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35 身为母亲的喜悦 38 如何教孩子懂得爱与节制 40 第2 章 教育进展不顺时 43 不能自己睡的幼儿 45 陪孩子睡起初难以察觉的负面影响 46 陪孩子睡的麻烦逐年递增 47 如何停止陪孩子睡 51 停止陪孩子睡需要很大的决心 52 育儿不能靠乳房 56 尽量避开风险 58 什么叫顺其自然就好 60 不到一岁时养成的任性 62 妈妈要有自信 63 遵守约定的重要性 66 妈妈的错误教育 68 如何得到孩子的信赖 71 第3 章 饮食规矩最重要 73 饮食生活教育的动摇 75 孩子不吃饭的悲鸣 76 拼命让孩子吃东西 79 妈妈要在饮食上取得主动权 81 没经历过挨饿的孩子们 83 乱七八糟的饮食生活 85 勤快的奶奶辈 87 优先满足孩子的生活 88 只给孩子吃喜欢的食物 89 饮食生活的简便化 93 培养不挑食的孩子 94 培养不挑食孩子的关键 97 食欲是与生俱来的 100 可悲的妈妈们 101 第4 章 妈妈和孩子的亲子关系 105 妈妈的种类千差万别 107 大部分妈妈总是很容易娇惯孩子 110 母子间至关重要的亲子关系 112 听妈妈话的孩子的陷阱 115 孩子任性时，家长该怎么做 118 以工作为中心的育儿的优点 121 说不出育儿很愉快的妈妈们 122 如何应对两三岁的孩子至关重要 124 第5 章 在必要场合懂规矩的孩子 129 原则很简单 131 欺骗孩子的大人 137 大人喜欢的谎言 138 教育的基本 142 妈妈的徒劳无功 145 说话方式很重要 147 终 章 如何强化孩子的生存力 151 让孩子懂规矩出乎意料的困难 153 培养懂规矩孩子的诀窍 153 育儿充满困惑 155 结　语 157 內容試閱： 育儿其实并不难 几乎没有哪个女性在生孩子之前，就能想象出育儿是什么样的。NMS问过每位学生这样一个问题你在生孩子之前，预想过自己以后的生活会发生怎样的变化吗？大多数回答都是没想到（育儿）这么难，回答意料之中的妈妈几乎没有。 其实，育儿并不难。 遗憾的是，大多数妈妈并不知道，只要在孩子一岁之前好好养育，后面的育儿就会变得非常轻松。绝大部分NMS的学生，都是等孩子到了二三岁大，变得守规矩之后，才来听讲的，这不能不说是一大遗憾。 有一件事值得高兴有一个读者从滋贺县给我寄来了一封信。 寄信的女士从自己的母亲那里学到了与NMS几乎完全相同的育儿方法，并且同样用来养育自己的孩子。当她从《培养能忍耐的孩子》这本书开始阅读我的作品时，发现书中内容与其母亲传授的育儿方法完全相同时，不禁深有感触，便给我写了这封信。 现经其本人同意，引用信中的部分内容。 在长女出生一个月后，我实践了三个原则让孩子自己睡觉、有节制地喂奶（后来开始吃饭）、让孩子能够做到独自玩耍。我并没有无数遍地细细叮嘱，大声训斥，而是简单地讲道理说服孩子。 结果到她出生三个月时，就完全不需要哄着睡了，只要说一句晚安，睡个好觉，就能自己睡着。 至于喂奶，当孩子开始边玩边喝奶，或者小口小口喝个没完的时候，我就对她说：你不喝了？那就过会儿再喝吧。然后等孩子肚子饿了以后再喂奶。 对于我的育儿方法，婆婆表示孩子太可怜了，并且提出异议，说孩子还小，讲道理是没用的。起初弄得我相当辛苦，但她现在亲眼看见了好的结果，也就渐渐理解了我的做法。 我身边的人经常对我说，看不出你是一个十个月大孩子的母亲。大家都问我，带孩子很辛苦吧？其实，只要遵守这三个原则，婴儿并不难对付。 （滋贺县O.A.女士） 我开始NMS讲座已经八年了，从没收到过如此令人欣喜的信。但同时，这封信也令我对遗憾的现实有了更深切的痛感在当今社会，不知道如何正确育儿，只会一味娇惯放纵，结果因孩子不守规矩而烦恼不已的妈妈正变得越来越多。 如果从孩子一出生就采用像这位女士一样的方法，以后的育儿将变得多么轻松啊。可是，仅仅因为育儿方法的不同，就有那么多的妈妈们因孩子不听话而束手无策，面对孩子始终心怀焦虑。这是多么可怜而又可悲的现实。 什么时候会勃然大怒 在进行NMS讲座时，我做过一次详细的问卷调查，内容共有29项。其中一个问题是：你在什么时候会因孩子的什么举动而感到勃然大怒？ 总结各人的答案来看，当孩子还是婴儿时，要么就睡觉，要么就被妈妈抱着，要么就喝奶，很少会惹得妈妈勃然大怒。在这一时期，只有一件事令妈妈烦恼，那就是孩子哭泣。 正如俗话说哭是婴儿的工作，婴儿哭是理所当然的事。肚子饿的时候、尿布湿了的时候、困的时候婴儿都会开始哭。而一般来说，只要种种欲求得到满足，婴儿就会停止哭泣。 不过，大量调查数据表明，有的婴儿即使所有欲求都得到满足，仍会哭泣不止。 首先是执拗的磨人哭，也就是毫无理由、毫无意义地哭着磨人。 有的婴儿甚至从醒来就一刻不停，是真的不停地呜呜小声哭，几乎没有时间休息。既不是肚子饿了，也不是身体哪里疼，去看医生也找不出原因。无论妈妈抱着哄着，还是以为孩子身上痒，到处轻轻挠挠，都毫无效果，孩子就是始终哭个不停。 还有的孩子，每次妈妈照顾自己时，都哭闹着抗拒。换尿布时也哭闹，抱起来放进婴儿车时也哭着往后躲。总之，每次无论妈妈要做什么，孩子都会号啕大哭，予以抗拒。而且每当哭声震天，非常刺激神经时，就容易惹得妈妈勃然大怒。 另外，婴儿夜啼也是妈妈的一大烦恼。母乳育儿时，如果婴儿白天就经常喝奶，那么到了夜里，频繁醒来要求喝奶的次数也会增多。不过，在这种情况下，妈妈很少生气，因为她们觉得，这是婴儿的正当要求。 四五个月大的婴儿，只要在晚上十一点左右进行最后一次喂奶，就能睡到早上五点左右，由此形成稳定的睡眠模式。如果白天无节制地喂奶，夜里陪着孩子睡觉都成为习惯，婴儿夜里醒来的次数就会非常之多，可怜的妈妈会越来越感到疲惫不堪。 然而即便如此，孩子不到一岁时，也极少有妈妈会勃然大怒。这是因为妈妈们通常都认为，婴儿就是这个样子的，还不能自由行动，所以需要妈妈拿出耐心。 从1岁到2岁反抗日趋明显 可是，一旦孩子满一岁后，行动范围就会骤然扩大，行为也会更加活跃，而且有了明显的自我主张，从以前纯粹可爱的婴儿，摇身一变成了淘气鬼。 在这一时期，令妈妈勃然大怒的情况开始渐渐增多不能自己玩、边吃饭边玩、把吃进嘴里的东西吐得到处都是，乱扔食物、餐具、玩具等，辛苦做好的饭却不吃，挑食、咬人、打人、掐人、抓头发、擅自开电视、不睡觉、不听警告，反复犯错、把桌上的东西都弄到地上等。来自妈妈们的呼声千差万别，但关于食物的问题是最多的，当然其他行为也渐渐令妈妈们感到束手无策。 从这一时期开始，婴儿才在真正意义上开始变得不守规矩了。 ① 乱扔东西。如果受到警告，反而会扔得更用力。（满1岁） ② 乱扔食物。我刚喂他，他就把食物划拉到地上。（1岁2个月） ③ 不顺心就打人。孩子看着我的眼睛，刚开始还轻轻打，后来就越打越重。（1岁11个月） 除此之外，还有跑到厨房摸煤气灶、从书架上抽出书本乱扔一地、莫名其妙就开始任性磨人、有急事的时候偏偏赖在地上不肯走、不停哭闹等，总之令妈妈勃然大怒的场合越来越多。 令人惊讶的是，事例③中的孩子已经有了清楚的意识，会通过观察来确认妈妈能对自己的行为容许到什么程度。在这种时候，如果妈妈应对错误，孩子就可能变得怎么说都不守规矩。 实际上，这个年龄正是孩子为今后构筑心灵基础的最重要的教育时期，但大多数妈妈都不知道这一事实，只会一味勃然大怒，甚至由此产生出真正的暴力妈妈，只能说这样太遗憾了。 2岁儿童做什么都讨厌 在这种情况下，从2岁左右起，孩子就会激烈反抗，以促使自己的欲求得到满足，不守规矩的程度越来越严重晚上睡觉前挣扎着不愿上床、用拳头打妈妈、打其他孩子、一不顺心就号啕大哭等。从来信的字里行间，我仿佛就能听见在这些孩子面前束手无策的妈妈们的哀鸣。 无论妈妈做什么都要反抗；一不顺心就呜呜哭泣；不管在超市里还是在马路上，都能满地打滚，这些令妈妈勃然大怒的场景越来越多。 反复提出想做和不想做两种截然相反的主张，还号啕大哭。（2岁6个月） 不管我说什么，都会立刻反抗，一味坚持自己的节奏，还把长时间含在嘴里的食物吐得满屋都是。（2岁9个月） 不管在公园还是超市，只要我不抱他，孩子就会躺在地上打滚。（2岁6个月） 针对孩子的这些任性行为，有的妈妈会不甘示弱地采取歇斯底里的态度，其中甚至可能出现暴力妈妈。 而且很多时候，妈妈对孩子仅有的教育，也可能被爷爷、奶奶摧毁得一干二净。 我一警告孩子什么事不能做，孩子就会号啕大哭，孩子的奶奶马上就会从楼下跑上来，太窝火了。（2岁6个月） 妈妈觉得受不了，孩子却不管那些，他们只知道爷爷奶奶宠爱自己，所以只要一挨骂，就会逃到爷爷奶奶的房间里，平时还缠着爷爷奶奶给自己买点心和玩具。在这种情况下，也就不难理解勃然大怒的妈妈为什么越来越多了。 过了3岁 到了这一时期，孩子已经能够做出类似大人的行为，所以令妈妈勃然大怒的情况也变得复杂起来。 一说他就顶嘴。（3岁10个月） 言行都透露出对我的轻视，我觉得自己没有得到孩子的信赖。（3岁） 说多少遍都不听，一提醒他就骂浑蛋。（4岁） 整天支使我做这做那，一不顺心就哭，顶嘴从不落下风，气死我了。无论我说什么，他的回答都是：讨厌！（4岁3个月） 以上内容不禁令人联想起一句谚语三岁看老。 不满一岁的婴儿，就算不停地哭，妈妈最多只会感到无计可施，并不会勃然大怒。可是到了这一时期，孩子的自我意识已经达到了与大人对等的水平，所以妈妈会真的感到很生气。 婴儿到了自我觉醒的时期，欲求开始增多，行为变得活跃，却还完全不清楚生活中存在着怎样的危险，所以不是尝试用手触摸转动的电风扇，就是对墙上的插座特别感兴趣。在这一时期，无论是什么样的婴儿，都会令妈妈感到越来越难应付。 然而很多时候，孩子之所以超出必要地强调自我，在言行中轻视妈妈，一被警告就骂浑蛋，像使唤仆人一样支使妈妈做这做那，令妈妈大感棘手，原因其实并不在于叛逆期，而是因为孩子从小就没把妈妈当回事，这正是之前错误的育儿方式无节制地娇惯所造成的结果。 我们不应该轻视婴儿，因为他们真的什么都知道。哪怕是不到一岁的婴儿，也明白只要一哭，这个人就能满足自己的愿望。在不到一岁时形成轻视妈妈的态度，过后往往很难矫正，所以妈妈绝不能娇惯不到一岁的婴儿。 请尽量爱婴儿，但不要娇惯。 正讨人嫌的幼儿 过了两岁半，孩子开始能够通过语言表达自己的意思，以前经常做出的咬人、挠人、打人等动作就会减少，但取而代之的则是经常顶嘴，很讨人嫌。 俗话说七岁八岁狗儿嫌。随着智力的发育，孩子会逐渐变得伶牙俐齿，说话令人讨厌。在这一点上，无论以前和现在都一样。只不过，以前是七岁至八岁（按周岁算约为六岁）正讨人嫌，现在则降到了四岁至五岁。而且，妈妈会对孩子的表现感到生气。 对待我跟其他人的态度不一样。（4岁） 孩子一挨训，就会发出野兽嚎叫般的声音。（5岁2个月） 在人前得意忘形，说话任性，见了大人也不打招呼。（5岁4个月） 如此种种不守规矩的孩子，令亲子关系变得紧张，想要纠正并不容易，何况孩子也是有理由的。 因为若有弟弟妹妹出生，大多就在这一时期，所以妈妈的唠叨无异于火上浇油。作为长子长女，他们一直是家里的皇帝和公主，而弟弟妹妹的出现有可能夺走自己的宝座，所以心理自然会受到影响。于是，孩子就会回到婴儿状态，不停地给妈妈添麻烦，或者欺负弟弟妹妹，还有些总是在妈妈忙着做晚饭的时候撒娇磨人，彻底惹恼妈妈。这些行为都是很正常的。 孩子的哭声很激烈，跟平时不一样，我过去一看，发现哥哥正蹲坐在还是婴儿的弟弟肚子上。（哥哥3岁4个月弟弟5个月） 姐弟不停吵架，使我片刻不得安宁，又不能留他们两人单独相处，否则更会打得不可开交。弟弟老是伸手去拿姐姐的玩具，姐姐就用手推开弟弟，或者用拳头打。（姐姐3岁9个月弟弟8个月） 人们常说妈妈的唠叨会毁了孩子，其实妈妈也不喜欢唠叨、抱怨和大声责备，只是没想到此前辛辛苦苦的育儿会导致现在这样的结果，而且也不知道如何才能改善现状。 话虽如此，妈妈毕竟还是爱孩子的，并不总是唠叨抱怨，大声责备，而是一有机会就能感受到孩子可爱的一面，做母亲的这种心情在任何时代都一样。 下面我们就来看看，现代的妈妈们在什么时候会觉得孩子是可爱的。 几乎所有妈妈都觉得孩子可爱 在NMS的问卷调查中，有这样一个问题你觉得孩子可爱吗？ 因为NMS的学生都是因为育儿存在问题才来听讲的，所以我还一直担心会有不少人给出否定的回答，但幸运的是，所有学生都给出了肯定的回答，我的猜测彻底落空了。由此，我也深切地感受到了身为妈妈的真心孩子确实是可爱的。 不过，问卷调查中还有一项请写出你在什么时候觉得孩子最可爱。学生们的回答令我不禁苦笑，因为回答当孩子睡着的时候的学生实在是太多了。 孩子很可爱，但也经常令妈妈感到无奈。在白天孩子清醒活动的时候，妈妈光顾着大声训斥，根本没工夫感受孩子的可爱。只有等到孩子熟睡时，望着孩子可爱的小脸，爱意才终于有机会涌上心头。所以说，这样的回答是妈妈的真心话。 然而不可思议的是，这样的回答在90年代末期特别多，而进入21世纪后的这两三年，却在逐渐减少。似乎可以说，这是因为感到白天育儿辛苦的妈妈有所减少了。但实际上，通过答卷可以发现，妈妈们面对孩子时的无奈丝毫没有比以前少。 从统计的角度来看，其实是孩子的就寝时间逐年推迟，幼儿会一直看电视直到很晚。这说明妈妈并没有让孩子按照固定时间睡觉，对孩子的教育有所疏忽。所以完全可以说，正在减少的其实是认为绝不能允许孩子无节制放纵的妈妈。 简而言之，就是唠唠叨叨的妈妈减少了，唯命是从的妈妈变多了。统计结果已经证明了这个事实。这些孩子被如此娇惯，其中出现大量不守规矩的孩子，也就不足为奇了。 婴儿的可爱之处 下面引用一些具体的答卷内容，看看妈妈们究竟在什么时候觉得孩子可爱。 肚子饿时急匆匆凑上来喝奶的样子很可爱，还有喝奶时的表情、睡醒时伸懒腰的模样。（2周） 皱着眉头要哭出来的时候。（2个月） 孩子一逗就笑，露出笑容的时候。（3个月） 孩子需要我的时候，简直可爱得不行，尤其是笑的时候。（4个月） 这些发言表现了不到一岁的婴儿在妈妈心里留下可爱印象的瞬间。除了妈妈之外，婴儿再无依靠，是很柔弱的存在。妈妈片刻不离地关注孩子的一举一动，觉得要是没有自己，孩子简直活不下去，于是妈妈们有生以来第一次感到自己存在的必要性，内心极为满足。 现在的妈妈们看着自己的孩子连呼可爱，但她们也许曾听自己的妈妈说过这样的话我当初生你的时候，根本没工夫觉得可爱。光是喂你吃饭，给你穿衣，保证你能健康成长，就已经精疲力尽了。在以前那个时代，家务劳动远比现在繁重，妈妈们根本没时间光盯着孩子的脸看。 等到孩子的行为更加活跃，语言能力逐渐变强，能够说出只言片语时，妈妈所感受到的孩子的可爱就变得更具体了。 当孩子大口大口吃着我做的断乳食物的时候；还有每到吃饭时就用手把自己的小红椅子推向饭桌的时候。（1岁3个月） 虽然在哭，但只要我一抱就安静下来停止哭泣的时候；看着孩子熟睡后美滋滋的表情的时候；带孩子去保育园或儿童馆，孩子积极靠近其他陌生孩子寻求交流的时候。（1岁2个月） 跟我手牵手、脸蹭脸的时候；跟我说话的时候（虽然不知道他在说什么）；还有孩子依赖我的时候，真的非常可爱。（1岁6个月） 在公园里看见鸽子或小狗而显得很开心的时候；早晨起床后笑着叫妈妈的时候。（1岁7个月） 觉得自己做了件好事，笑着跑向我的时候；不理会别人，紧紧抱住我的时候；在我的带领下玩得很开心的时候。（1岁10个月） 通过这些答卷可以看出，妈妈所感受到的孩子的可爱其实有两种。一种是孩子的举动本身很可爱，叩动了妈妈的心弦。比方说，妈妈看着孩子天真无邪的睡颜时，就觉得十分可爱。这是新生命本身所具备的可爱，只要不是冷血的人，都无法抵抗这种可爱。 然而还有另一种可爱，并非孩子本身的可爱，而是当妈妈看到幼小无力的人只能依赖自己时所感受到的喜悦。在这种情况下，妈妈会觉得正因为有了自己的存在，这个幼小的生命才能活下去。所以，这种可爱实则源自妈妈的自豪感、使命感和自尊心的满足。带孩子的女性往往会抱怨自己为了照顾孩子而忙得团团转，但同时心里又会充满喜悦，并从中感受到充实。可以说，妈妈在这时真正体会到了生存的意义。

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