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| 編輯推薦： |
1.专属你的快乐
人生变幻无常，我们所能掌控的，不过是自己的心情。无论失去什么，都不要失去好心情。
生命中有很多事情足以把你打倒，但真正能把你打倒的是你的心态。因此，情绪低落时，别忘了接纳自己，帮助自己。你可以做得更好。
2.温润鸡汤，不伤口
人生的障碍不是来自于别人，而是自己耗损自己。一切问题，最终都是时间问题。一切烦恼，其实都是自寻烦恼。无论失去什么，都不要失去好心情。
3.亲情推荐，舒心而活
生活是一碗五味俱全的汤，酸甜苦辣咸每种味道都要品尝。在不如意的日子里，我们要学会包容和接受。不对抗、不逃避，改变能改变的，接受不能改变的，那么无论人生如何跌宕起伏，我们都能活得安心快乐。
4.感悟生活，有诗意地过一生
人生过的是心情，生活活的是心态。生活需要走对自己的路，做好自己的事，莫管他人如何走，莫管他人如何活。任何时候都不要抱怨别人亏欠你的，也不要把自己看成是少不得的那个人，心安理
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| 內容簡介： |
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生活是一碗五味俱全的汤，酸甜苦辣咸每种味道都要品尝。然而，如何在恶劣的环境中保持一颗健康快乐的心是每个人的人生必修课。你的心情你做主，有了这本教你调控情绪的快乐宝典，你就是一个快乐的人，一个能将坏情绪踢出九霄云外的人。
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| 關於作者： |
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米苏，喜欢有温度的笑容，喜欢与心灵有关的话题，长期致力于成功励志、休闲生活、心理学等栏目的图书策划与创作。她是喜爱阅读、电影和美食的巨蟹座女孩；她是独在异乡，努力追梦的坚强姑娘；她是有着16700000次点赞，超千万次阅读的自由撰稿人，畅销书作者。这是她的独家记忆，也是来自她内心深处的美好感动与久违的问候。她的作品里有你的影子，她用文字告诉你，这是一份给你的礼物：你可以把它放在书架，对这份心意却不要不在乎。
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| 目錄：
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Chapter1不要伤了一次就怀疑人生，活着总会有出路
受得住痛苦的沙子，才有机会变成珍珠
挫折纵然无情，却能给你无尽的砥砺
生活给予我们的，必是可以承受的
你有权利给人生安排一个好的结局
看似堵死的路，其实都有另外的出口
在无能为力中去创造奇迹
只是失败了一次，不代表你就出局了
再难的日子，也会有过去的那一天
换一种思维模式，凡事多往好处想想
Chapter2生存再怎么艰难，日子都要有它该有的样子
苦中作乐是一辈子的必修课
没人陪伴的时候，过好孤独的时光
生活过的不是房子，而是一种心情
缺钱并非不幸的根源，快乐是免费的
永远不要用熬的态度去过日子
烦恼的事再多，都别留给漆黑的夜
就算输掉了所有，也要记得微笑
生活风雨交加，心有一片晴空
简单的生活，一样可以过得精致
Chapter3笑对世俗，顺其自然是最好的态度
一味地迎合别人，会失去自己的格调
别因为一两句嘲笑的话就沮丧不已
谁人背后无人说，真的不必太介怀
你有你的人生，我有我的旅程
嫉妒和贬低别人，不会让你变得更强
抛弃虚荣，人生才会活得坦荡从容
处处算计未必就能过上好日子
为人处世，用不着斤斤计较
Chapter4不浮躁，冷眼看尽繁华，平淡对待得失
感情面前，把功利心放下一些
切莫让外界的诱惑搅乱内心的安宁
克制住欲望，才会有真正的自由
生命里有比金钱更重要的东西
坚守人生的底线，别输给贪念
别用错失的感情捆绑整个人生
得失看淡一点，人生就可以不苦
戒骄戒躁，路要一步一步地走
努力追求更好，不要被名利所累
Chapter5控制好自己的情绪，才能掌握自己的命运
不要被负面情绪牵着鼻子走
活着，从来都不是为了生气
冲动是最无力、最糟糕的选择
多忍耐一点儿，你不会失去什么
发泄情绪时，切不要伤人伤己
再忙再累，也要给自己喘息的机会
告别郁郁寡欢，悲愁不再悠悠
放下所有的嗔怨，一切都是美好的
扔掉你的自卑，这世界其实没什么
Chapter6世事本不完美，笑着去化解心中的惆怅
每个人都要做不完美的自己
追随自己的心，做想做的事
接受生命中的残缺与悲伤
不干涉别人，也不苛求自己
把目光从别人的生活中收回来
无须逞强，接纳自己脆弱的一面
感情里最伤人的，莫过于挑剔
Chapter7绝美的风景在心里，绝好的时光在此刻
黑暗与光明都来自心灵
用心体味生活中的点点滴滴
活着的每一天都是好日子
用心去感受过程里的美好
所有不开心都是对生命的辜负
追逐日光，热爱当下的生活
学会享受平淡，珍惜平淡
想去做什么事情，抓紧去做
Chapter8平静不是避开喧嚣，而是在心中修篱种菊
生命还有什么，就去享受什么
越是简单的生活，越容易快乐
别人怎么说，真的无关紧要
随物而喜，不如随心而乐
在豁达中体味生活的幸福
排除一切杂念，宁静以致远
内心越知足，生活越富足
换一个环境，不如换一份心情
慷慨地与人分享，你也会快乐
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| 內容試閱：
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简单的生活，一样可以过得精致
曾有人在描述心中最好的人生时，这样说道：既有敏感的灵魂又有粗糙的神经，既有滚烫的血液又有沉静的眼神，既有深沉的想法又有世俗的趣味，既有仰望星空的诗意又有脚踏实地的坚定，经历了长夜，守到了黎明，穿行过黑暗，还相信阳光，带着强大的内心上路，脸上有卑微的笑容，一路看山看水，走走停停。
多么诗意的人生景象啊！尽管我们不可能全都成为诗人，但我们绝对有权利能给自己的生活插上诗意的翅膀，哪怕眼下的生活很简单、很平凡。
一位生活在南京的妈妈，看起来样貌平平，却有着一颗精巧的心：一年365天，她几乎每天都在变着花样给儿子做美食，营养健康自然不用说，更难得是她会简单的几样食材，做成吸引孩子的图案：脸谱、金鱼、椰子树几乎每顿饭她都拍了照片，每个星期还会公布一下具体的做法，把过程上传到博客，吸引了众多网友的关注。一时间，许多妈妈都在感叹，和这位有情调的妈妈相比，自己给孩子做的饭菜是多么粗糙
一日三餐，多么平常的一件事，可是这位平凡却不普通的女性，却能让每一天都显得多姿多彩。论经济条件，她和千千万万个普通家庭没什么两样；论闲暇时间，她也需要按时按点的坐班，并不是全职主妇。唯一不同的是，她并没有把准备饭菜当成一种差事，而是当成一种享受，在花样饭菜中融进了对孩子的爱，也融进了自己对生活的爱。
曾在一间大众浴池里遇到过一位女搓澡工，她给人的印象非常特别。依照常人的理解，搓澡工都是一些中年女性，只要懂点简单的技巧就完全能够胜任，但她却颠覆了客人们的想象。她的身材很好，尽管已是奔40的年纪了，却依然玲珑有致，且皮肤并未有松弛的迹象；脸上的皮肤也很细嫩，给客人搓澡的时候，她的脸上也敷着一层面膜。更有趣的是，她并因为自己的工作而忽略，身上的内衣价值不菲，且每次工作都是穿一整套，绝不是胡乱凑合。
后来得知，她其实是这家浴池的老板。最初，浴池只是一个小门帘，女搓澡工就她一个人，因为待人热情，且谈吐很有见识，许多客人都认准了她。现在店面扩大了，但她一有空还是亲力亲为，为的就是能多跟客户聊聊天。提到自己对生活的态度，她说：我出去的时间有限，大都是在店里，但我从来都不愿意将就，尤其是对自己。
许多人一提到精致，脑海里先想到的就是钱。因为精致就是讲究，而讲究必须要靠金钱来支持。其实不然，精致的更重要的是一种内心情怀，和生活的情趣。
北京一家书店的老板，年过四十，却仍旧充满了文艺气息。闲暇时，他很喜欢画画，这个爱好从十几岁时就陪伴着他。由于家里的条件不太好，当年母亲还因为这件事指责过他：你买颜料、买画板，花了多少钱？要是真喜欢，就等有了钱再去画，不然日子怎么过？
母亲经历过贫穷和饥荒，是一个踏踏实实过日子的人，无法理解用颜料和画板能创造什么财富。不只是母亲，周围的许多人也不能理解，说他妆模作样、不切实际。
他从来都不解释，因为觉得没必要，因为金钱和艺术本就是两回事。很多人有钱，但未必懂得创造和品位高雅的生活。他对艺术是发自内心的热爱，不是为了做给谁看，更不是附庸风雅，拿出来作秀。他喜欢用画笔把自己看到的、感受到的东西画下来，这是一份对生活的感知与热爱。他经常说：人，要有把日子过成艺术的心境。
还有一个男生，大学毕业那年，被分配到一所偏僻的山村任教。因为地处偏远，他每两个月才能回家一趟。师范时的同学大都留在了城市，他心里怅然若失。父亲大概看出了他的心事，在他任教的第三个月，父亲一路辗转去学校看他，他感动得眼圈红了。
父亲笑呵呵地说：这儿不是挺好的吗？有山有水，一路上全是风景。你不是最喜欢坐车的时候看风景吗？他指着简陋的宿舍说：您瞧瞧，这有多艰苦。父亲说：儿子，吃点苦是好事，有个词语叫做苦尽甘来，你忘了？吃过苦，才知道甜的滋味。再说，这里出门就是大山，这才叫悠然见南山呢！听了父亲的话，他安心了许多，开始滔滔不绝地讲起了学校里的那些趣事。
几年后，男生离开了那所学校，可每每想起那段采菊东篱下，悠然见南山的日子，都会觉得虽简朴却充实。后来的日子，他也像父亲一样，学会了把生活过成一首诗，无论遇到什么情况，都轻松地笑笑。
看到他们的人生，或许你会对生活有另外的见解和感悟。一个人的生活，可以过得乏味可陈，也可以过得诗意浓浓，一切全在于自己的选择。不要把忙碌当成将就的理由，也不要把金钱当成精致生活的障碍，如果你愿意，如果你真的想，再平淡的日子也可以梳理出诗意的风景，再简单的生活也可以创造出精致的情景，心的世界永远眼睛看到的世界更广阔。
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