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內容簡介： 讲述形体训练的基础知识，重点介绍身体基本姿态的控制、服务体态、形体基本素质等的训练方法和技巧 。 目錄： 第一章 形体美与形体训练概述 第一节 形体美概述 第二节 形体训练概述 第二章 身体基本姿态训练 第一节 站立姿态训练 第二节 行走姿态训练 第三节 有姿态的跑跳训练 第三章 服务礼仪与服务体姿美感训练 第一节 服务礼仪姿态训练 第二节 服务礼仪规范训练 第三节 服务体姿美感训练 第四章 形体素质训练 第一节 柔韧素质训练 第二节 力量素质训练 第三节 身体协调性训练 第五章 不良身体形态矫正训练 第一节 躯干不良形态矫正训练 第二节 下肢不良形态矫正训练 第三节 肩部不良形态矫正训练

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