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| 編輯推薦： |
本书共分为上下两篇，通过“人生哲学”和“人生忠告”两部分向读者阐释苏格拉底对人生的理解和感悟，希望读者能够通过苏格拉底的哲学观点领会生活的真谛，戒急戒躁，找到生活的方向，找到幸福的秘密。
内文结构上，以轻快、诙谐的文字风格讲述，其中夹叙夹议部分则独到、准确，事件故事流畅自然，故事情节紧凑，趣味性、可读性强。说理部分要求条理清晰，语言简练。
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| 關於作者： |
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文学硕士，人民大学哲学方向在职研究生，曾出版《西方哲学史》《听哲学大师讲哲理》等著作。
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| 目錄：
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第1章 自我认知：认识自己，方能认识人生
苏格拉底如是说：哲学就是"认识你自己"
生活哲思：反躬自省，全方位审视自己
心灵启迪：命运藏在思想里，躲在努力中
第2章 宽以待人，永远不要用成见代替思考
苏格拉底如是说：没有香味的苹果
生活哲思：祛除傲慢与偏见
心灵启迪：包容他人，能更好地成全自己
第3章境由心生，好心情来自于我们的内心
苏格拉底如是说：苏格拉底的房子
生活哲思：选择快乐，你就会快乐
心灵启迪：多用"美"的眼光看问题
第4章持续是一种力量：人生最重要的就是坚持
苏格拉底如是说：每天坚持甩手300下，你能做到吗？
生活哲思：做任何事，贵在坚持
心灵启迪：半途而废是最大的失败
第5章为理想而生存：理想能使我们的灵魂升华
苏格拉底如是说：为理想而放弃幸福的年轻人
生活哲思：忍受痛苦，为理想奋斗
心灵启迪：理想不是被现实磨平，而是被心埋没
第6章最最的就是你自己：拥抱自信，你是最棒的
苏格拉底如是说：最最的传承者
生活哲思：对自己充满信心
心灵启迪：在心中填满自信，做最出色的自己
第7章习惯是人生的最大指导：21天培养好习惯
苏格拉底如是说：杂草到底该如何清除
生活哲思：坏习惯该如何清除，好习惯该如何养成
心灵启迪：今日事今日毕的魔力
第8章知足常乐：摒除贪念，放下无止境的追求
苏格拉底如是说：最大的麦穗在哪里
生活哲思：学会控制自己的欲望
心灵启迪：不要攀比，它只会让你自卑
第9章通往知识殿堂的最短距离：勤奋好学，别无他法
苏格拉底如是说：像需要空气一样热爱学习
生活哲思：每一分的进步都来自于勤奋
心灵启迪：学习是一种习惯，让成长永无止境
第10章心底无私天地宽：宽容至上，拓宽人生路
苏格拉底如是说：如何面对他人的仇视
生活哲思：豁达宽容，建立和谐人际关系
心灵启迪：多付出一些，就会多收获一些
第11章低调沉稳：骄傲自大的人不受欢迎
苏格拉底如是说：地图上的土地和双倍学费
生活哲思：放低姿态，才能赢来好人缘
心灵启迪：大智若愚，有时不妨装装傻
第12章什么是婚姻：学会珍惜，成全幸福
苏格拉底如是说：苏格拉底的婚恋观
生活哲思：如何与爱人相处
心灵启迪：再热的水也会凉，定期给婚姻加温
第13章忠于爱情：学会放手，才能寻找新的幸福
苏格拉底如是说：苏格拉底与一个失恋者的对话
生活哲思：失恋了该怎么办？
心灵启迪：为自己留出可以自由呼吸的距离
第14章笑纳命运：始终保持积极的心态
苏格拉底如是说：监狱中的苏格拉底
生活哲思：无论如何，笑对人生
心灵启迪：心态消极，很难找到幸福的方向
第15章开开玩笑吧：幽默是一种优美、健康的品质
苏格拉底如是说：苏格拉底的妻子
生活哲思：幽默的人更受欢迎
心灵启迪：生活的小幽默，人生的大智慧
第16章如何教育：教育不是灌输，而是点燃火焰
苏格拉底如是说：青年之友
生活哲思：正确的教育方法是挖掘孩子的热情
心灵启迪：观察胜于询问，不要让孩子觉得你很烦
第17章能屈能伸：立于天地间，就要学会低头
苏格拉底如是说：天地之间的高度
生活哲思：低头是成熟的表现
心灵启迪：知难而退未必就是怯懦
第18章承认无知：放空自己，才能成长
苏格拉底如是说：怪题
生活哲思：真正的智慧是承认自己的无知
心灵启迪：不断进取的人永远不会被淘汰
第19章保持平常心：把握幸福，别患得患失
苏格拉底如是说：快乐怎么获得
生活哲思：把心放平，拿起了就别害怕失去
心灵启迪：让心安宁，别在焦虑中踌躇
第20章俭约生活：越是简单，越是快乐
苏格拉底如是说：这些东西，我都用不上
生活哲思：俭约生活，关注内心
心灵启迪：卸去包袱，让自己活得轻盈一些
第21章直面死亡：人皆有死，坦然接受
苏格拉底如是说：我是死于不够懦弱，不够无耻
生活哲思：如何面对死亡
心灵启迪：迎战痛苦，更能体会幸福
第22章公平正义：做人做事从原则出发，做正直的人
苏格拉底如是说：公平正义的苏格拉底
生活哲思：内心正直，坦荡自在
心灵启迪：人可以反思，但无法反悔
第23章活在当下：人生旅途中，处处有美景
苏格拉底如是说：别只低头奔向目标
生活哲思：别错过人生路上的美景
心灵启迪：放慢脚步看风景，别只看脚下路
第24章知己难求：珍惜友谊，人生得一知己足矣
苏格拉底如是说：用才学赢得朋友
生活哲思：志同道合者乃知己
心灵启迪：广交朋友，生命将会更加精彩
第25章珍视心灵：充实内在，人生贵在心灵
苏格拉底如是说：别让脑子空空如也
生活哲思：注重心灵和精神世界的充盈
心灵启迪：学会用好心情去驾驭生活
第26章快乐的秘密：热爱工作，劳动才会带来喜悦
苏格拉底如是说：当你为目标忙碌时，快乐就会降临
生活哲思：改变你的工作态度
心灵启迪：热情地工作才能得到回报
第27章振作起来：勇往直前，在磨难中砥砺自己
苏格拉底如是说：让阳光照进心里
生活哲思：打开自己的心扉，心向阳光
心灵启迪：不惧经历，人生总是先苦后甜
第28章把握机遇：可遇不可求，别让它悄悄溜走
苏格拉底如是说：不敬神和蛊惑青年之罪
生活哲思：做好准备，迎接机遇
心灵启迪：每一次逆境都隐藏着成功的契机
第29章为生存而食：好身体从良好的饮食习惯开始
苏格拉底如是说：保护素食主义的态度
生活哲思：养成良好的饮食习惯
心灵启迪：要注意调节自己的膳食结构
第30章关注健康：不可骄纵你的肉体
苏格拉底如是说：训练师苏格拉底
生活哲思：更健康的生活方式
心灵启迪：运动是身体健康的保障
第31章高调做事：重在行动，力求完美
苏格拉底如是说：勤奋一生的苏格拉底
生活哲思：立即行动
心灵启迪：以飞快的脚步追赶无穷的机遇
第32章教育沟通：重视沟通，消除隔阂
苏格拉底如是说：教育是把内心勾引出来的工具和方法
生活哲思：如何和你的孩子沟通
心灵启迪：巧用幽默教育孩子更易成功
第33章关注幸福：幸福在于发现和感悟
苏格拉底如是说：如何对待自己的妻子
生活哲思：幸福的本质
心灵启迪：凡事看开一点，画一条幸福的底线
第34章幸福灯塔：顺其自然，船到桥头自然直
苏格拉底如是说：谁更幸福
生活哲思：懂得凡事随缘
心灵启迪：别活在比较中，让快乐如影随形
第35章婚姻真谛：平淡是幸福婚姻的节奏
苏格拉底如是说：什么是外遇
生活哲思：享受平淡婚姻的幸福
心灵启迪：你快乐着，婚姻也会变得快乐
第36章幸福秘诀：分享和自知
苏格拉底如是说：怎样做一个幸福的人
生活哲思：学会分享，学会自知
心灵启迪：双赢，才能建立最稳固的关系
第37章独立思考：有自己的主见，别人云亦云
苏格拉底如是说：三重筛选测试
生活哲思：用自己的大脑思考
心灵启迪：思维的角度决定人生的高度
参考文献
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| 內容試閱：
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自我认知：认识自己，方能认识人生
苏格拉底如是说：哲学就是“认识你自己”
古希腊著名哲学家苏格拉底是个相貌平平甚至形象有点糟糕的人，他身材矮小、体态臃肿、秃顶圆脸，还有一个肥大的酒糟鼻子，经常赤脚走路，但他从不为自己的形象感到自卑，因为在雅典，他是**有智慧的人，也是**为谦逊的人。他清楚地知道自己是谁，知道自己身上的使命是什么。
雅典人十分推崇苏格拉底，他完全可以在室内传道授业，但是他更喜欢街头巷尾、广场以及那些人流量较多的地方。他总是一袭粗布长衫，光着脚行走于雅典的大街小巷里，看似漫无目的，实则处处留心。他不但向人们表达自己的哲学观点，更虚心地向他人请教，他认为自己很无知，不断地向人们提出问题，找人“请教”，也会偶尔和他人进行辩论，然后因势利导，从相互矛盾的具体事例中抽象、归纳出一般性的概念定义。
经常有人问苏格拉底“什么是哲学”，他说：“哲学就是‘认识你自己’”，关于这一哲学问题，有这样两个小故事：
一天，当雅典上空的太阳像往常一样升起时，苏格拉底也像往常一样早早地起床了。他吃了点面包，便出门来到一家鞋作坊——他经常来这个位于广场一角的地方。巧的是，他的朋友——年轻的欧绪德谟也在这里，于是两人便谈起了有关自我认识的问题。
欧绪德谟是个虔诚的教徒，苏格拉底便问他有没有去过德尔斐的神谕宣示所。欧绪德谟点了点头，并回答说，自己一旦遇到不知如何解决的问题，便会去那里，向神寻求**佳的建议。
“原来是这样。”苏格拉底也点了点头，又问道：“那么，在神谕宣示所的门口，刻着一句铭文，你可注意过铭文的内容？”
还在为自己虔诚的举动而感到自豪的欧绪德谟，听到这个问题，不禁愣住了，“铭文？刻的是什么？”
随后，苏格拉底的回答令欧绪德谟惭愧不已。原来，铭文刻的是“认识你自己”，正是这句话，令欧绪德谟备感羞愧。他身为一个虔诚的教徒，自己常常经过“圣地”，却不曾认真注意过这些细节，更别提用心体悟这句话的意义了。
苏格拉底认识一个叫作尤苏戴莫斯的狂妄青年。这天，他决定好好教育一下这个青年，于是，他找来青年，开始和他谈话。
在谈话的**初，尤苏戴莫斯进行了一番慷慨激昂的陈述。苏格拉底听完这个青年打算竞选城邦领袖的想法后，突然问道：“一个人必须能够治国齐家，才具备当领袖的资格，才可以怀抱着这种希望。那么，你认为一个非正义的人能够做到治国齐家吗？”
“绝不可能！”尤苏戴莫斯回答得十分坚定，“一个非正义的人别说当领袖，就是一个良好的公民，他也做不成。”
“那你说说看，什么行为是正义的，什么行为又是非正义的？”苏格拉底边问边拿出纸，并在纸上写下“正义”和“非正义”，随后，他让青年在纸上分别列出这两种行为。
尤苏戴莫斯便写下了他认为的非正义的行为，如虚伪、抢劫、盗窃、欺骗、奴役等。
“那么，你想想看，”苏格拉底耐心地对青年循循善诱，“在打仗时偷对方的战略部署图，这种行为是非正义的吗？父母为了哄生病的孩子吃药，骗他药是甜的，这种行为是非正义的吗？病人即将去世，医生善意地隐瞒病人的真实病情，这种行为呢？还是非正义的吗？”
看着张口结舌的尤苏戴莫斯，苏格拉底没有停止他的问题：“有没有一种方法，能够让人学习并认识正义和美德？知晓正义、美德和善的真正定义的人，相比对此一无所知的人，哪种人能做得更好？”答案十分明显，关于这些问题，相信被提问的人们都会作出同样的、肯定的回答。如此一来，苏格拉底便成功引申出“美德即知识”的结论，同时，尤苏戴莫斯也心服口服地接受了这一观点。
**后，苏格拉底又对尤苏戴莫斯指出，对人们来说**重要的知识，便是“认识你自己”。
生活哲思：反躬自省，全方位审视自己
“认识你自己”，这是一条镌刻在德尔斐的智慧神庙上的箴言。也许是受到这条古老的格言的启示，古希腊哲学家苏格拉底提出了“认识你自己” “照顾你的心灵”的观点。
苏格拉底常常教育自己的学生们：“认识自己，方能认识人生。” “智慧意味着自知无知。”“知道得越多，才知知道得越少。”通过这样的教诲，苏格拉底让学生们认识到自我认知和谦虚的态度的重要性，他提醒学生们：**大的无知就是不知道自己的无知。同时，他一再向学生们强调：哲学**根本的任务，即人生**重要的使命，就是认识自己。
众所周知，人是世界上**聪明的动物。人类总是善于向他人学习，学习其先进之处，进而不断变得强大，并**终掌控世界。但人类**大的弱点也就在于其过于聪明——看清别人，却不能认清自己。我们善于对事物的某些物理属性一目了然，也总是去追求事物的本质特征，而对自己的本来面目却认不清楚。这是因为我们通常喜欢用眼睛，而不是用心去看待、审视自己，一个人，只有认清自己内心真正想法，经常反躬内省，才能去善待他人。
同样，生活中的人们，也应该从苏格拉底的故事中获得启示：我们应该全方位地审视自己。审视，是一种积极的自我**，正如每日照镜子一样。没有审视的活着，实际上是对自我存在的极不负责的纵容。当然，全方位审视自己，这不仅包括发现自己的不足，还包括明确自己的优势。相反，一味地吹嘘自己，你可能会暂时获得心灵上的某种满足感，但事实上，你不一定能获得他人的认同，而**为可悲的是，你会因此失去努力的动力。
布思·塔金顿是20世纪美国著名小说家和剧作家，他的作品《伟大的安伯森斯》和《爱丽丝·亚当斯》均获得普利策奖。在塔金顿声名**鼎盛时期，他在多种场合讲述过这样一个故事：
那是在一个红十字会举办的艺术家作品展览会上，我作为特邀的贵宾参加了展览会。其间，有两个可爱的十六七岁小女孩来到我面前，虔诚地向我索要签名。
“布思没带自来水笔，用铅笔可以吗？”我知道她们不会拒绝，只是想表现一下一个著名作家谦和地对待普通读者的大家风范。
“当然可以。”小女孩们果然爽快地答应了，看得出她们很兴奋，当然她们的兴奋也使我备感欣慰。
一个女孩将她的非常精制的笔记本给我，我取出铅笔，潇洒自如地写上了几句鼓励的话，并签上我的名字。女孩看过我的签名后，眉头皱了起来，她仔细看了看我，问道：“你不是罗伯特·查波斯啊？”
“不是。”我非常自负地告诉她，“我是布思·塔金顿，《爱丽丝·亚当斯》的作者，两次普利策奖获得者。”
小女孩将头转向另外一个女孩，耸耸肩说道：“玛丽，把你的橡皮借我用用。”
那一刻，我所有的自负和骄傲瞬间化为泡影。从此以后，我都时时刻刻告诫自己：无论自己多么出色，都别太把自己当回事儿。
可见，无论我们有什么样的成就，都不要太把自己当回事儿。如果你觉得自己功勋卓著，觉得自己伟大，那么，实际上，那是因为你的眼界小，你只在有限的一点点空间里做比较，一个真正伟大的人，应当看得高远，既知道自己在自己的小环境中所处的位置，也知道自己在大环境下的处境。既能看到现在自己的成功或是不足，也能够预见未来自己的境遇和发展，这才是真正聪明的人所应该做到的。
所以，生活中的人们，无论你现在有多**，你都必须常常反躬自省。缺点并不可怕，可怕的是不去正视自己的缺点，也不去改正自己的缺点。当然，完善自己需要一个过程，印度谚语说：“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。”行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定了命运。原来命运的基石就是养成习惯的行为。
你可以从以下几个方面做到自我认知：
首先，客观地认识自己，意思就是不仅要看到自己的优点，也要看到自己的缺点，并客观地给予评价。要做到这一点，除了自己对自己的评价，还要注意从周围人身上获取关于自己的信息。这些人可以是我们的父母，也可以是我们的朋友，也可以是我们的同事，只有这样，我们才能逐步形成对自我的全面客观的认识。
其次，全面地接纳自己。接纳自己的优点，而容不下自己的缺点，是很多人容易犯的错误。一个人首先应该自我接纳，才能为他人所接纳。因此，真正的自我接纳，就是要接受所有的好的与坏的、成功的与失败的。不妄自菲薄，也不妄自尊大，不卑不亢，才能健康地发展自己，并逐步走向成功。
接纳了自己的不足就需要积极地完善自己的不足。这些不足，指的是某些“内在”上的，如学识、技能、素质等。每个人都不是完美的，都有一些缺点。所以，我们一定要认识到自己的缺点并且正视它，这样才有可能改正它，并把改正不足和缺点当成一种习惯，一个好的习惯对我们的人生会产生很大的帮助，如果我们能够养成很多好习惯，那么在成功的路上就会少许多坎坷、荆棘。当然，如果我们自己意识不到自己的缺点，就可能被人抓住缺点而被制服。
再次，谦虚地直视自己，不要害怕犯错误。人无完人，谁都有可能犯错。关键是要告诫自己，下次不能再犯。如果我们在做事前，就谨小慎微，暗示自己决不能犯错，那么，反而因为有心理压力而做不好，而且，害怕犯错误会让我们倾向于掩盖错误。想要不再害怕犯错误就要从现在开始，正视错误并积极主动地改正错误。当我们犯错的时候，第一想到的就是怎样挽回，而不是怎样逃避。
总之，“认识你自己”，就是要认清自己的能力，知道自己适合做什么，不适合做什么，长处是什么，短处是什么，从而做到自知，在社会中找到自己恰当的位置。除此之外，还要善于认识别人，鉴别别人，通过认识和鉴别别人而认识自己。
心灵启迪：命运藏在思想里，躲在努力中
“滴自己的汗，吃自己的饭。自己的事，自己干。靠天靠地靠祖上，不算是好汉。”我国著名教育家陶行知的这首《自立歌》对现在的年轻人仍具有极强的激励作用。它在强调自立的同时，也在告诉我们一个道理：命运全在自己的手里。
美国文明之父爱默生有句名言:“靠自己成功。”这句话影响了一代美国人，那些原来从英国统治下独立的殖民地国家的人民在典型的美国个人英雄主义影响下，迅速把这个国家建设成为当今世界上的超级强国。企业家吉姆·克拉克也给过年轻人忠告:“不要凡事都要依靠别人，在这个世上，**能让你依靠的人是你自己。”在大多数情况下，能拯救你的人，也只能是你自己。在一个人的一生中，会不可避免地遭受许多来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，**终的决定权在你手中。
记得小时候，爷爷常常和我玩耍。有一天，爷爷把我叫到身边，用纸给我做了一条神采奕奕、栩栩如生的长龙。美中不足的是，长龙腹腔的空隙很小，仅仅只能容纳几只蝗虫，淘气的我找来几只蝗虫，把它们投放进去，结果它们都死在里面了，无一幸免！爷爷说:“蝗虫性子太躁，除了挣扎，它们没想过用嘴巴去咬破长龙，也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因而，尽管它有铁钳般的嘴和锯齿般的腿，也无济于事。”
说完，爷爷捉来几只同样大小的青虫，把它们从龙头放进去，然后关上龙头，奇迹出现了：仅仅几分钟，小青虫们就一一地从龙尾爬了出来。
同样的环境，不同的虫子，走出了不同的命运。原来，是生还是死，并不在于别人的操控，而全在自己的选择。哲人说，命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影，并非因为他们天生的个人条件比别人差，而是因为他们没有要将阴影纸龙咬破的想法，也没有耐心慢慢地找准一个方向，一步步地向前，直到眼前出现新的洞天。在我们周围，经常会听到某人被夸赞十分聪明，聪明的人确实数不胜数，而**后能不落平庸的，却也总是不多。很多聪明人之所以不能成就一番大业，就是因为他在已经具备了不少可以帮助自己走向成功的条件时，还在期待能有一条成功的捷径展现在他的面前，并奢望命运能够给他更多的恩赐。
而某些天生贫穷者，表面上看不出如何机灵的人，却在懂得生活的艰辛、人生的坎坷时，也懂得了命运为何物。消极者把命运交给神灵或上帝，而积极者则把它紧紧地握在自己的手中。
有一个穷孩子，住在郊区的一个垃圾场附近，生活一直很贫困。上三年级的时候，他在路上捡了一只易拉罐。这时，一个收破烂的人正巧路过，他做了有生以来的第一笔交易，这笔交易的纯利润是一角钱。
从此，他发现满地被人弃置的东西都是金钱。从三年级到高三，他卖了8745公斤废纸，4762个易拉罐，3143个酒瓶，981公斤塑料包装袋。无论同学们如何嘲讽和挖苦，他都认为真正傻的不是自己而是那些见到易拉罐不捡的人。10年间，他没向家里要过一分钱，也没有因捡破烂使学业受到丝毫的影响。相反，他因增加了阅历而使自己的成绩总是名列前茅。后来，他顺利地考入广州的一所经贸大学。
在大学里，他重操旧业，不过这一次他只做了3个星期，因为在捡一只易拉罐的时候，他被站在别墅阳台上的一位外商发现，外商请求他把门前草坪上的一只易拉罐捡走。他走近别墅，外商用赞许的语言鼓励他。这时，外商惊奇地发现，这位捡垃圾的小伙子竟能听懂他讲的英语。外商异常兴奋，因为他的夫人正需要一位懂英语的草坪保洁员。第二天，他就走进了这位外商的家，帮助修剪草坪，喷洒药剂，他的周薪是50美元。后来经外商的介绍，他又成了另外3家的草坪保洁员。
大学4年间，他利用星期天挣了4万美元。临毕业时，他申请成立了广州第一家草坪保养公司。现在他的业务已从外商家庭的草坪延伸到住宅小区的草坪，经营范围也从单一的护理发展到兼营肥料、除草剂和除草机械。
前不久，他提出口号——“你游玩，我们干”，400名大、中、小学生在暑假期间云集在他的麾下，包揽了广州市70%的草坪养护工作。一些建筑商也纷纷登门，因为他们发现小区绿油油的草坪，可以使房屋的租金或售价提高2%至3%。如今，那位曾经捡易拉罐的小男孩早已是广州的一位百万富翁。据说，现在他的办公桌上放着一只用纯金做成的易拉罐。
放在办公桌上的那个纯金的易拉罐不仅仅是为了显示主人的财富，它是一个人与自己的命运搏击，并**终改变命运的见证。也许你常听到在困境中坚韧不屈、奋发图强，以致**后获得突破和成功的事例。这些人身上有许多“不安分”的因子，他们层出不穷的想法、敢作敢为的精神，推动着他们不断战胜命运给自己摆放的一个个障碍，他们在改变现状的同时，也改变着未来。每个人一出生就有一个背景，在人生的坐标轴上，时间与成就显示出繁复的曲线状。不管你出身如何，过去如何，你要懂得，过去不等于未来。过去你曾怎么想、怎么做、经历了怎样的遭遇都不重要，重要的是今后你怎么想、怎么做。
人性是看上不看下、扶正不扶歪的，你跌倒了，自己灰心丧气，那么别人会因你的跌倒而更加看轻你。
思路决定出路的口号已经被人高喊了许久，它的另一层含义就是：命运的轨迹是由想法铺筑的。
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