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10种日常保健按摩法
54种常见病手足耳按摩法
手足耳按摩快速上手
简单易学，对图参照更直观
每天几分钟，健康自然来
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| 內容簡介： |
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本书系统介绍了手部、足部、耳部反射区的基础理论、按摩的基本手法，以及常见身体不适症、内科疾病、外科疾病、妇科疾病、男科疾病、五官科疾病等的手部、足部、耳部按摩疗法。书中针对每种病症选取相应反射区和穴位进行按摩，并搭配相关反射区和穴位的定位说明，便于读者从真人演示图上直接学习按摩方法，实用性很强。
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| 關於作者： |
郑书敏
国家举重队队医，国家举重队马江举重基地医务科科长，中国亚健康防治协会理事。自2002年在国家举重队做随队医生，负责国家举重队的医务监督、防伤防病、治疗等一系列工作，备战过2004年、2008年、2012年奥运会和2002年、2006年、2010年亚运会，先后保障过石智勇、吴美锦、张湘祥、林清峰、苏达金、吴景彪、张杰等奥运冠军和世界冠军。
高海波
工学博士、中医学博士后，中国中医科学院中医学博士后，现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。
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| 目錄：
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3 序言
8 认识手足耳按摩法
12 手足耳按摩的注意事项
常见不适的按摩
13 咳嗽
13 呃逆
14 腹泻
14 便秘
15 尿频
15 盗汗
16 宿醉
16 呕吐
17 头痛
17 眩晕
18 失眠
18 耳鸣
19 牙痛
19 晕车、晕船症
20 近视
20 视疲劳
内科疾病按摩
21 感冒
21 哮喘
22 慢性支气管炎
22 神经衰弱
23 心律失常
23 三叉神经痛
24 高血压
24 低血压
25 高脂血症
25 中风后遗症
26 胆囊炎
26 糖尿病
27 冠心病
27 贫血
28 急性胃肠炎
28 慢性胃炎
29 胃下垂
29 消化性溃疡
外科和皮肤科疾病按摩法
30 结肠炎
30 慢性阑尾炎
31 痔疮
31 落枕
32 颈椎病
32 肩周炎
33 腰肌劳损
33 坐骨神经痛
34 肋软骨炎
34 网球肘
35 腰椎间盘突出症
35 扭挫伤
36 类风湿性关节炎
36 急性乳腺炎
37 荨麻疹
37 湿疹
五官科和男科疾病按摩法
38 过敏性鼻炎
38 扁桃体炎
39 中耳炎
39 麦粒肿
40 面瘫
40 前列腺炎
41 遗精
41 阳痿
妇产科疾病按摩法
42 闭经
42 痛经
43 月经不调
43 子宫肌瘤
44 功能性子宫出血
44 盆腔炎
45 子宫颈炎
45 子宫脱垂
46 白带过多
46 产后少乳
47 不孕
47 更年期综合征
美容美体按摩法
48 胸部扁平
48 肥胖
49 青春痘
49 黄褐斑
50 面部水肿
50 皮肤粗糙
日常保健按摩法
51 消除疲劳
51 调理肠胃
52 房事保健
52 预防感冒
53 稳定情绪
53 化郁解闷
54 肺部保健
54 大脑保健
55 缓解压力
55 提高注意力
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| 內容試閱：
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反射区和反射疗法
反射区指能产生反射效应的区域，在中医中特指人体的足部、手部和耳部的反射区域。根据生物全息理论，人的手、足、耳上包含着身体的全部信息，有着完整的五脏六腑的对应反射区。当人生病的时候，手、足、耳上面相应的区域会出现病理反应。
反射疗法就是指发射区发出病症信号后，采用按摩的方法刺激反射区来治疗身体疾病。例如，足部子宫反射区出现酸痛或者长了小疙瘩，说明子宫出了问题，这时候我们就要揉一揉、推一推、按一按，把反射区上的疙瘩给捻开，以助于子宫恢复健康。
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