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| 編輯推薦： |
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每个人都有自己的理想，只不过有的远大、有的平凡。远大也好、平凡也罢，都需要付出努力才能实现。这是一本帮助青少年实现人生价值的理想书，书中从认识理想、树立理想、实现理想三部分来阐述，共分为十八个章节，指导青少年提升人格、心理素质，锻炼自己的适应能力、毅力、自信等，全方位帮助青少年提升自我，为实现理想打下坚实的基础。书中生动的故事、深刻的理论和简单易操作的实践方法，能够给青少年读者更直接、有效的指导，帮助青少年早日实现人生理想。
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| 內容簡介： |
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这是一本指导青少年实现人生理想的心灵手册，书中从认识理想、树立理想、实现理想三个部分来帮助青少年提升自我，实现人生价值。本书共有十八个章节，分别从指导青少年提升人格、心理素质，锻炼青少年的适应能力、毅力、自信等，每个章节都有各自的侧重点，能够给青少年更为全面的指导，帮助青少年在最短的时间内完善自我，为实现人生理想打下坚实的道德、心理、能力基础。
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| 關於作者： |
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郭志刚，笔名郭峰、汉风、十二叔等。资深图书策划人，擅长家教、历史等领域图书的策划与创作，作品有《改变孩子一生的100个行为细节》《培养孩子高情商的100个细节》《淡定：不浮躁的活法》《圈子段子外传：好汉们崛起的秘密》《圈子段子III：港澳富豪那些事儿》等数十本，深受读者欢迎。
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| 目錄：
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第一课 理想离我们并不遥远
对未来合理的设想才是真正的理想..........................003
理想是一种美好的状态....................................005
现实是理想生长的土壤....................................008
理想是宏伟的目标........................................010
理想并非遥不可及........................................013
第二课 认识自我才能找到理想的方向
自我认识，给自己准确定位................................019
发现自己的喜好，为树立理想打基础........................021
借鉴他人对自己的认识，全面了解自己......................023
为自己量身打造一个理想，坚守信念........................026
灵活调整理想计划，成就美好人生 .........................028
第三课 提高适应能力，为实现理想做准备
从小提高自己的安全感....................................033
拥有良好的社会关系......................................035
积极参与各类社会实践活动................................038
积极进行体育锻炼........................................040
适当给自己一些压力......................................043
第四课 选择一种理想的生活方式
培养自己的兴趣爱好，用兴趣搭建理想......................049
合理分配自己的作息时间，劳逸结合心情好..................051
尝试去兼职一份自己喜欢的工作，为理想试水................053
坚持理想的同时，有选择地生活............................056
在旅行中洗涤心灵尘埃....................................058
第五课 完善人格，为理想打基础
人不可以有傲气，但不可无傲骨............................065
真诚是做人的原则........................................067
做人就要讲信用..........................................069
完善自身的性格缺陷......................................072
做一个有爱心的人........................................075
执着决定人生的深度......................................077
第六课 朋友圈是实现理想的一大臂助
结交志同道合的朋友，打造自己的交友圈....................083
遇到困难时向朋友求助....................................085
帮朋友实现理想也是一种成功..............................087
用朋友的成功激励自己....................................090
学会倾听朋友的意见......................................092
第七课 良好的心理素质是实现理想的保证
成就自己从管理情绪开始..................................097
在交往中提高自己的心理素质..............................099
拥有良好的学习心理素质..................................102
提高心理素质，珍爱生命..................................104
正视心理健康问题........................................107
塑造人格魅力............................................109
第八课 用独立扬起梦想的风帆
实现理想，独立思考是基础................................115
独立，从不依赖他人做起..................................117
独立并不意味着不能接受帮助..............................119
自己承担责任，不再依赖他人的庇护........................122
独立的人不轻易为他人改变自己............................124
第九课 豁达，拉近你与理想之间的距离
不为小事烦恼，做个不拘小节的人..........................129
谅解他人是一种智慧......................................131
广泛阅读，既增长见识又开阔心胸..........................133
用笑容点亮生活..........................................136
不钻牛角尖的人更幸福....................................138
第十课 毅力，为实现梦想保驾护航
培养毅力，从提高自制力做起..............................143
寻找动力，为自己的坚持加油..............................145
培养毅力，从小事做起....................................147
培养毅力要由浅及深......................................150
给自己“找碴”，培养毅力................................152
第十一课 理智果断的人更容易实现理想
优柔寡断的人很可能一事无成..............................157
理智果断并不意味着草率决定..............................159
抓住机遇，及时出手......................................162
让自己平静下来，冷静客观地做决定........................164
懂得取舍，权衡利弊......................................166
第十二课 自信是迈向理想的第一阶梯
爱上不完美的自己........................................173
爱演讲的人更自信........................................175
勇敢也是自信的表现......................................177
野心让自己变得更自信....................................180
每天都要进步一点........................................182
假装的自信也管用........................................184
第十三课 理想不等于过分追求虚荣和物质享受
不盲目攀比更快乐........................................189
适当表现自我............................................191
别让嫉妒伤人伤己........................................194
追求生命价值，而不是名利................................196
生活要享受，更要奋斗....................................198
第十四课 永不满足既有的成绩
进取心是最好的动力......................................205
学无止境，进步也无止境..................................207
要相信自己能够做得更好..................................210
将强者作为自己的对手....................................212
人外有人，不要为自己的成绩感到满足......................214
第十五课 为自己制定更高的奋斗目标
奋斗目标的制定决定了人生的高低..........................219
相信自己的潜力是无限的..................................221
明确目标，与迷茫颓废说“再见”..........................223
攀上理想的高峰需要一步一步实现..........................225
人生的成就感不应只来源于事业............................227
第十六课 在为理想奋斗中时刻准备接受挑战
居安思危，危机意识很重要................................233
调整状态，让自己随时都能“上战场”......................235
平衡心态，激励自己是目的................................237
正视结果，注重过程最关键................................239
讲求技巧，用智慧的头脑应对挑战..........................242
第十七课 不后悔不幻想，认真对待每一天
让自己每天进步一点点....................................247
每天都要高效率完成当天的任务............................249
让每天的生活充满乐趣....................................252
不为昨天的失误而后悔....................................254
不要让时间在对未来的幻想中流逝..........................257
第十八课 给自己的理想找个成功的榜样
不懈奋斗的莱特兄弟......................................263
与命运抗争的史泰龙......................................265
执着于理想的曼德拉......................................267
善于把握机遇的马云......................................269
超然隐忍的朴槿惠........................................272
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| 內容試閱：
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第一课 理想离我们并不遥远
对未来合理的设想才是真正的理想
每个人都有自己的理想，特别是青少年，正处于一个对世界充满幻想的阶段，对未来的生活也有更多的设想，比如成为学者、科学家、宇航员等。但是，受电影、电视剧的影响，很多青少年都在幻想与自己距离很远的生活状态，整日生活在自己虚构的世界里，浪费了很多美好的时光。
青少年们应该明确，理想是对未来合理的设想，并不是空想、幻想。理想是激励我们奋斗的动力，而空想、幻想只能让我们迷失自己，选择错误的人生之路。
“安雅，你都初三了，整天无所事事，难道就没有自己的理想吗？真让人发愁！”看着正在床上趴着边看电视边吃零食的女儿，妈妈无奈地说。
“谁说我没有理想的？我长大了要做科学家！”安雅不服气地说。“科学家？你是白日做梦吧。”妈妈嘲笑道。“妈妈，您怎么不相信我呀？我真的想做科学家，能发明出火箭、导弹，多厉害啊！到时候您肯定会为我感到骄傲的。”安雅幻想着说。
“宝贝，你整天游手好闲是很难成为一位科学家的，你的理科成绩一塌糊涂，如果再不努力，你的理想就成为空想了。”妈妈提醒安雅说。
“怎么会是空想呢？虽然我的理科成绩不好，但是也不影响我成为科学家啊！我还是很有信心的，妈妈，您也要对我有信心啊！”安雅满不在乎地说。
“随便你吧。”妈妈摇摇头，不再理会她。
故事中的安雅也拥有自己的理想，要成为一位科学家。但是她整日不思进取，因而想实现理想是很难的。更重要的是，她的理科成绩一塌糊涂，却妄想成为科学家，这是对未来生活的空想，而不是理想。一般情况下，理想是在现实基础上得以提升的，树立理想后，要有所行动并为之奋斗，否则，所谓的理想就会成为空想。
对于青少年而言，理想应该与自己的生活息息相关，或者是自己的兴趣爱好，或者是自己擅长的领域，或者是自己愿意为之努力的目标，只有这样，理想才是合理的设想，才有实现的可能。青少年可以根据这个标准判断自己的理想是否虚幻。
很多人都树立了自己的理想，也为之付出了辛苦和汗水，但最终并没有实现理想。从最终结果来看这是失败的，但从奋斗的过程和收获来看，只要他们的理想是合理的设想，他们所付出的一切都会成为人生的财富。
李伟从小就树立了自己的理想，要成为一位出色的工程师。他一直努力学习各科知识，为实现理想打好基础。李伟顺利考入理想大学后，也不断地补充自己的知识和能力。在奋斗的过程中，李伟逐渐发现，要成为一位工程师是很困难的。
毕业后，找工作是一件难事，李伟经过几年的奋斗，并没有成为一位工程师，而是成为一名设计师。虽然没有实现自己最初的理想，但李伟并没有因此而难过，他笑着说：“其实，我也很喜欢设计师的工作，让我的生活变得很充实。”
故事中的李伟虽然没有实现自己的最初梦想，但他一直在为自己的理想奋斗，也创造了自己的人生价值。其实，只要理想是合理的设想，并为之奋斗，成功的概率都会比较大。即使最终失败了，也会有额外的收获。反之，如果树立的理想只是空想，与自己的生活距离太远，不但最终很难实现，而且还会将自己引向歧途。
青少年要树立合理的理想，让自己愿意为之奋斗，有能力为之奋斗。很多青少年的理想过于虚幻，他们在奋斗的过程中十分辛苦，甚至迷失了自己人生的方向，浪费了大好时光。比如有的青少年受偶像剧的影响，也希望自己能够穿越到古代，成为富家千金、少爷或者皇亲国戚，还有的每天梦想着自己成为富二代，过着惬意的生活。这些都只是不切实际的空想，对青少年的生活没有积极的引导作用。青少年如果发现自己的理想很难实现，或者距离自己的生活过于遥远，就要想办法进行调整，使之更有可实现性、更有价值。人生是一场短暂的旅程，每个人都不能为虚幻的理想浪费自己的生命。
理想是一种美好的状态
很多青少年对理想都有一定的认识，但在追求理想的过程中，不免会产生烦躁、抑郁等情绪，因此有人怀疑，是否应该坚持自己的理想。理想是遥远的、深奥的、美好的，即使在实现的过程中遇到挫折，也不应该影响对理想的热情。但是，很多青少年在遇到坎坷时，无法面对现实，于是放弃了自己最初的理想。其实，理想是一种美好的状态，我们不断地奋斗，就是为了达到这种生活状态，最终实现人生价值。如果青少年认为，理想带给自己的都是痛苦，那么就要调整自己的心态，正确认识、选择自己的理想。
“小小，你这是怎么啦？每天都愁眉苦脸的，遇到难事了吗？”看着满面愁容的女儿，妈妈关心道。
“妈妈，我有一个理想。”小小看着妈妈说。
“真的吗？快告诉妈妈，你的理想是什么？”听到女儿有自己的理想了，妈妈非常高兴。
“我想成为一位救死扶伤的医生。”小小回答。
“不错，医生是一个伟大的职业，我们的宝贝有一个远大的理想啊！”妈妈笑着说。“可是，这条路走起来很困难。”小小发愁说，“我每天都在努力学习，希望能考入理想的医科大学，可是，这并不容易。”
“小小，任何事都不是轻易就能做到的。妈妈只是公司的普通职员，每天的工作很多，而且有的工作也很棘手，但是我一直坚信，只要我努力完成了，就能够拿到奖金，获得升职的机会。一想到这里，我就满腔热情，什么困难都不怕。”妈妈骄傲地说。
“妈妈，您真了不起！是的，如果我能够成为一位医生，就可以减少人们的痛苦，让大家健康、快乐地生活。不但能够得到一定的报酬，还会受到大家的尊重。这个职业真的很不错！”小小幻想着自己的未来，脸上露出了微笑。
“对，就是这样。理想是很美好的，只要我们努力去实现，就可以收获美好的人生。”妈妈摸着女儿的头，鼓励道：“好了，现在打起精神来，开始为自己的理想奋斗吧！”
故事中的小小树立了成为一位医生的理想，但眼前的挫折让她有些发愁。在妈妈的鼓励下，她又重拾信心，满腔热情地为自己的理想而奋斗。很多青少年在为理想奋斗的过程中，一直对未来充满热情和希望，也深信自己的理想是美好的，因此总会产生奋斗的动力。反之，有的青少年一遇到挫折就对自己的理想失去信心，认为即使自己努力也很难实现目标。其实，遇到坎坷时，以乐观的心态憧憬美好的未来，就能够激发自己奋斗的勇气，不会轻易放弃自己的理想。
每个青少年都有自己的理想，科学家、医生、老师、艺术家、商人等等，都对未来有美好的展望。但随着时间的流逝，很多青少年在社会环境的影响下，逐渐丢失了自己的理想，甚至因为受到打击而自暴自弃。这是因为他们没有乐观地憧憬实现理想后的美好状态。诗人流沙河曾在他的《理想》一诗中写道：“理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明……”所谓的“石、火、灯、路”就是理想和进步。当我们一步步实现理想时，就慢慢达到了理想的生活状态，既实现了人生价值，也过上了美好的生活。
有的青少年从小就树立了理想，随着社会阅历的增多，他们逐渐发现自己对理想的生活并不期待，甚至认为那种生活状态让自己很厌烦。这就说明，他们最初树立的理想，并不适合自身个性的发展。这个时候，青少年就要根据自身的发展情况，重新树立远大的理想，全面提升自己。
“妈妈，我不想当演员了！”一天，甜甜回家对妈妈说。“为什么？做演员不是你从小的梦想吗？难道遇到什么困难了？”妈妈关心地问。
“不是这样的！小时候，我觉得做演员很风光，可以出现在电视上，让很多人认识我。可是，我现在觉得演员这个职业对我并不适合，我希望自己能够成为一名律师，不但能够维护自己的利益，也可以给很多人带来帮助。”甜甜认真地解释道。
妈妈点点头，笑着说：“你确定不像明星一样高贵地生活了？”
“当然确定。其实无论什么职业，只要认真努力去做，都可以获得很好的收入，拥有富裕的生活。而且演员的生活太压抑，甚至不能保证充足的睡眠，像我这样的懒虫，还是不要当演员了吧。”甜甜傻笑着说。
故事中的甜甜认识到，做演员并不是她想要的生活，于是果断地选择了一个更适合自己的理想。理想是一种美好状态，如果青少年发现自己的理想已经让自己感到厌烦或者不适，而且无论怎么憧憬，也感受不到理想生活带给自己的快乐，那么就要考虑做出改变，选择一个让自己的生活状态更美好的理想。
现实是理想生长的土壤
当一个三岁的孩子说“我要当个科学家”时，家长们都会偷偷笑，因为一个没有上过学、没有社会经历的孩子很难有一个合理的理想。理想并不是凭空想象出来的，而是基于一定的现实基础，在实践的过程中逐渐形成的。
每个人在树立理想、努力奋斗的过程中，都能感受到理想和现实之间存在的矛盾。特别是青少年这个群体，他们正处于慢慢和社会接触的阶段，而社会环境比校园环境要复杂很多，青少年刚刚步入社会时会受到一定的打击，现实的残酷和理想的美好会在他们的意识中形成巨大的反差，从而引起他们思想和情绪上的动摇。所以，青少年要科学、理智地看待现实和理想的关系，不能凭空树立理想，这样会让自己遇到更多的阻碍。
“杰西、杰西，我有理想了，我要成为最棒的篮球运动员！”汤姆兴高采烈地和姐姐杰西说。“是吗？可是，为什么呢？”杰西不解地问，因为她知道，弟弟从来都不喜欢运动。
“我刚才在篮球场观看了一场比赛，太刺激了！而且其中一个叫杰克的人技术超棒，大家都为他欢呼。我也希望自己能够成为篮球场的焦点。”汤姆幻想着说。
“好吧，不过你要先锻炼自己的篮球技术。”杰西提醒弟弟说。
汤姆买了篮球，开始练习篮球技术，可是一个星期后，他把篮球扔到一边，对姐姐说：“杰西，我不当篮球运动员了，我想好了，要成为一名出色的街舞舞者。”
“街舞舞者？可是你连健身操都做不标准啊！”杰西惊讶地说。“你要相信我，街舞其实并不难。”汤姆说着，还给杰西展示了几个街舞的基本动作。“随便你吧，我想你会很辛苦的。”杰西又一次提醒弟弟。半个月后，汤姆拖着疲惫的身体，趴在沙发上说：“杰西，我不会再跳舞了，太累了！我以后还是做个学者吧。”
“汤姆，你这样下去会一事无成的！理想不是随便虚构的，要以现实为基础，在生活实践中逐渐形成。”看着懒散的弟弟，杰西生气地说。
“杰西，我知道错了。”汤姆被高强度的舞蹈训练折磨得腰酸背痛，有气无力地说道。“以后不要随便给自己树立理想，要理性、科学，懂吗？”杰西教训他说。“好的，我记住了，你现在能给我稍微按摩一下吗？我的筋骨好像全部错位了。”汤姆委屈地恳求道。
故事中的汤姆没有以现实为基础，而是随便树立自己的理想，结果什么事都没有做好。在姐姐杰西的开导下，他才认识到自己的错误。理想是源于现实而高于现实的，没有以现实为基础的理想是不切实际的，就好比“无源之水、无本之木”。因此，青少年在树立理想时，要以实践为基础，不能凭空虚构。
理想是从现实生活中升华而来的，但是想要将理想转变为现实，就要付出心血和汗水。首先要培养坚强的意志，做一个有毅力的青少年。毅力是帮助自己实现理想的基础，没有毅力，即使能力再强、智商再高，也很难实现理想。其次要根据自己的实力、生活环境等因素，找到实现理想的方法，并做出合理的计划，一步步达到自己的目标。
“妈妈，我想成为一位数学家。”点点笑着对妈妈说。“宝贝，你觉得自己可以吗？”妈妈不可思议地问，因为点点的成绩并不好。“可以。在这么多学科里，我只对数学感兴趣，而且很多老师无法解答的题目，我也能够解决。”点点自信地说。“原来你这么棒啊！那你有没有计划呢？”妈妈问。“当然有！学好课本的知识是第一步，毕竟我接触其他知识的机会还很少；然后我还要努力学习其他学科的知识，因为知识是相通的，我不能只钻研数学；最后，我要抓住机会，不断地锻炼自己，提升自己各方面的实力，为实现理想做好准备。”点点认真地说着自己的计划，妈妈听着很开心。
故事中的点点根据自己的实际树立了理想，而且还为自己量身打造了一个实现理想的计划，这让妈妈很欣慰。其实，实现理想的基础正是科学地认识理想与现实的关系，在现实的基础上树立合理的理想，并勇于实践，坚持不懈，这才是实现梦想的正确途径。
理想是宏伟的目标
和理想相比，很多人更愿意制定目标，因为目标可以是近期的，现阶段能够实现。理想则不然，它是长远的、宏伟的目标，是一生的事业。因此，大多数人不愿意谈理想。
“理想”这个词在20世纪三四十年代到八九十年代是很热的，全国人民都在谈理想。当时大家的生活并不富裕，但心中有理想、有追求，很少出现迷茫、焦虑的情况。几十年后的今天，国人都在努力地追求物质生活，比如找个好工作、做生意挣钱、努力升职等，如果身边突然有人谈及理想，一部分人就会说：“真是幼稚！什么时代了，理想能值几个钱？”
其实我们不难发现，现在大家的生活水平都在不断地提高，但与之相反的是，我们的精神世界并没有因此丰富、快乐起来，而是越来越迷茫和焦虑。原因就是，我们缺乏理想，缺乏宏伟的远大目标。
“张岚，你最近总是茶不思饭不想的，怎么了？”看到舍友张岚又在发愁，李清雅问道。
“唉，还不是论文闹的！最近导师给我们布置了任务，每人必须在国内知名期刊上发表一篇论文，否则就算不及格。我还没有遇到过这么严厉的老师。”张岚痛苦地摸着额头说。
“是挺严厉的。不过，这也不是完全不可能的事。我看你还是好好地准备吧，否则后果很严重的。”李清雅同情地说。“是啊，也只能这样了。”张岚无奈地说。张岚先想好了论文的方向，然后制定了目标，争取在最短的时间内完成自己的计划。于是，她整天泡在图书馆里查找资料，还从网上下载了很多相关论文来借鉴。一个月后，她终于完成了论文，而且她的论文还成功地被发表在一本知名期刊上。
李清雅笑着说：“你终于完成目标了，要不要庆祝一下？”“好啊，我也是这么想的。辛苦了一个月，总算完成目标了。”于是，张岚和舍友们就一起出去吃了一顿大餐，非常开心。半个月后，张岚又开始愁眉苦脸。舍友问：“你又怎么啦？是不是又有论文要写？”“对啊，导师说了，这次的论文要高水平的，实在是太难了！”张岚开始抓狂了。“唉，我们也帮不了你，你还得自己奋斗。”舍友们同情地说。
故事中的张岚之所以经常烦闷，是因为她只有短期的小目标，却没有树立长远的理想，缺少理想和追求，因此很容易出现烦闷和焦躁的情绪。如果青少年树立了理想，并为之不懈奋斗，生活就会很充实，即使出现困难，也有勇气去解决。
一般情况下，只有目标而没有理想的青少年会非常疲惫。比如他们只为了考试或实现某一个目标而奋斗，从而不断地变化着自己努力的方向，这样做很难在某一个方面积累出成果。因此，青少年应该树立宏伟的目标——理想，然后沿着这个方向不断努力，最终就能够获得较大的成就。
实现理想并不需要牺牲、奉献什么，而是不断地实现、成就自我，从而使内心获得一份喜悦和充实感。当青少年树立了自己的理想后，人生就有了奋斗的方向，然后再沿着这个方向制定自己的短期目标，每完成一个目标，距离理想就更近一步，心中也会获得成就感。
一个医学教授问他的学生：“你们有自己的理想吗？”“有啊，我要写一份完美的结业论文。”一个学生说。“我要以优异的成绩毕业。”另一个学生说。很多学生都说出了自己的理想，教授听了点点头，笑着说：“同学们，你们说的都只是目标，并非理想。”学生们诧异，他们从来没有考虑过自己为之奋斗的到底是理想还是目标。“同学们，理想是宏伟的目标，是终生奋斗的事业，不是完成一个
论文那么简单。”教授语重心长地说。“老师，您年轻的时候有理想吗？”一个学生问。“有啊。上高中的时候我就有理想，要成为一位出色的医学教授。
我每做的一份努力，都是为了实现自己的理想。所以我的人生一直很顺利，从来没有为一份论文焦头烂额过。我想，我的人生之所以能有点成就，大概就是我还有点理想。”教授满怀热情地说。
学生们听了点点头，若有所思。
故事中的教授之所以能够取得成就，是因为他从小就树立了自己的理想并不懈地奋斗。现在一部分青少年并没有理想，他们每天都在为了短期的目标而努力，并没有坚持在一个方面奋斗，所以没有积累多少成果。
个人、团体乃至民族、国家，都应该有自己的理想，因为“没有理想的团队就是团伙”。因此，青少年除了要树立个人的理想外，还要鼓励自己的家庭、班级甚至学校也有自己的理想，共同创造一个有理想、有追求的生活环境。
理想并非遥不可及
很多青少年避谈理想，因为在他们看来，理想往往是遥不可及的，其实，只要理想是合理的、以现实为依据的，就可以实现。青少年树立理想后，要全面提升自我，并充分利用各种机会，时刻准备着迎接成功的到来。
“朵颐，你长得很像范冰冰啊，有当演员的潜质哟！”高一开学后，同桌看到朵颐，惊讶地说。“是吗，我怎么没有发现？”朵颐也很诧异。后来，很多同学都说朵颐长得像范冰冰，渐渐地，她自己也变得自信了。因为外貌出众，朵颐便萌生了做演员的梦想。如果有机会，她还渴望与范冰冰一起合作。从此，朵颐开始努力学习，培养自己的艺术特长，希望能够考入电影学院。
很多同学都觉得朵颐是异想天开，毕竟想成为一位出色的演员是很困难的。“朵颐，你只是长得像范冰冰，但你并不是范冰冰，当演员就算了吧，太有难度了！”有个同学劝她。“我也知道难度很大，但我还是想尝试一下，说不定能成功呢！”朵颐鼓励自己说。
三年后，朵颐顺利考入了电影学院，开始为自己的理想铺路。大学期间，她努力锻炼自己，积极提高自己的表演技术，为实现梦想打基础。
电影学院的机会很多，朵颐也很积极地抓住，但每次都只是群众演员。大三那年，朵颐的机会终于来了，她有机会参演一部新的电影，而这部电影的女一号正是范冰冰。
在这部影片中，朵颐虽然只是一个小角色，甚至没有台词，但能够近距离和范冰冰相处，也算是实现了自己的理想。而朵颐高中时的同学知道这个消息后，都十分惊讶。看来只要不是虚幻和空想，理想还是可以实现的。
故事中的朵颐树立了要做演员的梦想后，很多同学都认为她是异想天开，但朵颐经过努力后，美梦成真了。其实，梦想并不是遥不可及的，只要努力奋斗，采用恰当的方式，就有实现的可能。
很多青少年没有理想，并不是缺少生活热情，而是他们对理想的认识比较片面。大部分青少年都认为，理想太虚幻、太遥远，与现实相差太大，实现起来难度也相对较大，因此便忽略理想，只为生活中的小目标而奋斗。
其实，理想就是长远的目标，如果青少年认为理想太遥远，可以尝试着将理想分为几个小目标，分阶段去实现，这样就比较具体，而且难度也相对较小。等到各个阶段目标完成后，理想也就实现了。
当然，有的青少年树立的理想与自己的个性发展并不符合，比如体质较弱却想成为运动员、性格内向却想做演员、口齿不清却想做主持人等，这样的理想实现起来难度会更大，因此失败的概率也就更高。因此，青少年应该树立一个可以实现的理想，让自己既有奋斗的激情，也有能力一步步去实践。
树立了合理的理想后，青少年还要有一份自信，相信自己可以完成人生目标，就算周围的人会对自己的实力有所怀疑，也不要轻易听信他人的意见，放弃自己的理想。
“我想成为一位著名的作家，写出一部像《红楼梦》一样的经典之作。”小可梦想着说。
“算了吧，现在写书的人比看书的人还多，就算你写成了，也不会有多少读者。再说了，你的写作水平也不怎样，还是别自寻烦恼了。”同桌听了笑道。
虽然同桌是在开玩笑，但小可听了心里很不是滋味。“妈妈，我想当作家，您觉得可以吗？”回家后，小可又征求了妈妈的意见。
“你要当作家吗？太可笑了！”妈妈直接否定了她的想法，说：“你看看你的作文分数，连及格水平都没有达到，当作家，这不是笑话吗？”
“妈妈，我真的不能当作家吗？”小可没有想到连妈妈都不支持她。“这是事实嘛！如果我告诉你我想当模特，你觉得可能吗？”妈妈反问她。小可看了看妈妈粗短的身材，摇摇头，说：“还是算了吧。”“同样的道理，你也很难成为一个作家的。还是老老实实地学习，找个普通的工作，挣点钱养活自己吧。”妈妈淡淡地说。
小可听了没有说话，回到了自己的房间。她想，可能自己真的没有成为作家的能力，于是就放弃了自己的理想。但一想到将来要做一份很普通的职业，挣一份微薄的薪水，她对生活就失去了热情。
故事中的小可明明有一个可以实现的理想，但同学和妈妈的话打击了她的自尊心，导致她放弃了自己的理想。其实，小可不需要太在意他人的意见，无论什么理想，只要自己坚守，并不断努力，就有实现的可能。因此，在实现理想的道路上，青少年要相信自己，不断地证明自己的实力，这样可以得到他人的肯定和鼓励，对自己的奋斗也有很大的帮助。
第二课 认识自我才能找到理想的方向
自我认识，给自己准确定位
合理地认识自己是树立理想、实现理想的第一步，把自己的能力综合在一起，分析自己的优势和劣势，合理规划自己的梦想，自己的人生才可能成功、幸福。把自己的综合能力和未来的环境结合在一起，才能勾画出自己的梦想空间。自己具备什么样的条件决定了自己会拥有什么样的人生，所以我们要清楚地认识自我，给自己准确定位，从而树立适合自己的理想，成就快乐人生。
佳佳是一名高一的学生，她的妈妈希望她能把精力放在学习上，上一个好点的财经类院校。但是佳佳十分讨厌数学，她一点都不喜欢妈妈给她建议的那几所大学。因为自己的想法和妈妈的不一致，佳佳很烦恼。她的烦躁情绪不但影响了生活，也影响了学习成绩。
“佳佳，这次家长会老师又批评你了，你现在不好好学习，以后能有什么出息？”妈妈从学校开完家长会回来对女儿大发脾气。
“我不知道自己会不会有出息，但我就是很讨厌数学，也很讨厌您让我报考的那几所学校。再说了，以我现在的实力，就算再努力也考不上那些学校的。”佳佳难过地说：“我的数学成绩一直就很差，到了大学还要学习难度更大的高数，一想起来我就头疼。”
“你不想上财经类的学校也可以，妈妈不过是想给你一个努力的目标。”看到女儿痛苦的样子，妈妈也动摇了最初的想法。“那你说说你想上什么样的学校？高中三年很短，你不从现在开始规划怎么能行？”妈妈和女儿解释道。
“这个我还没想好，我没有特长，各科成绩都很一般……”佳佳迷茫地说。
“我看你经常画画，你喜欢画画吗？要不就走艺术的方向，考美院不要求太高的文化课成绩，你愿意吗？”妈妈建议说：“如果你想学画画，高二的时候妈妈就得给你找个培训班了。”
“嗯，我喜欢画画，我愿意考美院。”佳佳终于展开眉头，开心地笑了。
故事中的佳佳对自己的认识不够明确，没有奋斗的方向，导致生活很迷茫，在妈妈的引导下她才意识到了自己是有喜好的，从而确定了奋斗的目标。其实很多青少年都能意识到，认识自己有时候可能比认识别人更难。
树立人生理想的主动权在自己手中，别人的意见只能作为参考。但仅凭主观的认识树立自己的人生理想是十分片面的，因此青少年在给自己树立人生理想前需要不断地尝试，没有真正接触过某些事物是不能断定自己是否喜欢这件事情的。
青少年应该积极地尝试各种各样的事情，有的人认为自己不擅长唱歌，但进过几次KTV后，发现自己竟然唱得不错；有的人认为自己永远也学不会打台球，但练习过几次后发现自己的技术提高了不少；有的人认为自己的作文不可能在比赛中获奖，但作品交上去几个月后竟然有了回音。所以青少年要多尝试新鲜的事物，只有亲自尝试后才能清楚地认识自己，树立适合自己的人生理想。
可能每个人感兴趣的事情很多，擅长的事情也很多，但是每个孩子的精力有限，有的人一生能做好十件事，有的人能做好五件事，有的人做好一件事已经很不容易了。所以青少年要学会挑选一件或者几件自己最想做的事情，再从中找到自己最擅长的事情作为自己的理想、人生目标。这样就更容易规划人生、实现理想。
有的青少年不明确自己到底擅长什么，其实如果自己能主动、积极地为某件事花费精力和时间，并做出与众不同的表现，那么这件事就是自己擅长的事情。所以作为青少年，要时刻关注自己最真实的心理表现和行为表现，明确自己的特长，树立合理的人生理想。
每个人的实力决定了他以后可能获得的成就。因此青少年在树立人生理想之前要正确衡量自己的实力，根据自身条件为自己制定奋斗的目标。平日里的每次实践活动都在证明着自己的实力，可能面对大型比赛或者紧急状况时，事情的最终结果和平日里的表现不完全一致，但只要正常发挥，结果不会有太大的悬殊，因此青少年可以从具体生活中正确衡量自己的实力。
比如，青少年在选择准备就读的高校时，如果自己平时的成绩总是在一本线上下徘徊，那么就不要把自己的目标定在北大、清华这种国内一流的高校中，因为以自己的实力很难考入。当然也不能把自己的目标放在二本院校上，因为降低对自己的要求容易使自己泄气，不再向更高的目标努力。
发现自己的喜好，为树立理想打基础
每个人都有自己的喜好，但很少有人会把自己的爱好当作人生的理想，而只是当作消遣，或者炫耀自己的资本。比如很多男生喜欢打篮球，只是为了耍酷、吸引更多人的注意，成为同学中的焦点，而不会考虑提高自己的技术，做一名职业篮球运动员。
林书豪，最近炙手可热的NBA篮球新星，第五名入主NBA的华裔篮球运动员，毕业于哈佛大学。他的理想一直都是要成为一名篮球精英，并且为着理想不断地努力奋斗，从未放弃过。即使到了NBA，林书豪能够参加比赛的机会还是少之又少，他在旁边看着别人在场上比赛，内心蠢蠢欲动。他所能够做的就是等待。
终于，他等来了自己的机会。尼克斯队的两大主力队员因为受伤不能参加比赛，于是林书豪有了上场的机会。
那场比赛中，林书豪以25分+5篮板的成绩帮助球队获得了胜利。两天后，尼克斯对阵爵士，林书豪以28分加8助攻的完美成绩带领尼克斯取得了两连胜的成绩。
又过了两天，尼克斯队与奇才队对阵，林书豪仍然参赛，并且是主力队员。林书豪上场的36分钟时间里，以23分加10助攻的完美表现，取得了NBA首个两双成绩。面对比自己强大的对手，他完成了完美而又惊人的暴扣，他的爆发力让人都赞叹不已，称他为“华人之光”。甚至有球迷高举横幅，上面写着：安东尼+小斯=林书豪，而林书豪顶替出场的尼克斯队两大主力就是安东尼和小斯。
林书豪说：“我最辉煌的时刻就是此刻。”
一个优秀的篮球运动员要付出的努力是很多人无法想象的，而NBA又是篮球界最耀眼的舞台，每个成功的NBA球员都对篮球有着深切的喜爱。为了站在NBA的舞台上，他们付出了巨大的努力，林书豪也不例外。林书豪当年参加选拔赛的时候并没有被选中，后来他毛遂自荐，入主尼克斯队，他等待着，准备着。后来，球队中有人受伤，不能参加比赛，只好派他上场。这场比赛成为他篮球生涯的转折点，使他一举成名。如果他没有积极训练，做好准备，那么，即使机会到了面前，他也无法抓住。
因此，青少年一定要找到自己的喜好，尤其是自己擅长的东西，它可以带给自己积极向上的动力，让自己一直乐观地面对生活。林书豪酷爱篮球，所以不管遇到多少困难和挫折，他都不会放弃。如果每个青少年都能把自己喜欢的事物当成理想，并且坚持下去，就能够收获成功。
很多人的生活都很平淡，而平淡是非常容易消磨人的斗志，让人丧失理想的。因此青少年要勇于尝试新鲜事物，改变自己平淡的生活，努力向生活做出挑战，也许能够找到自己的喜好，树立人生理想。
每个人的人生都必须由自己做主，现在自己所做的一切都会给未来带来一定的影响，所以，青少年要认真体会生活，尽早认识自我，发现自己的喜好，树立人生理想，并为之不懈奋斗，这样才更有可能获得成功。虽然很多喜好并不能成为人生理想，但能够给自己带来生活的热情和奋斗的动力，这种精神对树立和实现人生理想有很大帮助。
另外，每个青少年都要明白，理想的确定和实现过程漫长而艰难，没有人能够轻易树立理想而取得成功，因此青少年要经常性地评价审视自己，发现自己的优势，改正自己的缺点。在这个自我完善的过程中，如果青少年能够找到自己真正喜欢并且愿意为之付出努力的事情，就应该树立自己的理想，并努力去实现它。
借鉴他人对自己的认识，全面了解自己
想要全面地认识自己，仅仅进行自我审视、自我反省是不够的，还需要借助他人对自己的评价。正所谓“旁观者清，当局者迷”，有时别人对自己的评价更为中肯和客观。因此，青少年想要正确、全面地认识自己，树立合理的人生理想，就要多方听取他人对自己的意见，客观地给自己定位。
“珍妮，你在做什么？”詹妮弗看到珍妮正在一张纸上写着什么，便好奇地问。“我在列出自己的优点和缺点以及自己擅长什么，想清楚地认识自己。”珍妮解释道。“这样啊，我可以看一下吗？”詹妮弗笑着问。“没问题。”珍妮爽快地把纸张递给了她。詹妮弗一看，珍妮在优点一栏写着：“性格开朗，口才好，学习成绩优异，人缘好……”而缺点一栏却还是空白，便问道：“珍妮，你没有缺点吗？”
“是的，目前我还没有发现自己的缺点！”珍妮十分自信地说。“哦，珍妮，我觉得你的观点还是比较片面的。这样吧，你愿意听一下我的意见吗？”詹妮弗问道。“怎么，你觉得我有缺点吗？”珍妮有些不高兴了。“珍妮，世界上没有完美的人，每个人都有缺点，你我都不例外。”詹妮弗解释说。“是吗？好吧，那让我听听你的意见吧。”珍妮说。“首先，你的成绩只是一般，并不优异，你对自己的评价并不准确。其次，你是有缺点的，比如为人不够豁达、爱发脾气、做事没有毅力……”“你凭什么这么说？在你看来，我难道就没有优点吗？”珍妮打断了詹妮弗，生气地说。
“不，不是这样的，我只是实话实说。”詹妮弗赶紧解释道，她没有想到珍妮会有这么大的反应，“其实你也有很多优点的，只是还没有来得及说。”
珍妮听了这话，慢慢冷静下来，问：“我的优点是什么？”
“你很热情，也很善良，经常帮助有困难的同学。你很贴心，经常在我难过的时候给我送来安慰。而且你的歌声很动人，我们都喜欢听你唱歌。”詹妮弗笑着说。
“真的？我唱歌很好听吗？我自己都不知道。”珍妮刚知道大家喜欢听自己唱歌，而且也从这件事明白了一个道理，想要了解自己，就应该多听周围人的意见。
故事中的珍妮对自己并没有客观的认识，在詹妮弗的帮助下，她不但更具体地认识了自己，还知道自己擅长唱歌，这对她的发展是很有帮助的。青少年虽然有判断是非的标准和能力，但对自己的认识依然不够全面和客观。因此，青少年想要全面认识自我，树立合理的人生理想，就要多方听取他人对自己的意见。
很多青少年耻于向他人询问对自己的意见，有的青少年甚至不愿意听别人对自己的评价，如果是优点还能高兴接受，倘若是缺点便觉抑郁。俗话说，“金无足赤，人无完人”，每个人都有自己的优缺点，只不过自己还不是很明确而已。所以，作为一个积极向上的青少年，应该勇敢地听取大家的意见，客观地认识自己，只有这样才能对自己的实力做出正确的评价，从而树立合理的人生理想。
很多青少年听到他人批评自己或者指出自己的缺点时，总是不能冷静处理，不是生气地反驳对方、否认自己的缺点，就是全盘接受他人的意见，对自己做出错误的评价。针对他人的批评，青少年应该冷静处理。如果对方的批评是正确的，就要坦然接受，并努力改正，不断地完善自己；如果对方的意见不正确，就不要放在心上，免得影响自己的情绪。
“妈妈，我可以去学习唱歌吗？”珍妮问道。
“可以啊，妈妈一直都很喜欢你的歌声，而且早就希望你能专业一点，只是不知道你的想法。”妈妈笑着说。
“我也是刚知道自己唱歌好听的。今天詹妮弗告诉我的，我还以为自己没有特长呢！”珍妮笑道。
“詹妮弗真是个好姑娘，她一定给了你不少鼓励吧？”妈妈问。
“对，如果不是她，我不会想到要成为一位歌手。”珍妮非常感激詹妮弗能够客观地评价她，帮助她找到了人生理想。
故事中的珍妮在詹妮弗的帮助下，找到了自己的人生理想。因此，青少年要综合自我和他人对自己的认识，正确地对自己的喜欢、特长、能力做出判断，从而科学地树立人生理想，努力奋斗，实现自我的价值。
为自己量身打造一个理想，坚守信念
很多青少年都知道，树立了理想后就要坚守信念，为实现理想而奋斗，但半途而废的人不在少数。其实，决定一个人成功还是失败的关键就在于是否坚守理想、信念。一个坚守信念的人，无论遇到多少艰难险阻，都会对生活充满热情和希望，做到不抛弃、不放弃。
信念就像罗盘，能在人生的航行中为我们指引前进的方向。在生命的旅程中，最重要的不是暂时能够取得多大的成就，而是拥有明确的人生目标，永远不会迷失方向。因此，青少年要为自己量身打造一个理想，同时保持宁静的内心，坚守信念，实现人生目标。
“小辰，你已经看了很长时间的书了，休息一下吧。”看到儿子房间的灯还亮着，妈妈心疼地说。“没事，我再看一会儿。妈妈，您休息吧，我知道照顾自己。”小辰笑笑说。
妈妈听了只好去休息，和其他家长相比，小辰的妈妈的确很少为孩子的学习操心。小辰每天放学后都会自觉地写作业，复习、预习功课，从来都不需要妈妈提醒。
“你们家小辰怎么这么懂事？你平时是怎么教育的？”邻居的张太太非常羡慕小辰的妈妈，特意来学习教子之经。“我很少教育他，都是他自己管理自己的生活和学习。”小辰妈妈
笑着回答。“一个小孩子自制力就这么好，真是不容易！”邻居慨叹道。“大概和他有理想相关吧。他从小就想当医生，这个理想一直激励
着他，他从来没有放弃过，一直非常努力。”小辰妈妈猜测说。“真是不简单，才上初中就有自己的理想了，长大了一定很有出息。”张太太佩服地说。
的确，小辰的自制力源于他的理想。小辰曾经也很迷茫，不知道自己长大后要做什么职业。后来一次偶然的经历，让他萌生了成为一位医生的想法，于是便开始努力。更重要的是，小辰性格谨慎认真，特别喜欢生物、生命等课程，这都有利于他实现自己的理想。
其实当初妈妈知道他想成为医生后就问过他：“你觉得自己适合做医生吗？”小辰肯定地说：“嗯，医生是我为自己量身打造的理想职业，我的性格、喜好都对这个理想很有帮助。”从此，小辰就坚守信念，从来没有放弃过自己的理想。
故事中的小辰根据自己的性格、喜好，为自己量身打造了一个理想，并坚守信念，不断地努力，从来没有放弃过。值得一提的是，青少年树立了理想后，不能急功近利，要脚踏实地地提升自己各方面的能力，多一份坚定才能少一些困惑，然后才可以在追求理想的过程中欣赏生活中的美好，愉悦心身。就像诸葛亮教育儿子时所说的，“夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也。”意思是说要踏踏实实地生活，不急不躁，如此才能够实现人生理想。
坚守信念对于青少年来说至关重要，它就像一盏明灯，能够照亮青少年前行的路。此外，信念也是青少年不断奋斗的动力。一个人无论智商多高、能力多强，如果没有理想信念作为支撑，很容易在挫折面前一蹶不振。
另外，一些青少年树立了理想却无法坚守，很重要的一个原因就是，这个理想并不适合他的个性发展，或者与他的能力不符。当理想与自己的现实生活背道而驰时，青少年自然无法继续坚持，只能选择半途而废。所以，在树立理想时，青少年一定要经过认真地思考，就像故事中的小辰一样，结合自己的性格、喜好、能力等多方面的因素，为自己树立一个合理的理想。只有理想符合自身的发展特点，青少年才会产生不抛弃、不放弃的意识，努力坚守，成就自我。
通过一些成功人士的例子不难发现，其实能够取得成功的大都是有理想有追求的人。因此，青少年应该以此激励自己，树立理想，并为之奋斗。
在这个飞速发展的信息时代，没有信念对于青少年而言是很危险的。虽然有时我们树立的理想不够长远、宏伟，甚至有些简单、平凡，但只要心中有理想，就不至于迷失自我，只不过是成就有大有小而已。
很多人都说，人如果没有理想信念就没有灵魂，好比一具行尸走肉的空壳，每天盲目地忙碌着，到最后也不过是虚度时光。所以，青少年的心中一定要有理想、有追求，并坚守理想，努力奋斗，这样才能够实现人生价值，创造美好的生活。
灵活调整理想计划，成就美好人生
我们一旦给自己规划了比较合理的人生道路，就不能随便放弃、轻易改变。如果遇到一些问题就放弃原有的规划，重新给自己定位再做规划，那么我们的一生都可能处在规划中，而从来没有实现过自己的理想。
虽然现实生活不可能完全按照自己的规划走，会出现很多意料之外的事情，但是我们做规划的目的就是不能让自己的生活脱离自己的理想，不能让理想完全脱离自己的轨道，所以在我们规划人生的过程中学会处理意料之外的事情也是十分重要的。最终的理想是不能轻易改变的，但是在实现理想的过程中，面对不同的处境时，我们可以给自己规划多个备选方案，做多手准备。
小雪是个任性的女孩，不懂得照顾别人的感受，经常闹情绪。
“小雪，今天又怎么了？谁又惹你生气了？”小雪的妈妈看女儿拉着脸回来关心地问道。
“还能有谁，就是小静，她说好周末和我一块去图书馆看书的，结果今天又说她妈妈要带她去买衣服，我们明明说好了的现在又变卦，真是气死我了！”小雪气愤地说。
“这有什么好生气的，这周不能去，可以下周去看啊？或者你可以找别的同学陪你去啊，如果同学都没空，妈妈可以陪你啊。”妈妈安慰女儿道。
“但是我们事先说好去图书馆的，她又改主意了。”小雪一副“就是小静不好”的样子，“你说是不是小静不对，买衣服不能下周再买吗？为什么非要推掉我们的计划。”
“每个人都有自己的特殊情况啊，可能她就是很想去买衣服或者她妈妈只有这周有时间可以陪她。你不能总按照自己的想法要求别人，得学会根据别人的变化自己也做出变化。就说看书这事吧，她有事去不了你非想让她去，这不是给你们找矛盾吗？你自己改变一下计划不就好了吗？干什么非让自己不开心？”妈妈开导女儿道。
小雪想了想妈妈的话，笑着点点头。
故事中的小雪在妈妈的教育下明白，计划并不是不能改变的，有时候自己换个思路，计划中出现的问题就能迎刃而解。生活中青少年也应该有这样的意识。
每个人给自己规划的发展方向通常要保持不变，这样才能逐渐加深，让理想离现实更近。但是随着自身条件的改变和发展，我们所需要的环境和所需要的东西也在改变。我们不能墨守成规，在任何时间和环境中都坚持自己最初的规划，而是需要根据自身或外界的变化给自己做更多规划让自己选择。
比如，自己想做一名歌手，当自己的歌唱水平从入门级逐步提升到较高水平后，自己以前的老师可能就不能再给自己更多的指导，当老师不能满足自己的需求时，这时就需要调整自己的规划，寻找一个能教给自己更多东西的老师。当自己已经能独自完成歌曲演唱的时候，可能这时候自己就不再需要老师，完全可以自学。所以自己的规划要随着自身的发展而做出调整和提升。
每个同学都会有很多圈子，有家庭圈、朋友圈、学习圈、生活圈，大家都无法脱离群体而独立存在，人际关系和生活环境会影响我们的人生规划。可能家庭的事情会影响自己规划，比如，自己准备周日学习英语，但如果爷爷奶奶生病了，自己就得陪父母去看望他们，这样只能对自己学习英语的安排做出调整。家人和朋友的情绪也可能影响自己，如果父母有了不开心的事情，或者朋友有心事想和自己倾诉，那么我们可能就需要先放下手中的事情去安慰他们，因为他们不开心的话自己也无法专心地做自己规划的任务。
所以我们要把自己的规划融入生活，适应周围的环境，及时对自己的规划做出调整，平衡自己的规划和生活，平衡个人情绪与环境情绪，避免进入情绪怪圈。这样才能顺利完成自己想做的事情，让规划顺利进行，不然自己就会陷入消极情绪和人际交往的困境。
每个孩子在5岁前后是十分感性的，没有什么辨别能力，是完全依赖父母的，父母的喜怒哀乐会直接影响自己的心理变化。7岁前后我们开始脱离父母，与学校和社会开始接触，自己开始有了一定的想法和独立意识，但是很不成熟。然而我们真正想开始规划自己的生活或者人生道路时通常在15岁前后，这个阶段我们在不停地接触新鲜事物，接触形形色色的社会上的人，自己的意识也在不停地发生变化，因此我们对自己的规划不可能一次定性，我们需要不断地认识新事物，评估某件事物在这时期对自己的满足程度，才能确定自己的规划，同时根据自己对不同事物的心理变化在某个年龄段做最适合的规划。比如，高中时期应该对学习的规划多一些，对爱情的规划少一些；大学时期则可以增加一些自己对爱情和婚姻的规划。
总之，我们应该明白自己在不同的年龄段可能有不同的需求，所以要根据时间的不同对自己的规划做出调整。
第三课 提高适应能力，为实现理想做准备
从小提高自己的安全感
在人生的旅途中，青少年会遇到各式各样的人和事，要学会适应各种环境，而一部分青少年并没有做好接受新环境、新伙伴的准备。想要实现理想、创造自我的人生价值，青少年就要锻炼自己的适应能力，为将来适应各种环境打好基础。锻炼适应能力就要从小提高自己的安全感，就算没有父母朋友的陪伴，也可以勇敢地独立解决生活中的各种难题。
生活中很多青少年都缺乏安全感，尽管已经是高中的学生，依然不敢离开父母自己生活，不敢接受新的事物和环境，甚至不敢结交新朋友。这样是很难提高自己的适应能力、顺利实现理想的。
“安琪，明天爸爸和妈妈要出差，大概一个星期才能回来，我和你姑妈说好了，这几天你就去姑妈家住吧。”妈妈告诉安琪。“出差？怎么这么着急呢！我和姑妈不是很熟，她们家的孩子我都不认识，我不想去……”安琪嘟囔着说。“姑妈是亲人，把你放在她们家我比较放心。你应该和亲人多接触、增进感情。”妈妈说。“可是，我还是不想去……”安琪非常不情愿。“怎么，难道你想一个人生活吗？你既不会做饭也不会做家务，怎么管理自己的生活？”妈妈不高兴地说。“好吧好吧，我答应就是了。”安琪勉为其难地说。第二天，爸爸妈妈把安琪送到姑妈家，然后就出门了。路上，爸爸不安地说：“安琪这孩子从小就没有安全感，就这么把她放在姑妈家，能行吗？”
“早就该锻炼一下她的适应能力了！已经是中学生了，还这么没有安全感，这对她的将来是没有好处的。”妈妈肯定地说。“你说得对。我只是担心她会不自在。”爸爸不放心地说。“放心吧，有这么一次经历，她就会有所进步的。”妈妈说。到了姑妈家，安琪的确有些不自在，甚至都不敢和姑妈一家人说话。两天以后，安琪逐渐适应了。她发现姑妈长得和爸爸很像，而且非常和蔼；姑父很幽默，经常逗她开心；表哥、表弟也很亲切，并没有表现出不友好的行为。她觉得这个家庭充满了爱，自己已经喜欢上这个家庭了。
一个星期过去了，爸爸妈妈出差回来，第一件事就是把安琪接回家。本来爸爸以为安琪会以抱怨的眼神迎接他，谁知一打开门，却看到安琪正和表哥、表弟玩得起劲儿，甚至没有对他的到来表现出惊喜。
“安琪，该回家了。”爸爸笑着说。看到女儿情绪这么好，爸爸很开心。“爸爸，您先回去吧，我再住几天！”安琪只顾着玩儿，并没有在意爸爸的到来。这件事过去后，安琪渐渐变了，不再那么拒绝新的环境和人，比以前大方了很多。
故事中的安琪从小就缺乏安全感，不敢接触新的环境和人，一次偶然的机会在姑妈家住了一段时间后，这种情况有了好转。其实，像安琪一样缺乏安全感的青少年有很多，这对他们个性的发展是很不利的。因此，青少年要从小提高自己的安全感，逐渐培养自己的适应能力，这样才更容易融入新的学习和生活环境，实现自己的理想和人生价值。
很多青少年都一直生活在父母的羽翼之下，离开父母的保护，他们就无法适应各种环境。因此，想要锻炼自己坚强的性格，早日实现理想，青少年就要早一点离开父母的保护，锻炼自己的适应能力，全面提升自己的素质。
在生活中，青少年可以多接触陌生的环境和人，摆脱自己的恐惧感。比如经常和朋友们去一些公共场合玩耍，拜访朋友的家，遇到不懂的问题主动向他人求教等，增加自己接触陌生环境和人的机会，体会这些过程中的美好，逐渐摆脱恐惧感。
除了恐惧陌生环境和人外，一些缺乏安全感的青少年还会排斥新的事物、思想理念等。比如，当家长提议在家里增添一个鱼缸时，有的青少年会反对，认为这样会改变自己对家庭环境的熟悉感；当同学的理论打破了自己以往的认知时，即使自己的观点是错误的，有的青少年依然会据理力争，认为这对自己的精神是很大的打击。青少年想提高自己的适应能力，就要拓宽自己的视野，学着接受生活中出现的新事物、新思想，从心理上战胜对陌生的恐惧，逐渐适应各种情况。
有的青少年朋友圈很小，并不是天生性格孤僻、不喜欢交友，而是内心缺乏安全感，不敢认识新朋友，害怕会被对方拒绝或者打乱自己固有的生活现状。其实，适当多结交一些新朋友，加入新的朋友圈，不但能够丰富自己的生活，愉悦心身，还可以提高自己的适应能力。一个朋友圈很广的人，一般不会拒绝新环境和人，因为他们拥有较强的适应能力，能够很快融入新环境和陌生的伙伴快乐地交谈。
拥有良好的社会关系
每个人都是社会关系中的一员，因此，建立良好、和谐的社会关系非常必要。虽然青少年还没有完全步入社会，但也应该提前学习一下如何建立良好的社会关系。拥有良好的社会关系，对青少年健全人格、提高适应能力等都有很大帮助。一个社会关系良好的青少年，不会恐惧接触陌生的环境和人，因为在建立社会关系的过程中，他们已经学会如何与不同身份、不同年龄、不同职业的人打交道。因此，青少年想在生活中提高自己的适应能力，就要学会建立良
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