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『簡體書』厚生训纂

書城自編碼: 2787055
分類: 簡體書→大陸圖書→醫學中医
作者: [明]周臣 编撰,张孙彪 校注
國際書號(ISBN): 9787513230902
出版社: 中国中医药出版社
出版日期: 2016-01-01

頁數/字數: 91页
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 188

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內容簡介:
《厚生训纂》共六卷,分育婴、饮食、起居、御情、处己、睦亲、治家、养老、法语九个主题。周臣取《颜氏家训》《三元延寿参赞书:》《袁氏世范》等书,撷取其中卫生保健、养生医药知识,执要取简,编为是书。其中涉及优生育婴、食疗食补、起居调摄、治家教子等,内容丰富,集中体现了明代摄生思想和方法。本次整理以明万历二十年(1592)虎林胡氏文会堂校刻本为底本。
目錄
卷一
育婴附诸忌
卷二
饮食附诸忌
卷三
起居附诸忌
御情
卷四
处己
睦亲
卷五
治家
卷六
养老
法语
校注后记
內容試閱
导引法:夜半后生气时,或五更睡觉,或无事闲坐腹空时,宽衣解带,先微微呵出腹中浊气,一九止或五六止,定心闭目,叩齿三十六通以集身神,然后以手大拇指背拭目,大小九过,使无医障,明目去风,亦补肾气。兼案鼻左右七过,令表里俱热,所谓灌溉中岳以润肺。次以两手摩,令极热,闭口鼻气,然后摩面,不以遍数,连发际,面有光。又摩耳根耳轮,不拘遍数,所谓修其城郭以补肾气,以防聋聩。真人起居之法:次以舌拄上腭,嗽口中内外,津液满口,作三咽下之,如此三度九咽,便兀然放身,心同大虚,身若委衣,万虑俱遣,久久行之,气血调畅,自然延寿也。
又:两足心涌泉二穴,能以一手举足,一手摩擦之百二十数,疏风去湿,健脚力。手常摩擦皮肤温热,慰去冷气,此调中畅外,养形之法。
人山,山精老魅多来试人形,当悬明镜九寸于背后,以辟众恶。盖鬼魅能变形,而不能使镜中之形变,其形在镜中,则消亡退走,不敢为害。
渡江河,朱笔书“禹”字佩之,能免风涛之厄。
如遇风使帆,若风势颠猛,便须少少落帆,投港稍泊,不得贪程。倘风势不止,天色昏暮前行,不知宿泊,多有疏失。
如使风,遇风忽转,便当使回寻港,不可当江抛锚,止望风息,恐致误事。

 

 

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