者，是母乳喂养成功 的必要条件。
秘诀五 相信自己的本能 上帝造人是奇妙的，她让美丽的孩子在你的 身体里生长发育，直到他／她准备出生。更让人惊叹 的是，在宝宝生命的第1年和更长的时间里，你的身 体还可以生产食物和营养来滋养他／她。相信你的身 体、相信你自己、相信母亲的天性，一定能帮助你的 宝宝茁壮成长。
秘诀六 相信自己，为自己点赞 妈妈每次给宝宝哺乳，都是在做一件美妙的事情 。陷入烦恼很容易，纠结乳汁不完美更是会使你困惑 。你需要做的是，看到你的乳汁究竟有多棒它含 有丰富的营养素、抗体和活细胞，在滋养宝宝的同时 ，更加固了他／她的免疫系统。因此，母乳喂养无论 持续多久，还是你目前应对得有多么艰辛，你都应该 庆祝，那有助于建立你的信心。
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