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| 編輯推薦： |
☆滋养和安顿心灵的永恒经典，于丹、贾平凹、星云大师一致倡导的幸福法则
☆全国优秀畅销书作者赵丽荣人生哲学三部曲之一，出版后连续36次加印
☆舍，并不是全部舍掉，而是舍掉那些沉重的、让你走不远的负累，留下那些轻快的、灵性的美好，从而让你闪耀着含蓄、内敛、从容的光芒。
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| 內容簡介： |
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本书是一本心理励志的通俗读物。众所周知，世界如此纷繁复杂，我们在得到的同时也在经历失去的苦涩。在得与失当中要做出正确的选择，是一件非常艰难而痛苦的事情，所以需要我们用“看开、放下、平和、淡然”的良好心态来面对。“舍与得”是人生的重要课题，只有真正把握好舍与得的尺度，才能更好地善待自己，才能敲开真正适合自己的成功之门。
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| 關於作者： |
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赵丽荣，主要做大众畅销精品书的策划，涉及励志、女性、心理、家教、健康生活类图书，曾策划有一些列畅销选题。著有畅销书《舍与得的人生经营课》《放与收的婚姻经营课》。
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| 目錄：
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｜**章｜ 舍弃痛苦与烦恼
幸运不是天生的，是设计出来的
我们不是拥有太少，而是欲望太多
何必徒劳寻求完美，生活本身就是不完美的
嫉妒不会为自己带来好处，也不会减少别人的成就
有个好心态，才会有个好人生
｜第二章｜ 人生苦短，要善待自己
千万不要拿别人的错误来惩罚自己
活在自己的心里，而不是别人的眼里
不要让自己活得太累，偶尔放松一下
放开手脚，去做你喜欢做的事
这个世界上，**你的人就是你自己
｜第三章｜ 因为舍得，所以快乐
快乐不在别处，就在你的心里
找对快乐的角度，生活再苦也可以笑着面对
佯装快乐，你就会真的快乐
放下烦恼，快乐其实很简单
小乐乐于人，大乐乐于己
｜第四章｜ 幸福其实很简单
羡慕别人的幸福，不如找到属于自己的那份幸福
永远不要把幸福寄托在别人身上
不要用一些虚幻的东西把幸福模式化
幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽
幸福趁现在，何必去预支明天的烦恼
｜第五章｜ 舍得的真意是珍惜
把每一天都当作生命的*后一天来过
幸福在当下，珍惜现在的所有
在还没有失去时，将幸福紧紧握在手中
眼前的风景是*美的，已经拥有的是**的
珍惜眼前人，莫失再追悔
｜第六章｜ 与其抱怨，不如努力
不抱怨的人生，不抱怨的智慧
与其抱怨，不如改变人生态度
成功者永不抱怨，抱怨者永不成功
只摘够得着的苹果，不要羡慕高处的苹果
抱怨无用，改变自己才是真理
｜第七章｜ 要看开，不看透
看开，想开，烦恼就会走开
换个角度，你会看到更美的风景
既然不能改变，不妨试着接受
生活难免会有不公平，看开就好
那些不能看开的，唯有遗忘
｜第八章｜ 有一种境界叫放下
要向前看不向后看，要向好看不向坏看
得不到的就放手，抓不到的就转身
不要找了，世上没有卖后悔药的地方
放下过去，才能重新开始
放下包袱，你能走得更远
｜第九章｜ 不以物喜，不以己悲
看庭前花开花落，宠辱不惊
望天上云卷云舒，去留无意
大喜大悲之时认清自己，大起大落之间看清朋友
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全
不以物喜，不以己悲，是人生的大智慧
｜第十章｜ 从容人生，淡定生活
在喧嚣尘世中淡定吟唱
那些云淡风轻的日子里，一箪食，一瓢饮足矣
隐于野的心境，入于市的淡泊，登于朝的气度
不求轰轰烈烈，但求幸福平淡有味道
平凡却不平庸，生活照样精彩无限
｜第十一章｜ 舍弃计较之心，学会宽容
将怨恨收藏于心，只会让自己再度受到伤害
宽容别人，还心灵一份纯净
包容有多少，拥有就有多少
何必为生活中的琐事较真，把心放宽就好了
给对方一个台阶下，实际上是给自己日后留下方便
｜第十二章｜ 在绝望中寻找希望
失去什么都不能失去希望，没有希望生活还有什么意义
让自己在*深的绝望里，遇见*美丽的惊喜
信念是溺水时的救生圈，只要不松手，希望就在
在必要的时候坚持，就能看见希望
不放弃不该放弃的，希望会在下一个路口微笑着迎接你
｜第十三章｜ 学会专注，更要懂得坚持
生活，你可以打败我，却不可以打倒我
想要不再吃苦，就要战胜苦难
仅仅只需要一步，就能迈过这个坎儿
每一次跌倒，都是为了再爬起
疲惫不是因为未知的征程，而是心灵的脆弱
｜第十四章｜ 想成功，先学会失败
不要被成功冲昏头脑，那只不过是人生的一个驿站
机遇来临时，你准备好了吗
再试一次，你就可以到达成功的彼岸
学会认输，才能成为**的赢家
成功是一扇门，找对即可轻松而入
｜第十五章｜ 在恰当的时间做恰当的事
趁父母还在身边的时候，多孝敬他们
不要等到有空的时候，才来珍惜爱情
朋友一生一起走，那些日子不再有
珍惜健康，从我做起；热爱生命，从今天开始
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| 內容試閱：
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有一种心态叫舍得
有一种人生叫放下
我们生活的世界原本纷繁复杂，很多东西在追求和面对的时候，需要我们不断地去选择、去割舍。很多时候，鱼与熊掌可以兼得的例子真的很少，你在得到的同时也会经历失去的苦涩。在得与失当中要想作出正确的选择，是一件非常艰难而痛苦的事情，所以需要我们用“看开、放下、平和、淡然”的良好心态来面对。
人生充满变数，所以人生必然是一个不断选择、不断“获得”与“失去”的过程。如果没有一种乐观豁达的心态，那么不管他是多么幸运的一个人，都不会拥有真正完美快乐的人生。人不可能永远只是获得而从不失去，珍惜
曾经的拥有，就是一种**的生活方式。
所以，得不到就放手，是人生的大智慧。放弃，并不是愤世嫉俗、脱离现实，只是让我们能够在为人处世当中，做一个拿得起放得下的人，活出自我，追求自己想要的生活，不被无谓的世事牵绊。只有做到这一点，你才会成为一个快乐而充满魅力的人；只有做到这一点，你才会拥有一个成功而幸福的人生。
我们只有真正把握好舍与得的尺度，才能更好地善待自己，才能敲开真正适合自己的成功之门。要知道，人生苦短，不过是来去匆匆的几十年，与其在抱怨中度过，不如为自己营造一片快乐的天地。
舍得是人生的重要课题。追求梦想是每个人的自由，但不要奢望太多，否则你只能不堪重负。该放弃时就放弃，不以物喜，不以己悲，宠辱不惊，
淡泊明志、宁静致远，你就会得到幸福。
常言道：退一步，海阔天空。拥有好心态的人，都会看淡人生的得与
失，因为他们明白：放弃不是妥协，只是为了让自己走得更远，因为恰到好
处的放弃，就是一种进取。
有这样一句话：人生就像是一段旅程，不必在乎目的地，而应在乎沿途
的风景以及看风景的心情。是啊，人生的风景如此美好，我们又怎么忍心错过？又何必让那些名誉、地位、财富、人际关系、烦恼、郁闷、挫折、沮丧、压力等，来搅扰我们看风景的心情呢？
那么，就将那些早该丢弃而未丢弃的东西丢掉吧，让生活重新开始，让
自己轻装上阵，只有这样，你才能拥有了无遗憾的人生。
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