登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新註冊 | 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / EMS,時效:出貨後2-3日

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

2023年10月出版新書

2023年09月出版新書

2023年08月出版新書

2023年07月出版新書

2023年06月出版新書

2023年05月出版新書

2023年04月出版新書

2023年03月出版新書

2023年02月出版新書

『簡體書』小心轻放你的情绪(摆脱情绪对自我的控制,学会自己拯救自己。小心轻放你的所有悲喜,开启心宁神静的悠然人生。)

書城自編碼: 2650389
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志情商/情绪管理
作者: 星汉 著
國際書號(ISBN): 9787545514667
出版社: 天地出版社
出版日期: 2015-09-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 256/186000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 266

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
媒介·社会:技术、产业、内容与用户(第六版)
《 媒介·社会:技术、产业、内容与用户(第六版) 》

售價:NT$ 773.0
汉服经典纹样与配色图鉴
《 汉服经典纹样与配色图鉴 》

售價:NT$ 941.0
通识学院:关于心理的101个常识
《 通识学院:关于心理的101个常识 》

售價:NT$ 269.0
三国战争与地要天时
《 三国战争与地要天时 》

售價:NT$ 381.0
以色列的诞生:希望2024版(2024版全2册)
《 以色列的诞生:希望2024版(2024版全2册) 》

售價:NT$ 672.0
楼台上的凝视:清代女性观剧与社交
《 楼台上的凝视:清代女性观剧与社交 》

售價:NT$ 941.0
通胀,还是通缩
《 通胀,还是通缩 》

售價:NT$ 364.0
互联网大厂推荐算法实战
《 互联网大厂推荐算法实战 》

售價:NT$ 503.0

建議一齊購買:

+

NT$ 360
《 沃顿商学院自我管理课 》
+

NT$ 299
《 从一个人开始 》
+

NT$ 291
《 哈佛减压课 》
+

NT$ 315
《 你不必逞强,时间会为你疗伤 》
+

NT$ 324
《 像爱奢侈品一样爱自己 》
+

NT$ 266
《 活出感性——直面脆弱,拥抱不完美的自己 》
編輯推薦:
◆不做情绪的奴隶,决不跟自己过不去!
◆控制好种种小情绪,把握住人生大格局。
◆小心轻放你的所有悲喜,开启心宁神静的悠然人生。
每个人都会有情绪,
尤其是女人,情绪似乎说变就变。
但聪明的女人要学会控制自己的情绪,
不被情绪左右。
如果放纵或喂养坏情绪,
*后的结果必是伤人、伤己、伤心、伤身。
內容簡介:
女人是感性动物,容易被情绪控制,千万别让情绪毁了“容”,优雅的女人要懂得控制情绪。本书是针对女性情绪管理的指导书,从易怒、抱怨、忧郁、冲动、计较、焦虑、脆弱等方面总结了帮助女人控制情绪的方法和技巧。女人要保持良好的情绪,维护好自己的优雅形象,就要了解容易破坏情绪的“危机点”在哪儿,然后积极地预防和排除这些危机点,方能不被情绪左右,做淡定、优雅的幸福女人。
關於作者:
星汉,自由撰稿人,多年从事社科类图书策划和编写工作,有着丰富的经验,独立创作的作品有《内心强大谁都伤不了你》《哈佛气质课》《哈佛人生经营课》《这样做女人**秀》等多部畅销图书。
目錄
Chapter 1 抱怨,不能解决任何问题
自己才是幸福的主宰者
背着智慧的行囊赶路
别拿自己手中的糖和别人的巧克力相比
斤斤计较会消磨掉你的青春
有时间抱怨,不如马上行动
“不公平”是杯苦咖啡,要苦中品甜
Chapter 2 愤怒,其实是在纵容自己
不做“火药桶”,害人也害己
“一念执着”听着美,实则不然
生气前,先数十下
冲动是魔鬼,离他远一点
给彼此留一点余地,不要得理不饶人
Chapter 3 赶走忧郁,让心中洒满阳光
不要整日满面愁容,快乐才是生活的主题
远离忧愁,多在身边寻找快乐
用明媚的笑容赶走阴云
忧郁,是你所有不快的来源
把心拿出来,晒晒太阳
Chapter 4 做理智的人,理性地活着
感性很美,也要小心它身上的刺
生活的矛盾,需要你换位思考
如果要永远失去他,你还会失控吗?
先听解释,别一棒子打死人
用“大脑”看生活的你,更有魅力
Chapter 5 不纠结过去,多看看前方
放不开过去,就看不到前方
既然是梦,终究是要醒的
“木头人”般简单的幸福
鱼只有七秒的记忆,却很快乐
翻陈年老账,既伤感情又伤身
做追阳光型豁达女人
Chapter 6 压力就像弹簧,把握好张弛的度
你从容淡定,压力便是动力
就算你想当女强人,也别太逞强
有些负累,你可以不背
害怕黑暗,光明也会瞧不起你
放松,只要你想就可以
何必急着预支明天的苦恼
Chapter 7 不惧挫折,做铿锵玫瑰
不要为打翻的牛奶哭泣
让你轻易放弃的人,就是你自己
有些柔软的敏感,很要命
坐在地上哭,是为了歇会儿再站起来
肯面对,就是好的开始
先给自己一个“刚刚好”的定位
Chapter 8 凡事宽心而待,不可执拗
任何时候,你都要抓紧希望
鱼和熊掌,本就不可兼得
放下,刹那花开
别钻劲牛角尖里不出来
女人不要太挑剔,缺陷也是一种美
Chapter 9 掌控好情绪,幸福便不再遥远
你的幸福,与情绪息息相关
美丽女人,从轻放情绪开始
做自己心情的主宰者
不是洒了半杯水,而是还有半杯水
忍了一时,幸福一生
內容試閱
控制好小情绪,把握住人生大格局
很多女人并未意识到,我们已经进入了“情绪化时代”。情绪化充斥着工作场所、家庭以及个人的内心。在社会快速发展的压力下,一切都在透支,这使女人们也陷入了情绪化的泥潭。一旦有不顺心的事情,女人们的心情就像启动了“情绪化”的按钮,之后,女人们的行为就沿着情绪的路线行走,直至身心疲惫。
情绪化时代对女人的影响非常大,因为女人容易受外界的影响而引起情绪波动。女人在社会竞争中透支着自我管理能力。在这种情况下,面对来自家庭和事业等方面的压力和挫折时,女人会失去对情绪的控制能力,反而会被情绪控制。
女人总喜欢说“追求”或“争取”幸福,这种想法的本质是,幸福是自己身心之外的某种东西,就像树上高高挂起的苹果,必须经过一番努力才能得到。其实,幸福是一种心境,蕴含在女人每一天的情绪当中。如果能小心地轻放情绪,幸福就很容易获得。
一个人也许已经得到一切,却仍旧怒气冲冲,对世界充满不满。女人苦苦追求幸福,当洋洋得意地抓住手中的战利品时,却发现内心深处依然没有那种幸福的感觉。女人期待的幸福并没有随之而来,得到的只是失望,于是便陷入情绪化当中,抱怨、愤怒、抑郁,无法面对压力、挫折,幸福也随之远去。
女人容易被情绪控制,因此无论是优雅抑或幸福,都无从谈起。真正成熟的女人,不会让自己成为情绪的奴隶,不会随着自己的情绪波动而喜怒无常。她们懂得轻放情绪,拾起身边的幸福。
对那些想获得幸福的女人来说,情绪化时代给她们带来的是一块巨大的绊脚石,她们如果懂得如何处理好这块绊脚石,让它变成幸福道路上的垫脚石,自己的脚步会迈得更加坚实、轻快,女人便会收获幸福。
女人总想拥有整个世界,却无法看清眼前的幸福。女人也常常拿自己的短处和别人的长处比,于是心生羡慕,因而无法把握自己现有的幸福。因此,斤斤计较就成为她们发泄的渠道,抱怨自己不幸福、世界不公平,却无法拿出行动打碎抱怨。
愤怒对女人来说有百害而无一利。佛语称愤怒为“嗔”,是心中的火,可以在一念间摧毁自己的很多努力,就好像儿童玩积木一样,只要一生气,用脚一踢,辛苦堆好的房子马上就会应声而倒。愤怒就是在纵容自己,女人处在愤怒中,往往会失去理智,冲动地做出各种行为。轻轻放下愤怒,意味着不纠结于别人的错误,宽容自己,也宽容别人,给对方留下余地,这会使女人更好地控制住自己的情绪。
在女人的婚姻生活中,如何保持内心的快乐成为婚姻是否幸福的关键。有些女人却常常带着愁容,让爱人避之不及。女人的处事方式,有很多自以为是的地方,一旦碰到不顺己意的事情,就会马上变得忧郁起来。
对于幸福的成熟女人,理性和宽心是轻放情绪的两大法宝,它们可以让女人做自己情绪的主人,保持理智和宽心,让女人在面对社会和家庭等领域的压力和挫折时更为从容,也让女人能够减少抱怨、愤怒和忧郁情绪,从而获得一生的幸福。
当恼人的情绪来袭时,只要正确运用书中所述的方法,将“坏”情绪一一化解,*终“放下”,就能让情绪成为幸福之路的垫脚石。

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.