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『簡體書』图解胎儿发育280天(汉竹)

書城自編碼: 2668530
分類: 簡體書→大陸圖書→孕產/胎教孕期
作者: 王琪 主编
國際書號(ISBN): 9787553752501
出版社: 江苏科学技术出版社
出版日期: 2015-10-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 240/150000
書度/開本: 12开 釘裝: 平装

售價:NT$ 413

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編輯推薦:
本书的特点是新颖、细致、科学。根据280天胎儿在孕妈妈腹中的发育周期,每天配一幅四维彩超图,讲述今天胎儿的发育程度,并根据此时胎宝宝的发育特点和需求,告诉孕妈妈饮食方面如何提供营养、生活细节上注意哪些,以及情绪上要做好哪些准备……不仅详细、全面地讲述了整个孕期胎儿的发育情况,还将全面的孕产知识结合时间,深入浅出地告诉给各位孕妈妈,是一本形式立体、内容详实的孕期宝典。
书中内容讲解细致,配合图片,一目了然、一看就懂,还根据实际孕期特点设置了很多“孕产专家贴心提醒”“特别提示”等小栏目,就像一位富有经验的妇产科医生在面对面地给孕妈妈做指导。翻开本书,每位孕妈妈都能度过一个自信、轻松、健康的孕期。
內容簡介:
“胎宝宝今天长啥样?”
“怀孕后身体会有哪些变化?”
“这个时期,吃什么对胎宝宝发育最好?”
“我遇到的这些问题,其他孕妈也会遇到吗?”

……

得知怀孕的那一刻,你是不是感到无比幸福、激动,却又不知所措?没错,任何一位女性得知自己升级为妈妈的时候,都是这样复杂的心情。当你看到自己的身体慢慢发生变化,腹部一点点隆起,一个生动、活泼的小生命在体内慢慢生根、发芽、成长的时候,你一定很想知道,这短暂而漫长的280天,每天的宝宝都在发生什么变化?
别急,翻开这本书,你就能看到每一天宝宝的生长历程。一天一幅清晰彩色图片告诉你宝宝可爱的样子,一天一篇图文并茂的指南告诉你今天该做什么、不该做什么,该吃什么、不该吃什么,该如何照顾自己和腹中的宝宝,该如何避免疏忽和意外……当各种不适状况开始袭击你的时候,当呕吐、嗜睡、健忘、便秘……让你有点寝食难安的时候,你都会在这里找到面对和解决的办法。
每天只要10分钟,看看宝宝的小模样,听听专家的科学指导,不需太多精力,便能让你拥有一个踏实、科学、健康的孕期。
關於作者:
王琪

国家“十五”科研攻关项目负责人

北京妇产医院主任医师

全国妊娠高血压疾病学成员

在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学20余年,擅长优生优育遗传咨询、孕期和育期系统保健,对于孕期各种并发症及高危妊娠的诊断、治疗以及对各种产科危害重急症的抢救有着丰富的临床经验。
承担国家“十五”科研攻关项目、首都发展资金科研项目及参与其他科研项目十余项。担任北京人民广播电台教育频道孕妇学校嘉宾主持,积极参与各种形式的大众普及健康教育工作。
目錄
孕1月 妈妈,我来啦

第1周(1~7天)

第1~2天 在日历上画下一个圈

第3~4天 做宝贝的好榜样

第5~7天 补充叶酸

第2周(8~14天)

第8~9天 王子or公主,猜猜猜

第10~11天 相遇在最美的时光

第12~14天 要是双胞胎该多好啊

第3周(15~21天)

第15~16天 小天使到来了

第17~18天 受精卵是什么东东

第19~21天 孕早期应科学饮食

第4周(22~28天)

第22~23天 避免家中的安全隐患

第24~25天 怀孕的症状

第26~28天 妈妈,我讨厌药的味道



孕2月 有模有样的“小人儿”

第5周(29~35天)

第29天 我有苹果籽那么大了

第30~31天 推算预产期

第32~33天 运动让宝宝更健康

第34~35天 职场孕育两不误

第6周(36~42天)

第36天 这些事,胎宝宝不喜欢

第37天 有关孕吐那些事儿

第38天 这样做,远离流产

第39~40天 远离“二手香水”

第41~42天 远离病毒和细菌

第7周(43~49天)

第43天 怀孕对女性好处多

第44天 孕妈妈如何避免口臭

第45天 孕期感冒巧应对

第46~47天 腹痛别掉以轻心

第48~49天 放松心情,轻松应对

第8周(50~56天)

第50天 防辐射服真的能防辐射吗

第51天 夫妻沟通很重要

第52天 运动能给身体带来活力

第53~54天 远离噪声污染的环境

第55~56天 如何挑选床上用品



孕3月 有一张轮廓清晰的脸了

第9周(57~63天)

第57~59天 孕妈妈要这样吃早饭

第60天 告别重口味,清淡更健康

第61天 这样吃,才健康

第62天 吃对食物,让宝宝的眼睛更明亮

第63天 主动平复波动的情绪

第10周(64~70天)

第64天 要多爱孕妈妈一点儿

第65天 避免辐射对胎宝宝的伤害

第66~67天 暂时把隐形眼镜搁置

第68天 孕妈妈上下班路上的安全攻略

第69~70天 孕妈妈多吃鱼,宝宝更聪明

第11周(71~77天)

第71~72天 孕妈妈做家务时要小心

第73~74天 远离有毒物质,保证胎宝宝的安全

第75~77天 双胞胎孕妈妈如何保护胎宝宝

第12周(78~84天)

第78~79天 吃酸有讲究

第80~81天 为宝宝办理“通行证”

第82天 警惕孕期抑郁症

第83天 孕妈妈可去医院建档了

第84天 警惕食品添加剂



孕4月

羞答答地踢 第13周(85~91天)

第85~86天 健康驾车小贴士

第87~88天 孕期饮食有禁忌

第89~91天 如何选购贴身衣物

第14周(92~98天)

第92~93天 为什么孕妈妈会头晕

第94~95天 孕妈妈练习瑜伽好处多

第96~98天 警惕坐骨神经痛

第15周(99~105天)

第99~100天 怎样呵护乳房

第101~102天 只要妊娠,不要纹

第103~105天 明明白白做B超

第16周(106~112天)

第106~107天 高龄孕妈妈必做B超

第108~109天 摄入这些营养素,胎宝宝更健康

第110~112天 常做孕妇操,胎宝宝更强壮



孕5月 大展拳脚

第17周(113~119天)

第113~114 天 胎动是宝宝给孕妈妈的信号

第115~116天 科学合理吃水果

第117~119天 韧带疼痛是怎么回事

第18周(120~126天)

第120~121天 孕妈妈补钙,胎宝宝更强壮

第122~123天 孕期水肿怎么办

第124~126天 妈妈睡得香,胎宝宝更健康

第19周(127~133天)

第127~128天 做个美丽孕妈妈

第129~130天 绿色营养素,我的动力源

第131~133天 切忌盲目滋补

第20周(134~140天)

第134~135天 吹空调注意事项

第136~137天 孕期最安全的运动

第138~140天 胎梦是什么



孕6月 能听到妈妈说话啦

第21周(141~147天)

第141~142天 关于“前置胎盘”那些事儿

第143~144天 孕妈妈不要过于担忧

第145~147天 孕期抽筋巧应对

第22周(148~154天)

第148~149天 舒服的姿势全解

第150~151天 自测宫高和腹围

第152~154天 胎宝宝不是越大越好

第23周(155~161天)

第155~156天 喝孕妇奶粉有讲究

第157~158天 孕期胀气别担心

第159~161天 锻炼骨盆底肌肉

第24周(162~168天)s
內容試閱
第53~54天 远离噪声污染的环境

第 8 周 第 4~5 天

牙齿开始形成

胎宝宝下肢发育成脚板,胎宝宝的眼睛内的视网膜也有了色素。颌及面部肌肉开始形成。在胎宝宝的齿龈下面,牙齿开始形成。胎宝宝的心脏开始分成 4个心室。



刚刚怀孕这几个月里,孕妈妈都知道要小心地避开对胎宝宝不利的环境。噪声作为外环境的一种,对孕妈妈和胎宝宝的神经系统、心血管系统、胃肠功能以及情绪都将产生不良影响,孕妈妈和家人一定要注意。



噪声对胎宝宝有哪些危害

噪声会影响孕妈妈的中枢神经系统的机能活动。如果孕妈妈每天接触50~80分贝的噪声 2~4小时,便会感到烦闷、紧张,呼吸和心率增快,心肺负担加重,头痛,失眠,消化功能受损,免疫力下降,易患病毒或细菌感染性疾病。这些都是导致胎宝宝发育不良、智力低下的重要原因。

孕妈妈受噪声影响会导致胎心加快,胎动增加,对胎宝宝极为不利,并导致孕妈妈内分泌功能紊乱,诱发子宫收缩而引起早产、流产、新生儿体重低及先天性畸形;噪声的刺激,还会引起孕妈妈母体神经细胞的改变, 继而影响胎宝宝神经系统的正常发育。

胎宝宝的内耳蜗处在生长发育阶段,大量低频率噪声会影响胎宝宝耳蜗发育,胎宝宝内耳受到噪声影响,可能使脑的部分区域受损,继而严重影响大脑的发育。所以,在孕期,孕妈妈要远离噪声,避免长期处于噪声的环境中。

孕妈妈应远离噪音

妊娠期理想的声强环境是 10~35分贝。

必要时可临时调换居住地点,如躲开机场或纺织厂。

周末不要到交通拥挤、人流量大的闹市区,更不要去歌舞厅等喧闹嘈杂的娱乐场所。

把家中的电视机、音响音量调小。必要情况下,戴上耳机,关好门窗,静下心来休息片刻。

刚刚怀孕这几个月里,孕妈妈都知道要小心地避开对胎宝宝不利的环境。噪声作为外环境的一种,对孕妈妈和胎宝宝的神经系统、心血管系统、胃肠功能以及情绪都将产生不良影响,孕妈妈和家人一定要注意。

第55~56天 如何挑选床上用品

第 8 周 第 6~7 天

乳头开始发育

胎宝宝头部在迅速发育,颈部和躯干开始伸展,手看起来像扇贝的壳一样。不管胎宝宝是男是女,乳头都开始发育,肾脏开始产生尿液。现在胎宝宝形状像蚕豆。



居家环境是胎宝宝成长发育的大环境。居家环境不仅要与孕妈妈的身体变化相适宜, 还要有利于调适孕妈妈每天的心情。



孕产专家贴心提醒

孕期床上用品宜舒适

对于孕妈妈来说,过于柔软的床垫如席梦思床并不适合。应该在棕床垫或硬板床上铺9厘米厚的棉垫为宜, 并注意松软、高低要适宜。市场上有不少孕妇专用的卧具,可以向医生咨询应该选购哪种类型的。千万不要舍不得换掉你的高级软床垫,因为这可是保证你睡眠的重头戏。

如何挑选床上用品

床,孕妈妈适宜睡木板床,铺上较厚的床垫,避免因床板过硬,缺乏对身体的缓冲,从而导致转侧过频, 多梦易醒。

枕,枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。枕头以 9 厘米(平肩)高为宜。

被,理想的被褥是全棉布包裹棉絮,不宜使用化纤混纺织物做被套及床单,以免刺激皮肤,引起瘙痒。

物品设施要便于日常起居

把孕妈妈的日常用品、衣服、书籍放在孕妈妈随手可触之处,不需孕妈妈爬高就低。家中的设施安置要便于孕妈妈从事家务劳动,如厨具、熨衣具、晾衣具、电灯开关等的高度要适当,以孕妈妈站立操作时不弯腰、 不屈膝、不踮脚为宜。

卧室空气宜新鲜
要经常开窗通风,清新的室内环境,利于孕妈妈安眠。而污浊的环境,不但不利于孕妈妈和胎宝宝的健康, 还会破坏孕妈妈每天的心情,不利于睡眠。天气晴好时,可以开窗通风2小时,最好选择在上午9点左右开窗。

 

 

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