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| 編輯推薦： |
黄褐斑、黑眼圈......这些面子问题怎么解决？
痛经、月经不调、外阴瘙痒......这些难言之隐该如何防治呢？
不孕症、习惯性流产......想要一个宝宝真的就那么难吗？
心烦、失眠、潮热、盗汗，是不是更年期到了？
......
现在市面上有很多关于女性保健的书，方法过于专业，对读者来说，实用性不强。本书收录了409个常用穴位的功效主治和取穴方法，精选了当今女性*为关注的穴位美容、穴位瘦身、穴位治疗常见病等按摩疗法，对女性健康特别重要的穴位还附有按摩手法图，简单清晰明了。
另外，对于女性痛经、乳腺炎、子宫肌瘤、不孕症等多发病，本书给出了详细的按摩步骤和按摩疗程，还有简单易行的食疗方法配合使用，不仅能使女性恢复健康，还可以给女性的美丽加分。
其实，只要按揉穴位，打通经络，令体内毒素排出，气血就会通畅，女性的美丽和健康自然就会重新回来。
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| 內容簡介： |
黄褐斑、黑眼圈、水桶腰女性不愿谈及的话题；痛经、月经不调、阴道炎女性难言的伤痛；不孕症、习惯性流产，还有更年期的各种心烦、失眠，这些都困扰着女性的健康。
本书选取了适合按摩防治的各种女性常见病、多发病，给出了详细的按摩步骤和按摩疗程，还有简单易行的食疗方法配合使用，自己就能在家做按摩保健。
另外，本书收录了409个常用穴位的功效主治和取穴方法，精选了当今女性最为关注的穴位美容、穴位瘦身、穴位治疗常见病等按摩疗法，对女性健康特别重要的穴位还附有按摩手法图，简单清晰明了，让女性一学就会，轻轻松松变得更美丽，更健康。
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| 關於作者： |
查炜
中国推拿网特邀编委
英国兰中医学院客座教授
《中华推拿疗法》杂志专家编委
医学博士，南京中医药大学国际教育学院、世界卫生组织传统医学合作中心、中国南京国际针灸培训中心针灸学教研室主任、副教授、研究生导师，中国针灸学会会员。
编著出版各类著作逾40部，其中主编《经络穴位按摩大全》已畅销20万册，受到读者的一致好评。近年来致力于经络穴位治疗各种常见病的研究，特别是对各种女性常见病的经穴治疗法更是有其独到的见解，如痛经、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿、性冷淡等。
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| 目錄：
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第一章
20种女性常见病的特效按摩
月经不调
痛经
闭经
乳腺增生
经前乳胀
不孕症
习惯性流产
产后腰痛
妊娠反应
更年期综合征
盆腔炎
阴道炎
子宫脱垂
多囊卵巢综合征
带下病
卵巢早衰
女性性冷淡
子宫肌瘤
卵巢囊肿
宫颈癌
第二章手太阴肺经
中府 LU1
云门 LU2
天府 LU3
侠白 LU4
尺泽 LU5
孔最 LU6
列缺 LU7
经渠 LU8
太渊 LU9
鱼际 LU10
少商 LU11
第三章手阳明大肠经
商阳 LI1
二间 LI2
三间 LI3
合谷 LI4
阳溪 LI5
偏历 LI6
温溜 LI7
下廉 LI8
上廉 LI9
手三里 LI10
曲池 LI11
肘髎 LI12
手五里 LI13
臂臑 LI14
肩髃 LI15
巨骨 LI16
天鼎 LI17
扶突 LI18
口禾髎 LI19
迎香 LI20
第四章足阳明胃经
承泣 ST1
四白 ST2
巨髎 ST3
地仓 ST4
大迎 ST5
颊车 ST6
下关 ST7
头维 ST8
人迎 ST9
水突 ST10
气舍 ST11
缺盆 ST12
气户 ST13
库房 ST14
屋翳 ST15
膺窗 ST16
乳中 ST17
乳根 ST18
不容 ST19
承满 ST20
梁门 ST21
关门 ST22
太乙 ST23
滑肉门 ST24
天枢 ST25
外陵 ST26
大巨 ST27
水道 ST28
归来 ST29
气冲 ST30
髀关 ST31
伏兔 ST32
阴市 ST33
梁丘 ST34
犊鼻 ST35
足三里 ST36
上巨虚 ST37
条口 ST38
下巨虚 ST39
丰隆 ST40
解溪 ST41
冲阳 ST42
陷谷 ST43
内庭 ST44
厉兑 ST45
第五章足太阴脾经
隐白 SP1
大都 SP2
太白 SP3
公孙 SP4
商丘 SP5
三阴交 SP6
漏谷 SP7
地机 SP8
阴陵泉 SP9
血海 SP10
箕门 SP11
冲门 SP12
府舍 SP13
腹结 SP14
大横 SP15
腹哀 SP16
食窦 SP17
天溪 SP18
胸乡 SP19
周荣 SP20
大包 SP21
第六章手少阴心经
极泉 HT1
青灵 HT2
少海 HT3
灵道 HT4
通里 HT5
阴郄 HT6
神门 HT7
少府 HT8
少冲 HT9
第七章手太阳小肠经
少泽 SI1
前谷 SI2
后溪 SI3
腕骨 SI4
阳谷 SI5
养老 SI6
支正 SI7
小海 SI8
肩贞 SI9
臑俞 SI10
天宗 SI11
秉风 SI12
曲垣 SI13
肩外俞 SI14
肩中俞 SI15
天窗 SI16
天容 SI17
颧髎 SI18
听宫 SI19
第八章足太阳膀胱经
睛明 BL1
攒竹 BL2
眉冲 BL3
曲差 BL4
五处 BL5
承光 BL6
通天 BL7
络却 BL8
玉枕 BL9
天柱 BL10
大杼 BL11
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| 內容試閱：
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月经不调
【典型症状】周期异常、出血量少、痛经、抑郁。
【按摩疗程】经前1周开始按摩，经期禁按。长期坚持，效果更佳。
1.按揉肾俞
用拇指指腹按揉肾俞3~5 分钟。
2.点按三阴交
用拇指指腹点按三阴交 1 分钟，直到有酸胀感为宜。
3.点按血海
用拇指指端点按血海1 分钟，力度要均衡。
4.按揉地机
用拇指指腹按揉地机 1 分钟，力度适中。
5.按揉中极
用拇指按揉中极 1 分钟，力度要轻，以免伤及脏腑。
食疗：月经不调的女性，在坚持按摩的同时还可以搭配食疗方法。首先推荐当归荷包蛋。取鸡蛋2个，当归9克，红糖 30 克。当归煎水去渣，打入鸡蛋，加入红糖，煮成荷包蛋。早起后空腹食用。
乳腺增生
【典型症状】乳房肿胀、乳腺肿块、伴有疼痛。
【按摩疗程】由外向内打圈按摩乳房每次10~15分钟。每天按摩，直到症状消失为止。
1.拿捏肩井
用拇指和其余四指拿捏肩井处肌肉 30 次。
2.按揉少府
用拇指指腹按揉少府 30~50 次。
3.按压太冲
用拇指指端按压太冲30 次，用力稍重。
4.推揉大包
用掌根推揉大包 50~100 次，用力稍重。
5.按揉足三里
用拇指指腹按揉足三里 50 次。
食疗：每周吃 1 次海带对缓解乳腺增生很有好处。取海带 100 克，鸡蛋 1 个。海带洗净，切丝，放入锅中，加入适量水，烧开后放入打散的鸡蛋煮熟，加盐和香油调味即可。海带含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
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