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『簡體書』孕期营养与宝宝喂养食谱1000例【超值套装】赠VCD孕期体内变化与保健护理

書城自編碼: 2787891
分類: 簡體書→大陸圖書→孕產/胎教孕期饮食指导
作者: 王艳琴 罗立华 万理
國際書號(ISBN): 9787D23933026
出版社: 中国人口出版社
出版日期: 2016-04-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 864/505000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 851

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內容簡介:
本礼包套装包括:《图解孕产知识速查宝典》《孕期营养详解与同步食谱500例》《0-3岁喂养详解与必备食谱500例》,并赠送VCD光碟(孕期体内变化与保健护理)。
1.《图解孕产知识速查宝典》简介:
由知名专家编写,科学性与实用性并重、知识体系完整、内容通俗实用。孕妈妈想知须知,以及准爸爸须知须做的重要事宜,都能迅速查到。
全面:包括孕前、孕期、分娩及产后知识,面面俱到。
通俗:实用易懂,避免长篇大论占去篇幅。

易查:根据科学分期、按照专题分类,快速查阅孕期大事小节。
宜读:版面美观,阅读轻松,条理分明,知识点完备,可随时翻阅。
本书融合更新妇产科医学知识,符合中国女性的生育特点和医疗现状。

2.《孕期营养详解与同步食谱500例》简介:

孕期营养可以说是最关键的。本书分四章详细讲解了孕前、孕期的全部营养知识。

第1章:孕前营养储备,及必备营养食谱。

第2章:孕期需要补充的各种营养素及食物来源。

第3章:孕期十月各阶段的饮食方案,并推荐了适合孕妈妈食用的丰富的主食、粥羹、热菜、汤煲、凉菜、饮品。

第4章:孕期各种不适与疾病的食疗方法保健食谱,用美食轻松防治孕期病症。

全书食谱品类丰富,易做味美,符合科学。

3.《0-3岁喂养详解与必备食谱500例》简介:
本书全面详细讲解了宝宝喂养的知识,内容更科学、更适合中国婴儿。主编及编委在长期理论与实践的基础上,精选定制了宝宝辅食和健康成长食谱,既适口又科学。

  吃是硬道理,父母务必为孩子准备最好的食物。这本书全面解决您的需求!
關於作者:
王艳琴:清华大学附属医院妇产科副主任医师,知名专家,从事妇产科临床工作20余年。北京医科大学妇产科临床硕士,擅长围产医学、优生咨询、生殖健康、产前教育、产后康复。在长期临床工作中,推行以家庭为中心的产科服务理念,注重个性化产科医疗服务,重视孕产期健康教育及孕产期保健。关注并热爱妇产科领域的科普工作,愿意为孕产妇及其家庭提供更多可供参考的知识。主编《怀孕40周完美方案》、《怎样坐好月子》等多部妇产科领域的科普畅销书籍,发表众多学术论文及优生优育文章。

罗立华:卫生部北京医院主任医师,硕士生导师,知名妇产科专家,北京医院妇产科主任。罗立华医生毕业于北京大学医学部医疗专业,曾留学于日本奈良医科大学,并多次到国外进行学术交流。从事妇产科工作30余年,近十年主要从事围产医学领域的临床研究工作,特别注重高危妊娠及孕期、产后营养方面的研究。参著了《老年人健康保护》、《实用计划生育临床手册》、《实用糖尿病学》、《实用血脂学》等多部有关妇女保健方面的医学书籍,并撰写了大量有关妇女及孕期保健方面的科普文章。

万理:卫生部北京医院儿科主任医师,儿科工作领域的骨干专家,从事儿科临床工作20多年。1989年毕业于同济医科大学儿科系儿科专业,多年来致力于婴幼儿的医疗和保健工作,在早产儿、婴幼儿喂养方面有丰富的经验。参著了《宝宝辅食添加与制作》、《育儿百科同步全书》等多部书籍,在《中华儿科杂志》、《中华围产医学杂志》、《中国实用儿科杂志》等专业期刊发表论文十余篇。
目錄
【目录一】《图解孕产知识速查宝典》
●孕前篇 预约健康的宝贝

一 孕前应了解的知识

1.男性生殖系统及其生理功能

2.女性生殖系统及其生理功能

3.月经的发生

4.认识受孕的过程

二 如何怀上健康的胎儿

1.孕前检查很重要

2.为受孕准备好营养

3.远离有害物质

4.选择最佳的受孕时机

5.成功受孕的有效措施

6.高龄初孕不要担扰

7.爸妈与宝宝的血型遗传

8.准爸爸要做的准备

三 孕前检查与疾病防治

1.孕前检查的必要性

2.孕前检查的内容

3.孕前口腔检查应重视

4.孕前疫苗接种方案

5.准爸爸孕前需做的检查

6.孕前应避免服用的药物
四 需要延缓受孕的情况

1.长期服药不能急于怀孕

2.停服避孕药6个月后再怀孕

3.流产后至少隔半年再怀孕

4.取出宫内节育器不宜立即怀孕

5.接受X线照射4周后再怀孕

五 慢性病患者谨慎怀孕

1.心脏病

2.高血压

3.糖尿病

4.贫血

5.肺结核

6.肝病

7.哮喘

8.痔疮

9.慢性肾炎

10.甲亢

11.胆囊炎和胆结石

六 怎样判断你怀孕了

1.怀孕最普遍的特征

2.自己在家验孕

3.上医院做检查
●孕早期篇:小心翼翼呵护宝宝

●孕中期篇:与宝宝幸福互动

●孕晚期篇:信心满怀期待宝宝

●分娩篇:痛楚的幸福

●产后篇:悉心护理快速康复


【目录二】《孕期营养详解与同步食谱500例》:
●第1章 孕前营养储备与食谱

01 孕前女性营养储备
孕前储备营养的重要性

孕前3个月开始补充叶酸

孕前需要补充的营养素

孕前帮助排毒的食物

瘦弱女性孕前饮食调理

过胖女性孕前饮食调理

02 女性备孕食谱

补叶酸的食谱

○牛奶菠菜粥

○土豆鸡蛋卷

○鲜香菇汤

○卷心菜拌豆芽

○海米拌油菜

○猕猴桃鲜奶饮

补铁的食谱

○西式炒饭

○绿豆芽炒鳝丝

○麻油猪心

○雪里蕻炒肉末
○冬瓜雪里蕻汤

○桂圆炖猪心

补钙的食谱

○棒骨海带汤

○大枣冬菇汤

○番茄鸡肉粥

○鲜奶花蛤汤

○香菇拌豆干

○牛奶洋葱汤

补蛋白质的食谱

○蔬菜鸡肉面

○鲜贝蒸豆腐

○鲜蘑炖豆腐

○姜汁苋菜

补矿物质的食谱

○蛋皮生菜寿司
○香菇瘦肉糯米饭

○海鲜香菇面

○海带炖鲫鱼

补维生素的食谱

○菠菜炒鱼肚

○连理双味鱼

○番茄炒菜花

○咖喱牛肉土豆

补气的食谱

○牛奶燕麦粥

○人参莲子汤

○蒜薹炒腊肉

○黄芪红茶

补血的食谱

○红薯大枣饭

○南瓜蒸排骨

○龙眼姜枣汤

○参归炖鸡

控制体重的食谱

○黄豆芽拌芹菜

○蔬菜沙拉

○醋熘白菜片

○胡萝卜烧山药
○冬瓜木耳汤

○腰果炒西芹

03 孕前男性营养储备

04 男性备孕食谱

●第2章 孕期营养需求

●第3章 孕期同步营养方案与食谱

●第4章 孕期常见症状食疗方法


【目录三】《0-3岁喂养详解与必备食谱500例》:
●第1章 0~3个月:母乳是宝宝最好的食物

0~28天宝宝喂养方案

身体发育及营养需求

宝宝身体发育指标

宝宝身体发育特点

0~28天宝宝的营养需求

喂养禁忌:不宜母乳喂养的情况

新妈妈哺乳要点
好妈妈须知

营养小窍门

贴心提示

专家答疑

一日食谱推荐

第2个月宝宝喂养方案

身体发育及营养需求

宝宝身体发育指标

宝宝身体发育特点

2个月宝宝营养需求

喂养禁忌:不宜喂糖水或牛奶

新妈妈哺乳要

好妈妈须知

营养小窍门

贴心提示

专家答疑

一日食谱推荐

第3个月宝宝喂养方案
身体发育及营养需求

宝宝身体发育指标

宝宝身体发育特点

3个月宝宝营养需求

喂养禁忌:妈妈不要饮麦乳精

新妈妈哺乳要点

好妈妈须知

营养小窍门

贴心提示

专家解疑

一日食谱推荐

新妈妈催乳食谱

○ 荔枝山药粥 /阿胶大枣羹

○ 乳鸽银耳汤 /猪肚粥 /核桃枸杞粥

○ 鲫鱼炖豆腐 /莲子银花粥 /大枣桂圆粥

○ 猪蹄通草羹 /杞枣煮鸡蛋 /鲤鱼萝卜粥

○ 香酥海带 /荸荠鸡片 /莲子荷兰豆鲫鱼

○ 生姜香醋猪蹄煲 /莲子薏仁炖猪排 /菠萝枣泥山药

○ 乌鸡白凤汤 /莲子肚丝 /鲤鱼丝瓜汤

○ 鲤鱼番茄汤 /鸡杂蘑菇汤

○ 花香藕 /黄花菜猪蹄汤 /银耳海参汤

○ 奶油桂鱼汤 /排骨萝卜汤 /当归黄花菜汤

○ 银耳冬菇汤 /花生猪蹄汤 /小黄鱼雪菜汤
○ 当归猪蹄汤 /山药鱼头汤 /甲鱼羊肉汤

○ 木瓜排骨花生汤 /草鱼豆腐汤 /枸杞鳝鱼汤

○ 鳅鱼附蛋汤 /鲫鱼氽丸汤

营养专题:母乳喂养与奶粉喂养

●第2章 4~6个月:初尝辅食的适应期

●第3章 7~9个月:为断奶做准备
●第4章 10~12个月:断奶进行时

●第5章 1~2岁:断奶后的营养关键期

●第6章 2~3岁:可以吃大人的饭了

●第7章 1~3岁:宝宝特效功能食谱

 

 

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