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| 內容簡介： |
《大学生心理健康（修订版）高等院校人文素质教育课程规划教材》是一本集科学性、实用性、新颖性和可读性为一体的大学生心理健康教育的教材。在内容安排上，精选出与当代大学生学习、生活、成长息息相关的十一个主题，既涉及大学生中普遍存在且亟待解决的人际关系、挫折应对、网络成瘾、职业选择、学习适应、婚恋与性等现实心理问题，也涉及影响大学生自身发展、幸福（如生命意义）、创新素质和闲暇娱乐等发展性心理问题的解决。
在结构体例上，遵循“客观诊断—科学分析一教会应对—培养素质”的基本目标，将各章内容设计为“身边的故事”、“判断鉴别”、“心理论坛”、“策略训练”、“学以致用”和“反思体验”，逻辑上环环相扣，内容上彼此衔接，功能上优化整合的六个板块，方便教学。
《大学生心理健康（修订版）高等院校人文素质教育课程规划教材》既可作为高校开设大学生心理健康教育的教材，也可作为青年心理健康教育的自助读物，适合高校学生、青少年、高等教育管理者以及相关工作者阅读和参考。
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| 目錄：
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第一章 生命价值
第一节 生命的意义
一、身边的故事
二、判断鉴别
三、心理论坛
四、策略训练
五、学以致用
六、反思体验
第二节 人生价值
一、身边的故事
二、判断鉴别
三、心理论坛
四、策略训练
五、学以致用
六、反思体验
第三节 社会责任
一、身边的故事
二、判断鉴别
三、心理论坛
四、策略训练
五、学以致用
六、反思体验
第二章 自我成长
第一节 自我认识
一、身边的故事
二、判断鉴别
三、心理论坛
四、策略训练
五、学以致用
六、反思体验
第二节 自我成就
一、身边的故事
二、判断鉴别
三、心理论坛
……
第三章 学习适应
第四章 人际关系
第五章 婚恋与性爱
第六章 网络健康
第七章 职业准备
第八章 情绪管理
第九章 挫折应对
第十章 创新素质
第十一章 闲暇生活
参考文献
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| 內容試閱：
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三、心理论坛
著名心理学家弗兰克尔认为，人本身具有一种努力探索生命意义的原始驱动力，即意义意志。人的本性是追求生命意义的，虽然人们追求的是快乐和幸福，但在追求快乐时，总要考虑快乐的理由和根据，这就是为什么有人把获得大量金钱当作最快乐的事情，而有人则把科学研究当作最大的幸福。人们实际上所要求的最终不是幸福生活本身，而是某种构成幸福生活的因素——快乐、幸福背后的意义。一旦幸福生活的理由和依据出现，幸福就会到来，快乐则是追求生命意义的副产品。如果人的意义意志遭受挫折，则会让人感到生活无聊、内心空虚，找不到人生的希望，觉得生活没有意义。
人具有意志自由，即人能够通过自己的选择，战胜环境的限制，实现自己的理想和心愿。虽然免不了受环境的影响，但人在环境面前总会有一种采取自己立场的自由，选择自己对环境的态度，而不是被动地反映环境的要求。我们不能以命运或环境作为推脱责任的借口。所谓的命运是自己的选择，它取决于人的精神态度，即使是面对许多看上去无法抗拒的命运力量，人仍然可以选择自己的立场。
生命的意义因人而异，因时而异。我们所追求的不是抽象的生命意义，而是特定的人生使命或天职，即生命赋予我们的具体任务。人不应询问生命的意义是什么，而须认识到正是生命向人提出了这个问题，人必须对自己的生命负责。在我们的信念中，在我们的工作中，在我们所爱的人和事中，在我们体验到的世界上的真、善、美中，可以发现生命的意义。即使是在痛苦与绝望中，我们仍有机会发现生命最深刻的意义，即苦难的意义。
意义意志是人们追求生命意义的动力，使人在任何生活环境下都要思考生命的意义。正是因为人具有意志自由，才能对生活态度进行选择，而不是被动地接受环境的支配。人有对意义的追求和意志的自由，因此人们才可赋自己的生命予意义。
四、策略训练
追寻生命意义、享有幸福快乐的人生是我们的内在需要，没有意义的生命不可忍受，所以我们需要直面人生境遇，承担起生命赋予我们的责任。
策略一 赋予生命意义、享有幸福生活
一挖掘生命的内在渴望
我们从小很现实，强调短期效益，小学成绩好是为了考初中，初中为了高中，高中为了大学，到大学为了什么？我们开始有点含糊，那就考研吧!
——洪晃
你知道什么是沮丧吗？那就是当你花了一生的时间爬梯子并最终达到顶端的时候，却发现梯子架的并不是你想上的那堵墙。
——约瑟夫坎贝尔
有时候人生的不快乐并非拥有得太少，而是发现自己苦苦追寻得来的东西不是自己真正想要的、最该珍惜的。很多人走完了人生道路，却从未问过自己内心渴望的东西究竟是什么。在少数问过自己这个问题的人当中，很多人也没有得出一个明确、清晰的答案。一个人若能够挖掘出自己内心真正的渴望，并能主动舍弃那些可有可无、并不触及生命意义的东西，那他的人生必能收获更多的充实与愉悦。
【做一做】游戏——“我的五样”
取一张纸、一支笔，写下你生命中最重要的五样东西。你尽可以天马行空地想象，只要把内心最珍贵的五样东西写出来就行，不必考虑顺序。
然而不幸的是，你的生活发生了意外，你要在这最宝贵的五样东西中舍去一样，请你把其中的某一样抹去。
生活又发生了重大变故，你必须再放弃一样。现在只剩下三样宝贵的东西了，但又一次不幸的遭遇迫使你还得放弃一样。
最后，你的生活滑到了前所未有的低谷，你必须做出一生中最艰难的选择，只能留下一样，其余全部放弃。至此，你的纸上只剩下你最宝贵的一样东西。你涂掉了四样，它们同样是你看重的东西，被涂掉的顺序就是你心目中划分的主次台阶。
人生的决定必有取舍，有取舍就会有痛苦，世上没有万全之策，你不可能占尽便宜。当你明确了什么是生命中最重要的东西，依次明晰了重要事项的次序，剩下的就是按图索骥，以实际行动来实现自己的人生愿望。
……
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