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| 編輯推薦： |
此刻的你正在做什么？
在情感的漩涡中，一再将就不能自拔？还是被亲朋好友催婚，焦头烂额？或者工作上非常努力，却总不如预期？
忙碌的日子里，脚步匆匆，或许已经消磨掉曾有的激情；在日复一日的生活中迷失了梦想和初心；在没完没了的孤独中开始自怜；在都市丛林中，太在乎他人的期望，以至于忽略自己的真实憧憬；渴望美好却又把目光浪费在并非真心热爱的事情上。
真正懂得生活的女孩，脸上始终会带着柔和的微笑。将世俗中种种不堪与险阻，在微笑中稀释、溶解。知道如何在独自一人时享受一杯红酒，知道如何为自己或是爱人下厨做一碗羹汤，知道如何用自己挣的钱为自己添上一件心仪的奢侈品，也知道如何在冰冷的世界里多听听自己，越是懂得生活的女孩，越接近最朴素真实的自己。
如果你开始开始渴望找回丢了的自己，如果你在人潮中徘徊，就在这里歇歇脚，听听他们的故事。找回最真实的自己，不是怯懦，不是旁观，不是孤芳自赏，而是独立清醒，不随波逐流，坚守自己的价值与原则，呵护自己与梦想。
愿我们都能成为与人结伴时不哗众取宠，独自生活时不顾影自怜的好姑娘，美好而有力量。
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| 內容簡介： |
没有微博里引人痛哭的故事，没有微信里千篇一律的心灵鸡汤。书中有的只是能钻进你内心的故事，和映进你内心的阳光明媚，讲述的都是你我身边的普通人的故事，也许是生活在你周围的朋友，也许就是你自己。他们或是曾经迷失丢了自我和梦想，或是在坚持自己的路上怀疑过，但最后都想要回归最初的自己。你会从故事中明白，你可以不成功，不伟大，但是不可以不是自己。
这是一本能够让人从中追寻到生活本真的书，时而清淡，时而犀利，时而温情，时而敏锐。字字句句，都透出一种洞明的气息。或许我们每个人都能在合上书的一刻，回忆起本真的自己，想起被淡忘的梦想，然后，找回热情和初心，带着最初的自己，重新出发。
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| 關於作者： |
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万诗语，90后爱笑姑娘，青春故事主编。文字清新柔软，却直戳人心，不失温暖和力量，只想在这个嘈杂世界里，做一个安静写字的人。愿与你一起活在不老的青春里，陪你度过每一个冰冷孤单的日子，给你带来光亮，让你相信爱与美好。代表作：《让我们晚一点遇见，然后一辈子》《喜欢你，是一场漫长的失恋》、《说了再见之后，再也没见》、《你还在故事发生那天不肯走》等。
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| 目錄：
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第一辑 孤独之前是迷茫，孤独之后是成长
你不必害怕，岁月会让你遇见更好的人
002
有的是机会开始，别着急结束 009
成熟的女孩，懂得享受孤独 013
孤独之前是迷茫，孤独之后是成长
016
成熟，是你将哭声调成静音的过程
019
选择了什么，就去承受什么 026
人在孤独的时候，才能与自己的灵魂相遇
030
孤独是不可避免的矛，但你是自己的盾
035
第二辑 优等的心不必华丽，但必须坚固
有些苦不值得抱怨，因为你知道它迟早会变好
040
优等的心不必华丽，但必须坚固 044
世界这么忙，柔弱给谁看 049
你所有的汗水都不会白费，你所受的苦都会变成祝福
056
内心强大的女孩，活在自己的价值坐标里
062
不姑息自己，但也绝不委屈自己 069
如果你懂得苦是应承受的，那么光必会照耀在你身上
076
第三辑 做让自己喜欢的自己，遇一个无须取悦的人
灵魂若无平等交流，感情也就无处可息
080
爱自己，才是开始一生的罗曼史 084
所有的重逢，都是想象比现实美丽
089
像少年一样去爱，像成人一样去克制
091
爱的时候好好享受，哭的时候大声号啕
096
相遇有时不是用来错过的 099
爱情需要空间和氧气，才能获得最起码的生存
103
先找到自己的频率，再找到跟你频率相同的人
109
你要成为动人的猎物，才能吸引来好的猎手
115
第四辑 原谅这个世界的不美好，也原谅这个世界没有童话
不是所有善良的人，在爱情里都是好人
124
成长是学会与不够优秀的自己和解
131
如果给欲望一个恰如其分的位置，是女孩一生的功课
136
过自己喜欢的生活要有资本 140
放下是从分开后，就已经在进行的事
145
如果你知道自己要去哪里，那么全世界都会为你让路
149
我那么努力，是为了让你遇见更好的我
154
别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生
158
第五辑 时间不能改变你的故事内容，却可以改变你的叙述方式
你不必逞强，时间会为你疗伤 164
时间不能改变你的故事内容，却可以改变你的叙述方式
172
总有一次深夜痛哭，让你瞬间长大
175
所有曾让你肝肠寸断的难过，总有一天你都会笑着说出来
179
看似生活对你的刁难，其实都是祝愿
184
弯路里不仅有风景，可能还有被忽视的近路
190
你不逼自己一把，永远不知道自己有多出色
195
愿你无眠的夜晚有人想念，愿未来有人与你相伴
200
第六辑 内心是个温暖潮湿的地方，适合任何东西生长
未经你的同意，没有人能使你感到卑微
204
无须讨好世界，且让自己欢喜 207
如果生活羁绊了你的身体，别让它也羁绊了你的心
213
纵然世界残酷，你可以是自己的信徒
217
世上最累人的事，莫过于虚伪地过日子
222
别怕，你始终被人接纳和无条件地爱着
227
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| 內容試閱：
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前言：
也许，走过一些路，爱过一些人，受过一些伤，你才会明白，别人给的安全感都是幻觉，只会让你内心的不安肆意漫延。而真正的安全感，永远来自内心的独立和自足。
独立不仅让一个女孩得到尊重，更重要的是，它能让你少受伤！
你想要的安全感，到底是什么？是一个永远不会离开的男人，一个属于自己的房子，还是一个注定美好的未来？
安全感是人们的一个想法和说法。在你不知道它是什么的时候，往往都活得比较幸福。
后来你听说了这个词，慢慢开始感觉它，用到它，寻找它，还想永久地拥有它，于是苦恼慢慢地来了。
亲爱的姑娘，或许你觉得人生就应该是踏实的、稳定的、快乐的。但事实上，人生是一个动荡不安的过程。我们只是浮沉其中，打捞那些闪亮的瞬间而已。
我们无法对自己的生活负全责，只能去依赖他人。
当然，依赖是一件很舒服的事情。
但是，如果你依赖一个东西，它一定会很无情地给你打击。
一个期望从别处获得安全感的人，一定会最终失望和痛苦。
有些东西，别人给不了，比如独立、比如宽容、比如一颗爱自己的心。在某个人，某个工作，某个地方去找寻安全感和自我，很累、很傻。每个人都焦虑，每个人都有无法解决的难题。如果一个人，能勇敢一点，能正确地对待得到和失去，那就不会迷失自己，丢失安全感。
亲爱的姑娘，永远不要找别人寻找自己的答案，如此，你就会立刻不再依赖他人，内心升起自己本来的力量，懂得从容不迫地爱自己，属于你的一切一定会自然而然地出现，瞬间抚平你心中所有的不安和脆弱。
要做一个自带光芒的人，接受随时可以失去的现实。一个懂得爱自己的女孩，一定有一颗稳定的内心。充分认识到人生不安全之后，正确对待苦苦追求的财富、名声、爱情。赶快醒悟，没有什么东西是永远属于你的，对生活当下的感知，才是最珍贵的。
成长总会遇见一段像海洋一样幽暗的时光，请你相信所有不能打败你的，都使你变得坚强，也使你变得柔软。
如果你开始渴望找回丢了的自己，如果你在人潮中徘徊，就在这里歇歇脚，听听他们的故事。
找回最真实的自己，不是怯懦，不是旁观，不是孤芳自赏，而是独立清醒，不随波逐流，坚守自己的价值与原则，以轻盈的姿态抵御腐蚀的洪流，呵护自己与梦想。
关于自己、关于感情、关于生活、关于梦想，我想我们应该活出自己的模样。
愿你能成为与人结伴时不哗众取宠，独自生活时不顾影自怜的好姑娘，美好而有力量。
文摘：
你不必害怕，岁月会让你遇见更好的人
致女孩
总有一天，你会在人潮拥挤的街头，
与命中注定要伴你到白头的那个人，撞个满怀。
人潮拥挤，你等他穿过人海，向你走来，携手从此不离不弃。
这是我单身生活的第四年，今年二十三岁。一个人的生活里，难免会羡慕别人的爱情。
时间久了，我就慢慢告诉自己，其实也不必羡慕别人的爱情，我也可以轰轰烈烈，只是上辈子欠了岁月一个人情，岁月要让我多等待，磨练我的心性。我知道，好事多磨。越是迟来的幸福，越能让我知道等待与珍惜的来之不易。
岁月就是这样，总是把最好的留在后面。最好的安排，是时间给予的，自己掌握的。时间会替你摆平生命中的负能量，也会带走你放不下的一切。你要不急不躁耐心地等。
在这个世界上，最英勇的事情不是奋不顾身地勇往直前，而是走一段路程后，观看一段风景，学会与自己对话，用自己觉得温柔的方式照顾好内心。
在生活中，你想找一件物品时，翻遍了家中所有地方都找不着。而当缘分足够时，你曾经翻箱倒柜寻找的那件物品却不经意间反复地出现在你的面前。
爱情也是如此，往往你越是渴望拥有的时候，越是遇不到对的人。即使贪图温存在一起，也是爱得两败俱伤，头破血流。而顺其自然的爱情，最好。不必伤心，不必费力，缘聚则爱，缘灭则离，彼此温柔地说再见，分开以后也还能做朋友。
可是，最难过的爱情是，突然有一天，你曾经撕心裂肺爱着的人突然爱你了，可是你却对爱情麻木了。
幸好，我还等得起，在还未向岁月认输之前。这世上一切孤独的等待我都等得起。因为我相信，未来的某个日子，你会摘一朵我最爱的栀子花，穿着我最喜爱的格子衬衫，帆布鞋，笑眯眯地递给我，然后温柔地说，不好意思，让你久等了。以后的日子里，我陪你走过春夏秋冬，陪你花好月圆，陪你细水长流。
时间能做的，并不只是单单地让你忘记一个人，或者一些事。时间也可以证明，证明你的成长，证明你所有的孤独是为了破茧成蝶，证明你花费力气与青春的等待没有白费。单身的人就像一只蝴蝶，破茧成蝶前，总要经历一段孤独不安的时光。
你只有在一个人的时光里让自己变得足够优秀，才有资格来说单身的骄傲，边等边找。
不要再沉湎于往事了，因为你拥有的只是当下，以及明天。昨天都成为了奢侈的怀念，你还耿耿于怀有何用呢。
总有一些美好，是辛苦等待换来的。所以，你要相信，属于你的总会到来。只是你需要安静耐心的等，在等待的过程中，试着让自己变得更丰盛，强大。
你要记得，成功的人并不是像兔子永不停歇地奔跑，而是像乌龟那样，虽然慢，但懂得欣赏沿途风景，凭着热情与坚持不懈的努力，也会取得胜利。
等待，是为了更好的遇见，为了有更多的机会选择一个正确的人。等待不是挑剔，也不是眼高手低，等待只是让自己学会淡然的生活，正确的选择。但是，在孤独的等待这一段时光里，又恰恰是生命的历练。
柴静写的《看见》一书中，有这样一句话，印象深刻，痛苦是财富，这话不对。姑娘，痛苦就是痛苦，对痛苦的思考才是财富。
对的，爱情也是如此。不要总把受伤的爱情当作成长必经之路，伤痛多了，会害怕。
难道没听说过一朝被蛇咬，十年怕井绳吗？如果在爱情中总是受伤，只会让自己变得越来越脆弱。
如果你此刻很孤独，哭出声来好吗，别再强撑着了，也别再掩盖自己的脆弱。你本来都还年轻，本来也需要别人关心呵护，嘘寒问暖，何必装出一副百毒不侵的样子。
我知道，单身的日子不好过。想认真珍惜一段缘分时，可是没人与自己谈恋爱。想与心爱的人一起旅行远方时，可是你等的那个人姗姗来迟。不过，不要害怕，你一定要相信，在最不好过的日子里如果能活出一种坦然，一种随遇而安，也是福祉。
亲爱的，我们内心都是孩子，外表的强大只是为了防止被欺负。耐心地等待着一场爱情，边等边找，像年少时，等果子成熟时，去山坡上摘野果；像生病住院时，等着身体赶快好起来，去大餐一顿；像第一次住校时，害怕黑夜，等待着天明；像求职的第一天，害怕上班迟到，早早地等待着公交；像父母生日时，为了给渐渐老去的他们一个惊喜，提前好几日准备礼物，就等着他们生日的到来。
你看，这些等待都是有盼头的，有希望的，都能够实现的。所以，你要相信，现在寂寞短暂地一个人生活只是为了让自己遇见更好的人，为了不将就着生活，能有更好的选择。
我们每个人都会遇见陪自己走过一生的人，不必因寂寞而凑合着恋爱。亲爱的，你一定要相信，在还未老到无能为力之前，你永远都等得起一份对的感情。
亲爱的女孩，你不必害怕，岁月有的是时间让你遇见更好的人。（沈善书）
有的是机会开始，别急着结束
致女孩
也许你现在仍是一个人吃饭、一个人看电影、一个人睡觉、一个人乘地铁，
然而你却能一个人吃饭、一个人看电影、一个人睡觉、一个人乘地铁，
这样的状态本不用悲伤，
因为很多人，离开了别的人，就没了氧气，没了生机，可你没有。
所以此刻，你的孤独，虽败犹荣。
我认识一个努力奋进，积极努力生活的姑娘，她比我大一岁，每次和她聊天，总是讨论最多的事情无非是结婚和生活中一些琐碎的事情。
前几日她去相亲，对方条件不错，公务员，有房有车，是姑娘喜欢的标准，但是那个男生明明比姑娘大，但是一听姑娘是80后，立马说：想找个90后。结果连面都没有见。
我只能跟姑娘说大多数亚洲男性的审美是偏向于萝莉控，也许因为他们无法接受伴侣比自己成熟。他们中有很大部分喜欢控制和统治对方，有特别强的主权心态，对伴侣的要求就是乖，听话。这在一定程度上反映出他们内心的自卑和不自信。
我觉得所谓的剩女或者孤独女都不可怕，可怕的是你没有做好准备，也没有具备相应的能力来面对这样的生活。邻居阿姨、单位热心大姐冷不丁的关心也会让你冒出阵阵虚汗。还没结婚呢？咦，你还没结婚？咋还不结婚？那语气让你觉得原来自己好像有着不可告人的缺陷。
就像你永远不知道蚊子会在什么时候叮咬你一口一样，某种煎熬还是会与你不期而遇。
生活中遇到一些姑娘寄希望于未来，寄希望在另一个男人身上，觉得如果自己遇上另一个人自己的生活就会发生翻天覆地的变化，就会和对方过上好日子。
曾经在一篇文章里看到：有些人只能生活在人群中，一旦一个人，就生不如死。有人说，这也是现代人的通病害怕独处、害怕孤单、害怕一个人。
很多聪明的女孩子，从家里出来之后，赶紧找个人嫁了，实现从一个家到另一个家的完美过渡，中间不给自己留一点独处的缝隙。
可她们不知道的是：一个不会与自己相处的人，也一定不会和他人相处。
女孩子一定要过几年一个人的生活。不是一个月、半年，是至少一年以上，如同训练一样。让女孩子一个人生活，不是为了锻炼她做家务、整理房间、烧菜的能力，而是学习如何与自己相处。而在女人的一生中，没有比学会如何与自己相处更重要的了。
一个人独立生活，尤其是女孩，关系到一个底气的问题。它会带给你一种不依傍的自信，这种来源于自身的能量，可以让女孩在恋爱，或者是婚姻中留有属于自己的空间。
听过太多女孩只要深爱，就忘了自己的惨痛故事。女孩失去自己，断断不会是因为爱上了一个人，而是在此之前，就没有觉察到自己的存在，只不过，之后被更深地湮没了而已。在很多年里，同学、同事、朋友前拥后抱、热热闹闹，让人误以为这就是生活的常态。但其实，孤单才是永恒的状态。
学习如何与自己和解、如何与孤独相处、如何与时间为伴，是每个女孩的必修课，而且它如同养分，对人的滋养，是缓慢渗透的，所以这堂课，越早上越好。
可一个人生活总是难的，更多的空闲时间扑面而来，无聊也随即铺天盖地，还要战胜来自内心和外界的恐惧，只是想想，就觉得坚持不下去，刚开始，我也这样认为，但真正做起来，完全不是这样。
一个人有没有过好自己当下生活的能力；能不能感受到自己当下生活的快乐；对自己的当下如果不满，能不能及时做出改变和调整。这是关乎一个人生活品质高低的重大事情。
一本名叫《牧羊少年奇幻之旅》的书似乎给出了答案：
我现在活着。当我吃东西时，就只管吃，当我走路时，就只管走。如果必须去打仗，今天死还是明天死对我都一样，因为我既不生活在过去，也不生活在未来，我只有现在。它才是我感兴趣的。如果你能永远停留在现在，那你将是最幸福的人。你会发现沙漠里有生命，发现天空中有星星，发现士兵们打仗是因为战争是人类生活的一部分。生活是一个节日，是一场盛大的庆典，因为生活永远是，也仅是我们现在经历的这一刻。
一个人的生活就像一张白纸，我们有的是机会开始，只是，别急着结束。（有理得理）
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